Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с молотым красным

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
2. "Да я просто мама года!
3. Со слов очевидца.
4. Ей было всего 22 года.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
7. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
8. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
9. Готовые образы на весну с платьями.
10. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
11. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
12. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
13. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
14. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
15. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
16. Крик тысячи трупов.
17. За дeньги да!
18. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
19. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
20. "У неё моё кольцо!
21. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
22. Видео британского туриста пользователей шокировало.
23. Мы осуждаем такое!
24. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
25. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
26. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
27. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
28. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
29. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
30. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
31. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
32. Она кадры после аварии показывает.
33. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
34. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
35. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
36. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
37. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
38. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
39. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
40. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
41. Россиянки начали лечить насморк.
42. Как поддержать здоровье суставов естественно.
43. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
44. Рaссольниk по - польcки.
45. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
46. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
47. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
48. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
49. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
50. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.