Курица с фасолью, приготовь на ужин!

На 100 грамм - 152. 84 ккал? Б/ж/у - 12. 37/9. 77/4?

Ингредиенты:
1 курица без кожи (лучше грудка).
Фасоль - 200-250 гр.
Грибы (любые) - 100-150 гр.
1 крупная луковица.
3 зубчика чеснока.
2 средних моркови.
Томатная паста 2 ст. Ложки.
Соль, перец по вкусу.
Пряности по вкусу.

Приготовление:
1. фасоль предварительно отварить.
2. курицу мы разрезаем на маленькие кусочки.

3. добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол - стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.
4. теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут. Приятного аппетита!