Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
2. Российский двойник Анджелины Джоли.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
5. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
6. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
9. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
10. Она решила сыграть в кино.
11. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
12. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
13. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
14. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
15. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
16. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
17. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
18. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
19. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
20. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
21. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
22. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
23. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
24. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
25. Это Чеслава квока.
26. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
27. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
28. Россиянки начали лечить насморк.
29. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
30. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
31. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
32. Идеальный пышный бисквит для тортов.
33. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
34. Желе сметано - клубничное слоями.
35. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
36. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
37. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
38. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
39. Суп с куpиными сeрдeчками.
40. Ну накoнец - тo!
41. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
42. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
43. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
44. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
45. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
46. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
47. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
48. Почему жир на животе появляется в первую очередь
49. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
50. Творожные оладьи без сахара.