Что за диета молокочай. Особенности диеты
Что за диета молокочай. Особенности диеты
Напиток уменьшает чувство голода
Стоит только почитать отзывы людей кто похудел, используя данный способ, и моментально хочется воспользоваться им. Главное, чтобы была переносимость лактозы, поскольку компонентом чудодейственного напитка является молоко.
Данная диета является быстрым способом похудения. Она помогает эффективно очистить организм помогает закрепить результаты снижения веса. Основателем диеты под названием «Молокочай» является известная модель. Именно она прибегала к такому чаю для похудения.
Необходимо отметить, что чудодейственный напиток используется не только для похудения. Его используют и в походах, поскольку он хорошо уменьшает появление чувства жажды, уменьшает желание поесть, что иногда очень важно в плохих условиях погоды. Но все же чаще его используют для снижения веса. Принимая его, можно уменьшить вес до десяти килограмм весьма за недолгий период.
Молокочайный способ похудения противопоказан тем, кто не переносит молочную составляющую. Если же заменить натуральное молоко на соевое, эффекта не будет, поскольку в нем мало калорий и чувства насыщения не наступает. Это подтверждено отзывами принимающих данный напиток.
Главный плюс данной диеты в том, что вы практически не чувствуете чувство голода. Во время диеты обычно такого не бывает, тем более когда основной составляющий ее жидкий компонент. Все полезные вещества в нем сохраняются. Организм не испытывает стресс, отказ от еды воспринимается намного легче. Организм не истощается, а лишний вес уходит.
Молокочай вместо ужина. Рецепты приготовления
Молокочай помогает организму вывести лишнюю воду, так как обладает сильным мочегонным действием. Более того, он способен избавить от нескольких лишних килограммов за короткий курс приема и уже после первого разгрузочного дня будет заметен результат.
Молокочай – поистине эффективное и, что немаловажно, безопасное, полностью натуральное средство. Рассмотрим, как правильно готовить молокочай для похудения.Далее приведены основные и самые простые рецепты.
Важно! При заваривании молокочая лучше использовать листочки зеленого чая. Но при желании можно смешивать в любых пропорциях заварку зеленого и черного чая. 
Простой вариант
Для самого простого варианта заваривания напитка нужно приготовить:
• молоко (нежирное) – 1 литр;
• заварка зеленого чая или смеси чаев – 2 столовые ложки.
Само приготовление напитка займет не более получаса, но важно следовать всем простым рекомендациям:
1. Доводим молоко до кипения, периодически помешивая его.
2. Всыпаем в кипяченое молоко заварку, накрываем крышку и оставляем настаиваться в течение 20 минут. В это время нужно иногда помешивать напиток.
И на этом приготовление завершено. Нужно отметить, что напиток обладает очень приятным вкусом и несомненной пользой. Непосредственно перед употреблением напитка можно добавлять в него мед по вкусу.
Английский рецепт
Главным отличием этого способа приготовления является то, что заварка делается отдельно, а уже после соединяется с молоком. 
Для приготовления напитка понадобится:
• заварка;
• вода;
• молоко.
Готовим напиток следующим образом:
1. Завариваем чай кипятком. Ждем до полного его остывания.
2. Ставим емкость, объем которой равен 350 мл на водяную баню. Так мы готовим напиток для разового применения. Уже в разогретую емкость наливаем молоко и после заварку. Пропорция жидкостей соответственно 1 к 2. То есть 1 часть молока и 2 части заварки.
3. На водяной бане тщательно перемешиваем и напиток готов.
Так можно готовить напиток на день.
Индийский вариант
Индийский вариант заваривания напитка предполагает использование пряностей. От этого напиток приобретает приятный особенный вкус и еще некоторые полезные свойства.
Так, например, можно использовать имбирь, который усилит эффект похудения. Для этого нужно заваривать молокочай по классическому рецепту и после добавить в него тертый имбирь, процедить.
Можно готовить молокочай с красным перцем, но тогда перец добавляется непосредственно перед употреблением чая прямо в чашку. Не переборщите со специей, и добавить ее буквально на самом кончике ножа. 
Для того чтобы применять молокочай для похудения, можно пользоваться любым из приведенных рецептов приготовления.
Результат будет заметен сразу. Чай лучше готовить на день сразу перед употреблением или вечером, но тогда хранить напиток нужно в холодильнике, но ни в коем случае не в термосе. Там он потеряет свои свойства и может прокиснуть.
Важно! Какой бы рецепт вы не выбрали, важно следовать четко технологии приготовления. Только тогда напиток будет обладать нужными свойствами.
Далее разберем, как принимать чай, чтобы добиться желаемого эффекта.
Молокочай рецепт. Молокочай для похудения – худеем вкусно
Лишние килограммы набираются легко и очень быстро. А вот процесс избавления от них длительный и подчас трудный. Нужно во многом себя ограничивать, придерживаться жестких диет, подрывающих здоровье. Про регулярные физнагрузки уже и говорить не приходится – это неотъемлемый этап превращения в грациозную газель. Есть способ сброса веса иной – не только проще, но и гораздо более приятный. Это молокочай для похудения. Что такое молокочай? Можно догадаться, что это напиток из молока и чая. Но долить в уже готовый заваренный чай молоко недостаточно. Нужно готовить его особым образом. И жиросжигающее действие он будет оказывать, если потреблять не вместо утреннего чая или кофе, а по графику – все-таки это диетический продукт. Чай с молоком называют английским. Бабушки наши пили его, чтобы увеличить лактацию. Однако придумали молокочай не наши предки и не жители Англии, а индусы. Индусы чай изначально заваривали в молоке, а не в воде, поскольку в пригодности к питью последней весьма сомневались. Взяв за основу зеленый или черный чай, они добавляли в него различные специи, которыми богата Индия, и получали новый вкус и аромат. Индусы предпочитали растительную пищу, поэтому необходимости соблюдать диету у них не было. Чай же с молоком они пили, как мы воду или кофе. Кто первым обнаружил, что он активно сжигает лишние жиры, неизвестно. Видимо, турист, побывавший в Индии и попробовавший индусскую кухню, или исследователь. Сегодня благодаря звездам телеэкрана молокочай для похудения стал очень популярным. Его еще и пить приятно. Только сначала приготовим. Считается, что зеленый чай – самый надежный помощник в сбрасывании лишних килограммов. Но можно приготовить молокочай для похудения, используя другие сорта чая: И выбрать рецепт, при котором вкус напитка понравится более всего. Понадобится молоко 1,5% жирности и чай. На один литр молока 3 ложки сухого чая. Через 20 минут напиток готов. Если нет времени варить чай, поступите следующим образом. Заварите крепкий чай. Через 15-20 минут налейте полчашки чая и долейте столько же молока. Он несколько схож с предыдущим. 2 части заваренного чая (1 ч.л. чайного листа на 150 грамм кипятка) и 1 часть молока. Все следует наливать в теплую чашку. Мед, специи по вкусу. По эффективности индийский рецепт занимает первое место. Поэтому для похудения лучше использовать его. Сахар не добавлять. Но можно разнообразить вкус напитка. Можно добавлять листики мяты, цветочки гвоздики, кружочки лимона. Пробуйте! Молокочай, заваренный по индийскому рецепту, способствует расщеплению жиров и выведению лишней жидкости из организма. Именно из-за мочегонного эффекта стоит для начала пить его раз в день, чтобы проверить, как отреагирует организм. Напиток можно принимать в двух вариациях. Молокочай обладает мочегонным эффектом, поэтому пить только его в течение недели нельзя. Лучше сочетать с любыми низкокалорийными продуктами. Максимум – вместо обеда, ужина или перекуса выпить чашку напитка. Примерное диетическое меню. Можно на обед выпить молокочай, а на ужин приготовить рыбу или салат из овощей. Длительность диеты 10 дней. Выходить из нее нужно, употребляя блюда, в которых присутствует молоко: суп, коктейль, каша. Еще один, более строгий вариант диеты. Этап 1. Три дня пить только молокочай и воду. Общий объем жидкости – 2 литра. Этап 2. 7 дней придерживаться диеты. Перед завтраком молокочай. На завтрак овсянка на воде или вареное яйцо. Перед обедом молокочай. На обед суп или салат + рыбка или куриное мясо. Перед ужином молокочай. На ужин фрукты или овощи. Молокочай. Кто его придумал?
Немного истории
Молокочай, как вода
Как приготовить молокочай?
Классический индийский рецепт
Простой рецепт
Английский рецепт
Как правильно пить молокочай?
Молокочай, как составляющая диеты
Молокочай на ночь. Молокочай для похудения
Молокочай для похудения ценится многими людьми за то, что он легко приготовить в домашних условиях. Это не дорогущие таблетки для похудения, не процедуры, которые нужно осуществлять в косметологическом салоне и не диета, меню которой нужно строго соблюдать. Готовится напиток очень просто – из молока и зеленого чая. Некоторые добавляют в молокочай немного меда. Чтобы быть объективными, рассмотрим все положительные и отрицательные стороны этого способа похудения.
Как приготовить молокочай для похудения
Самый простой рецепт молокочая для похудения – вскипятите воду, подождите, когда она остынет до 90 градусов (на это потребуется минут 7-10). Заварите крепкий чай, подождите, пока он настоится под крышкой. Разбавьте 1,5 % молоком. Напиток может употребляться в рамках. Такая методика существует в нескольких вариантах – выбирайте то, что вам больше нравится.
При желании как можно скорее привести свою фигуру в порядок вы можете пить молокочай вместо ужина или обеда, но не каждый день. А вот завтрак этим напитком диетологи заменять не рекомендуют – с утренним приемом пищи организм должен получать максимум полезных веществ, чтобы желудок и кишечник в течение дня функционировали нормально.
Польза молокочая для похудения
Полезные свойства молокочая для похудения высоко ценятся теми худеющими, которые имеют проблемы с перееданием, особенно вечерним. Напиток снижает аппетит, прекрасно утоляет чувство голода и способен заменить собой вредные «бутербродные» перекусы. Нельзя не отметить и такие благоприятные воздействия молокочая на организм, как:
- нормализация работы выделительной системы
- стимуляция оттока желчи
- мочегонное, желчегонное, слабительное действие
- успокаивающий эффект
Почему в этом напитке красоты и стройности соединились именно чай с молоком? И тот, и другой продукт полезны для человеческого организма, но по отдельности они иногда могут вести себя агрессивно. У многих взрослых людей молоко вызывает в желудке брожение и вспучивание – в таком случае танин, содержащийся в чае, нейтрализует этот побочный эффект. В свою очередь, молоко смягчает действие чайного кофеина на слизистую оболочку желудка.
Молокочай для похудения: отзывы врачей о вреде напитка
Врачи однозначно не разделяю восторг тех, кто выбрал для себя похудение с помощью молокочая. Таким способом снижать вес нужно очень осторожно. Важно помнить, что это «разовая» акция в поддержку стройности, то есть диета одного дня, которую можно повторять не чаще, чем раз в 10 дней. Дело в том, что ингредиенты напитка не только смягчают агрессивное действие друг друга, но и убивают все полезные свойства. Так, молочный кальций уже организмом усваиваться не будет, зато начнет оседать на стенках сосудов, что приведет к потере их эластичности. А это потянет за собой целый букет заболеваний – камни в почках, нарушения работы ЖКТ, снижение артериального давления (вплоть до обмороков).
Ни в коем случае не стоит сидеть на этом напитке ни 3 дня, ни неделю, ни устраивать разгрузочнуючерез день. Ввиду вышеупомянутого мочегонного и слабительного эффекта, организм будет терять много жидкости, появятся слабость и головные боли, замедлится обмен веществ, будут вымываться жизненно важные соединения.
Но самое страшное даже не все то, что вы сейчас прочли, а следующий факт. Чай, заваренный молоком, характеризуется повышенным содержанием канцерогенов. И это в разы повышает риск развития новообразований, причем в кратчайшие сроки. Но не стоит так переживать – если вы подойдете к вопросу потребления молокочая для похудения разумно, то есть будете разгружаться на нем не чаще, чем раз в 3-6 месяцев, то вряд ли испытаете на себе вышеописанные проблемы со здоровьем.
И напоследок, самый главный аргумент, который может пошатнуть ваше доверие к молокочаю для похудения. Действие напитка заключается лишь в том, что он выводит лишнюю жидкость из организма и очищает кишечник. Но жировые отложения все равно не уберутся, сколько бы вы ни сидели на молокочае. Будьте благоразумны!
Молокочай для похудения, как готовить. Как готовить
Молокочай желательно готовить из молока с жирностью в 2,5%. В более жирном продукте содержится большое количество калорий. Стандартная пропорция молока и чая — 1:1, но существуют и другие рецепты, например: индийский, английский и т. д.
Классический индийский рецепт
Классический рецепт приготовления молокочая — зеленый чай с добавлением молока для похудения (чай масала). Для его приготовления в домашних условиях нужно вскипятить 0,5 л молока и добавить в него 3 ст. л. чая. Смесь настаивается в течение 20–30 минут. Чтобы подсластить напиток, можно использовать мед.
Английский рецепт
Перед тем как приготовить молокочай, нужно нагреть чашку объемом 0,25 г., затем ее наполнить ее молоком на 1/3 с добавлением черного чая. Для приготовления необходимо 0,1 л воды на 1 ч. л. чая. Смесь нужно тщательно процедить.
С черным чаем
Нужно взять 1 ст. л. черного чая, добавить в него 150 мл воды и 100 мл молока. Воду вскипятить и высыпать в нее чай, затем смесь должна настояться. Молоко добавляется непосредственно перед употреблением молокочая.
С зеленым чаем
Необходимо взять 1 ст. л. качественного зеленого чая, 100 мл молока и 100 мл воды. Воду довести до состояния кипения, заварку поместить в чайник и ошпарить кипятком. Напиток должен настояться в течение 20–25 минут, после чего можно добавить молоко.
Рецепт без воды
Для приготовления нужно взять 1 ст. л. чая (черного или зеленого) и 1,5 л свежего молока.
Молоко нагревается в отдельной кастрюле, но не кипятится. Затем его необходимо снять с плиты и добавить чай, состав настаивается в течение часа.
Написать комментарий