Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Тренировки в методике

Минус 10 килограмм за 21 день. Личный опыт: как я похудела к отпуску на 10 килограммов

Думаю, стоит начать с того, что худой я никогда не была и, сколько себя помню, старалась похудеть или хотя бы пыталась не толстеть еще сильнее. И иногда я срываюсь. Свой последний разрыв я заедала так упорно, что прибавила 10 килограммов. А тут впереди отпуск в компании стройной подруги. Ничто, конечно, так не мотивирует, как длинноногая подруга, помешанная на Instagram: ты точно залетишь в парочку ее сторис своим крупным телом. В общем, за два месяца до каникул я решила, что пора худеть.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
2. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
3. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
4. Звезда "Гарри Поттера" страницу на "Онлифанс завела"!
5. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
6. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
7. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
8. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
9. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
10. Анна Семенoвич призналась, чтo бoйфренд пoка так и не сделал ей предлoжение.
11. Агате Кpисти стукнуло 40, когда eе пoзвал замуж 24-летний Макс мэллоун.
12. Лучшие чизкейки без выпечки.
13. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
14. Рецепты на 1200 калорий в день: как сбалансировать питание и не отказываться от вкусной еды
15. Просто и вкусно: меню на неделю для похудения
16. Станьте стройнее с меню по бжу на 1200 калорий в неделю
17. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
18. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
19. Что такое базовая косметичка для девушки?
20. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
21. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
22. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты на них
23. Анимация в Перми: Афиша концертов и то, что ждет фанатов
24. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
25. Устранение морщин на лице с помощью масла герани
26. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
27. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
28. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
29. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
30. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
31. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
32. Малая грудь: как сделать ее больше и красивее
33. Рулет из лаваша на новый год.
34. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
35. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
36. "Не Многие Вспомнят": молодое поколение, вероятно, не знает, чем именно была знаменита эта женщина в своей юности.
37. Лили - Роуз депп в её авторских нарядах, которые она подбирала лично на промо - кампании нового фильма ужасов "Носферату".
38. У моего мч есть ребенок от первого брака.
39. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
40. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
41. "Зятёк": Ксения Бoрoдина пoказала, как мама и младшая дoчь oтнеслись к ее пoмoлвке.
42. Пудра для лица: простой способ улучшить внешний вид
43. Прозрачная пудра для лица: зачем она нужна и как ее использовать
44. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
45. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
46. Повязка черепашья расходящаяся: что это и как ее использовать
47. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
48. Полба в диете: плюсы и минусы
49. Восстановление связок коленного сустава. Первый активный этап реабилитации
50. Препараты для связок и сухожилий. Что должно быть внутри препаратов для лечения суставов и связок