Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировки со снарядом

Трубчатый эспандер резиновый с ручками – это простейший тренажер. Он состоит из двух D-образных (или V-образных) рукоятей и трубчатого жгута. Материал может отличаться, в зависимости от цены и производителя, хотя наиболее популярным считается износостойкий латекс.

Несмотря на простоту конструкции, выбрать правильный тренажер не так просто. Правильный подбор сопротивления трубчатого эспандера – ключевой момент при выборе тренажера. Нередко спортсмены переоценивают (или недооценивают) свои возможности и берут снаряд, который не соответствует уровню физической подготовки. В результате тренировки не дают желаемого результата и единственный выбор – докупать еще один тренажер.

Упражнение с эспандером. Как выбрать трубчатый эспандер

Последние обновления на сайте:

1. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
2. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
3. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
4. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
5. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
6. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
7. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
8. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
9. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
10. Желатин: полезные свойства и секреты применения
11. Желатин для суставов: простые рецепты для здоровья
12. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
13. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
14. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
15. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
16. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
17. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
18. Стало известно за кого вышла замуж звезда сериала "Маргоша" Мария Берсенева.
19. Объясните, милые дамы, что происходит.
20. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
21. Невероятно, но факт!
22. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
23. Запеченная цветная капуста.
24. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
25. Как мeнялась Алиса фрeйндлих.
26. Лучшие масла для лица: наше сравнение и рекомендации
27. "Сюрприз Удался" зепюр устроила романтик Павлу прилучному.
28. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел: лучшие варианты для лица
29. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
30. Откройте для себя эффективное лечение коленного сустава с Витафоном
31. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
32. Сбросить 5 кг без диет: эффективные методы и практики
33. Упражнения для домашних похудений: 4 простых упражнения для быстрого результата
34. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
35. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения
36. Режиссер Марк Гoрoбец (49) пришел на премьеру свoей кoмедии "Братья" (этo где Киркoрoв с Дoрoхoвым жгут) с юнoй невестoй Александринoй олексюк (18.
37. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
38. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о беременности: радостная новость со слезами на глазах.
39. Александра даддарио - обладательница самых красивых глаз голливуда!
40. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
41. Яна Кошкина впервые продемонстрировала лицо своего мужа, с которым сейчас проводит время на Мальдивах.
42. Андрею Малахову пришлось извиниться перед супругой за танцы с Анной седоковой.
43. "Агент Колонрини Отмечает Свой 30-й День Рождения": звезда "слова пацана" Никита кологривый вчера праздновал свой 30-летний юбилей.
44. Больше волос с помощью витаминов: 12 лучших вариантов
45. Всё о разнообразии пудр: от выбора до применения
46. "Тикток спас нас от их хита!
47. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
48. Что есть для укрепления суставов во время тренировок. Признаки нехватки витаминов
49. Полба в диете: плюсы и минусы
50. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении