На 100 грамм - 160. 56 ккалб/ж/у - 13. 16/5. 04/14. 69.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 150 г (вареное).
Зеленый лук - 100 г.
Сыр - 100 г (у нас российский).
Тесто:
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 150 г.
Мука цельнозерновая - 1 ст.
Разрыхлитель - 1, 5 ч. л.
Соль - по вкусу.
Приготовление:
Зеленый лук ножом измельчить. Куриное фил на кусочки нарезать. Сыр натереть. Яйца миксером взбить. Добавить соль, йогурт, муку, разрыхлитель.
Вмешать лук и курицу. Выпекать при 180 с 25 минут. Посыпать сыром и выпекать еще 10 минут. Приятного аппетита!
Комментарии(37)
Я все ингредиенты удваивала, т к у меня ёмкость большая)))
Лёгкий куриный пирог
Ингредиенты:
Вареное куриное филе — 300 г
Мука — 50 г
Яйцо (некрупное) — 2 шт.
Молоко — 150 г
Сыр твердый низкой жирности — 50 г
Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) — по вкусу
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе мелко нарезаем.
2. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправы, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3. Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35–40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке.
Надо приготовить
Слииииишком мало сыра
Что за в центр ставят,в самом конце?
Может быть сметану, или какой то соус
Спасибо)
Но на счёт сметаны не уверен...
Не подходит она здесь
Гастрономические вкусы у всех разные)) может это какой нибудь "Греческий" йогурт))
Вкуснятина))
Что за тесто?
да,тоже тесто интересует.
И готовит ее маленькая девочка с мамой
Скока калорий ужас
Обычное слоёное скорее всего
Соус интересует очень )
А по поводу теста-слоёное скорее всего, но я бы попробовала сама тесто для пиццы сделать и с ним всю эту композицию )
Сыр, больше сыра, для трона сыра
вкуснятинка
А где тянущийся от Калининграда до Магадана сыр?
В Красноярске остался)
Надо попробовать сделать. Суховат только на вид
Я бы просто со слоёным тестом сделал. И грибов бы добавил .
Ничё такой рецепт)
С грибами вообще вкусно будет
Готовил такой
Не плохо, надо своей показать, чтобы сделала))
как ты думаешь, кaкoe нa мнe белье?
А что за rolls? Это тесто??
Тесто, вроде как слоёное
Всегда поможет семья
Соус скорее всего из йогурта натурального , чеснока , соли и перца молотого.
делюсь диетой на рисе
Красотища, вкуснотища!
Ну тебе поболеть некогда!
Да уж! Болеть мне не дадут! Покой нам только снится!!)))
Приглашай. Я с запивкой )))
Рецепт напомни
Зачем на квадраты то резать? Поясните))
Тоже не понятно, я бы нижний слой так оставила
Написать комментарий