Л карнитин в жидком в. Что это такое Л-картинин и его свойства
Л карнитин в жидком в. Что это такое Л-картинин и его свойства
Л-карнитин – пищевая добавка, используемая в спорте и хорошо известна как жиросжигатель. Л-карнитин вырабатывается нашим организмом, содержится в мышцах и печени. Но вырабатывается он в недостаточном количестве. Поскольку его главной функцией является транспортировка свободных жиров в энергию и дальнейшее их выведение.
При недостаточном количестве Л-карнитина, дополнительно получают его количество из спортивных добавок. Это витаминоподобное вещество способно не только способствовать сжиганию жиров в организме, повышая температуру тела и потоотделение, но и повышать уровень работоспособности, то есть выступает как лёгкий энергетик. Также способствует скорейшему восстановлению мышц после нагрузок. Спортсменами замечены положительные показатели увеличения выносливости.
Сам процесс жиросжигания скорее достигается при соблюдении правильного питания, регулярных нагрузках, ведь само вещество обладает лёгким эффектом сжигания жиров. Надеяться на добавку при переедании жиров и углеводов не стоит. Всё должно быть в меру. Помните, это только помощник на тренировке, а не панацея от лишнего жира.
Доказано, что никакого анаболического эффекта вещество не несёт, так что не ждите увеличения мышечной массы, часто такую информацию можно увидеть на страницах интернет – магазинов.
Стоит уточнить, что Л-карнитин придаёт дополнительную энергию, улучшается производительность на тренировке, вследствие это улучшается рост массы. Поэтому следует принимать добавку в целях снижения массы тела, так как основной функцией всё же является транспортировка свободных жиров. Присоединяясь к цепям жирных кислот, Л-карнитин выводится вместе с жиром. Производители используют все формы вещества: Ацетил-, Пропионил-, Тартрат Л-карнитин. Доказано, что присутствие формы Тартрат, усиливает действие Л-карнитина. На полках магазинов начали появляться новые формы спортивной добавки, помимо капсул, чаще стали появляются жидкие формы.
Л карнитин 3600 жидкий, как принимать. Действие Л-карнитина 3600 при панкреатите
Л карнитин 3600 – биологическая добавка для снижения лишнего веса, незаменимая при физических нагрузках, системе тренировок повер систем.
Показания к применению
Применяется препарат в следующих случаях:
- Для борьбы с лишним весом применяется в качестве жиросжигателя.
- При интенсивных спортивных нагрузках.
- При power system тренировках.
- Для поддержания умственной деятельности во время напряженной работы.
- Для поддержания физической и умственной работоспособности.
- При общем истощении организма под влиянием хронических заболеваний.
- Для поддержания мышечной массы у вегетарианцев.
- При недостатке массы тела, в том числе у детей, а также при нарушении аппетита.
Л карнитин 3600 – биологическая добавка для снижения лишнего веса.
Фармакологическое действие
L-карнитин представляет собой аминокислоту, благоприятно влияющую на организм. По структуре является витаминоподобным веществом. Имеет сходство с витаминами группы B.
Препарат активирует энергию тела, стимулирует жиросжигание, усиливает тонус мышц. Вызывает чувство бодрости.
Аминокислоты активизируют процессы окисления жирных кислот. Препарат активно расщепляет жировые клетки.
Восполняет потребность клеток в кислороде, восстанавливает работоспособность.
Стимулирует работу миокарда, помогает предотвратить развитие тромбоза. Препарат стимулирует регенерацию клеток и регулирует обмен тиреоидных гормонов.
Биодоступность после приема внутрь составляет 10-15%, препарат быстро усваивается печенью и мышцами.
Выводится почками в виде метаболитов.
Препарат стимулирует работу миокарда, помогает предотвратить развитие тромбоза.
Состав и форма выпуска л карнитина 3600
Основное действующее вещество – аминокислота L-карнитин, содержится в количестве 3600 мг.
В состав средства входят дополнительные компоненты:
- натрия сахарин;
- цинк;
- подсластители;
- лимонная кислота;
- экстракт зеленого чая;
- гуарана;
- ароматизаторы;
- вода.
Жидкий препарат выпускается в форме сиропа, в виде ампул для инъекций, капсул и таблеток, спортивных напитков, содержащих витаминно-минеральные комплексы.
Как принимать л карнитин 3600
Метод употребления биодобавки зависит от поставленных целей.
Дозировка
Для похудения нужно принимать 1200-3600 мг в сутки, разбивая на 4-5 приемов.
Для набора мышечной массы – до 6000 мг в стуки.
Для улучшения работы сердца и борьбы с постоянной усталостью – 1200-2400 в сутки.
Для удобства следует принимать лекарство в жидкой форме.
Для похудения нужно принимать 1200-3600 мг в сутки, разбивая на 4-5 приемов.
До еды или после
Чтобы добиться эффекта, следует принимать биодобавку за 15-20 минут до еды и за 1,5-2 часа до тренировки.
Чтобы не чувствовать постоянного голода, нужно грамотно составлять рацион, включать в него белки и медленные углеводы.
Длительность применения
Биодобавка может приниматься в течение 1-3 месяцев без вреда для здоровья. Индивидуальные сроки употребления препарата варьируются в зависимости от поставленных целей и состояния здоровья. Максимальный срок курса – 6 недель.
Особенности применения
В зависимости от того, нужно сбросить вес или набрать массу, подбираются программа упражнений и режим питания. При использовании препарата может наблюдаться повышение аппетита, но нужно придерживаться диеты. Для того чтобы избежать переедания, лекарство принимается небольшими порциями в течение всего дня.
При использовании препарата может наблюдаться повышение аппетита.
Беременность и лактация
Не изучено влияние препарата на плод, поэтому в период беременности от использования лекарства нужно отказаться. Зарегистрированы случаи употребления карнитина во время лактации, влияния на ребенка не выявлено. Во время лактации принимать с осторожностью.
Детский возраст
Детям назначается 50 мг на 1 кг массы тела. До года – 10 капель, в возрасте от года до 5 лет – до 20 капель препарата.
С 5 и до 12 лет – 2 мл препарата в сутки.
Пожилой возраст
В пожилом возрасте назначается препарат для насыщения клеток кислородом и питательными веществами, для защиты миокарда от износа.
Побочные действия л карнитина 3600
Основным побочным эффектом является аллергическая реакция. Могут появиться кожные высыпания, зуд, жжение, отеки. У некоторых пациентов могут наблюдаться симптомы, схожие с пищевым отравлением: тошнота, жидкий стул.
Чрезмерное употребление препарата может вызывать тахикардию.
Л карнитин для чего нужен. Для чего нужен L карнитин, как его принимать, в каких продуктах содержится
Витамин B11 (L carnitine, левокарнитин, витамин вт) играет немаловажную роль в метаболизме. Способствует вырабатыванию энергии, снабжению организма питательными веществами. Получается в процессе синтеза аминокислот лизина и метионина при достаточном количестве витаминов С, В и железа.
Организм человека вырабатывает carnitin, но количества его недостаточно. Дополнительно нужно получать с белковой пищей или добавками.
Общая характеристика витамина B11
L карнитин — витаминообразное соединение из В группы. Вещество естественного происхождения продуцируется организмом. Накапливается мышцами, печенью. Участвует в обменных процессах. Задача заключается в переносе жирных кислот в клетки. Поддерживает активное состояние кофермента А. Нужен для выработки энергии.
В медицине корректирует процессы метаболизма. Улучшает аппетит, обмен жиров, регенерацию; усиливает белковый синтез.
Для чего нужен l карнитин:
- помогает сердечно-сосудистой системе (нормализует холестерин, укрепляет мышцу миокарда);
- укрепляет нервную систему;
- выводит токсины;
- способствует интенсивному снижению веса совместно с тренировкой;
- повышает физическую выносливость на занятиях спортом;
- улучшает память;
- используется в лечении мужского бесплодия;
- увеличивает уровень тестостерона.
Нехватка витамина Bт проявляется хронической бессилием, апатией, мышечной слабостью. У детей до 10 лет наблюдаются задержка роста.
Сниженное содержание наблюдается у вегетарианцев, пожилых людей.
Избыток приводит к нарушению обменных процессов, аллергии.
Где содержится В11
Правильное, здоровое питание полностью покрывает суточную потребность в carnitine.
В каких продуктах содержится l карнитин
Название карнитин получил от латинского слова caro — мясо, не зря. Источник — животные продукты.
Главным источником l карнитина являются продукты животного происхождения. Содержится во всех видах мяса. Наибольшее количество в говядине и баранине. Несколько меньше в свинине, крольчатине. Мясо птицы (курица, гусь, утка индейка), дары моря, продукты из молока имеют примерно одинаковую величину.
- красное мясо лидирует: 30-120 мг;
- мясо птицы занимает вторую позицию: 5-23 мг;
- рыба и морепродукты: 3-15 мг;
- молочные продукты: 2,5-13 мг.
Ценители рыбной продукции восполнят В11 сельдью или ракообразными (12-15 мг в 100 г). Печенью трески можно повысить полезные свойства левокарнитина. Витамины группы В, содержащиеся в продукте, улучшают его всасывание.
В растительной пище почти отсутствует, в 100 г находится от 0,5 до 4 мг.
При составлении диеты с упором на b11 важно соблюсти баланс продуктов. Единого рецепта нет. Каждый организм ощущает разную потребность в видах пищи.
Любителей сладкого порадуют десерты со сгущенным молоком (карнитин: 10 мг на 100 г).
При термообработке carnitine частично разрушается. Это нужно учитывать при составлении рациона питания.
Витамин в аптеке
Витамин в11 частично разрушается при нагревании. Восполнить нехватку можно медицинскими препаратами и пищевыми добавками. Фармацевтическая промышленность выпускает левокарнитин в порошке, капсулах и таблетках, жидкой форме. Способы приема и дозировки описаны в аннотации к препарату. Добавку принимают после тренировок. Вместе с пищей, богатой углеводами.
Аптечный l карнитин строго дозирован. Превышать норму не желательно. Избыток может навредить здоровью. Использовать препараты после консультации с врачом.
Формы добавки l carnitine:
- Чистый, как вырабатывает организм.
- Тартрат эль карнитин, содержит винную кислоту. Быстро всасывается.
- Ацетил эль карнитин, проникает через гематоэнцефалический барьер. Активизирует работу мозга.
- Пропионил эль карнитин, добавлена аминокислота глицин. Усиливает кровоток во время физической нагрузки.
- Фумарат эль карнитин, присутствует фумаровая кислота. Регулирует кислотность.
Основное действующее вещество сохраняется. Вторая составляющая улучшает воздействие витамина Вт на организм в разных направлениях
Суточная потребность в витамине b11
Правильно составленный рацион полностью покрывает суточную потребность в витамине в11. Продукты, содержащие l карнитин, доступны.
Норма зависит от возраста. Оптимальное количество в мг.
Для детей:
- 0-12 мес. — 10-15;
- 1-3 г. — 30-50;
- 4-6 л. — 60-90;
- 7-18 л. — 100-300.
Для взрослых: 300.
Дополнительный прием l карнитина необходим в период умственных, физических нагрузок. Потребность l carnitine увеличивается в 5-10 раз.
Полезные свойства витамина b11
L карнитина польза велика. Оказывает оздоравливающее влияние человека. Для чего организму нужен в11:
- Используется при лечении гемофилии и анемии: влияет на свертываемость крови.
- Повышает выносливость и работоспособность.
Написать комментарий