Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
2. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
3. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
4. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
5. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
6. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
7. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
8. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
9. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
10. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
11. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
13. "Она всегда такой худой была?
14. Суп харчо. Ингредиенты:
15. Салат с курицей и овощами.
16. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
17. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
18. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
19. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
20. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
21. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
22. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
23. Дава сериал снимает.
24. Анну хилькевич накрыло.
25. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
26. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
27. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
28. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
29. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
30. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
31. Будь собой. Будь сильной.
32. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
33. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
36. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
37. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
38. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
39. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
40. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
41. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
42. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
43. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
44. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
45. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
46. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
47. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
48. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
49. Какие продукты нельзя есть после мант
50. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.