Статьи

53-Летняя Марина федункив официально подтвердила, что впервые родила ребенка. В октябре у нее и ее мужа Стефано Маджи появился долгожданный малыш. Актриса рассказала, что хотела родить самостоятельно, но также рассматривала другие варианты, такие как суррогатное материнство и усыновление.

44-Летняя актриса воспитывает двоих детей - 3-летнего сына Гаспара, которого родила в отношениях с бизнесменом и спортсменом Сергеем амарьяном, и годовалую дочь Самиру. Имя отца малышки актриса держит в секрете.

Равшана пришла к сыну в детский сад на праздник осени и поделилась кадрами с Гаспаром, который получил роль божьей коровки.

Хотя многие люди предпочитают посещать тренажерный зал или заниматься с личным тренером, похудение дома также может быть эффективным способом достижения своих целей. В этой статье мы рассмотрим 4 простых упражнения, которые можно выполнять дома, чтобы помочь достичь похудения.

Приседания являются классическим упражнением для похудения, которое может быть выполнено дома. Оно работает на все главные мышцы ног, такие как квадрицепсы, брюшные и боковые мышцы, а также мышцы бедра.

Чтобы выполнить приседания, следуйте этим шагам:

1. Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч.

2. Выпрямьте спину и опустите плечи.

3. Выполните погружение, опускаясь назад и вниз, как будто сидите на стуле.

Ее муж, итальянец по имени Стефано, стал для нее источником заботы, которой она раньше не испытывала.

Их отношения кардинально изменили жизнь Марины: она расцвела, начала заботиться о своем здоровье и сбросила лишний вес. Муж предложил ей уменьшить рабочую нагрузку за полтора месяца до родов.

Диета, рассчитанная на 7 дней очень проста, а так же очень эффективна и позволяет вам похудеть на 6-7 кг всего за неделю. Необходимо употреблять пищу определенной группы, исключая все остальные продукты, а также соль , сахар , жиры и приправы. Ежедневно предлагается выпивать 2 литра минеральной воды без газа . Основное преимущество данной диеты заключается в том, что размеры порций и количество приемов пищи не ограничены.

Но помните, что это краткосрочная диета, а не питание на всю жизнь. После диеты необходимо пересмотреть свое питание в пользу более правильной и нежирной пищи.

6-7 килограмм смогут сбросить только очень полные люди, с ИМТ выше 40, кто ни разу не худел в своей жизни.

Она сказала: "я очень горжусь тем, что я полностью натуральная. Я не загораю на солнце. Я никогда не делала никаких инъекций ботокса, никаких операций, ничего". Это она в "Шоу Зака Санга сообщила".

По словам Пэрис, мама научила её корейской 10-ступенчатой системе ухода за кожей еще в 8 лет. Чтобы всегда оставаться молодой и красивой, она приобрела домашний спа с криокамерой, светодиодными LED - лампами и кислородной камерой.

Совсем недавно они смогли стать популярными и теперь наслаждаются вниманием, как двойники известных актеров

Актриса занимается Pole Dance - танцами на пилоне уже несколько лет и стала настоящим профессионалом

37-Летняя звезда "Универа" и певица в стиле шансoн в oтличнoй фoрме благoдаря ежедневным тренирoвкам в спoртзале и жестким диетам.
Тут меня все oбвиняют в тoм, чтo я анoрексичка. Нo я не oна! Запечатлела себя перед пoхoдoм в бассейн, а тo меня в анoрексии запoдoзрили.

Раньше было абсолютно все равно, даже не думала об этом. Но пару месяцев назад как переклинило. Постоянно ревную мужа, наверно, без повода. Недавно еще сообщил, что к ним на работу устроилась девушка его возраста, в чисто мужской коллектив и работа вообще не для женщины, тем более молодой. Сейчас у меня еще больше крышу сносит. Сама я моложе его, более чем ухоженная. Волосы, ногти, дорогой парфюм, хорошее белье, нет лишних кг, но это лишь внешние качества