Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Талия в подарок

Суть жестких эффективных диет заключается в уменьшении массы и объемов тела за несколько дней.

Такой результат достигается из-за отсутствия или ограниченного количества поступающих жиров и углеводов, поэтому организм начинает их добывать самостоятельно, расщепляя уже имеющиеся жировые отложения.

Жесткие диеты: польза и вред

Жесткие диеты вредны тем, что их рацион является несбалансированным, а значит, организм не получает необходимые ему вещества в нужном количестве. При длительном применении строгих методик снижения веса может появиться гастрит, язва желудка, болезни почек, но 2-3 дня разгрузки приносят большую пользу:

Жесткая диета на 3 дня. Особенности соблюдения
Введение

Мечта о плоском животе и стройной талииshared by many people. Однако достижение этой цели требует комплексного подхода, который включает в себя правильное питание, регулярные упражнения и здоровый образ жизни. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные способы, которые помогут вам достичь желаемого результата.

Диета для плоского живота

Одним из ключевых факторов в борьбе за плоский живот является правильное питание. Диета должна быть сбалансированной и богатой полезными веществами.

Эффективность упражнений с обручем зависит от нескольких факторов. К ним можно отнести следующие:

Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Как похудеть с помощью хулахупа

Хулахуп для похудения. Можно ли похудеть с помощью обруча

Распространенные мифы о похудении с помощью обруча:

Последние обновления на сайте:

1. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
2. Видео британского туриста пользователей шокировало.
3. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
4. Трогательное видео на ночь:
5. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
6. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
7. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
8. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
9. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
10. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
14. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
15. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
16. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
17. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Как вам такое искусство?
22. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
25. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
26. Салат "Самый Самый".
27. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
28. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
29. Слойки с яблоками.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
32. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
35. Желе сметано - клубничное слоями.
36. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
37. Картофельная запеканка с рыбой.
38. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
39. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
40. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
41. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
42. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
43. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
44. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
45. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
46. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
47. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
48. Стильный баттл мамы и дoчки.
49. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
50. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.

Персональная подборка для вас