Поняла, что была абьюзером в отношениях.

Встречались с парнем 5 лет. Недавно расстались. Шли к этому долго, расстались мирно, каждый с чувством вины.
Только виновата я.

Отношения сложными с самого начала были. Он начинал встречаться со мной, когда оставались чувства к бывшей девушке. Я по этому поводу года 2 "Выносила ему Мозги" - ревностью, сравнением. В общем, скатилась в "Образ Жертвы", чтобы слышать каждый раз, как сильно я ему нужна и как он меня любит. Т. е
. я говорила: " ты любил её, как ты мог начать со мной встречаться! Как ты мог со мной так поступать". А в ответ: "нет, это не так. Да, у меня оставались чувства какое-то время. Но сейчас это неважно, ты мне так дорога". Наверное, я сваливала ответственность на него.
Это не все, многое уже забыла, вот что помню:
Читала его переписки, связанные с той бывшей девушкой. Хотела найти подтверждение, что он её любит.
Один раз я в его сторону кувшин бросила. Мне за это та стыдно.
Несколько раз были пощечины.
Ревность. Позже прошла.
Позже началось это:
Критика. "Надо Было мне Самой в Магазин Идти, Чтобы Купить то", "мне не нравится твоя стрижка, одежда и т. д. ".
У него более обеспеченные родители, а я выросла в бедной семье. Самоутверждалась тем, что находила недостатки в его семье и указывала на них. За это стыдно больше всего.
В какой-то момент как будто перестала его уважать: все недостатки стали видимыми.
Потом поняла, что разлюбила и я. призналась ему сразу. Подумали, что это тоже, что было и у него. В итоге - расстались.
Может, это все не имеет значение, по сравнению с тем, что делала я, но все таки. То, что помню я:
Обесценивание: один раз мы дурачились, и он толкнул меня на кровать. Как-то ударились. У меня несколько дней болела спина, а он говорил, что "да ты Чего, не так же Больно". Мне было очень обидно.
"Это же Шутка, ты что" - не помню уже какие фразы говорил.
"Опять ты Смотришь Свой Глупый/Тупой Сериал/Фильм/Книга". В ответ тоже начинала говорить, что не нравится то, что смотрит он.
Когда я плакала, он уходил в другую комнату, уходил гулять и т. д.
Не вставал на мою сторону, когда меня оскорбляла его сестра.
"У Тебя Толстые Икры" - по - девчачьи, но было не приятно.
"Я Разлюбил Тебя". Как позже, он признался, что не ушел из жалости. Это было через два года, с начала отношений. До этого говорил, что сомневается во мне. Наверное, у меня все очень плохо с самооценкой, поэтому и не уходила.
Мне сложно все это писать. Сразу находятся оправдания своему поведению. Знаю, что вина целиком на мне и что его психологическое здоровье подорвано. Осложняется тем, что над ним в детстве было совершено сексуальное насилие. Об этом узнала перед самым расставанием, он сказал, что вспомнил это несколько лет назад. Хорошо, что мы расстались. Плохо, что он терпел это все так много лет. Вопрос: как ему помочь? Как искупить вину? Как перестать быть абьюзером?