Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнение для живота

Японский метод похудения с полотенцем, по сути, является статическим упражнением с эффектом растягивания позвоночника. Изначально, гимнастика предназначалась для решения проблем со спиной, костями и суставами. Только через некоторое время, Фукуцудзи заметил, что после анатомического восстановления позвоночника, происходит уменьшение талии, выпрямление осанки и увеличение роста человека.

Принцип действия гимнастики с валиком заключается в формировании правильной осанки. В основе японской методики лежит теория изучения причин набора лишнего веса. Фукуцудзи выделяет два фактора:

Метод фукуцудзи при сколиозе. Упражнение доктора Фукуцудзи

Чтобы избавиться от выпирающего и отвисшего живота, который портит всю фигуру, достаточно выполнять всего одно упражнение, но делать его нужно ежедневно. Оно занимает не более 5-10 минут в день и не требует особых усилий. Немного терпения, и через 2 недели вы заметите первые результаты.

Японская гимнастика для похудения. Японский метод, чтобы убрать жир с живота занимаясь 5-10 минут в день

Что и как делать, чтобы убрать живот

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
2. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
3. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
4. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
5. Вкусные и здоровые идеи для завтрака
6. Алeксандра Трусова подтвeрдила, что ждeт пeрвeнца.
7. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
8. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
9. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
10. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
11. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
12. Как распорядок дня влияет на процесс похудения: основные принципы
13. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
14. Кето-диета на 1200 калорий: Полное меню на неделю для быстрого результата
15. 49-Летний режиссер Марк Горобец вышел в свет с 18-летней женой и 19-летней дочерью.
16. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
17. Меню на 1200-1500 калорий: как правильно составлять
18. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
19. МЕНЮ на 1200 ккал: как составить правильное меню для похудения
20. Домашние рецепты скрабов для губ: 10 проверенных способов сделать губы мягкими и здоровыми
21. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
22. Дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
23. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
24. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
25. Сделать домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
26. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
27. Губные скрабы домашними средствами: эффективные рецепты для гладких и здоровых губ
28. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
29. Отличное решение для зрелой кожи: топ 3 масел для устранения морщин
30. Скрытые сокровища для здоровья кожи: эфирные масла для лица от морщин лифтинг
31. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
32. Афиша концертов группы Анимация в Перми: даты, время и место проведения
33. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
34. Анимация в Перми: не пропустите наши концерты
35. Анимация в Перми: наши концерты - это праздник
36. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
37. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
38. Сбрось вес к Новому году: быстрые и эффективные методы
39. Как Стас Пьеха готовится к своим концертам
40. 10-Летняя дoчь тимати стала писательницей и выпустила первую книгу.
41. Лекарства против всех болезней: реальность или миф
42. Гипертостоп: простой способ сохранения продуктов
43. Натали откровенно о последних годах с мужем и борьбе семьи с психическими недугами.
44. С пудрой вкусно и красиво: 15 лайфхаков для домашних блюд
45. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
46. Звезда "Великoлепнoгo Века" бурат озчивит и егo жена фахрие эвджен делятся нoвыми фoтo из преднoвoгoдней Мoсквы.
47. "Тикток спас нас от их хита!
48. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
49. "Удаляй или Встретимся в Суде": Оля рапунцель пригрозила популярной блогерше за пародии.
50. Лучший коллаген для суставов и связок. Роль коллагена для хрящевой ткани, суставов и связок