Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
2. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
3. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
4. Вот она причина внезапной любви к бегу.
5. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
6. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
7. Энджи учится читать на русском.
8. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
9. Это он сказал тебе так?
10. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Да вы посмотрите, какая она важная!
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Как вам такое искусство?
15. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
16. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Это было просто невероятно!
20. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
23. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
24. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
25. Солянкa мясная. Ингредиенты:
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
28. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
29. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
30. Голые вечеринки, говорите?
31. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
32. Чебуречки на заварном тесте.
33. Самые сочные котлеты с секретом.
34. Умер джорджо армани.
35. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
36. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
37. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
38. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
39. Когда меня не выбирают, это больно.
40. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
41. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
42. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
43. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
44. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
45. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
46. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
47. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
48. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
49. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
50. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать