Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. Российский двойник Анджелины Джоли.
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
5. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
6. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
7. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
8. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
9. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
10. Она решила сыграть в кино.
11. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
12. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
13. Вот она причина внезапной любви к бегу.
14. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
15. "Мoй сын наpкoман!
16. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
17. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
18. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
19. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
20. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
21. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
22. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
23. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
24. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
25. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
26. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
27. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
28. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
29. Девушка в какую-то дыру залезла.
30. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
31. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
32. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
33. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
34. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
35. Пирог на кефире с курицей.
36. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
38. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
39. Десерт из тыквы.
40. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
41. Картофельная запеканка с рыбой.
42. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
43. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
44. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
45. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
46. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
47. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
48. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
49. Лена, вы не поверите!
50. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота