Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Лёгкий, нежный, аппетитный.

02.08.2022 в 02:57

Почти диетический, паровой куриный рулет.

Ингредиенты:

Два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное Филе.
Петрушка, чеснок.
Соль, перец.

Приготовление:

Ножку освободить от косточки, оставив кожу. Накрыть пищевой плёнкой и слегка отбить.

Мясо хорошенько посолить и поперчить.

Мелко нарубить листья петрушки и чеснок.

Лёгкий, нежный, аппетитный.
На отбитую куриную ножку положить кусочек Филе и хорошенько сдобрить петрушкой и чесноком. По желанию можно добавить ещё каких-нибудь овощей, на ваш выбор: сладкий перец, грибы и т. д.

Лёгкий, нежный, аппетитный. 01
Свернуть мясо рулетом, плотно обмотать фольгой и закрепить кухонной нитью.

Лёгкий, нежный, аппетитный. 02
Сложить рулеты в пароварку и готовить в течении 1 часа.

Лёгкий, нежный, аппетитный. 03
Готовые рулеты охладить до комнатной температуры, и убрать в холодильник до следующего дня. На следующий день удалить нитки, снять фольгу и нарезать ломтиками, подавать как холодную закуску.

Лёгкий, нежный, аппетитный. 04
Лёгкий, нежный, аппетитный. 05

Написать комментарий