Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Смузи 'на завтрак' отличный способ для начала дня!

31.12.2017 в 03:33

На 100 грамм - 108. 95 ккалб/ж/у - 3. 08/2. 64/18. 61.

Ингредиенты:
1 стакан молока.
2 ст. Ложки овсяных хлопьев (быстро завариваемых или можно заварить заранее).
1 банан.
1 ст. Ложка мёда.

Приготовление:
В блендер наливаем 1 стакан молока, режем на кружочки банан и кладем его в блендер, после мы добавляем 2 ст. Ложки овсяных хлопьев и кладём 1 ст. Ложку мёда. Включаем блендер и всё перемешивает.

Этого смузи хватает на 2 чашки. Приятного аппетита!

Написать комментарий