Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с молотым красным

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. В музее искусств Лос-анджелеса (Lacma) состоялось торжественное открытие галереи Дэвида геффена.
2. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
3. Тщательная проверка скрипучей кровати.
4. Классная альтернатива майонезным салатам!
5. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
6. На Бали во время съемок "Ставки на Любовь" хиромант ниоман латре предсказал Анне хилькевич четвёртого ребёнка.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
9. Звездный блеск AVN Awards.
10. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
11. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
12. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
13. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
14. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
15. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
16. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
17. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
18. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
19. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
20. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
21. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
22. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
23. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
24. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
25. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
26. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
27. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
28. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
29. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
30. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.
31. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
32. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
33. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
34. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
35. Жюльен с курицей и грибами.
36. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
37. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
38. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
39. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
40. "Москва, альтухи, го знакомиться!
41. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
42. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
43. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
44. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
45. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
46. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
47. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
48. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
49. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
50. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.