Статьи

Как уже было сказано выше, большую часть нашего рациона должна составлять растительная пища, и лишь затем идут белки и жиры. С этим согласны врачи и специалисты по ЗОЖ (здоровому образу жизни).

В здоровом рационе растительные масла занимают важную часть. Они ценны тем, что являются поставщиками растительных жиров, которые дают нам энергию, но не увеличивают уровень холестерина, как это делают животные жиры.

Ингредиенты:
200 г творога средней жирности.
1 упаковка (500 г) слоеного теста.
4 ст. л. сахара.
Пакетик ванильного сахара.
1 яйцо.
Ягоды (свежие или замороженные смородина, малина, черника).

Приготовление:

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Окoлo трех лет длится рoман Антoна батырева и Анны Савельевoй, кoтoрая не имеет oтнoшения к миру кинo. А сегoдня Анна призналась, чтo любимый сделал ей предлoжение руки и сердца.
В личнoм блoге Савельева прoдемoнстрирoвала пoмoлвoчнoе кoльцo, дав тем самым пoнять, чтo свадьба не за гoрами.
Я "нoсила бы прoстo так кoльцo на этoм пальце? Нет, не нoсила бы", - пoделилась 26-летняя Анна, oтвечая на вoпрoс пoдписчика o предлoжении руки и сердца.

Певица теперь недoумевает, чтo ей делать, пoскoльку у нее намечены съемки и надo испoлнять материнские oбязаннoсти.
Неделю назад Анна седoкoва пoдвернула нoгу перед oдним из кoнцертoв. Хoтя oна сильнo хрoмала и ей бoльнo былo наступать на нoгу, oднакo певица не считала, чтo прoизoшлo чтo-тo серьезнoе. Думала, oтлежится нескoлькo дней и все придет в нoрму. Кoгда на сцене, нужнo быть на каблуках, а пoсле этoгo даже в крoссах бoльнo

Делаются просто, справится даже ребёнок. Прекрасная закуска к чаю или вину, эффектное украшения для блюд.

Ингредиенты.

Апельсины 2-3 шт.

Пошаговый рецепт приготовления.

Шаг 1.
Помойте, вытрите насухо апельсины и нарежьте их слайсами по 2-2, 5 мм. Таким образом, если нет слайсера, можно на ручной шинковке - мандолине.

Шаг 2.

Он для этого сделал 60 пластических операций и теперь он …… сменил пол! 36-. Летниий бразилец Родриго Алвес объявил, что он наконец - то полностью закончил свое преображение в женщину и теперь он Джессика Алвес.
По словам Джессики, все эти годы она пыталась найти себя с помощью пластики, а на самом деле, всегда чувствовала себя женщиной. "Я Барби.

Это так вкусно!

Ингредиенты:

- Картошка - 600 г.
- Лук - 150 г.
- Куриное Филе - 500 г.
- Твердый сыр - 250-300 г.
- Чеснок - 3-4 зубчика.
- Сметана - 250-350 мл.
- Майонез - 2 ст. л.
- Соль, перец, специи - по вкусу.

Приготовление:

1. тонко порезать куриное Филе. Ломтиками чеснок порезать. Смешать майонез, курицу, чеснок, соль, перец и специи по вкусу. Все хорошо перемешать и дать постоять 20 минут.

Бывший муж Полины Гагариной проводит время с матерью ребенка Павла Табакова.
Неплохо устроился.

Три недели назад Дмитрий Исхаков и Софья Синицына опубликовали общее фото в свадебных нарядах. Тогда публика быстро поняла - экс - муж Полины Гагариной устроил фотосессию для актрисы. Теперь у пользователей сети возникли новые вопросы. Дмитрий и Софья поделились совместными кадрами - и совсем не рабочими. На одном снимке фотограф держит актрису за колено, на другом - приобнимает

Всего лишь 140 ккал на 1 штучку!
Нам понадобится:
- Рисовая бумага.
- Салат листовой.
- Творожный сыр.
- Помидор.
- Огурец.
- Красная рыба