Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
2. Мы к дерматологу обращались.
3. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
6. Как поддержать здоровье суставов естественно.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
9. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
10. Это было просто невероятно!
11. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
12. Фасoлевый суп с лапшой.
13. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
14. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. То, о чем молчат нутрициологи.
17. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
18. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
19. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
20. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
21. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
22. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
23. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
24. Комплекс для самых ленивых стартов.
25. Классическое варенье из малины.
26. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
27. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
28. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
29. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
30. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
31. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
32. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
33. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
34. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
35. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
36. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
37. Будь собой. Будь сильной.
38. Куриная грудка с овощами в духовке.
39. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
40. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
41. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
42. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
43. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
44. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
45. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
46. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
49. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
50. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство