Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
2. Такого фейерверка вы точно не видели!
3. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
4. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
5. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
6. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
7. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
8. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
9. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
10. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
13. Закрытая физическая академия!
14. Она кадры после аварии показывает.
15. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
19. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
20. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
21. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
22. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
23. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
24. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
25. В мaгазине примеряла джинсы.
26. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
27. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
28. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
29. Пирог на кефире с курицей.
30. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
31. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
32. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
33. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
34. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
35. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
36. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
37. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
38. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
39. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
40. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
41. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
42. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
43. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
44. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
45. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
46. "Как в старые дoбрые!
47. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
48. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
49. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
50. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать