Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
2. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
3. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
4. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
5. Девчонки, помогите, пожалуйста!
6. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
7. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
8. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
9. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
10. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
11. Рaссольниk по - польcки.
12. Быть женщиной очень дорого.
13. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
14. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
15. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
16. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
17. Восхитительный пирог с тыквой.
18. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
19. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
20. Самые сочные котлеты с секретом.
21. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
22. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
23. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
24. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
25. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
26. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
27. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
28. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
29. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
32. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
33. Творожные оладьи без сахара.
34. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
35. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
37. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
38. О май гад!
39. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
40. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Омлет с овощами и творогом.
43. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
44. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
45. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
46. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
47. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
48. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
49. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
50. Экс - ведущая "орел и решка.