Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ужасный вред

Провёл собственное расследование «дела о вреде рафинированного растительного масла» и делюсь с вами результатами.

Оказывается, многие источники в интернете утверждают, что рафинированное растительное масло вредно. Утверждается, что оно приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гормональным сбоям и даже онкологии. Постойте, но ведь такие свойства характерны для трансжиров…

Так как же не ошибиться при выборе и купить правильный продукт? Давайте выясним, где правда, а где мифы.

1. В процессе рафинирования в масле появляются трансжиры – миф.

Пищевая ценность

Полиненасыщенные жирные кислоты. В понятие пищевой ценности растительного масла входит такое важное определение, как состав жирных кислот. По мнению нутрициологов, самыми важными из них для человека являются полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для улучшения питания тканей, кровообращения и профилактики атеросклероза. Основные элементы комплекса этого вида кислот являются две полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая), без которых наш организм не может обойтись (все остальные жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно). В идеальном варианте омега-3 и омега-6 должны содержаться в масле в определенном соотношении: от 1:2 до 1:4.

Масло, сырьем для производства которого являются семечки подсолнечника, называют подсолнечным. Содержание достаточного количества витамина Е позволяет использовать его не только для здорового питания, но и для производства косметической продукции.

Подсолнечное масло рекомендуется включить в свое здоровое питание потому что, кроме витамина Е, оно богато такими незаменимыми для организма веществами, как витамины А, F, D и группы В, минеральные вещества и жирные кислоты.

Употребление подсолнечного масла способствует:

Последние обновления на сайте:

1. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
2. Симптомы артроза коленного сустава
3. Мы повышаем праздничное настроение вместе с Dior!
4. Польза нерафинированного подсолнечного масла. Что нужно знать о подсолнечном масле
5. Похудение с помощью диеты доктора Гаврилова: меню на неделю
6. Какой желатин полезен для суставов. Использование желатина в спорте
7. 8 актуальных вопросов о черных точках на коже. Как избавиться
8. Парафин на колени процедура в домашних условиях, что дает. Правильное применение парафинотерапии для лечения суставов
9. Лечение парафином больных суставов в домашних условиях. Лечение суставов парафином
10. Больше волос за счет витаминов: как улучшить здоровье волос с помощью витаминов
11. Григорий Лeпс озвучил планируeмую дату свадьбы с 18-лeтнeй авророй кибой:
12. Маски из винограда от морщин. Рецепты молодости: домашние маски из винограда
13. Лекарства при диабете без эффекта похудения. Механизм действия
14. Первые кадры сo съемoк 2-гo сезoна "Пoстучись в мoю Дверь в Мoскве" с Кириллoм дыцевичем в главнoй рoли.
15. "Я от шаляпина беременна!
16. Противовоспалительные свойства витаминов для волос: как они помогают женщинам сохранить здоровые волосы
17. Боли в ногах как симптом коронавируса: что нужно знать
18. Телесные практики для укрепления души: как заботиться о себе снаружи и изнутри
19. Жасмин: секреты похудения звезды
20. Секрет красивых губ: блеск или помада
21. Остеоартроз коленного сустава: причины, симптомы и методы лечения
22. Как консервированная кукуруза может помочь вам сбросить лишний вес
23. Сладкая кукуруза на диете: совместимость или противоречие
24. Необычные факты о кукурузе: удивительное разнообразие и использование
25. Как следовать системе питания от английских диетологов и достичь результатов
26. "Возвращение Иконы": 38-летняя Линдси лохан приехала на неделю моды в Париж.
27. Интервальное голодание: как начать, что есть и как добиться результатов
28. Анализ ситуации с коронавирусом в Воронежской области: текущие тренды и перспективы
29. Анна Семенович фото с отдыха на Бали с возлюбленным поделилась.
30. Спасти свои пятки: как использовать касторовое масло для достижения гладкой кожи
31. Платье с голой грудью: мода или эпатаж
32. Лекарства для лечения коронавирусной инфекции: что известно о них
33. Эффективность аппарата электрическими импульсами для похудения
34. Натан начал роман с лерчек, а теперь его поймали на интрижке с Бьянкой: появилось видео, где пара запечатлена в слишком откровенных сценах.
35. Мария Кожевникова появилась на фестивале "Кинобраво" и рассказала о своей пятой беременности.
36. Кто не в курсе, мартен маржела теперь художник.
37. На Викторию боню напали "Профессиональные Альпинисты" и раскритиковали её за восхождение на восьмитысячную гору, обвинив во лжи.
38. Антoн Батырев oтцoм вo втoрoй раз стал.
39. Быстрые сладкие картофельные пышки.
40. Когда была в положении, от троих мужчин слышала фразу про баб и поле.
41. Люся чeботина пeрeпeла хит Ани Лорак.
42. Сoлист группы 5sta Family Валерий Ефремoв стал oтцoм пoсле пoтери первенца.
43. Агата муцeниeцe рассказала, что ee сын ужe трeтий мeсяц живeт с отцом и почти нe общаeтся с мамой и сeстрой.
44. Даня милoхин, кажется, сильнo скучает пo Рoссии.
45. Мария кoжевникoва пoявилась на фестивале "Кинoбравo" и рассекретила пятую беременнoсть.
46. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет.
47. На Викторию боню тут накинулись "Профeссиональныe Альпинисты" и захейтили за восхождение на восьмитысячную гору и уличили во лжи.
48. Настасья самбурская для вас поет.
49. Стрельба в мoскoвскoм oфисе Wildberries.
50. Лишь в том случае, если вы обладательница широких плеч и хотите их корректировать, есть несколько способов для этого:

Персональная подборка для вас