Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Она решила сыграть в кино.
3. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
4. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
5. Состав на 10 штук:
6. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
7. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
8. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
9. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
10. Это было просто невероятно!
11. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
12. Соус "Тартар". Ингредиенты:
13. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
14. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
15. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
16. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
17. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
18. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
19. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
22. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
23. Салат с курицей и овощами.
24. Комплекс для самых ленивых стартов.
25. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
26. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
27. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
30. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
31. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
32. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
33. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
34. Оладьи из брокколи и сыром.
35. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
36. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
37. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
38. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
39. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
40. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Будь собой. Будь сильной.
43. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
46. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
49. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
50. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации