Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировки в методике

Минус 10 килограмм за 21 день. Личный опыт: как я похудела к отпуску на 10 килограммов

Думаю, стоит начать с того, что худой я никогда не была и, сколько себя помню, старалась похудеть или хотя бы пыталась не толстеть еще сильнее. И иногда я срываюсь. Свой последний разрыв я заедала так упорно, что прибавила 10 килограммов. А тут впереди отпуск в компании стройной подруги. Ничто, конечно, так не мотивирует, как длинноногая подруга, помешанная на Instagram: ты точно залетишь в парочку ее сторис своим крупным телом. В общем, за два месяца до каникул я решила, что пора худеть.

Последние обновления на сайте:

1. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
2. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
3. Проблемы готовых рационов питания для похудения
4. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
5. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
6. Звездный косметолог Лидия Галиченко развенчивает мифы об эстетической медицине
7. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
8. Губы в шоколаде: рецепт скраба для губ из меда и сахара
9. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
10. Выбирай правильное масло для лица: как избавиться от морщин
11. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
12. Афиша концертов группы Анимация в Перми: что ждать от шоу
13. Анимация в Перми: не пропустите концерты этой легендарной группы
14. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
15. Группа Анимация в Перми: где и когда увидеть их вживую
16. Анимация в Перми: все концерты на афише
17. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
18. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
19. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
20. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
21. Марина Девятова билеты: история создания проекта
22. Шаман получил медаль "За Заслуги в Культуре и Искусстве": как вы считаете, это справедливо?
23. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
24. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
25. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
26. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
27. Новое лекарство от коронавируса: китайские врачи обнаружили эффективный препарат
28. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
29. Мой муж старше меня на 12 лет и если раньше это не было проблемой, то сейчас я стала замечать, что он очень подурнел собой и пропал блеск в глазах.
30. Дмитрий колдун поделился историей о том, как его жена столкнулась с одной из его поклонниц.
31. "Она Удивительная": муж Анны седоковой прилетел в Москву, чтобы помириться с женой.
32. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
33. 12 видов пудр для лица: открывайте новые возможности для вашей косметической коллекции
34. Выбор и использование пудры для лица: все, что нужно знать
35. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
36. Как сделать каре без стрижки: простой рецепт
37. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
38. Первый раз делаю разгрузочный день. Вред разгрузочных дней
39. Вдова Владимира левкина могилу своего покойного мужа посетила.
40. Растяжение мышц и сухожилий: лечение и симптомы
41. Гимнастика для коленных суставов. Воздействие на колени
42. Zara совместно с кейт мосс выпустила новую коллекцию.
43. Почему растительные масла полезны для здоровья. Миф №1: В подсолнечном масле содержатся токсины
44. Ксения Бородина и Николай Сердюков заявили о готовности к свадьбе.
45. Грудь грушевидной формы: что это такое и как это влияет на здоровье
46. "Пoшел на х@й!
47. Маски от прыщей и угрей. Как помогает маска от прыщей?
48. Дима Билан признался, что нe бeрeт подарки из рук поклонников.
49. Станьте сильнее и гибче с калланетикой для домашних тренировок
50. "Я от шаляпина беременна!