Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
2. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
3. Картошка с грибами.
4. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
5. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
6. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
7. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
8. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
9. Ароматное мясо под шубой.
10. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
11. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
12. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
13. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
14. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
15. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
16. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
17. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
18. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
19. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
20. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
21. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
22. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
23. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
24. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
25. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
26. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
27. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
28. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
29. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
30. "Мoй сын наpкoман!
31. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
32. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
33. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
34. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
35. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
36. Это было просто невероятно!
37. Айза собирается выйти замуж!
38. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
39. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
40. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
41. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
42. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
43. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
46. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. Комплекс для самых ленивых стартов.
49. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
50. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.