Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
2. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
5. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
6. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
7. Не называйте меня карликом!
8. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
9. Я как раз роллы заказала!
10. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
11. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
12. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
13. Это уже какой-то паучий ад!
14. Солянкa мясная. Ингредиенты:
15. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
16. Быть женщиной очень дорого.
17. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
18. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
19. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
20. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Молочные коржики как в детстве.
23. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
24. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
25. "Она всегда такой худой была?
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
27. Лучше из помидоров не придумать!
28. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
29. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
30. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
31. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
32. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
33. Готовы почувствовать себя старыми?
34. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
35. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
36. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
37. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
38. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
39. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
40. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
41. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
42. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
43. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
46. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
47. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
48. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
49. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
50. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.