Свои метаболизм летними смузи и коктейлями разгони.
1. лимонно - мятный легкий коктейль:
1 киви;.
1 ломтик лимона;.
7 веточек мяты;.
100 мл воды;.
Мед по желанию.
2. коктейль с грейпфрутом и ананасом:
4 кусочка ананаса;.
Четверть грейпфрута;.
250 мл кефира;.
30 г семян тыквы;.
30 мл кокосового масла.
Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.
3. кефирный коктейль со специями:
250 мл кефира;.
