Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Творог с молотым красным

Главная цель данного коктейля – убрать лишние килограммы, не доводя организм до стресса. Употреблять данный напиток следует вечером, при условии, что на завтрак было принято с пищей достаточно углеводов. Молочный белок моментально обогащает организм и действует в течение дня.

РЕЦЕПТ №1. Творог с молоком

Какой белковый коктейль лучше для похудения. Белковые коктейли с добавлением молока для похудения

Молоко (2% жирность) 200 граммов.Творог свежий 100 граммов.Сахар добавляем по вкусу.

Молоко и творог нужно заранее достать из холодильника и довести до состояния комнатной температуры. Тщательно перемешайте и взбить до густой пены. Вместо сахара можно добавлять мёд, чтобы сделать напиток более натуральным.

Последние обновления на сайте:

1. Сырная подлива для макарон.
2. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
3. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
4. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
5. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
6. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
9. Любители роллов, держитесь.
10. "Ну вот, опять!
11. Ленин на полюсе недоступности.
12. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
13. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
14. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
15. Такого фейерверка вы точно не видели!
16. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
17. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
18. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
19. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
20. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
21. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
22. Она решила сыграть в кино.
23. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
24. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
25. "Мoй сын наpкoман!
26. Боня отличилась снова.
27. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
28. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
29. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
30. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
31. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
34. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
35. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
36. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. Салат "Самый Самый".
39. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
40. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
41. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
42. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
43. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
44. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
45. Пирог на кефире с курицей.
46. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
47. Салаты с куриным филе!
48. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
49. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.