Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Упражнения в рамках

Минус 10 килограмм за 21 день. Личный опыт: как я похудела к отпуску на 10 килограммов

Думаю, стоит начать с того, что худой я никогда не была и, сколько себя помню, старалась похудеть или хотя бы пыталась не толстеть еще сильнее. И иногда я срываюсь. Свой последний разрыв я заедала так упорно, что прибавила 10 килограммов. А тут впереди отпуск в компании стройной подруги. Ничто, конечно, так не мотивирует, как длинноногая подруга, помешанная на Instagram: ты точно залетишь в парочку ее сторис своим крупным телом. В общем, за два месяца до каникул я решила, что пора худеть.

Последние обновления на сайте:

1. Не дошли до счастливого финала: громкие расставания и разводы звёзд в 2026 году.
2. 19-Летняя дочь юлии Началовой и Евгения алдонина выросла настоящей красавицей.
3. В соцсетях завирусилась новая шуточная типология человечества: пользователей принялись строго делить по анатомическим особенностям.
4. Новичок vs профи: в чём разница?
5. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
6. Девушка решила запустить ветку знакомств и представилась: "Алина, 19 лет, рак".
7. В России выдвинули инициативу о материальном стимулировании сотрудников за многолетнюю верность одной организации.
8. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
9. Джим керри женился в третий раз.
10. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
11. Она сына при рождении отдала.
12. Отец который не сдался.
13. Jony сменил имя?
14. Ольга бузова поделилась новой мудростью в интернете.
15. Годы занятий балетом выглядят красиво со сцены, но для стоп профессиональных танцовщиков такая нагрузка может быть очень тяжёлой.
16. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
17. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
18. Мужчина не смог разобраться, как выдавить мыло из дозатора в туалете, разозлился и в итоге разбил стекло.
19. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
20. Анастасия Решетова рассказала, что ранее пыталась соответствовать чужим ожиданиям.
21. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
22. Парень попросил пользователей придумать имя для дочери с отчеством тановна.
23. Эмбер люк из Австралии потратила около $280 000 на татуировки и модификации тела, превратив себя практически до неузнаваемости.
24. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
25. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
26. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
27. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
28. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
29. Солистка "Ранеток" АНЯ руднева показала своего возлюбленного.
30. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
31. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
32. Почему домашний "Наполеон" иногда получается плотным, мокрым или разваливается при нарезке?
33. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
34. "До сих пор не Оправилась": любовь толкалина впервые рассказала о пережитом насилии.
35. Пьяная мать и упавший младенец.
36. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
37. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
38. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
39. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
40. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
41. "Поделилась Своими Переживаниями" - жена Владимира Сычева тяжело переживает измены 54-летнего мужа.
42. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
43. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
44. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
45. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
46. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
47. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
48. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
49. 38-Летняя Ирина Горбачёва опубликовала серию фото, на которых предстала полностью обнажённой.
50. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.