Мята успокаивает или бодрит. Полезные свойства

Мята успокаивает или бодрит. Полезные свойства

1. Облегчение пищеварения . Полезные свойства мяты перечной связаны с ее способностью улучшать пищеварение и успокаивать желудок. Мятный чай лечит воспаленную пищеварительную систему. Показан при гастритах и симптоме раздражимого кишечника. Эфирные масла травки усиливают выработку ферментов в ротовой полости. По этой причине мяту традиционно включают в состав закусок, которые надо съесть перед тем как приниматься за что-то более тяжелое для усвоения.
2. Устранение тошноты . Свежие листики и эфирное масло снимают тошноту различной этиологии, а не только ту, что возникла от несварения. M entha piper ita помогает облегчить симптомы укачивания, а также уменьшить тошноту при мигренях и высокой температуре.
3. Снижение интенсивности головных болей напряжения . Возникновение головных болей этого типа связано со спазмом скелетных мышц в области шеи, плечей, и мускулатуры кровеносных сосудов головы. Биоактивные соединения в составе мяты расслабляют мышцы и таким образом купируют болевой синдром.
4. Ветрогонная активность . Лекарственная трава мята перечная является эффективным средством борьбы с чрезмерным газообразованием и патологическим урчанием в животе . Особенно хорошо работает чай, который расслабляет стенки толстого кишечника и помогает газам легче выходить наружу. Это средство часто применяют для лечения коликов у младенцев.
5. Помощь в лечении простудных заболеваний . Аромат растения помогает устранить заложенность носа, очистить бронхи. Он успокаивает раздражённое горло, особенно тогда, когда зуд вызван изнуряющим сухим кашлем. Облегчает симптомы ринита, в том числе и аллергического.
6. Борьба с депрессией, улучшение работы мозга . Действие мяты перечной таково, что дает ей возможность стимулировать работу мозга, избавляет человека от депрессивных мыслей, чувства безысходности и утомления однообразием жизни. В качестве антидепрессанта M entha piper ita работает в любой форме: и как масло, ароматы которого можно вдыхать, и как чай, и как настойка. Причем положительное влияние связано не только с улучшением настроения, но с усилением когнитивных способностей и поддержкой памяти.
7. Уменьшение тревоги , стресса, помощь в засыпании. Мята бодрит, но при этом и успокаивает. Являясь достаточно сильным мышечным релаксантом, она помогает расслабить мышцы, которые оказались напряжены из-за нервного перевозбуждения. Это помогает успокоиться даже тогда, когда сама стрессовая ситуация еще не исчезла. Лучше всего работает обычный мятный чай. Многим людям такой напиток, выпитый в вечернее время, помогает легче уснуть.
8. Улучшение состояния полости рта . У листьев мяты перечной сильные бактерицидные свойства, которые полезны для поддержания здорового биоценоза в ротовой полости. Вот почему экстракты этого лекарственного растения активно используют при производстве средств для ухода за дёснами и зубами.
9. Лечение герпеса . Mentha piperita не только убивает болезнетворные бактерии, но и подавляет размножение некоторых вирусов. Было установлено, что экстракт мяты перечной ингибирует вирус простого герпеса первого типа, устойчивый к действию других медикаментов.
10. Облегчение протекания менструаций . Специфические для женщин лечебные свойства мяты перечной связаны с тем, что она помогает пережить критические дни. Спазмолитическая активность травы снимает менструальные боли. Положительное влияние на психику дает возможность легче справиться с перепадами настроения и раздражением.

Мелисса успокаивает. Рецепты здоровья: мелисса - ароматное средство от бессонницы и стресса

Мелиссу лекарственную не зря называют лимонной мятой — она имеет выраженный цитрусовый аромат, напоминающий запах лимона. Многие дачники любят и выращивают мелиссу как пряноароматическое растение, используемое в кулинарных целях.  Мелисса лекарственная, или лимонная мята — популярное пряноароматическое и целебное растение Целебные свойства мелиссы признаны официальной медициной; препаратами на ее основе лечат начальную стадию гипертонической болезни, неврастению, хронический гастрит. Народная медицина использует растение в качестве успокаивающего, противосудорожного, болеутоляющего, спазмолитического средства; мелиссу рекомендуют для улучшения памяти, нормализации пищеварения и обмена веществ; при мигренях, головных болях и головокружениях, бессоннице, нарушениях менструального цикла.Лекарственным сырьем служит трава, заготавливаемая во время цветения. Препараты мелиссы противопоказаны при гипотонии (пониженном артериальном давлении) и брадикардии (замедленном пульсе).

• Вино с мелиссой лекарственной

100 г сушеной измельченной травы мелиссы залить 0,5 л красного виноградного вина, укупорить, настаивать в темном прохладном месте в течение 1 месяца, регулярно встряхивая, затем процедить. При бессоннице принимать по 50 мл вина перед сном в течение 1 месяца. При стрессах, неврозах, истерии, головных болях, мигренях принимать 3 раза в день во время еды по 50 мл, курс лечения — 3 недели. Противопоказания : беременность и грудное вскармливание, гипотония, брадикардия; не следует превышать рекомендованные дозы и увеличивать длительность приема.    

• Спиртовая настойка мелиссы

100 г сушеной измельченной травы мелиссы залить 0,5 л качественной водки, укупорить, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 6 дней, процедить. При бессоннице, нервных расстройствах, стрессах, ослаблении памяти, головных болях принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 1 ст.ложке в небольшом количестве кипяченой воды. Курс лечения — 3-4 недели. Противопоказания : беременность и грудное вскармливание, гипотония, брадикардия; возможна индивидуальная непереносимость препарата; с осторожностью следует использовать это средство тем, чья деятельность требует повышенного внимания и быстрой реакции. 

• Масло из мелиссы лекарственной

1 стакан сушеной измельченной травы мелиссы залить 1 л растительного масла (желательно оливкового), перемешать и нагревать на водяной бане в течение получаса. Можно настаивать на солнце в течение 2-3 недель. Готовое масло процедить, отжать сырье, укупорить бутылку. При неврозах, стрессах, бессоннице, головной боли принимать 3 раза в день до еды по 10-15 капель масла на кусочке сахара или в небольшом количестве кипяченой воды. Курс лечения — 2-4 недели. Одновременно с приемом внутрь можно перед сном втирать небольшое количество масла в кожу головы в области висков.

• Настой мелиссы лекарственной

2 ст.ложки сушеной измельченной травы мелиссы залить 2 стаканами кипятка, настаивать под крышкой до полного остывания, процедить. Выпить в течение дня. Настой используется как успокаивающее средство при стрессах, неврозах, повышенной нервной возбудимости, бессоннице. Курс лечения — 3-4 недели. 

• Чай из мелиссы

2-3 ч.ложки сушеной измельченной травы мелиссы залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой 10 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером; в вечернюю порцию хорошо добавить мед (особенно при бессоннице).  

• Ванна с мелиссой

1 стакан сушеной измельченной травы мелиссы залить 4 л воды, довести до кипения, снять с огня, настаивать под крышкой в течение 10-15 минут, процедить, вылить в ванну. Ванну с отваром мелиссы принимать при неврозах и бессоннице перед сном в течение 15 минут, температура воды +37…+38 градусов. Проводить процедуры через день, курс лечения — 10-12 ванн. Вам также могут быть интересны публикации:

• Подруга бессонница — как с ней расстаться?