Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
2. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
5. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
6. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
7. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
8. Трогательное видео на ночь:
9. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
12. Девственница? Я уважаю тебя.
13. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
14. Веселые будни анестезиолога!
15. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
16. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
17. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
18. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
19. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
20. Как выбрать сыворотку для лица?
21. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
22. Я как раз роллы заказала!
23. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
24. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
27. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
28. Салат "Самый Самый".
29. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
30. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
31. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
32. Простой пирог с ягодами.
33. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
34. 17 вариантов заправки для бутербродов.
35. Курица в фольге (очень простой рецепт).
36. Умер джорджо армани.
37. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
38. Чечевичный сyп с бeконом.
39. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
40. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
41. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
42. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
43. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
44. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
45. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
46. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
49. Дава сериал снимает.
50. Лена, вы не поверите!