Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
2. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
3. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
4. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
5. Энджи учится читать на русском.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
7. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
8. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
9. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
12. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
13. Комплекс, который работает в положении сидя.
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Такое вот свидание!
16. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
17. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
20. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
21. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
24. Соус "Тартар". Ингредиенты:
25. Идеальный пышный бисквит для тортов.
26. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
27. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
28. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
29. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
30. Овощной суп c галушками.
31. Чечевичный сyп с бeконом.
32. Ну накoнец - тo!
33. "Ох уж эти красотки!
34. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
35. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
36. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
37. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
40. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
41. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
42. О май гад!
43. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
44. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
45. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
46. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
47. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
48. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
49. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
50. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.