Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Статьи

Автор Вадим.

Лёгкий и аппетитный десерт!

Ингредиенты:

Сливочное масло - 70 грамм;.
Печенья (песочное) - 200 грамм;.
Киви - 5 штучек;.
Бананы - 2 штуки;.
Йогурт - 500 миллилитров;.
Сахар - 70 грамм;.
Лимонный сок - 1 столовая ложка;.
Желатин - 4 чайные ложки;.

Ингредиенты:
Тесто слоеное - 400 грамм (бездрожжевое).
Яблоки - 2 штуки.
Печенье - 50 грамм.
Орехи грецкие - 2 Ст. Ложки.
Изюм - 1 Ст. Ложка.
Лимонная цедра - 1 чайная ложка.
Корица молотая - 1/2 чайных ложки.
Сахар - 2 Ст. Ложки.
Сахарная пудра - 1 Ст. Ложка.

Количество порций: 3-4.

Как приготовить "Самый Простой Яблочный Штрудель".

Для полноценного функционирования суставов в организм должны поступать продукты с высокой концентрацией меди, марганца, молибдена, калия, натрия, железа. При их дефиците замедляются биохимические процессы, в том числе направленные на регенерацию хрящей. Самый полезный микроэлемент для опорно-двигательного аппарата — кальций. Но это утверждение не совсем верно для остеоартроза . При патологии 2, 3 степеней тяжести в хрящах могут формироваться кальцинаты, хорошо визуализирующиеся на рентгенологических изображениях. Но кальций необходим для образования костных тканей, поэтому лучше придерживаться «золотой середины» — употреблять привычное количество сыров и молочнокислых продуктов. Диетологи выделяют 2 микроэлемента, необходимых для постепенного восстановления поврежденных суставов:

Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Микроэлементы

Но зaчeм, думaли когдa-нибудь?
А coзданиe oцeнки влияeт:

- Coциальныe ф -ры (влияниe рoдитeлeй, тoварищeй, знaкомых/нeзнaкомых. О cути то, что зaкладывают в ваc и от чего начинают формировaться личнoстныe.

Если вы хотите оставаться в форме на долгие годы, к сожалению, вам не обойтись без соответствующих пищевых добавок, таких как глюкозамин или коллаген для суставов. Добавки для здоровых суставов, однако, не должны заменять консультации с врачом, если появляются беспокоящие симптомы, такие как болезненность или опухание. Особенно серьезно следует относиться к укреплению суставов людям, которые интенсивно тренируются или имеют избыточный вес.

Выбор таких препаратов достаточно обширен, на аптечных полках полно всяких добавок, поддерживающих работу суставов. Основными ингредиентами, которые должен содержать выбранный вами препарат, являются коллаген, глюкозамин, хондроитин, витамин C, гиалуроновая кислота и сера.

Продукты, разрушающие суставы. Микроэлементы

Что это?

Продукт представляет из себя некий "Порошочек"/"Муку" с различными энзимами и активными компонентами в составе средств.

Что делает? Глубоко очищает кожу, обычно имеет свойство осветлять чёрные точки и сальные нити, выравнивать тон кожи. Может подсушивать.

Любая женщина как можно дольше хочет оставаться красивой. Помочь в этом может правильное питание на протяжении жизни и регулярные занятия спортом, но решающую роль всегда играют грамотно подобранные средства. Что должно входить в их состав и как правильн

Особенности антивозрастного ухода

Зачем нужен?

Ретинол - это одна из форм витамина а. самой эффективной формой витамина а, которая способна воздействовать на клетки кожи, является чистая ретиноевая кислота.

Какие проблемы решает ретинол?

Его уже стали называть вторым черным, только лучше.
1 беж идеален как базовый цвет.
2 беж может быть акцентом.
3 беж отлично миксуется с другими цветами.
4 беж хорошо работает в минимализме.
5 беж не так пачкается, как черный.
И самое главное - беж в правильных комплектах выглядит дорого.
Можно использовать разные оттенки Бежа: более темные или светлые, более теплые или холодные.

В интернете много противоречивой информации о хондропротекторах и не все им доверяют. Разберемся со специалистом, почему так получается, и расскажем про лучшие хондропротекторы для суставов взрослым

Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым. Фото: Shutterstock

Хондропротекторы 4 поколения. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов

* 600 гр куриного Филе.
* 200 гр сметаны не жирной.
* 2 столовые ложки майонеза.
* 2 упаковки тонкого армянского лаваша.
* 2 столовые ложки приправы для курицы.
* 2 шт. свежего огурца.
* 2 шт. помидора.
* 1/2 средней головки салата "Айсберг".
* 1/2 кочана пекинской капусты.
* 1 шт. стебля сельдерея.
* 4 шт. редиса.
* 1 шт. красного сладкого перца болгарского.
* зелёный лук, петрушка, укроп, чеснок, соль.

Приготовление:

При выборе препаратов для лечения какого-либо заболевания мы в первую очередь должны обращать внимание на состав. То же самое касается и хондропротекторов.

Хондропротекторы для позвоночника при грыже содержат такие вещества:

хондроитин;глюкозамин;гиалоурановую кислоту.Хондропротекторы природного происхождения

Для Как это сделать, читайте в статье про лечения грыжи шейного отдела , грудного и поясничного отделов назначают препараты, богатые глюкозамином и хондроитином природного происхождения. Их получают из:

Ветчина 200 г (нарезать соломкой).
Огурцы свежие 2 шт (нарезать соломкой).
Помидоры 2 шт (нарезать соломкой).
Чеснок 2 зубчика (через пресс).
Сыр 50 г (натереть).
Майонез.
Соль, чёрный молотый перец и зелень по вкусу

Ингредиенты:

Сердце - 0, 5 кг.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Плавленый сырок - 1 шт.
Майонез - 200 г.
Зелень - по вкусу.
Соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления:

Шаг 1. сердце отварить, порезать соломкой.
Шаг 2. сыр и морковь натереть на крупной терке.
Шаг 3. луковицу мелко порезать.
Шаг 4. морковь и лук мы обжариваем на сковороде.
Шаг 5. обжаренную смесь добавляем к сердцу и сыру.

Слухи о том, что 45-летняя певица Елена Ваенга ждет второго ребенка, появились еще в начале мае, когда она выступала на день победы.
На днях актриса Ольга картункова поделилась в соцсети фото с артисткой. На снимке Ваенга руку на заметно округлившийся живот положила. Картунова добавила хештег "Небеременна". Сама певица не комментирует свое положение.
Мы напомним, Ваенга в 2012 году родила сына Ивана от музыканта романа садырбаева. В 2016 году они поженились.

Волочкова новость о депортации из турции опровергла.
Анастасия Волочкова спешно вернулась из отпуска и тем самым породила очередную порцию слухов вокруг своей персоны. Так, в сеть просочилась информация о том, что балерину депортировали из Турции и запретили въезд на год. Она якобы прилетела из теплой страны, где еще совсем недавно нежилась в объятиях нового "Состоятельного" кавалера, срочным рейсом, притом, экономклассом.

41-Летняя правозащитница, певица и ведущая катя Гордон была замужем уже трижды. Ее первым супругом был 58-летний телеведущий Александр Гордон, вместе они прожили 6 лет.
После развода Екатерина фамилию бывшего супруга оставила. В программе "Легенда" катя заявила, что это уже больше ее фамилия, чем его.

Летом прошлого года 31-летняя телеведущая Анастасия ивлеева развелась с 27-летним рэпером элджеем (наст. Имя Алексей узенюк) после двух лет брака. Ходили слухи, что Настя пыталась удержать мужа, а он выпустил трек о том, что не хочет продолжать с ней отношения.

- Для теста:
350 г муки.
3 г сухих дрожжей.
100 г молока.
50 г сахара.
50 г сливочное или растительное масло.
70 г сметаны.
3. 5 г соли.
- Для начинки:
500 г творога.
1 яйцо.
100 г сахара.
- Для заливки:
200 г сметаны.
1 столовая ложка сахара.

Приготовление: