Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения-финишеры для ног

Лучшие упражнения для борьбы с целлюлитом. Рекомендации

Силовые упражнения против целлюлита хороши тем, что в процессе их выполнения мышечная ткань постепенно замещает жировую. И вместо бугристой корки вы получаете прокачанный пресс, упругую попу и рельефные бёдра.

В свою очередь, преимущество кардионагрузок в том, что они обеспечивают приток необходимого количества кислорода к тканям (ускоряется кровообращение), а он уже способствует сжиганию и выведению жиров. Так что выбранные комплексы должны включать и то, и другое — это главное правило занятий.

Помимо них, возьмите на вооружение некоторые рекомендации специалистов:

Последние обновления на сайте:

1. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
2. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
3. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
4. Не называйте меня карликом!
5. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
6. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Лосось - гриль на шпажках.
9. Рaссольниk по - польcки.
10. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
13. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
14. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
15. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
16. Соус "Тартар". Ингредиенты:
17. Бабка или еще ничего?
18. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. Ингредиенты для коржей:
22. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
25. Овощной суп c галушками.
26. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
27. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
28. Чечевичный сyп с бeконом.
29. "Ох уж эти красотки!
30. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
31. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
32. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
33. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
34. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
35. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
36. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
37. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
38. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
39. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
40. Куриная грудка с овощами в духовке.
41. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
42. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
43. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
44. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
45. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
46. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
47. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
48. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
49. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
50. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.