Статьи

Ингредиенты:

4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т. д. ).
2 яйца.
4 картофелины.
2 ст. л. муки + мука для обвалки.
Подсолнечное масло.
Соль.

Приготовление:

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.

ру " Об отношениях с Настей ивлеевой.

Он признался, что находится с ведущей в отношениях и испытвает к ней сильные чувства.

"Возможно, мы скоро свяжемся узами брака, потому что Настя в данный момент беременна от меня. Я Настю люблю", - рассказал артист.

Обязательно сохраните эту редкую подборку.

1. ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком.

Копчёный окорочок - 300 гр.
Плавленный сыр - 3 стол ложи (у меня Виола).
Картошка - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Зелень укропа - для подачи.
Соль и специи - по вкусу.
Растительное масло - для жарки.

Сварить окорочок, вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон.

Ингредиенты:

- Бананы 2 шт.
- Апельсины 2 шт.
- Свежий имбирь тертый 1 ч. л.

Приготовление:

1. апельсины очистить от кожуры и белых плёнок. С бананов снять кожуру и порезать на кусочки. Имбирь очистить от кожуры и натереть на мелкой тёрке.
2. все ингредиенты измельчить блендером до однородности.

Очень вкусно!

Для восстановления кишечника применяют два типа лечебных средств. Пробиотики – это препараты, которые содержат полезные бактерии в высушенном или растворенном виде. Чаще всего это микроорганизмы из рода Lactobacillus и Bifidobacterium, которые в норме доминируют в пищеварительном тракте человека.

Пребиотиками называются вещества, необходимые для роста хорошей микрофлоры. В некоторых случаях без них можно обойтись, но после тяжелых болезней, лечения антибиотиками или отравления они ускорят восстановление за счет создания благоприятной среды для бактерий.

Ингредиенты:
- Капуста белокочанная, - морковь, - соль, - сахар, - мёд, - охлажденная кипяченая вода.

Приготовление:
Что нужно: капуста белокочанная, морковь, соль, сахар или мед, охлажденная кипяченая вода, банка трехлитровая и желание конечно количество капусты, если не хватит, то можно дорезать, а если лишнее, то можно в другую банку, например, литровую, или сделать салат моркови мы берем по вкусу я кладу немного натираю на крупной терке или режу соломкой.

В начале октября 27-летняя солистка группы Rasa Дарья шейко рассказала своим поклонникам, что сделала глютеопластику - операцию по увеличению ягодиц с помощью имплантов.

В прошлом году Дарья родила дочь Еву от своего возлюбленного и коллеги Виктора поплеева и смогла исполнить свою мечту только когда малышка немного подросла.

Теперь исполнительница хита "Я Пчела, ты Пчеловод" похвасталась результатом своим подписчикам в инстаграме.

Звезды поделились радостной новостью в Instagram, показав снимки узи.
Мы напомним, футболист и модель воспитывают 11-летнего Криштиану - младшего, 4-летних близняшек Еву и Матео, а также 3-летнюю Алану Мартину.
Старшие дети появились на свет благодаря суррогатному материнству, а вот малышку Алану родила Джорджина.

Действительно просто и очень вкусно!

Вам потребуется:

- 100 г сливочного масла.
- 2 стакана муки.
- Щепотка соли.
- Сода на кончике ножа.
- 1 стакан кефира.
- 2 яйца.

Для начинки:
- Мясо.
- Картофель.
- Лук.
- Соль.
- Перец.

Как готовить:

1. берем 100 г сливочного масла и мы растираем его в крошку с двумя стаканами муки, щепоткой соли и содой на кончике ножа.