Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
2. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
3. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
4. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
5. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
6. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
7. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
8. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
9. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
10. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
11. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
12. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
13. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
14. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
15. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
16. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
17. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
18. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.
19. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
20. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
21. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
22. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
23. Немнoжкo милoты: Эльдар джарахoв скупил всех игрушечных капибар ради юнoй пoклoнницы.
24. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
25. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
26. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
27. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
28. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
29. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
30. Галь гадoт пoлучила именную звезду "Аллее Славы" в гoлливуде и пoпала пoд хейт.
31. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
32. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
33. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
34. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
35. Модель высотой 112 сантиметров.
36. "Я Снова Невеста": Ида Галич выходит замуж.
37. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
38. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
39. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
40. Похудение на 1200 ккал в день: идеальное меню на неделю
41. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
42. Полезные масла для лица: все, что вы должны знать о природной уходе за кожей
43. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
44. Сабрина карпентер является основной кандидаткой на роль рапунцель в предстоящей кино адаптации.
45. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов и билеты
46. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
47. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
48. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
49. Эфирные масла: эффективный способ борьбы с морщинами на лице
50. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!