Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Иногда слабость внезапно накрывает.
2. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
3. Жаркая поездка по балийским дорогам.
4. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
5. Такого фейерверка вы точно не видели!
6. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
7. Эта рыба никогда не приедается!
8. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
9. Девственница? Я уважаю тебя.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Она решила сыграть в кино.
12. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
13. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
14. Артик и асти?
15. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
16. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
17. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
18. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
19. Сливочная острая луковая паста.
20. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
21. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
22. Такое вот свидание!
23. Россиянки начали лечить насморк.
24. Это было просто невероятно!
25. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
26. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
27. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
28. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
29. Виктория боня ответила "Паразитам".
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
31. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
32. Салаты с куриным филе!
33. То, о чем молчат нутрициологи.
34. А когда-то бритни спирс была такой.
35. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
36. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
37. Новая Гретта тунберг у нас есть.
38. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
39. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
40. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
41. Овощной суп c галушками.
42. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
43. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
44. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
45. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
46. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
47. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
48. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать