Статьи

Нюансы употребления этого ценного источника ненасыщенных жиров.

Разбираемся, как выбирать и хранить растительные масла, на каких маслах лучше жарить, какими заправлять, а какие исключить из рациона раз и навсегда!

Из чего делают растительные масла?

Масло можно делать из любой части растения, которая содержит достаточно растительного жира. Семена, орехи, косточки, зародыши злаковых (пшеницы, кукурузы, риса), мякоть масличных плодов (оливы).

Самые известные растительные масла, употребляемые в пищу – подсолнечное, оливковое, кукурузное, горчичное, кунжутное, масло зародышей пшеницы и виноградных косточек.

Источники растительных жиров

1. Семена: подсолнечник, соя, кунжут, лен, горчица

29 октября 34-летний Дмитрий Тарасов и его жена, 27- летняя Анастасия Костенко стали родителями еще раз.
Мальчик, которого назвали Алексеем, появился на свет с весом 3200 граммов и ростом 52 см в подмосковной клинике "Лапино".

Вчера футболист из роддома супругу с сыном забрал. Как рассказал Тарасов, встречать молодую маму и малыша они отправились на двух машинах.

"Забрал Своих", - написал Тарасов под видео в инстаграме.

Джей Ло в очередной раз доказала, что ее сценические образы - одни из лучших! Дженнифер вышла на сцену, чтобы поддержать своего старого друга, рэпера LL Cool J, чье имя в этом году внесено в список лауреатов зала славы рок-н-ролла.

Хочу поделится своей историей. 2. Года назад у меня родился сын с расщелиной в небе. Первые мысли были "Почему мой Ребенок", "за что это на нам". Даже пролетали мысли оставить ребенка в роддоме. (За что сейчас очень стыдно) я из не большого города, в нашем роддоме, такие детки редкость, поэтому врачи сами не знали что делать. Пока с отпуска не вышла врач на четвертый мой день, подошла ко мне и успокоила. Объяснив что это не все так страшно, как я думаю. И знаете, она была права

Замедленный обмен веществ приводит к набору лишних килограммов, увеличению уровня холестерина, повышению утомляемости и даже депрессии. Между тем существует несколько доступных методов ускорения этого процесса.

Пять советов, как ускорить обмен веществ:

800 г ветчины.
400 г консервированного горошка.
3 средних картофелины.
4 средних моркови.
5-6 Яиц.
1 пучок зеленого лука.
1 пучок свежего укропа.
5-6 Средних маринованных огурцов.
Молотый черный перец.
Соль по вкусу.
Майонез по вкусу.

Как готовить:

1. отварите морковь, картофель и яйца заранее и охладите до комнатной температуры.

2. очистите вареный картофель и нарежьте его на маленькие кубики.

Летом бывший супруг Айзы, серфер Дмитрий Анохин попал тюрьму в Индонезии.
Мужчину и его подругу Елену мух обвинили в подделке ПЦР- тестов на коронавирус и приговорили к 8 месяцам тюремного заключения.

36-Летняя Айза Долматова пыталась вызволить из индонезийских застенков бывшего мужа и обращалась лично к президенту страны Джоко видодо с просьбой о помиловании.

Анастасия макеева и роман мальков купили недвижимость в Турции

Хотела выговориться в своей любимой группе и попросить совета. Пол года назад развелись с мужем. Не можем поделить имущество. Так как я была домохозяйкой, сидела с детьми, он считает что больше должно достаться ему, т. к. он работал, а я сидела у него на шее (по его словам. А я сидела дома не просто так, младший ребенок у нас родился слабенький и очень часто болел. Нанять адвоката нужны деньги, откладываю сейчас

Ингредиенты:

Филе куриное - 500-600 г.
Макароны - 400 г.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Масло опционально растительное -.
Сыр - 100 г.

Для соуса:

Масло сливочное - 50 г.
Горчица - 1 ст. л.
Вино белое - 2 ст. л.
Сметана густая - 1, 5 стак.
Яйца вареные - 2 шт.
Зелень - по вкусу.

Приготовление: