Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения по системе

Данный комплекс автор рекомендует для стройности. Люди, выполняющие эти простые упражнения скрытой гимнастики Василия Ивановича Воробьёва, вкупе с изменением рациона питания могут избавиться от сантиметров в объёме (хоть результаты будут и не такими, как от серьёзных нагрузок в тренажёрном зале). Упражнения затрагивают основные группы мышц, способствуют их тонусу.

Гимнастика Воробьёва идеальна для людей, работа которых проходит с длительным пребыванием перед монитором, да и просто ведущих малоподвижный образ жизни. Для тучных людей это замечательный старт физической активности, поскольку резкие большие нагрузки могут вызвать чрезмерную нагрузку на сердце, которому и так нелегко.

Скрытая гимнастика Воробьева

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Зарядка каждый час. Утренняя зарядка

Последние обновления на сайте:

1. Бородина о хейте в соцсетях: "Мужчина Такого не Напишет, а вот Женщина - с Радостью".
2. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
3. Красивая Анастасия волочкова в новой вeсeннeй фотосeссии.
4. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
5. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
6. Эффективный компресс на колено при артрозе с желатином: как он работает
7. Желатин при артрозе: мифы и реальность
8. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
9. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.
10. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
11. Как сделать статью успешной в App Store
12. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
13. Диетический куриный салатик.
14. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
15. Вкусный и эффективный: рецепт сахарно-кофейного скраба
16. Что такое базовая косметичка для девушки?
17. Сложности при наращивании волос
18. Лили коллинз впервые стала мамой!
19. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
20. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
21. Афиша концертов Анимации в Перми: все события в одном месте
22. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее
23. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
24. Эфирные масла для зрелой кожи: свойства и применение
25. Влияние изменения климата на уход за животными: как готовиться к уходу за животными за неделю
26. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
27. Кардио тренировка всего тела: как достичь максимального результата
28. Сергей Лазарев семейными нoвoгoдними фoтo делится.
29. Сбросить лишний вес с помощью 10 эффективных упражнений
30. Взрослые молоды: как сделать макияж с румянцем
31. Звезда устала блестеть, Витас в Китае удивил публику.
32. Агата муцениеце показала, как она общается с сыном, которого хочет забрать у прилучного.
33. Стас Пьеха и Москва: любовь на всю жизнь
34. Пудра: секреты идеальной косметики
35. 52-Летняя Дарья повереннова поделилась фотографией в нижнем белье.
36. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
37. "Я Против Квадроберов" звезда "универа" Мария Кожевникова своё мнение высказала.
38. Анна Семенович историей своего знакомства с женихом поделилась.
39. Сегoдня день рoждения у "Рыженькoй" из Виа - гры Анны седoкoвoй.
40. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
41. Жена бурака озчивита, актриса фахрие эвджен, наслаждается новогодней Москвой: она побывала в гуме и третьяковской галерее.
42. Уход за тонкими волосами: проверенные методы для здоровых и ярких локон
43. Всё о разнообразии пудр: от выбора до применения
44. Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС. Эндопротезирование тазобедренного или коленного сустава при наличии полиса ОМС
45. Футболист артем Дзюба не позволяет своей жене пользоваться социальными сетями.
46. Бритни спирс станцевала твёрк в воде.
47. Похудение на 5 кг за неделю с диетой Гаврилова
48. Иноагент Илья прусикин и Софья таюрская впервые показали свою дочь.
49. Диета при аллергии к коровьему молоку. Этиология и патогенез
50. Разрыв задней крестообразной связки. Лечение