Статьи

Ингредиенты:

* 1 кг. Мякоти говядины.
* 5 ст. л. сливочного масла.
* 5 средних луковиц.
* 1/2 стакана воды.
* соль.
* молотый чёрный перец.
* 2 ст. л. пшеничной муки.
* 1 стакан сметаны.

Приготовление:

Говядину помыть, обсушить. Нарезать на небольшие ломтики и слегка отбить их деревянным молотком. В сковороде разогреть половину сливочного масла, обжарить на нём мясо до румяной корочки (по 3-4 минуты с каждой стороны.

Ингредиенты:

* 600 г трески (без головы).
* 2 средних луковицы.
* 2 средних моркови.
* 2 л воды.
* 1-2 лавровых листа.
* 5 горошин чёрного перца.
* 3 ст. л. пшеничной муки.
* 3 ст. л. сливочного масла.
* 2 средних картофелины.
* 1 стакан замороженного зелёного горошка.
* 1, 5 стакана молока.
* 1 пучок петрушки.

Приготовление:

Рыбу почистить, отрезать хвост, нарезать на куски. Одну луковицу и одну морковь почистить.

Вариантов низкоуглеводных диет очень много. Не слишком строгие режимы питания предусматривают исключение так называемых быстрых углеводов. Принцип составления рациона схож с описанным выше «столом №8». Такие ограничения действительно полезны. Они позволяют организму получать все необходимые вещества, сжигать отложенные запасы жира.

Другой вид низкоуглеводных диет – строгие. Они исключают практические все продукты, содержащие эти вещества. Например, основа белковой диеты – протеины. На их долю приходится до 80% суточного рациона. Такая пища быстро насыщает, долго переваривается, избавляя человека от чувства голода. Кроме того, переработка растительных и животных белков требует больших энергозатрат – на это уходит до половины потребленных калорий.

38-Летний украинский журналист и путешественник сейчас снимает новый сезон своего популярного тревел - шоу "Мир Наизнанку".
О какой стране в этом раз будет рассказывать зрителям Дмитрий - пока держится в секрете, но известно, что он сейчас работает на другом континенте.
Жена телеведущего, мисс Украина - 2016 Александра Кучеренко, решила сделать супругу сюрприз и прилетела к нему, чтобы вместе встретить новый год.

Картофельные палочки с сыром - элегантное блюдо, которое не требует больших финансовых затрат.

Ингредиенты:

5 средних варёных картофелин.
2 яйца.
100 г панировочных сухарей.
100 г твёрдого сыра.
2-3 ст. л муки.
Растительное масло (для жарки).
Чёрный молотый перец, соль - по вкусу.
Кориандр, (по желанию).
Куркума * (необязательно).
Кайенский перец, фенхель (по желанию).
Можно добавить свои любимые специи по вкусу!

Как готовить:

Ингредиенты:

* 1 большая луковица.
* 5 - 6 зубчиков чеснока.
* 1-2 веточки свежего тимьяна.
* 4 ст. л. оливкового масла.
* 1 кг. Помидоров.
* 2 лавровых листа.
* 1 ч. л. шафрана.
* соль.
* молотый чёрный перец.
* 300 г. замороженных мидий.
* 300 г. замороженных креветок.
* 1 кг. Филе разной морской рыбы.
* 3/4 стакана майонеза.
* 1/2 ч. л. молотого красного перца Чили.
* 1 ст. л. томатной пасты.
* 1 багет.

Приготовление:

Казалось бы, похудеть очень просто. Достаточно придерживаться жесткой диеты, активно заниматься спортом, и лишние килограммы исчезнут. Но такой подход к снижению массы тела не всегда эффективен и безопасен. Сбросить лишний вес без вреда здоровью можно, соблюдая основные правила или прибегнув к бариатрической операции, но при условии, что есть показания к ее проведению.

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это:

Ультразвуковая израильская липосакция​ Целлу Программ​ (Cellu Program)​ основана на использовании ультразвука двух типов, с высокой и низкой частотой волн.

Эта процедура может использоваться и как экспресс-методика, за 3-4 сеанса уменьшая объем талии на 4-8 см, а вес тела на 5-7 кг!

И как более продолжительная терапия коррекции веса. Максимальный эффект дает курс из 15 процедур Целлу​ Программ. ​Масса тела уменьшается на 20-25 кг, а объем талии – на 12-20 см.

Ультразвуковые волны высокой частоты свободно проникают на глубину до 8-9 см и растворяют абдоминальный (внутренний) жир. После этого он выводится из организма через лимфатическую систему. Этот процесс называется висцеральным липолизом. За курс процедур можно устранить 2-3 килограмма внутреннего жира.

Вместо покорения подиумов девочка рисованием увлекается.

Зовут ее Александрия Захра.

Мир красоты Look

Мир красоты Look