Статьи

Готовь и наслаждайся!
Ингредиенты:
1. 5. л. кипятка.
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря.
1 дес. Ложка листового зеленого чая.
2 ст. л. сока свежего лимона.
1 дес. л. свежего меда.
Приготовление:
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря.
1. имбирь нарезать крупно.

1. пилатес - разновидность гимнастики, позволяющая методично проработать все мышцы тела. Здесь главное - правильное дыхание (Джозеф пилатес считал его одним из основополагающих принципов контрологии), сосредоточенность и неспешность. Все вышеперечисленное относится и к пилатесу на тренажерах Reformer - последние помогают лучше проработать тело и обеспечивают еще большую вариативность техник.

5 рецептов.

? 1. Капустный салат на зиму "Осенний".

Ингредиенты:
Капуста белокочанная (лучше сорт слава) 5 кг.
Морковь 1 кг.
Лук репчатый 1 кг.
Перец болгарский красный 1 кг.
Сахар 350 гр.
Соль 4 ст. Ложки с верхом.
Уксус 9% 0. 5 литра.
Масло подсолнечное 0. 5 литра.

Приготовление:

Капусту, лук, перец порезать, морковь натереть. Все перемешать осторожно, не мять! Добавить сахар, соль, уксус и подсолнечное масло ещё перемешать.

А получается отлично?

Быстрая шарлотка.

Ингредиенты:

- 5-6 Средних яблок помыла.
- 1 стакан сахара.
- 1, 5 стакана муки.

Приготовление:

1. почистила, нарезала в форму (смазанную раст. Маслом) (размер формы 26 см).
2. взяла 5 яиц 1 стакан сахара.
3. взбила миксером.
4. добавила 1, 5 стакана муки. Взбила. Тесто не густое, не жидкое получилось (еще добавила пакетик ванилина.
5. вылила в форму поверх яблок.

Иногда кажется, что простые смертные ни за что не могут выглядеть так же безупречно, как знаменитости! Но на самом деле за внешностью звезды следит целая команда профессионалов, и сегодня я открою вам секреты красоты от Beauty - экспертов, которые достаточно просты, и ими можно пользоваться ежедневно!

Правильно используйте полотенце.

- 1 желток;.
- 2 ст. л. оливкового масла;.
- Несколько капель витамина а.

Смешиваем компоненты до однородной массы и аккуратно наносим на корни и по длине, сверху мы укрываем волосы полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Держать маску от 40 мин. Такая маска при сильной ломкости волос поможет

Результат и без весов виден!
1. ступень первая. Очищающая.
Первый день - это подготовка организма к последующим этапам. Яблокиспособствуют очищению кишечника, а активированный уголь связывает и выводит из организма все накопившиеся токсины. Меню: 1 кг яблок, 12 таблеток активированного угля, 1, 5-2 л воды. Не обязательно съедать весь килограмм яблок: вполне вероятно, что тебе столько и не захочется.
2. ступень вторая. Восстанавливающая.

Этот способ рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно?

Рецепт маски:
- 1 яичный желток.
- 1 чайная ложка оливкового масла.
- 0, 5 чайной ложки лимонного сока.
- 1 чайная ложка крепкой заварки.

На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение.

1. вишневый сорбет.

Ингредиенты:
- Замороженная вишня без косточек 1 кг.
- Сахар 3/4 стакана.
- Лимон 1/2 шт.
- Вода 2 ст. л.

Способ приготовления:
Вишню достать из морозилки и оставить на некоторое время. Когда она дойдет до нужной консистенции, закинуть ягоды в блендер и перемолоть.
Подготовить сахарный сироп: насыпать в кружку сахар, добавить воду и сок половины лимона. Поставить на огонь и нагреть до получения однородной массы.

Ингредиенты:

Шампиньоны - 5-7 шт.
Сырки - 2 шт.
Брокколи - 200 г.
Картофель - 1-2 шт.
Морковь - 1 шт.
Соль, растительное масло для обжарки.

Приготовление:

1. шампиньоны мы нарезаем. Обжариваем минут 5-10. Морковку трем на терке и тоже обжариваем.
2. брокколи разделяем по соцветиям, на кусочки помельче.
3. можно брать свежую брокколи (в сезон), можно воспользоваться и замороженной.