Калькулятор дневной нормы калорий онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
Калькулятор дневной нормы калорий онлайн. Калькулятор нормы потребления калорий
Калькулятор калорий онлайн. Пользуйся калькулятором нормы потребления калорий. Считай калораж и сбрасывай лишний жир.
Напомню, чтопищи исчисляется по соотношению в ней углеводов, жиров и белков. Подсчитать свои потребности в энергии, можно по мудрёным формулам, а можно использовать удобный калькулятор нормы потребления калорий.
Не забываем, что в суточных запросах мы все уникальны. Это зависит от:
Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного!
А тем, кто хочет:
Пройдите ТЕСТ .
- пола (в день для женщин ккал. надо меньше, чем для мужчин);
- возраста (у подростков и детей обмен интенсивнее, чем у стариков);
- телосложения;
- образа жизни;
- состояния здоровья;
- наследственности;
- скорости обмена веществ и пр.
Трудно добиться точных результатов. Но для похудения важно найти отправную точку, которая позволит опытным путём добиться результата.
В этом деле есть несколько «но».
- Таблицы калорийности продуктов (скачать и посмотреть можно) нельзя считать эталоном. Энергоёмкость еды зависит от:
- способа обработки;
- от того, где и как она выросла.
- Не всякую низкокалорийную пищу можно есть. Надо учитывать содержание:
- незаменимых
- и канцерогенов.
- Количество калорий не совпадает с нужным, а последнее нам важнее.
Не так страшен лишний запас энергии (его можно отработать физически), как страшно пренебрежение своим телом. Чтобы оно служило как можно дольше, нужно его правильно кормить и развивать.
Спешу тебя порадовать! Мой «Курс Активного Похудения» уже доступен для тебя в любой точке планеты, где есть интернет. В нем, я раскрыл основной секрет похудения на любое количество килограмм. Без диет и без голодовок. Сброшенные килограммы больше не вернутся. Качай курс, худей и радуйся своим новым размерам в магазинах одежды!
Для тебя есть еще калькуляторы:
Остальные калькуляторы и таблицы.
На сегодня все.Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.И погнали дальше.
Калькулятор процентов
Калькулятор процентов предназначен для расчёта основных математических задач связанных с процентами. В частности позволяет:
- Вычислить процент от числа.
- Определить, сколько процентов составляет одно число от другого.
- Прибавить или вычесть процент от числа.
- Найти число, зная его определённый процент.
- Посчитать, на сколько процентов одно число больше другого.
Результат может быть округлён до необходимого знака после запятой.
Округлять результат до знака после запятой
Формулы расчёта процентов
- Какое число соответствует 24% от числа 286?
Определяем 1% от числа 286: 286 / 100 = 2.86.
Рассчитываем 24%: 24 · 2.86 = 68.64.
Ответ: 68.64%.
Формула вычисления x% от числа y: x · y / 100. - Сколько процентов составляет число 36 от 450?
Определяем коэффициент зависимости: 36 / 450 = 0.08.
Переводим результат в проценты: 0.08 · 100 = 8%.
Ответ: 8%.
Формула для определения, какой процент составляет число x от y: x · 100 / y. - От какой величины число 8 составляет 32%?
Определяем 1% значения: 8 / 32 = 0.25.
Вычисляем 100% величины: 0.25 · 100 = 25.
Ответ: 25.
Формула для определения числа, если x составляет его y %: x · 100 / y. - На сколько процентов число 128 больше 104?
Определяем разницу значений: 128 - 104 = 24.
Находим процент от числа: 24 / 104 = 0.23.
Переводим результат в проценты: 0.23 · 100 = 23%.
Ответ: 23%.
Формула для определения насколько число x больше числа y: (x - y) · 100 / x. - Сколько будет, если прибавить 12% к числу 20?
Определяем 1% от числа 20: 20 / 100 = 0.2.
Рассчитываем 12%: 0.2 · 12 = 2,4.
Добавляем полученное значение: 20 + 2.4 = 22.4.
Ответ: 22.4.
Формула для прибавления x% к числу y: x · y / 100 + y. - Сколько будет, если вычесть 44% из числа 78?
Определяем 1% от числа 78: 78 / 100 = 0.78.
Рассчитываем 44%: 0.78 · 44 = 34.32.
Вычитаем полученное значение: 78 - 34.32 = 43.68.
Ответ: 43.68.
Формула для вычитания x% из числа y: y - x · y / 100.
Примеры школьных заданий
Из запланированной дистанции в 32 км Том пробежал только 76%. Сколько километров пробежал мальчик?
Решение: для вычислений подходит первый калькулятор. В первую ячейку вставляем 76, во вторую - 32.
Получаем: Том пробежал 24.32 км.
Фермер Купер собрал с поля 500 кг кукурузы. 160 кг из этой массы оказалось неспелой. Сколько процентов от общего числа составила неспелая кукуруза?
Решение: для расчёта подходит второй калькулятор. В первое окошко записываем число 160, во второе - 500.
Получаем: 32% кукурузы оказалось неспелой.
Майкл прочитал своей подруге на ночь 112 страниц, что составляет 32% всей книги. Сколько страниц в книге?
Решение: используем для расчёта третий калькулятор. Вставляем в первую ячейку значение 112, а во вторую - 32.
Получаем: в книге 350 страниц.
Длина маршрута, по которому ходил автобус №42, составляла 48 километров. После добавления трёх дополнительных остановок расстояние от начальной до конечной станции изменилось до 78 километров. На сколько процентов изменилась длина маршрута?
Решение: используем для вычисления четвёртый калькулятор. В первую ячейку вбиваем число 78, во вторую - 48.
Получаем: длина маршрута выросла на 62.5%.
Братство металла и макулатуры в мае сдало на лом 320 кг цветного металла, а в июне на 30% больше. Сколько металла сдали ребята из братства в июне?
Решение: для расчёта будем использовать пятый калькулятор. В первую ячейку вставляем число 30, а во второе число 320.
Получаем: в июне братство сдало 416 кг металла.
Энди прорыл во вторник 3 метра туннеля, а в среду в связи с отъездом друга в Ирландию - на 22% меньше. Сколько метров туннеля прорыл Энди в среду?
Решение: в данном случае подходит шестой калькулятор. В первую ячейку вставляем 22, во вторую - 3.
Получаем: в среду мальчик прорыл 2.34 метра туннеля.
Как считать проценты на обычном калькуляторе
Найти процент от числа возможно и на самом обычном калькуляторе. Для этого необходимо найти кнопку проценты - %. Давайте вычислим 24% от числа 398:
- Вводим число 398;
- Нажимаем кнопку умножения (X);
- Вводим число 24;
- Нажимаем кнопку процента (%).
Вычислительное устройство покажет ответ: 95.52.
Производственный календарь 2019. Производственный календарь на 2019 год. Баланс рабочего времени на 2019 год
- Корреспонденты на фрагмент
- Поставить закладку
- Посмотреть закладки
- Судебные решения
См. производственный календарь на: 2015 год ; 2016 год ; 2017 год ; 2018 год
Трудового кодекса Республики Казахстан от 23 ноября 2015 года (далее - Кодекс) предусмотрено, что нормальная продолжительность рабочего времени не должна превышать 40 часов в неделю.
В трудовом договоре может предусматриваться меньшая продолжительность рабочего времени с оплатой как за нормальную продолжительность рабочего времени.
Также Кодексом предусмотрено установление сокращенной продолжительности рабочего времени для отдельных категорий работников:
для работников в возрасте от четырнадцати до шестнадцати лет - не более 24 часов в неделю ( Кодекса);
для работников в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет - не более 36 часов в неделю (статья 69 Кодекса);
для работников, занятых на тяжелых работах, работах с вредными и (или) опасными условиями труда - не более 36 часов в неделю согласно Списку производств, цехов, профессий и должностей, перечню тяжелых работ, работ с вредными и (или) опасными условиями труда (статья 69 Кодекса);
для работников-инвалидов первой и второй групп - не более 36 часов в неделю (статья 69 Кодекса).
В соответствии со статьей 79 Кодекса в организациях должен осуществляться учет рабочего времени, фактически отработанного работником.
При пятидневной рабочей неделе продолжительность ежедневной работы (рабочей смены) не может превышать 8 часов при недельной норме 40 часов, 7 часов 12 минут при недельной норме 36 часов; при шестидневной рабочей неделе продолжительность ежедневной работы (рабочей смены) не может превышать: у работников с недельной нормой рабочего времени, равной 40 часам - 7 часов; при недельной норме 36 часов - 6 часов и т.д.
В этой связи, продолжительность рабочего времени составляет:
При 40-часовой рабочей неделе:
при пятидневной рабочей неделе - пять рабочих дней по 8 часов;
при шестидневной рабочей неделе - пять рабочих дней по 7 часов и один рабочий день продолжительностью 5 часов.
При 36-часовой рабочей неделе:
при пятидневной рабочей неделе - пять рабочих дней по 7 часов 12 минут (7,20 часа);
при шестидневной рабочей неделе - шесть рабочих дней по 6 часов.
- Корреспонденты на фрагмент
- Поставить закладку
- Посмотреть закладки
- Показать изменения
- Судебные решения
В соответствии с Законом Республики Казахстан от 13 декабря 2001 года № 267 «О праздниках в Республике Казахстан» (далее-Закон) дни, в которые отмечаются национальные и государственные праздники в Республике Казахстан, признаются праздничными днями в соответствии с трудовым законодательством Республики Казахстан.
Праздничные дни в Республике Казахстан являются нерабочими днями.
При совпадении выходного и праздничного дней выходным днем является следующий после праздничного рабочий день.
Калькулятор НДС
Что такое НДС
Любой проданный товар или оказанная услуга на территории России облагаются налогом в пользу государства. Это и есть НДС. В России налоговая ставка НДС для большинства товаров и услуг равна 18%. Для некоторых категорий товаров она равна 10% или 0%. НДС - это косвенный налог, т.к. он ложится на конечного потребителя. В стоимости любого товара, который вы покупаете в магазине, уже заложен этот налог.
Впервые НДС был введён в 1958 году во Франции и сейчас активно применяется в различных странах мира. В России он введен в 1992 году. В Евросоюзе этот налог называется VAT (Value Added Tax), а в США этого налога нет, вместо него действует налог с продаж по ставке от 0 до 15% в зависимости от штата. США - единственная развитая страна, где отсутствует НДС.
Tax-free
Tax-free - это система возврата уплаченной суммы НДС. НДС возвращается на покупки, сделанные иностранными гражданами при выезде из страны. Однако эта система работает не во всех странах. Из примерно 130+ стран, где существует НДС, система возврата работает только примерно в 50 странах.
Как начислить НДС
НДС = СУММА × СТАВКА(%)/100
Чтобы получить НДС, необходимо сумму без НДС умножить на ставку (например, 18%) и разделить на 100. Чтобы получить сумму с учетом налога сложите сумму без НДС и полученное значение налога.
Например, если сумма равна 1000 рублей, а ставка равна 18%, тогда НДС будет равен 1000 × 18/100 = 180 рублей, а сумма вместе с налогом равна 1000 + 180 = 1180 рублей.
Как выделить НДС
НДС = -1 × (СУММА / (1 + СТАВКА/100) - СУММА)
Чтобы выделить НДС из суммы, необходимо сумму разделить сумму на (1-НДС/100), из полученного результата вычесть исходную сумму и умножить результат на минус 1.
Например, если сумма равна 1000 рублей, а ставка налога равна 18%, тогда, используя формулу получим: -1 × (1000 / (1 + 18/100) - 1000) = 152,54, то есть 152 рубля 54 копейки. Чтобы получить сумму без НДС, необходимо вычесть из исходной суммы сумму полученного налога: 1000 - 152,54 = 847,46 руб.
Сохраненные расчетыВы можете сохранять ваши расчеты и они будут отображаться здесь.
Написать комментарий