Японский врач рассказал. Знаменитый японский врач, которому недавно исполнилось 105 лет, дает ценные советы

Японский врач рассказал. Знаменитый японский врач, которому недавно исполнилось 105 лет, дает ценные советы

«Он считал, что главное в жизни — делать свой вклад. У него было потрясающее стремление помогать людям, просыпаться с утра и весь день делать что-то полезное.  Именно это двигало им и позволяло жить. У него всегда были расписаны цели на сегодня, на завтра и на 5 лет вперёд» – цитирует  life.zhenray.ru журналистку и поклонницу Хинохары Джудит.

Меньше думайте о правильном образе жизни, лучше отдыхайте

yucolors.com

«Все мы помним, как забывали о еде и сне в детстве, когда нам было интересно. Я считаю, что мы можем сохранять такое отношение и во взрослой жизни. Лучше не утомлять тело чрезмерными правилами — когда надо обедать, когда надо ложиться спать и т. п.» – советует Хинохара.

Лишний вес сокращает жизнь

«На завтрак я пью кофе, стакан молока и апельсиновый сок с добавлением столовой ложки оливкового масла. Оливковое масло полезно для артерий и обеспечивает здоровую кожу.  На обед у меня молоко и печенье — или ничего, если я слишком занят. Я никогда не испытываю голода, потому что посвящаю себя работе.  На ужин — овощи, немного рыбы с рисом и дважды в неделю — 100 граммов нежирного мяса».

Не слушайте все из того, что вам говорит врач

cargocollective.com

«Когда врач рекомендует вам сдать анализ или лечь на операцию, спросите у него, стал ли бы он советовать ту же процедуру своей жене или детям. Вопреки расхожему мнению, врачи не могут вылечить всех. Так зачем лишний раз мучить человека операциями? Я  считаю, что музыка и животные помогают с терапевтической точки зрения лучше, чем кажется большинству врачей» – говорит Хинохара.

Лучший способ справится с болью – отвлечься

life.zhenray.ru

«Боль — это загадка, а развлечения — лучший способ о ней забыть. Если у ребёнка болит зуб и вы начинаете играть с ним в игру, он тут же забывает о боли. Больницы должны удовлетворять базовую потребность пациентов: всем хочется развлечений.  В Больнице св. Луки у нас есть музыкальная терапия, арт-терапия и даже животные».

Не забывайте про свое тело

image.plo.vn

«Я перешагиваю через ступеньку, чтобы разработать мышцы» – делится своим опытом доктор. Шигеаки Хинохара скончался 18 июля 2017 года. Он продолжал работать и принимать пациентов до последнего дня, а планов в его блокноте было расписано еще на пять месяцев вперед. Ни дня без дела, никакого уныния! Человек с большой буквы! Светлая ему память.

Все советы Шигаки Хинохара довольно просты и понятны даже ребенку, чтобы их соблюдать не потребуется много времени или особых стараний, попробуйте его методику на себе и живите долго!

Японский врач рассказал, как. Японский врач рассказал об ужасающей ситуации на Diamond Princess

Профессор Ивата Кэнтаро, который является опытным эпидемиологом, рассказал об ужасающей ситуации на круизном лайнере Diamond Princess. По его словам, обстановка здесь намного хуже, чем в Африке во время эпидемии Эболы, передает NUR.KZ.

Фото: Kyodo News / Getty Images

Японский врач сообщил, что у него были опасения касательно того, что на корабле не предпринимается должных мер против распространения коронавируса. Тем не менее, то, что он увидел на судне, повергло опытного эпидемиолога в ужас, сообщает РИА Новости.

Ивата подчеркнул, что на корабль приходили различные специалисты, но они сразу же покидали судно. К нему лично обратились те, кто застрял на корабле. Люди с Diamond Princess говорили, что им страшно из-за распространения вируса.

Минздрав разрешил профессору подняться на корабль.

Оказавшись на круизном лайнере, Ивата был шокирован.

По его словам, он был в Африке во время эпидемии лихорадки Эбола, работал в Китае, когда бушевал SARS. В то время он понимал, что есть риск заражения, но никогда до поездки в Йокогаму не испытывал страха. Попав на Diamond Princess, врач впервые испытал небывалый ужас. Ивата признается, что не будет удивлен, если в этот раз заразится сам.

По его словам, на судне не соблюдаются железные принципы работы в инфицированных учреждениях. Профессор объяснил, что в целях локализации происходит четкое деление на зоны. В «красной» необходимо носить защитный костюм, в «зеленой» безопасно, там необходимо надевать обычную «чистую одежду».

На круизном лайнере, как рассказал врач, все перемешано, люди ходят по судну, кто-то носит защитные костюмы, кто-то нет.

Он отметил, что человек с температурой может спокойно пройти из одного конца корабля в другой.

Ивата рассказал, что врачи, которые находятся на корабле, уверены в том, что заразятся. По его мнению, инфекционисты, покинувшие корабль спустя несколько дней работы, могли просто испугаться.

Профессор говорит, что сам изолировал себя в настоящее время. Он не будет ходить на работу и видеться с семьей. Ивата переживает из-за вируса.

Специалист подчеркивает, что на «Принцессе» нет постоянно работающих там медиков-инфекционистов.

По словам врача, после того, как он высказал свое мнение о ситуации чиновникам Mинздрава и пообщался с бригадой врачей, его разрешение аннулировали и попросили покинуть судно.

В настоящее время, как утверждает профессор, на корабле нет ни одного специалиста, который бы знал, как предотвратить распространение вируса. Эпидемиолог считает, что оставшиеся медики сильно рискуют, более того, врачи могут заразить пациентов, если вернутся.

Профессор сравнил ситуацию на Diamond Princess с тем, как обстояли дела в Африке и в Китае. Он утверждает, на судне чудовищная обстановка с антиинфекционными мерами.

Он говорит, что данная ситуация – провал Японии. Ивата надеется, что в Йокогаму прибудут специалисты из других стран.

Как пишет издание, власти Японии объявили о том, что все пассажиры зараженного корабля после возвращения на сушу не будут иметь каких-либо ограничений.

Напомним, что в министерстве иностранных дел Казахстана прокомментировали ситуацию с нашими соотечественниками, которые оказались на борту Diamond Princess. Мухтар Тлеуберди рассказал, когда казахстанцев будут возвращать.

Японский врач рассказал, как бороться с нарушениями сна. «Нужно больше спать». Японский врач рассказал, как бороться с нарушениями сна

Существует несколько основных проблем

ТОКИО, 15 марта, ФедералПресс. Сегодня, 15 марта, отмечается Всемирный день сна. Японский врач, по такому случаю, рассказал, как лечить бессонницу.

Директор японского Международного института интегративной медицины сна, профессор Масаси Янагисава рассказал как бороться с нарушениями сна. По его словам, существует несколько основных проблем. Первое – это бессонница, второе – приступы апноэ во сне, третья проблема – это синдром недостаточности сна. Последний, по словам профессора, является самым каверзным для выявления самим пациентом. Однако, Янагисава отметил, что есть и положительный момент. Так, сейчас современная наука может предложить пациентам ряд высокоэффективных немедикаментозных способов.

Директор института отметил, что в случае бессонницы существует так немедикаментозный метод лечения, как когнитивно-поведенческая терапия для бессонницы. После проведения исследования стало известно, что применение этой терапии сравнимо по эффективности с применением снотворного. Однако, он отметил, что существуют и случаи, когда следует лечиться медикаментозно. При этом, такой синдром, как недостаточнок сна, по мнению профессора «не может вообще лечиться медикаментозно», сообщает РИА « Новости ».

«Единственное, что вы можете сделать в этом случае, это больше спать. Это – единственное решение. А если вам какой-либо терапевт пропишет лекарства в данном случае, это неправильно», – сообщил Янагисава.

«ФедералПресс» напоминает, что недавно россиянам рассказали, какие факторы влияют на качество сна . Медики также поделились способами, как побыстрее уснуть.

Японский врач рассказал, как бороться с бессонницей. Светлана МОЗГАЛЕВА

Наверное, любой человек хоть раз в жизни сталкивался с бессонницей. В результате – плохое настроение в течение дня, раздражительность, проблемы в общении с окружающими. Как же бороться с нарушениями сна?

Об этом в преддверии Всемирного дня сна, отмечающегося ежегодно 15 марта, рассказал директор японского Международного института интегративной медицины сна (WPI-IIIS), профессор Масаси Янагисава.

Он назвал несколько связанных со сном проблем. Это – бессонница, кратковременная остановка дыхания во сне (приступы апноэ) и синдром недостаточности сна. По словам врача, признаки первых двух проблем каждый человек может увидеть сам, а вот с определением третьей могут возникнуть затруднения.

Ведь люди не связывают с недостатком сна то, что в течение дня испытывают сонливость и раздражительность, не достаточно контролируют свои эмоции и пропускают появление признаков депрессии.

В результате человек пытается бороться с этими состояниями не за счет полноценного сна ночью, а другими способами.

«И иногда это только усугубляет ситуацию», — пояснил Янагисава.

Врач отметил, что если с бессонницей можно бороться с помощью когнитивно-поведенческой терапии, то избавиться от синдрома недостаточности сна с помощью медикаментов невозможно.

Единственный способ избавиться от этой проблемы – увеличить время сна ночью , подчеркнул японский профессор.

Ранее испанские ученые пришли к выводу, что короткий и неглубокий сон может спровоцировать развитие атеросклероза. А израильские специалисты установили, что полноценный сон способствует регенерации ДНК в клетках. Это, в свою очередь, препятствует развитию онкологии и преждевременному старению.

Видео ТК Городской. Брянский врач рассказала почему стоит бояться коронавируса