Диета Усама Хамдий. Система питания Усама Хамдий

Диета Усама Хамдий. Система питания Усама Хамдий

Дело в том, что система питания Усама Хамдий первоначально была разработана для людей, страдающих сахарным диабетом. Спустя время, она успешно начала применяться населением с большой массой тела. За 4 недели соблюдения диеты уходят до 28 килограмм. Цифра актуальна для обладателей массы тела более 100 кг. При меньшей массе уходит около 20.

Диета — строгая. В ее основе, профессор рассматривал химические реакции организма. Согласно отзывам людей, применивших на себе диету Усама Хамдий, у них прошли проблемы с желудочно-кишечным трактом. Процесс пищеварения ускорился, переваривание тяжелой пищи стало происходить заметно легче.

Организм постепенно привыкает к уменьшенному значению калорий. Процесс «наелся» заканчивается быстрее. Желудок не страдает от перееданий.

Усама Хамдий утверждает, что основная причина большого набора килограммов — токсичные отложения. Его система, основанная на закономерности протекания химических реакций, позволяет очистить кишечник от этих самых отложений. Поэтому килограммы уходят довольно быстро, за месяц или 28 дней.

Почему диета Усама Хамдий получила название «яичная»? У профессора существует два варианта диетического питания: твороженное и яичное. Название диет напрямую зависит от основного продукта в меню. Например, на первой неделе яичной диеты в рацион ежедневных завтраков входит два яйца.

Почему яйца, спросите вы? Дело в том, что они — весьма сытное блюдо. Указанным количеством (2 штуки) вполне можно наесться.

Кто реально похудел на диете Усама Хамдий. Отзывы о Химическая диета Усама Хамдий

0

Достаточно оригинальная диета

Достоинства:

• эффективная
• безопасная
• разнообразная

Недостатки:

• не для тех, кому надо быстро похудеть
• есть ограничения
• нельзя детям и беременным

Отзыв:

Многих конечно в названии диеты может испугать слово "химическая", однако с химией эта методика для похудения никак не связана. Все основано на правильном подходе и разнообразном питании. Вес можно за месяц хорошо скинуть в районе 20 килограмм и это не шутка. Он будет стабильно и равномерно уходить. Усама Хамдий разработал уникальную программу для больных сахарным диабетом под названием "Зачем ждать" , чем-то схожей с химической диетой. Человек избавляется от лишнего веса без вреда для организма.
Более того, у больных сахарным диабетом нормализуется уровень сахара в крови. В основе метода продукты насыщенные белком, которые сытость дают и сочетание продуктов. Пройти надо обязательно весь месячный курс. Если не достигли должного результата, то можно потом будет повторить первую и четвёртую недели.
Нельзя пропускать дни и что-то в меню включать дополнительного, в противном случае все придется начинать заново и именно с первого дня. Так же все продукты готовить надо без масла, пить 2 литра чистой воды в сутки и весь месяц ни капли спиртного, оно очень калорийно. Куру едим вареную и без кожи. Основной продукт химической диеты - вареное куриное яйцо. Еще необходимо заниматься хотя бы по полчаса в день спортом.

ссылка на отзыв

0

Для тех, кто следит за своим здоровьем

Достоинства:

Правильное или сбалансированное питание
Не нужно считать калории
Хороший результат

Недостатки:

Есть некоторые противопоказания

Отзыв:

Эту диету сложно назвать диетой как таковой, это больше похоже на правильное сбалансированное питание. По правилам ее нужно соблюдать в течение месяца, но я считаю, что сидеть на ней можно сколько угодно, так как там нет ограничения калорий, в рационе же есть почти все, что нужно человеку.
Питание полностью сбалансировано, там в нужном количестве присутствуют белки, жиры и углеводы, при этом не нужно ничего считать и ограничивать себя в объемах. Важно убрать из своего меню все вредные продукты, не переедать, ограничить потребление соли и сахара. Также важно настроить себя на правильное питание и перестройку всего организма, это тоже поможет похудеть. Важно отметить, что худеющий теряет не только воду, но именно сам жир, а это очень важно.

ссылка на отзыв

0

Быстрое похудение с пользой

Достоинства:

Показана для людей, страдающих сахарным диабетом
Эффективность

Недостатки:

Ничего не увидела

Отзыв:

Данная диета относится к ряду быстродейственных, потому что с её помощью можно похудеть даже на 20 килограмм за месяц. Стоит заметить, что такая большая потеря веса происходит у людей со слишкой избыточной массой тела. Средняя потеря веса же составляет около 10 килограмм.
Если говорить о самом составителе данной диеты, то он довольно известен во всем мире, но не так популярен в России, хотя люди, занимающиеся своим здоровьем наверняка слышали о нём. Усама Хамдий является профессором медицины, при этом является руководителем Джослинского медицинского центра, где основным направлением является лечение больных сахарным диабетом. Никакого вреда такой вид похудения не принесёт, только пользу, омоложение.
Основная суть диеты:
Профессор рекомендует свой рацион проработать таким образом, чтобы там преобладали белковые продукты, к примеру, мясо, только нежирное и отварное, но, всё же упор делается именно на яйца, сваренные вкрутую, потому что они не калорийны и в тоже время питательны.
Идеальным завтраком, к примеру, послужит яичко и грейпфрут, данное сочетание просто отличное, при этом, оно ведет к довольно быстрой потере веса. Вполне естественно, раз диета лечит диабет, то углеводы становятся в данном случае не удел, их должно быть минимальное количество, как раз благодаря этому, организм и расходует жировые запасы.
Основные рекомендации:
-в рационе не должна присутствовать соль, это категорично. Лично я добавляла ламинарию сухую, она несколько скрашивала непривычный вкус;
-в приготовлении любых блюд не должно присутствовать масло;
-следует есть больше овощей, исключению подлежит картофель;
-есть некоторые ограничения в потреблении фруктов, это и виноград, и инжир, бананы, манго, ну и финики;
-чтобы не сетовать на неэффективность данной методики, учтите, ежедневно вы должны применять физические нагрузки, никак не менее 30 минут. К примеру, я с работы просто шла пешком несколько остановок.
-о воде говорят все методики, ну конечно же, выпивать следует её не менее 1.5-2 литров.
Что же получилось у меня:
А у меня достижение просто отличное, 11 килограмм за месяц, при этом, чувствовала себя отлично. Прошла постоянная моя отечность. И главное, уровень сахара снизился до нормы, что крайне важно для меня.