Как принимать жиросжигатели спортивное питание. Виды жиросжигателей

Как принимать жиросжигатели спортивное питание. Виды жиросжигателей

Условно все жиросжигатели, представленные на современном рынке спортивного питания, можно классифицировать на группы:

Название группы	Действие
Термогеники	Незначительно повышают температуру тела, заставляют жир гореть адским пламенем
Липотропики	Высвобождают жирные кислоты из жировых запасов, благодаря чему похудение идет ускоренными темпами
Блокаторы питательных веществ	Ведут войну с жирами и/или углеводами, которые поступают вместе с продуктами питания
Подавители аппетита	Уменьшают аппетит, помогают кушать мало и не страдать от этого. Во время похудения не придется страдать, глядя на витрины продуктовых магазинов
Блокаторы кортизола	Снижают выделение кортизола, за счет чего распад глюкозы идет более активными темпами — талия стройнеет на глазах
Стимуляторы щитовидки	Поддерживают здоровую концентрацию Т3 — гормона, дефицит которого способствует развитию ожирения

Все эти препараты работают по-разному, поэтому перед покупкой любого из них нелишним будет разобраться, какие эффекты он гарантирует и кому подходит.

Принцип работы жиросжигателей

То, как действует тот или иной жиротоп, напрямую зависит от того, к какой категории он относится и что содержит.

Термогеники незначительно повышают температуру тела человека и создают условия для разрушения жиров. Они заставляют жир трансформироваться в энергию. Результат поражает — заплывший псевдоатлет начинает в зале порхать, как бабочка.

Липотропики приводят в норму метаболические процессы, за счет чего дело сдвигается с мертвой точки — ненавистный живот начинает пропадать.

Блокаторы питательных веществ не дают полноценно усваиваться углеводам, жирам. Получается, человек ест, что хочет, но при этом не толстеет или даже худеет. Сразу отметим, что препараты-блокаторы использовать не совсем разумно. Ведь, чтобы сохранить полученный результат, в будущем придется питаться правильно, а как это сделать, если на протяжении всего жиросжигающего курса человек ел высокоуглеводную и жирную пищу? Привычка ограничивать себя у него так и не выработается.

Как работают подавители аппетита, понятно из их названия. Они помогают насыщаться крохотными порциями и устраняют желание есть часто и помногу. Во время их приема аппетит может отсутствовать вообще. Здесь важно быть осторожным, так как длительное голодание приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, а это особенно опасно для лиц с гастритом, язвой.

Блокаторы кортизола уменьшают выработку названного катаболического гормона. За счет этого процесс похудения становится максимально равномерным, мышцы не разрушаются, высокая скорость метаболизма сохраняется даже при длительном голодании.

Стимуляторы щитовидки улучшают выработку гормона Т3, необходимого для нормального протекания обменных процессов. Пить их можно только после консультации с врачом. В противном случае щитовидная железа может обидеться и вместо заветной худобы подарить килограмм двадцать отменного жира.

Можно ли принимать жиросжигатели при месячных. Вред жиросжигающих препаратов

Бесконтрольный прием жиросжигателей способен спровоцировать возникновение проблем со здоровьем (фото: rizzarr.com)

Вредны ли жиросжигатели для здоровья? Это зависит от составляющих компонентов самого препарата. Наиболее вредные препараты, в составе которых есть эфедрин, сибутрамин, тироксин. Эфедрин – своего рода легкий наркотик. Воздействует на организм через ЦНС и вызывает привыкание. Нередко худеющие настолько подсаживаются на эфедрин, что теряют контроль над собой и пьют жиросжигающие таблетки пачками, что приводит к наркотической зависимости.

Не менее опасны сибутрамин, разрушающе действующий на печень и сердце, и тироксин - гормон щитовидной железы, который способен привести к гормональным нарушениям в организме. Большинство врачей-диетологов выступают против применения указанных веществ с целью похудения.

Но даже самые безобидные жиросжигатели способны навредить здоровью. Вред жиросжигателей может проявиться в том случае, если данные препараты будут принимать люди, имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек, сердечно-сосудистой системы или пищевую аллергию. Поэтому к подбору препарата стоит отнестись со всей серьезностью. Следует помнить, что при длительном приеме жиросжигателей проявляются побочные эффекты. Минусы приема жиросжигателей для мужчин и женщин в том, что в организме тормозятся естественные процессы, он привыкает к тому, что за него делают его работу по сжиганию жира. После отмены жиросжигающих препаратов вес может вернуться и даже приумножиться, что вредно для здоровья. Поэтому жиросжигатели следует принимать непродолжительными курсами, тщательно взвесив все «за» и «против».

Лучшие жиросжигатели - рейтинг

Эксперты SportsWiki проанализировали основные препараты и спортивные добавки, постарались составить объективный рейтинг выбрав лучшие жиросжигатели , которые имеют прочную доказательную базу и высокую эффективность.

Критерии оценки, использованные для составления данного рейтинга:

• Эффективность
• Качество
• Цена
• Доступность
• Безопасность
• Отзывы на независимых ресурсах

Рейтинг жиросжигателей никак не связан с рекламой продуктов.Предупреждаем вас, что многие люди совершенно по-разному реагируют на спортивное питание , поэтому есть вероятность того, что "лучший жиросжигатель" конкретно для вас в этом списке будет отсутствовать. Данный рейтинг является отражением общей картины, иначе говоря, это лучшие жиросжигатели с точки зрения статистики для большинства людей. Если вы сомневаетесь в достоверности данных, то рекомендуем ознакомиться с отзывами на других ресурсах, а также самостоятельно изучить составляющие продуктов.

• Lipo-6x от Nutrex - лучший термогеник по версии производителя, сочетает в себе лучшие качества липотропных и термогенных веществ. В описании добавки вы можете подробно узнать о его преимуществах и недостатках.
• Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech) - термогеник , с выраженным стимулирующим эффектом, поднимает настроение, обладает продолжительным эффектом.
• Tight Hardcore от SAN - еще один топовый термогеник, отличающийся высоким уровнем качества и эффективности.
• Black Spider 25 (Cloma Pharma) - в основе комплекс ЭКА .
• Animal Cuts от Universal Nutrition - комплексный жиросжигатель, созданный на основе сильнодействующих натуральных растительных экстрактов.
• Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN - лучший блокатор углеводов и блокатор жиров ( снят с производства ).
• L-карнитин - эффективность его не настолько высока как у термогеников, но она существенна. Многие считают карнитин бесполезным, однако независимые исследования доказали, что эта аминокислота обеспечивает сжиганию жира в среднем на 10-15% больше по сравнению с группой плацебо. Ошибочное мнение связано с тем, что эффект его практически невозможно почувствовать, оценить можно только результаты. Карнитин попадает в рейтинг "лучшие жиросжигатели", главным образом, потому что он абсолютно безопасен и даже полезен для здоровья, противопоказания к приему отсутствуют. (научно не доказанно)

Для максимального эффекта можно сочетать термогеник + блокатор калорий + карнитин. Также необходимо соблюдать диету для похудения и выполнять тренировки для похудения .

• Кофеин - стимулятор центральной нервной системы
• Метилгексанамин (геранамин) - более мощный аналог кофеина
• Синэфрин - стимулятор с липолитическими свойствами
• Йохимбин - липолитик
• Хитозан - блокатор жира
• Форсколин - липолитик с анаболическими свойствами
• Эводиамин - липолитик

Эти составляющие обладают доказанной эффективностью, и как правило входят во все лучшие жиросжигатели.Обращайте внимание на дозировки.

Лучшие фармакологические жиросжигатели:

• ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) - смесь стимуляторов, которая до настоящего времени остается одним из самых эффективных средств для устранения жира
• Кленбутерол - бета-агонист, данный препарат обладает уникальным свойством подавления катаболизма и сохранения мышц.
• Тироксин - гормон щитовидной железы, мощнейший активатор метаболизма.
• Сибутрамин (Меридиа) - подавитель аппетита
• Орлистат - блокатор жиров (снижает усвоение жира из пищеварительного тракта за счет блокирования пищеварительных ферментов)
• Акарбоза - блокатор углеводов (имеет такой же механизм действия как предыдущий препарат, блокирует пищеварительные ферменты, которые переваривают углеводы).

Данные фармакологические жиросжигатели являются самыми мощными средствами в борьбе с жиром, значительно превосходящие по эффекту спортивные добавки.

Можно ли принимать жиросжигатели без тренировок. Помогают ли жиросжигатели похудеть без тренировок?

Не помогают.

Все эти БАД-ы, жиросжигатели, суперчудеснорасчудесные средства рассчитаны на одно:

На человеческую лень.

Мол, пирожные и гамбургеры не отменяются, нагрузок на организм делать не нужно, сиди перед телеком, ешь бутерброды с беконом в сантиметр толщиной, запивай их колой- и худей!

Такого не бывает.

Даже если допустить, что «сжигатель» чего-то и сожжет, то он натворит в организме дополнительных бед. Откуда Вы знаете, из чего он сбодяжен? Может, там невинный мел в смеси с травой- муравой, оставшейся после стрижки газона.

Может, там стероидов напихали для видимости эффекта.

А потом организм жестоко отомстит.

А жир имеет свойство возвращаться. Если уж он раз завелся- то будет постоянно стремиться на старые места на ягодицах, животе, бедрах, талии.

Жир-это непотраченные калории, отложенные организмом про запас.

Похудеть- это тяжелейший труд, и когда Вы похудеете- то будете следить за калориями и нагрузками, потому что жир вернется.

Сколько я смотрел передач про супертяжеловесов в 200-250 кг весом- ни в одной пациенту не дали волшебную таблетку. Это в Англии.

Там были операции по сужению пищевода, резекции желудка, липоксации, удаление обвисшей кожи, строжайшие диеты и нагрузки, нагрузки, и ещё раз нагрузки.

И снова операции по удалению лишней кожи…

Потом, когда человек таки достиг результата- он не сел снова жевать, а продолжил тренировки и диеты, потому что путь был труден и болезнен. Он не захотел снова его пройти. Лучше сохранил достигнутое.

А в СНГ- вот тебе чудоюдотаблетки- порошки, и всё будет окей!

Жиросжигатель лотос, как принимать. Жиросжигиталь Лотус – «возрождение и совершенство»?

Достаточно новый продукт на рынке спортивного питания – жиросжигатель Лотос, уже смог заинтересовать многих и даже собрать некоторые отзывы, о которых мы расскажем ниже. Но чем же этот продукт так интересен?

В состав Lotus от Regfarm входит два самых любимых многими компонента – Герань и Эфедра. Если пару лет назад вы бы не имели возможности встретить их в одной добавке, то сегодня этот подход становится всё более популярным!

Если мы уже и заговорили про Герань и Эфедру, то и начнём разбор состава именно с них:

Герань – является стимулятором ЦНС и кардиостимулятром, повышает выносливость и усиливает концентрацию внимания. Также ДМАА улучшает ваше общее самочувствие и даёт лёгкое ощущение эйфории. Некоторые исследования доказывают способность этого вещества притуплять голод.

Эфедра – популярный ингредиент с мощным термогенным эффектом (повышает температуру тела, за счёт чего организм вынуждено тратит больше калорий). Также Эфедрин подавляет аппетит и даёт энергию.

Кофеин Безводный – усиливает выработку нейромедиаторов – адреналина и норадреналина, которые усиливают липолиз, а также способствуют повышению работоспособности и выносливости.

Бета-Фенилэтиламин – усиливает когнитивные способности (концентрацию и работу мозга), а также улучшает настроение и самочувствие.

Баухиния Пурпурная – является стимулятором работы щитовидной железы. Усиливает выработку гормонов Т3 и Т4, которые ускоряют метаболические процессы, а также позволяют сжигать жир без потри мышечной массы.

Цитрсиум Олигофилум – ещё один стимулятор адреналина (действует подобно Кофеину).

Корень Одуванчика – диуретическое средство, которое способствует выведению лишней жидкости и предотвращает её задержку.

Йохимбин – способствует поддержанию непрерывного липолиза, за счёт подавления рецепторов, тормозящих сжигание жира.

Как видите, жиросжигатель Лотос имеет довольно интересный состав, в котором каждый ингредиент выполняет свою уникальную функцию. Что же касается дозировки таких компонентов, как Эфедра и Герань, то она не указана. На этикетке вы можете видеть лишь общую дозировку формулы – 490 мг.

Есть ли у жиросигателя побочные эффекты?

Они есть, как и у любого другого продукта. Но заметить вы их можете только в двух случаях:

1. Продукт вам не подходит;
2. Вы принимаете его не правильно.

На какие изменения стоит обратить внимание и пересмотреть схему приёма добавки?

• Головные боли, снижение работоспособности и концентрации;
• Боли в ЖКТ, тошнота, рвота;
• Сонливость и апатия;
• Нарушения сердечного ритма;
• Снижение иммунитета, болезненное состояние.

Если вы заметили один из перечисленных или несколько побочных реакций, то следует изменить дозировку или вовсе отказаться от приёма добавки.

Как принимать Лотос правильно?

Рекомендация от производителя звучит следующим образом: принимайте по 1 капсуле за 30 минут до завтрака или за 30 минут до тренировки; не принимайте более трёх капсул в день!

Как видите, производитель допускает повышение дневной порции до 3 капсул, употреблённых за 3 приёма, равноудалённых друг от друга. Мы же рекомендуем вам начать с одной капсулы в день, чтобы проверить переносимость. Также советуем придерживаться следующих рекомендаций:

1. Если у вас чувствительный ЖКТ, то примите пробную порцию ПОСЛЕ приёма пищи;
2. Не принимайте жиросжигатель вместе с другими энергетиками и алкоголем;
3. Не принимайте продукт, если чувствуете себя плохо;
4. Обеспечьте себе качественное восстановление в виде витаминно-минерального комплекса и достаточного количества белка, чтобы сохранить мышцы и не ухудшить состояние вашего здоровья на сушке;
5. Ограничьте калорийность и количество углеводов, чтобы запустить липолиз;
6. Введение в свои тренировки кардио-нагрузку, чтобы поддержать и ускорить сжигание жира.

Помните, что без правильной диеты жиросжигатель Лотус вам не поможет! Он не сжигает жир напрямую, а только лишь позволяет ускорить этот процесс!

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/kak-prinimat-zhiroszhigateli

Как принимать жиросжигатели девушкам. Воздействие жиросжигателей на организм

Жиросжигатели для похудения влияют на скорость распада клеток, за счет чего ускоряется обмен веществ. Они имеют обширный спектр действия на организм:

• ускоряют расщепление углеводов;
• укрепляют нервную систему;
• провоцируют липолиз (жиросжигание);
• придают силы;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Эффективность жиросжигателей достигается за счет кофеина и L-карнитина, которые содержатся в большинстве из них. Они отвечают за липолиз, поэтому можно утверждать, что жиросжигатели помогают похудеть. Однако важно понимать, что снижение веса возможно лишь при сочетании приема добавок со спортивными нагрузками.

Важно выбрать подходящий для вас препарат, чтобы он помог в достижении результата. Среди самых эффективных жиросжигателей находятся те, в состав которых входит L-карнитин. Именно он провоцирует ускорение обмена веществ, который впоследствии запускает процесс сжигания жиров.

Мужские жиросжигатели для похудения несколько отличаются от женских по составу. В них содержатся:

• катехоламин, который стимулирует выработку адреналина и повышает чувство агрессии;
• норадреналин, который прибавляет энергию и силы;
• вещества, улучшающие мужскую репродуктивную функцию;
• элементы, провоцирующие выработку тестостерона.

Женские препараты содержат более мягкие компоненты, а также средства, благоприятно влияющие на репродуктивные функции. Нет ничего страшного в приеме добавок, ориентированных на противоположный пол, однако для лучшего эффекта рекомендуется выбирать их согласно предназначению.

Как пить капсулы жиросжигатели. Принцип действия жиросжигателей в капсулах

Данные препараты при их постоянном приеме влияют на тот или иной аспект метаболического процесса в нашем организме, например, повышая температуру нашего тела или подавляя аппетит. Важно понимать, как действует каждая группа жиросжигателей, какие могут дать вам хороший результат, а какие лишь ускорят процесс, который вы начали путем верно рассчитанного каллоража питания и грамотного тренировочного плана.

Термодженики

Данный класс препаратов повышает температуру тела до 37 градусов, заставляя организм справиться с воспалением и снизить температуру. Тем самым при каждом движении расходуется больше каллорий. Капсулы усиливают расход энергии во время тренировок и регулярной физической активности. Данный вид жиросжигателей лучше принимать непосредственно перед тренировкой и комбинировать с предтренировочными комплексами на основе кофеина, эфедрина и гуараны.

Блокатора углеводов

Сами по себе такие препараты содержат специальные белки, которые при попадании в желудок связывают ферменты, отвечающие за расщепление углеводов, а также приводят к уменьшению всасывания сахара в кишечнике, что ведет к расходу каллорий даже без интенсивной физической активности. Такие жиросжигатели стоить пить, если процесс похудения был связан с излишним потреблением сладкого. Однако стоит помнить о возможном вреде обеменным процессам организма при приеме блокаторов углеводов. Данные препараты принимайте за 20 минут до приема пищи, который будет насыщен углеводами. Если предстоит белковая загрузка, он будет бесполезен.

Блокаторы жиров

Блокаторы жиров используются при возникновении проблем со снижением веса из-за потребления жирной пищи и транс-жиров. Их активные вещества связывают липазу-фермент, который отвечает за переработку жиров, а также улучшают работу желчного пузыря, что приводит к лучшему расщеплению жиров до состояния сахара и воды, без выделения алкалоидов. Данные препараты влияют на обменные процессы, как и блокаторы углеводов, так что пейте их с осторожностью. Применяйте их за 20 минут до приема жирной пищи.

Стимуляторы щитовидной железы

Данные препараты стимулируют более интенсивное выделение гормонов Т3, отвечающих за обменные процессы. Не в коем случае не принимайте их без консультации с врачом, так как они могут стать причиной сахарного диабета и других серьезных заболеваний эндокринной системы.

Подавители аппетита

Эти жиросжигатели содержат активные вещества, влияющие на рецепторы, отвечающие за желание есть. Такие препараты стоит принимать, когда проблемы похудения связаны с растянутостью желудка, но также внимательно и с осторожностью. Разные добавки ведут за собой различные особенности приема, но стандартная схема гласит, что блокаторы жиров надо принимать три раза в день.

Блокаторы кортизола

Жиросжигателем напрямую на являются, но влияют на обменные процессы и позволяют замедлить катаболизм мышечной ткани, помогая сохранить набранное мясо при дефиците калорийности.

Л-карнитин

Л-карнитин-это незаменимая аминокислота, которая содержится в наших мышцах и скелете и помогает активнее транспортировать жировые клетки в митохондрии и тем самым расходовать большее количество энергии во время тренировочного процесса. Также данная добавка улучшает работу сердечной мышцы и ускоряет восстановление после тренировок.

Омега-3 жирные кислоты и CLA

Данные препараты могут применяться в качестве дополнения к основному жиросжигателю на постоянной основе. Принцип их действия заключается в связывании Омега-6 полиненасыщенных кислот в организме, в улучшении синтеза белка и снижении чувствительности организма к транс-жирам.

Диуретики

Данный тип препаратов знаменит тем, что выводит воду из клеток нашего организма, избыток которой часто может вызывать отеки, повышение веса и артериального давления. Однако помните, что диуретики созданы как лекарства для улучшения работы мочеиспускательной системы.