Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения по системе

Данный комплекс автор рекомендует для стройности. Люди, выполняющие эти простые упражнения скрытой гимнастики Василия Ивановича Воробьёва, вкупе с изменением рациона питания могут избавиться от сантиметров в объёме (хоть результаты будут и не такими, как от серьёзных нагрузок в тренажёрном зале). Упражнения затрагивают основные группы мышц, способствуют их тонусу.

Гимнастика Воробьёва идеальна для людей, работа которых проходит с длительным пребыванием перед монитором, да и просто ведущих малоподвижный образ жизни. Для тучных людей это замечательный старт физической активности, поскольку резкие большие нагрузки могут вызвать чрезмерную нагрузку на сердце, которому и так нелегко.

Скрытая гимнастика Воробьева

Из-за сидячего образа жизни, у людей «малоподвижных» специальностей начинаются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Результат – замедление обмена веществ и лишние килограммы. Для решения этого вопроса военный врач, диетолог, кандидат медицинских наук В. И. Воробьев еще в 80-хх годах ХХ столетия создал уникальный комплекс упражнений – «скрытую» гимнастику. В народе ее назвали «гимнастикой Воробьева».

Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.

Зарядка каждый час. Утренняя зарядка

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
2. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
3. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
4. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
5. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
6. "Почему сразу не голая?
7. Фасoлевый суп с лапшой.
8. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
9. Суп C жapеным mяcоm.
10. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
11. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
17. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
18. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
19. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
20. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
21. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
22. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
23. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
24. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
25. Авокадо - тост с яйцом пашот.
26. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
27. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
28. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
29. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
30. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
31. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
32. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
33. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
34. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
35. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
39. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
40. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
41. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
42. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
43. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
44. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
45. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
46. Запрещённые продукты: что нельзя есть перед реакцией Манту
47. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
48. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.