Ванны при артрозе. 6 популярных процедур, на которые вас могут направить

1. Радоновые ванны.

Во время принятия ванны радон проникает в кожу и легкие, а затем в кровяной ток. Ионизирующее излучение альфа-частиц стимулирует процессы регенерации в организме. Нормализуется водно-солевой баланс и кровообращение, улучшается метаболизм, ткани в суставах получают дополнительные питательные вещества и кислород. Радоновые ванны часто назначают вместе со скипидарными и бишофитными.

Курс радоновых ванн при артрозе составляет 12-15 процедур по 15-20 минут

2. Теплогрязелечение.

В качестве лечебного вещества используются озокерит, парафин, глина, нафталан, способные долго удерживать тепло и медленно отдавать его телу пациента. Кроме целительного температурного действия, они оказывают и другое благотворное влияние – подпитывают ткани биологически активными веществами. Торфяные аппликации, к примеру, стимулируют метаболизм, способствуют рассасыванию рубцов, увеличивают амплитуду движения в суставах.

Теплогрязелечение совмещает в себе терапию теплом и грязевые аппликации. Поверх аппликации накладывают прогретый термокомпресс, пациента утепляют одеялом и оставляют релаксировать. Противопоказание к теплолечению – синовит, воспаление в суставе.

Курс грязевых аппликаций при артрозе – от 8 до 14 с перерывом в 1-2 дня

3. Магнитотерапия.

Низкочастотное магнитное поле передает суставам магнитные свойства, постепенно «подзаряжает» организм, восстанавливая его и улучшая самочувствие. Дозировка подбирается индивидуально. Во время процедуры необходимо снять металлические украшения и убрать металлические предметы. После курса снижается болевой синдром, улучшается подвижность суставов.

Курс магнитотерапии при артрозе включает 6-12 процедур продолжительностью 15-20 минут

4. Светолечение (Биоптрон).

Инновационный аппарат Биоптрон генерирует поляризованный свет с уникальным лечебным эффектом. Каждая волна несет постоянный энергетический заряд, поэтому излучение характеризуется максимально естественным воздействием. Биоптрон стимулирует положительные биологические процессы в организме – без побочных явлений и передозировок, запускает в суставах регенеративные явления и метаболизм.

Кожа очищается мылом или мягкими косметическими средствами, на нее наносят кислородный спрей. Облучение выполняют под прямым углом на расстоянии 10 см по определенному графику.

Лампа Биоптрон давно используется в комплексном ортопедическом лечении артрозов

5. Амплипульстерапия.

Электролечение также показано при комплексной терапии гонартроза и коксартроза. Проблемные зоны стимулируют переменным током и низкими частотами, которые возбуждают мышечные ткани и активизируют нейроны. Процедура безболезненна, поскольку синусоидальный модулированный ток легко проникает через кожу и не вызывает покалываний или жжений.

Ток подается к суставам через электроды со специальными гидрофильными прокладками, удерживающими жидкость. Размер электродов подбирают под проблемный участок. Их закрепляют в очаге воспаления. Аппарат включают, постепенно увеличивая напряжение до тех пор, пока пациент не ощутит болезненных вибраций. Продолжительность процедуры увеличивают с каждым разом, начиная с 10 минут. Через 2-3 недели при отсутствии осложнений и противопоказаний терапию можно повторить.

Курс амплипульстерапии включает 10-15 сеансов продолжительностью от 10 до 25 минут

6. Ударно-волновая терапия.

УВТ оказывает тепловой, пьезоэлектрический и химический эффекты. Ударная звуковая волна высокой частоты кратковременно воздействует на очаг заболевания, улучшает кровообращение, разрыхляет отложения кальция и фиброзные очаги, вызывающие боль. Длительность акустических импульсов – всего сотые доли секунды, а в перерывах между ними образованное тепло разносится с кровью по тканям.

При лечении артроза тазобедренного сустава и гонартроза используют импульсы малой и средней мощности и не включают аппарат на высокую интенсивность. Звуковые волны стимулируют регенерацию, способствуют прорастанию микрососудов в проблемные области.

Солевые ванны, что лечат. 10 советов для поддержания здоровья ваших ног и вен

Судороги ног, увядание, тромбоз . Заболевания, влияющие на вены , — это не только эстетические проблемы. Серьезные заболевания, которые нужно лечить . Однако лучше всего предотвратить неприятности. Что вы можете сделать, чтобы сохранить вены здоровыми?

Достаточно двигаться!

Во многих случаях нельзя избежать длительного сидения или стояния в одном месте, особенно если это связано с нашими условиями труда. Поднимите и сложите пальцы, выполняйте это простое упражнение несколько раз в день, что улучшает кровообращение и бодрит мышцы. Ходьба, бег, езда на велосипеде, пеший туризм, плавание и пешеходные дорожки — все это будет положительно сказываться. Никогда не сидеть со скрещенными ногами!

Носите туфли на низком каблуке вместо высоких каблуков!

Носить удобную обувь на низком каблуке гораздо полезнее, чем модную, на высоком каблуке. Не рекомендуется носить обувь на плоской подошве.

Встряхнуть ногами!

Когда вы сидите и лежите, по возможности поддерживайте ноги как можно чаще, сидя за столом. Существуют специально разработанные подножки, но может подойти пуф или стул. Таким образом, кровь не попадает в вены на ногах, но легче поступает в организм.

Ванна для ног!

Регулярно обливайте ноги прохладной (не холодной!) водой. Прохладная вода стимулирует кровообращение и укрепляет вены .

Избегайте горячей ванны!

Большая жара повреждает вены . Избегайте длительного пребывания на солнце и горячих ванн, не используйте грелки! В результате тепла расширяются кровеносные сосуды , поэтому кровь не может течь обратно к сердцу .

Если возможно, то ходите босиком!

Всегда носите удобную обувь, забудьте про слишком узкую обувь! Если вы можете ходить босиком, то делайте это, чтобы ваши ноги могли двигаться более свободно и чтобы улучшилось кровообращение.

Отказаться от лишних килограммов!

Если у вас избыточный вес, попробуйте избавиться от лишних килограммов. Лучший способ сделать это — есть богатую пищу с высоким содержанием клетчатки. Каждый лишний килограмм — это дополнительная нагрузка на ноги. Лишний вес затрудняет возврат вен в сердце и повышают риск развития заболеваний вен .

Пейте много жидкости!

В нормальных условиях рекомендуется употреблять до 2 литров жидкости в день при спортивной активности и высоких температурах. Вы можете пить воду, свежие соки и несладкий чай. Пациенты с заболеваниями почек и сердца должны спросить своего врача о рекомендуемой ежедневной дозе жидкости.

Будьте готовы к риску долгих путешествий!

Дальние перелеты и долгий путь на других видах транспорта, будь то автомобиль, поезд или другое транспортное средство, не отображаются хорошо на венах . Чтобы снизить риск возникновения варикозного расширения вен , во время поездки часто тренируйте ноги, пейте много жидкости и носите специальные чулки.

Хвойные ванны для суставов. Что можно и нужно делать при остеохондрозе, чтобы повысить качество жизни и успешно бороться с данной патологией?

Людям, страдающим этим заболеванием, весьма полезны и рекомендуются специалистами такие процедуры и занятия:

Посещение бани (сауны). Минимизация проявлений остеохондроза происходит благодаря глубокому прогреванию мышц и суставов и внешнему воздействию на них, запуску в организме позитивных физиологических процессов. Это приводит к уменьшению напряженности, отечности и болей в области позвоночника. Непрерывно пребывать в парилке можно до десяти минут, промежутки между сеансами должны длиться по 10-20 мин. Банный веник следует задействовать после того, как тело хорошо разогреется. Помните, что любые алкогольные напитки в бане чрезвычайно опасны. Лучше пить зеленый или травяной чай. В дни обострения остеохондроза посещение сауны или бани не рекомендуется.
Лечебный массаж. Его следует производить после купирования болевого синдрома, когда манипуляции, прикосновения и движения не вызывают неприятных ощущений. Либо терапевтический массаж производится при усугублении проявлений остеохондроза, но тогда воздействие направляется не на патологическую зону, а на расположенную рядом здоровую, что уменьшает болевые ощущения. Первые сеансы лечебного массажа в период обострения заболевания проводят очень осторожно, не вызывая напряжения мышц пациента.
Плавание, активные (но не силовые) игры, спортивная ходьба, бег (но не спуск) на лыжах. Эти занятия развивают равномерно и без перенапряжения практически все группы мускулов и улучшают состояние суставов и позвоночника. Однако практиковать их нужно, не допуская переохлаждения и при отсутствии сильных болей.
Хатха-йога. Некоторые ее асаны направлены на укрепление мышц спины, снижение напряжения между позвонками, стимулирование кровоснабжения, повышение эластичности и подвижности связок и сухожилий. Такие положения тела могут блокировать развитие остеохондроза или его возврат, а также способны отчасти исправить осанку.
Специальные упражнения, производимые по передовым методикам, направленные на развитие опорно-двигательного аппарата, профилактику или преодоление его патологий.

Солевые ванны пропорции. Полезные свойства минеральных ванн

За долгую историю купания в минеральных водах им было посвящено немало исследований, некоторые из них продолжаются и сегодня. Что удалось выяснить ученым?

Минеральные воды:

Улучшают внешний вид и состояние кожи, насыщая ее полезными минералами и улучшая кровообращение. Уменьшают сухость и воспаление кожи, снимают раздражение и избавляют от болевых ощущений. Исследования, опубликованные в журнале Seminars in Arthritis and Rheumatism , обнаружили связь между лечением с использованием вод Мертвого моря и значительным улучшением состояния кожи при псориазе и экземе.
Помогают контролировать высокое артериальное давление. Исследователи из Японии обнаружили, что прием теплой ванны пациентами с хронической сердечной недостаточностью способствует снижению высокого давления и улучшению здоровья сердца.
Укрепляют здоровье, способствуют облегчению симптомов заболеваний. Метаанализ исследований, опубликованный в North American Journal of American Sciences suggests , показал, что давление теплой воды, насыщенной минералами, положительно влияет на мышцы и суставы. А еще одно исследование (журнал Rheumatology ) доказало, что СПА-терапия и бальнеотерапия могут облегчить боли в спине.
Предупреждают возникновение дефицита минералов. Дефицит одного или нескольких минералов — сегодня обычное явление. Курс минеральных ванн помогает его восполнить и поддержать здоровье организма.
Помогают расслабиться и улучшают жизненный тонус. Исследование International Journal of Aquatic Research and Education наглядно показывает, что минеральные ванны являются отличным способом «перезагрузки» организма: они превосходно расслабляют, снимают стресс и повышенную тревожность, улучшают настроение и повышают жизненный тонус.

Противовоспалительные ванны. Виды лечебных ванн

Видов оздоровительных ванн насчитывается более ста, они могут различаться по температуре воды, по способу погружения в воду, а также по составу. Ванны могут быть холодными (менее 20 градусов), прохладными (от 20 до 33 градусов), индифферентными (от 34 до 37 градусов), теплыми (38 – 39 градусов) и горячими (свыше 40 градусов). Холодную и прохладную воду используют в случае, когда необходимо повысить тонус организма. Она оказывает регулирующее воздействие на работу нервной и сердечно-сосудистой системы, способствуют активации метаболических процессов и повышает артериальное давление.

Говоря о том, какие лечебные ванны показаны при заболеваниях суставов, ответа может быть два – индифферентные и теплые. Они оказывают обезболивающий эффект, способствуют расслаблению мышц, а также снижению артериального давления. Теплые ванны также показаны при стрессовом напряжении, они улучшают сон и повышают сопротивляемость организма к агрессивным факторам окружающей среды. К горячим ваннам прибегают в случае, когда необходима стимуляция обмена веществ, а также есть необходимость повысить потоотделение и добиться снижения АД. По способу проведения процедур ванны могут быть местными и общими. При местных в воду погружаются только части тела, обычно руки или ноги, а при общих – все тело. Шире всего виды лечебных ванн могут разниться по составу, самыми распространенными остаются:

сероводородные;
азотные;
йодобромные;
кислородные;
углекислые;
скипидарные;
травяные;
солевые;
минеральные.

Точный состав ванны зависит от особенностей заболевания, а также от того, каких целей стремятся достичь посредством водолечения. Скипидарные ванны используют при болезнях сердца и сосудов, они способствуют укреплению стенок сосудов, а также улучшают микроциркуляцию крови. Травяные ванны могут применять при воспалительных заболеваниях кожи и внутренних органов, многие их виды отличаются бактерицидными свойствами. Водные процедуры с применением соли и минералов используют в лечении опорно-двигательного аппарата, а еще они способствуют регулировке обмена веществ. Ввиду последней особенности их применяют в комплексных программах по снижению веса. Также стоит отметить, что лечение ваннами является комфортной и приятной процедурой санаторно-курортного оздоровления.

Морская соль для суставов. Причины

Пяточная шпора, равно как и вызывающий ее развитие плантарный фасциит – это мультифакторное заболевание. Его возникновение обусловлено комплексным воздействием нескольких причин:

пожилой возраст (риск появления заболевания повышается после 45-50 лет из-за изменения обмена веществ и снижения кровоснабжения нижних конечностей);
ожирение (избыточная масса тела является причиной чрезмерной нагрузки на фасцию);
плоскостопие, неправильная похода (нагрузка на стопу распределяется неравномерно, что приводит к повышенной травматизации отдельных ее участков);
ношение неправильной с точки зрения ортопедии обуви (чрезмерно тесной, на высоких каблуках и т.п.);
искривление позвоночника (сколиоз) и некоторые другие заболевания опорно-двигательного аппарата;
беременность (смещение центра тяжести, изменения в гормональном фоне и обмене веществ);
особенности профессии, из-за которых человек длительное время находится на ногах (продавцы, официанты, промоутеры, многие рабочие специальности) или вынужден часто носить тяжести;
профессиональные занятия спортом;
наследственная предрасположенность;
нарушения обмена веществ, связанные с повышенным отложением солей в тканях (в частности, подагра);
сосудистые заболевания, в частности, атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит (повышают риск развития шпоры из-за нарушения кровоснабжения тканей и ухудшения процессов регенерации);
травмы позвоночника, нижних конечностей;
сахарный диабет;
заболевания костей и суставов ног (артрозы, ревматоидный и псориатический артрит и т.п.), а также использование гормональных средств для их лечения.

Солевые ванны при грыже позвоночника. Резорбция грыжи

Резорбция – это метод уменьшения или полного исчезновения межпозвонковой грыжи диска без оперативного лечения.

Последнее научное исследование от 2015 года говорит нам, что межпозвонковые грыжи дисков могут быть уменьшены без операции ! Причем, это не просто обычное исследование, а целый метаанализ – это самый высокий уровень доказательств в современной медицинской науке. Буквально лет 10 назад если бы врач сказал, что грыжа уменьшилась – его бы как минимум не поняли. Бытовало такое мнение, что если грыжа диска или протрузия уже появилась, то это приговор и помочь может только операция. Сейчас же благодаря науке и возможности заглянуть внутрь позвоночника при помощи МРТ мы можем четко сказать, что резорбция является реальностью и она доступна в Санкт-Петербурге.

Механизмы резорбции грыжи межпозвонкового диска:

Потеря воды диском и его постепенное усыхание.

Поглощение грыжи нашим иммунитетом. Аналогия для понимания: грыжа для иммунитета как заноза в пальце – является чужеродной. Он ее «ест» своими защитными клетками-макрофагами.

Для заинтересовавшихся - более подробно о механизмах резорбции можно прочесть в Википедии, статья « резорбция межпозвонковой грыжи ». Наша статья немного о другом.

Стандартная картинка демонстрирующая процесс дегенерации позвоночника.

Наука еще не до конца понимает механизмы, сроки резорбции тоже размыты, некоторые ученые пишут про 21 месяц, что безусловно долго. А боль в спине, да еще и такая, которая бывает при настоящей большой грыже – это не шутки и терпеть ее 2 года невозможно .

Тогда, для наших пациентов и адептов стандартной медицины, кажется логичным обратиться к нейрохирургам. Логика довольна простая и понятная «нет грыжи – нет проблем». Но дело с оперативным лечением обстоит сложнее, чем может показаться обывателю . В большом проценте случаев у пациентов наблюдаются рецидив грыжи, меняется биомеханика региона, а если межпозвонковый диск удаляют полностью и ставят искусственный, то шанс повреждения выше или нижележащих дисков и суставов равен 70%. Именно поэтому зарубежные нейрохирурги прибегают к оперативному лечению только в 5% случаев.

Схематичный ход операции.

К слову, у нас дело обстоит не так радужно и операции делают неадекватно часто, хотя за последние 5 лет картина в целом выглядит куда лучше. Ведь самая хорошая операция та, которую не сделали – гласит врачебная мудрость.

Какие есть выходы из ситуации и есть ли они вообще?

Конечно есть .

Лечение болевых синдромов, грыж и протрузий дисков является основным направлением работы нашей клиники. Забегая вперед, скажем, что лишь 2 пациентам из 100 требуется операция после курса лечения у нас.

Как мы достигаем таких результатов?

Специалисты . У нас в клинике сформирована команда специалистов , которые отлично разбираются в проблеме боли и поражений позвоночника. Мы собрали молодых, амбициозных и грамотных врачей. Только свежий взгляд на проблему и самый актуальные знания могут помочь нам вылечить практически каждого пациента с межпозвонковой грыжей.
Прогрессивная методы лечения и, в частности, физиотерапия и PRP -терапия . Когда мы говорим о физиотерапии обычно вспоминается что-то из старых поликлиник. Но в нашей клинике имеется самые современные методы и оборудование. Например, лечебный магнит Super inductive system мощностью 2.5 Тесла, что больше стандартных 1.5 Тесл в МРТ томографах почти в 2 раза! Это единственный прибор в Санкт-Петербурге, доступный любому желающему, мы приобрели его специально для наших пациентов. Высокоинтенсивная лазерная терапия занимает центральную позицию в стимуляции заживления, ускорении восстановления и резорбции грыжи диска в целом. Также мы используем инъекционный метод – введение обогащённой тромбоцитами плазмы к месту выхода грыжи, что многократно ускоряет регенерацию.
Доверие пациентов . Это действительно важно, потому что процесс лечения требует полной отдачи и доверия в первую очередь от Вас, пациентов. Это долгий, трудоемкий процесс, совместная работа врача и пациента. Доверие к нам отражается в большом количестве положительных отзывов о нас на всех сервисах в сети интернет. Так же мы имеем только положительные отзывы на всех площадках. Спасибо вам за это.

Солевые ванны при ревматоидном артрите. Признаки артрита кисти рук

Симптомы артрита кистей рук могут отличаться, в зависимости от причин заболевания. Однако есть и общие признаки:

боль при движениях в кисти (со временем мучит больного даже во время отдыха);
дискомфорт и скованность в суставах по утрам , после длительных нагрузок (синдром “тесной перчатки”);
чувство онемения , покалывания в кончиках пальцев;
покраснение и повышение температуры кожи над больными суставами;
чувствительность к переменам погоды и перепадам давления;
появление характерных узлов в области сочленений - т.н. узелков Гебердена и Бушара;
отек , из-за которого пальцы распухают и даже меняют цвет;
грубый хруст в пальцах и/или запястье (т.н. крепитация);
деформация кисти .

К специфическим симптомам артрита кисти рук - например, при ревматоидном, псориатическом артрите или подагре - можно отнести общую слабость, снижение аппетита, повышение температуры тела, высыпания на коже, поражения глаз, внутренних органов. Ярким ревматоидным признаком артрита кистей рук также считается деформация, когда пальцы как бы выворачиваются наружу, к мизинцам (т.н. “тюленьи ласты). Ревматоидный артрит суставов кисти может сопровождаться ухудшением зрения, резью в глазах, болями или дискомфортом в желудке и кишечнике, районе солнечного сплетения.

Не стоит игнорировать первые признаки артрита кистей рук. Своевременное обращение к врачу позволит избежать тяжелых последствий.

При псориазе характерный признак артрита кисти рук - расслоение ногтей и отечность пальцев, а также несильные утренние боли.

При подагре симптомы артрита кисти рук нарастают при нарушении диеты - после употребления жирной или соленой пищи, алкоголя, большого количества мяса, обильного застолья. Также это заболевание сопровождается узлами-тофусами в соединительной ткани. При инфекционном артрите нарастает лихорадка и тошнота, возможны спазмы желудка. И, конец, признаками артрита кистей рук реактивного происхождения являются повышение температуры тела, сильная головная боль, конъюнктивит, проблемы с мочеиспусканием.