Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Стопа - это устойчивая основа для поддержания тела в различных плоскостях.

24.08.2021 в 12:36

Важно при выполнении всех упражнений стоя стоять на всей стопе, распределив вес тела на три точки, не делая акцент на пятки, как утверждают и рекомендуют многие.

Лишь в том случае, если правильно распределить вес, вы не будете заваливаться, вперёд назад, не будет пошатываний, нагрузка распределится равномерно и упражнение будет выполнено технически правильнее
Стопа - это устойчивая основа для поддержания тела в различных плоскостях..

Написать комментарий