Кожа сухая и шелушится. Гиповитаминоз
Кожа сухая и шелушится. Гиповитаминоз
Кожа является самым крупным органом нашего тела, и она одной из первых реагирует на нехватку разнообразных питательных веществ в организме. Попробуем разобраться, каких нутриентов не хватает эпидермису:
- Если тело покрывается сухими участками и шелушится, а после водных процедур часто появляется чувство стянутости и дискомфорта, возможно, причина этому – дефицит витамина А с каротином. Данные нутриенты важны для полноценной деятельности потовых желез, которые поддерживают нужный уровень влаги в коже и обеспечивают ее эластичность.
- Если кожа становится неприятно шершавой, возможно ей не хватает витамина В3, а также белков, в частности, незаменимой аминокислоты триптофана. Также возможным виновником такой симптоматики может быть витамин РР.
- Шелушение по всему телу, которое сопровождается бледностью и землистостью кожи, может объясняться выраженным дефицитом витамина В2. При его нехватке также часто появляются трещинки в уголках рта.
- Если кожа сухая, шелушащаяся, кажется не такой упругой, как раньше, а также заметно увядает, вполне может быть, что ей не хватает обычной аскорбиновой кислоты с цинком.
- Еще одним возможным виновником сухости эпидермиса может быть витамин В12.
- Потеря эластичности, провисание и нездоровая окраска эпидермиса в сочетании с шелушением может сигнализировать о недостатке железа.
- Состояние кожи напрямую связано с достаточным поступлением в организм витамина Е. Если вы едите маловато полезных жиров, возможно именно это послужило причиной появления шелушений. При дефиците витамина Е кожа быстро стареет, на ней долго заживают ранки.
Шелушится кожа на лице, что делать. Что делать, если кожа на лице шелушится
Если сухость вызвана внешними факторами, то улучшить состояние кожи лица помогут домашние процедуры. Чтобы данная напасть не давала о себе знать, следует придерживаться ряда правил, которые должны войти в привычку. Основная причина шелушения – недостаток влаги. Для предотвращения ее потери необходимо уменьшить воздействие факторов, вызывающих сухость.
- Исключить или свести к минимуму употребление мыла для умывания. Лучше используйте мягкие увлажняющие гели или пенки.
- После умывания промокните лицо мягкой тканью.
- Протритесь тонизирующим средством, нанесите увлажняющий крем.
- Не применяйте косметические средства с содержанием спирта.
- Пользуйтесь кремом за полчаса до выхода из дома.
- Не подвергайте лицо летом прямым солнечным лучам, зимой – ветру.
- Старайтесь больше пить жидкости.
Рецепт скраба для сухой кожи лица в домашних условиях
Шелушится кожа лица – поможет скраб. Сухую кожу важно регулярно очищать от ороговевшего эпидермиса. Это способствует улучшению кровообращения, дает ровный и здоровый внешний вид. Скраб для очистки должен быть мягким и щадящим. Рекомендуем приготовить его самостоятельно в домашних условиях. Чтобы приготовить скраб для сухой кожи понадобится:
- молотый миндаль – 1-2 ст. л.;
- мед – 2-3 ст. л.;
- сливки – ст. л.;
- лимонный сок.
- Молотый миндаль смешать с медом и сливками, добавить пару капель лимонного сока – скраб готов.
- Наносится на лицо массирующими движениями, затем смывается теплой водой.
Какой крем от шелушения выбрать
Если чешется и краснеет лицо, необходимо подобрать косметическое средство, восстанавливающее обмен клеток и мягко удаляющее ороговевшие частицы эпителия. Рассмотрим эффективные компоненты, которые должны входить в крем от шелушения кожи на лице:
- Глицерин и гиалуроновая кислота. Обеспечивают поддержание водного баланса кожных клеток, насыщают влагой.
- Гидрокартизон – гормональный компонент лечебного действия. Нельзя применять долгое время. Хорошо помогает при аллергических реакциях.
- Пантенол – увлажняет, обладает заживляющим свойством.
- Растительные масла (оливковое, абрикосовое, кокосовое).
- Молочная, гликолевая, яблочная кислоты – мягкое отшелушивание ороговевших клеток.
- Регенерирующие витамины (А, Е, Р).
- Экстракты чайного дерева, алоэ, тысячелистника. Обладают противовоспалительными свойствами.
Рецепт масок для шелушащейся кожи
Если у вас в планах важное мероприятие, и вы не знаете, как быстро убрать шелушение на лице, то мы расскажем, как это сделать в домашних условиях. Можно прибегнуть к услугам специалиста, но зачем куда-то ехать, если можно приготовить смягчающее средство дома. Рассмотрим эффективные маски от шелушения кожи на лице:
- Глицериновая маска
Ингредиенты:
- глицерин – 1 ч. л.;
- спирт нашатырный – 2-3 капли;
- вода – 1 ст. л.;
- растительное масло – 1,5 ст. л.
- Все ингредиенты смешать, и маска готова.
- Нанести на очищенное лицо, держать полчаса, затем смыть и нанести увлажняющее средство.
- Маска из овсяных хлопьев
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 ст. л.;
- жирное молоко – 100 мл;
- мед – 1 ч. л.;
- сливочное масло – 1 ч. л.
Залить хлопья молоком (горячим), дать запариться. Затем добавить мед и масло, перемешать до кашеобразной консистенции. Нанести маску на чистую кожу лица мягкими втирающими движениями. Маска эффективна при внезапно появившемся шелушении (обветривание, легкое обморожение).
Шелушится кожа на ногах. Почему шелушится сухая кожа на ногах: что делать и как лечить дерматит
Шелушение кожи на ногах может вызвать как неправильный уход за ней, так и серьезные заболевания внутренних органов. Только установив и устранив причину можно вернуть коже мягкость. Иногда достаточно сменить крем, а иногда требуется серьезное длительное лечение.
Внешние причины сухости кожи на ногах
Плоский лишай на голени – одна из причин шелушения кожи
Эти причины легко скорректировать самостоятельно, изменив образ жизни или способ ухода за кожей.
- Нехватка влаги. Может вызывать сухость и раздражение. В день рекомендуется пить не менее 1.5 литров чистой воды.
- Некачественная или тесная обувь, неподходящие чулки или носки.
- Неподходящие агрессивные средства ухода: кремы, гели для душа, мыло.
- Жесткая вода.
- Изменения климата.
- Последствия бритья, депиляции. После удаления волос нужно наносить качественный увлажняющий крем или лосьон.
- Низкие температуры зимой сушат кожные покровы. Не менее вреден пересушенный радиаторами отопления воздух в помещениях.
- Если шероховатость беспокоит в области колена, чаще всего причиной является синтетическая одежда.
Влияют на кожу не только внешние факторы, но и возрастные изменения. Кожа человека начинает высыхать в процессе старения.
Сухость кожи – нередкое явление у грудничков.
Они очень чувствительны к любым внешним факторам. Большое влияние оказывает на кожу младенцев в первые месяцы жизни качество и мягкость воды. Поддержать уровень влаги можно с помощью специальных кремов.
Заболевания, вызывающие шелушение
Сухостью и покраснением кожи на ногах могут проявлять себя патологии:
- сахарный диабет;
- аллергия, контактный дерматит;
- тромбофлебит, варикозное расширение вен;
- сифилис во вторичной форме;
- экзема сухого типа;
- псориаз;
- эксфолиативный, атопический дерматит;
- экзема;
- демодекоз;
- авитаминоз;
- грибок.
Кожа малышей может реагировать шелушением на дисбактериоз кишечника, инфекционные заболевания.
Спектр заболеваний настолько широк, что самолечение в таких случаях бесполезно, а часто и вовсе приводит к тяжелым осложнениям. Если шелушение не проходит несмотря на правильный уход, обратитесь к врачу, чтобы установить точную причину симптома.
Как ухаживать за кожей ног
Парафиновая маска для ног от покраснения кожи
Если кожа на ногах шелушится на фоне заболевания, нужно сначала пролечить его, а затем выполнять общие рекомендации:
- Пересмотрите свое питание, меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Нехватка витаминов и минералов отрицательно сказывается на состоянии эпидермиса.
- Регулярно делайте парафинотерапию, если нет противопоказаний. Процедура подходит для домашнего использования.
- Ванночки и контрастный душ. Ванночки можно делать на основе отвара трав. Хорошо помогают настои из крапивы, дуба и мяты. Важно: контрастные ванночки противопоказаны беременным женщинам. Чтобы приготовить травяную ванночку, нужно пять столовых ложек сырья развести в литре горячей воды. Ноги в таком отваре нужно парить не менее 20 минут. Травы можно чередовать.
Снять сухость и предотвратить шелушение помогут домашние маски на основе масел. Такая процедура оздоровит кожу и сделает ее гладкой. Рецепты домашних масок:
- Банановая. Мякоть одного банана смешать с мякотью спелого авокадо. В смесь добавить по 100 г сливок и мягкого сливочного масла. Держать не менее 15 минут. Маска делает кожу нежной, великолепно увлажняет и питает;
- Смешать стакан минеральной воды и 50 мл жирных сливок. Нанести на 15-20 минут.
- Сделать мягкий массаж с любым базовым маслом: оливковым, кокосовым, абрикосовой косточки. Ополоснуть водой и промокнуть полотенцем.
- Овощное обертывание. Из моркови и свеклы выжать по 50 мл сока и смешать с жирным кремом. Нанести получившуюся смесь на проблемную зону и обернуть пленкой. Спустя полчаса снять и принять теплый душ.
Чтобы кожа ног была гладкой, нужно регулярно делать массаж натуральной мочалкой в душе или сухой щеткой с натуральным ворсом.
Профилактика сухости кожи на ногах
Ежедневная гигиена ног — важная часть профилактики
Чтобы избежать зуда и красноты, нужно соблюдать следующие правила:
- Следить за влажностью в помещении, при необходимости увлажнять воздух.
- Использовать деликатные очищающие средства: мягкий лосьон, жидкое детское мыло.
- Регулярно принимать комплексы витаминов и минералов.
- Соблюдать питьевой режим, в день необходимо выпивать не менее двух литров воды.
- Использовать только качественную и проверенную косметику, мази и крема.
- Регулярно удалять ороговевшие клетки скрабом или щеткой.
- Выбирать чулочно-носочные изделия из натуральных тканей.
- Нельзя находиться в зимней обуви в теплом помещении долгое время.
Правильное питание, умеренные физические нагрузки, здоровый образ жизни и качественная обувь помогут забыть о сухости и шелушении.
Почему шелушится кожа на лице. Причины и симптомы
Причины шелушения кожи на лице могут быть самыми разными. В осенне-зимний период очень распространен авитаминоз, из-за недостатков витаминов, организм начинает «экономить» полезные вещества, и эпидермис не дополучает их. Возможной причиной может стать аллергия. Диатез вызывает зуд, шелушение, покраснение на определенных участках лица.
В зависимости от Вашего иммунитета, это может быть одно из проявлений простудного заболевания. К тому же не стоит забывать про кожные болезни: псориаз, экзема и даже лишай. Очень часто шелушиться кожа начинает при беременности. Это происходит из-за кардинальной перестройки организма, увеличения одних гормонов и сокращения выработки других.
Шелушение кожи на лице
Почему появляется шелушение :
- Использование некачественной косметики. Как следствие, аллергия, дерматиты, высыпания;
- Болезни кожи;
- Витамины доставляются в слои эпидермиса в недостающем количестве;
- Внешние факторы: летом пересушили кожу солнечными лучами во время загара, умываетесь жесткой водой, не смазываете личико кремом для увлажнения.
Шелушение и сухость – это не заболевание, а способы выражения организмом, протеста, что ему чего-то не хватает (уход, витамины). Сильное шелушение кожи на лице почти всегда сопровождает покраснение. Этот признак появляется из-за того, что определенные участки лица воспалены, эпидермис пытается регенерировать их, но из-за сухости этот процесс невозможен.
Часто при шелушении появляется зуд (кожа на лице пытается очиститься от мертвых клеток), сухость (в особенности на чувствительных участках между бровей и на носу), ороговение верхнего слои эпидермиса (защитная реакция).
Написать комментарий