Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
6. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
11. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
14. Веселые будни анестезиолога!
15. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
16. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
17. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
18. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
19. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
20. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
21. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
22. Это уже чистая клиника.
23. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
24. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
25. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
26. Да вы посмотрите, какая она важная!
27. Сливочная острая луковая паста.
28. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
29. Я как раз роллы заказала!
30. Сделайте этот комплекс!
31. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
32. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
33. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
34. Сырный сyп с белыми грибами.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
37. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
38. Салаты с куриным филе!
39. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
41. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
42. Любимый ягодный пирог.
43. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
44. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
45. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
46. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
47. Торт "Птитье Молоко" по новому!
48. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
49. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
50. Headlines: