Кабачково - куриный ПП- тортик.

На 100 грамм - 52. 32 ккал? Б/ж/у - 4. 09/2. 06/4. 34?

Ингредиенты:
1 кабачок.
2 яйца (2 белка в курицу, 2 желтка в кабачковую смесь).
300 г куриного фарша.
1/2 Стакана обезжиренного молока.
1 морковь.
2 головки лука.
3 ст. л. натурального йогурта.
2 зубчика чеснока.
2 помидора.
Соль, перец.

Приготовление:
1. кабачок натереть желтки, соль. Испечь блинчики, без масла.

2. фарш взбитые белки молоко соль, перец. Поджарить на сковороде без масла или запечь в духовке.
3. морковь и лук обжарить без масла зелень, чеснок и йогурт.
4. помидоры мы нарезаем тонкими кружками.
5. собираем тортик, чередуем:
- Блинчик из кабачка.
- Блинчик из курицы.
- Обжаренные овощи, кружочки помидора и т. д. 6. украшаем по желанию. Приятного аппетита!

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/stati/pp-tort-iz-kabachkovyh-blinchikov