Как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота для девушек. Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот.
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
![](https://shkola-krasoty.com/sites/default/files/krasota/5-4/c29f6d26a1d2.jpg)