Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ужасный вред

Провёл собственное расследование «дела о вреде рафинированного растительного масла» и делюсь с вами результатами.

Оказывается, многие источники в интернете утверждают, что рафинированное растительное масло вредно. Утверждается, что оно приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гормональным сбоям и даже онкологии. Постойте, но ведь такие свойства характерны для трансжиров…

Так как же не ошибиться при выборе и купить правильный продукт? Давайте выясним, где правда, а где мифы.

1. В процессе рафинирования в масле появляются трансжиры – миф.

Пищевая ценность

Полиненасыщенные жирные кислоты. В понятие пищевой ценности растительного масла входит такое важное определение, как состав жирных кислот. По мнению нутрициологов, самыми важными из них для человека являются полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для улучшения питания тканей, кровообращения и профилактики атеросклероза. Основные элементы комплекса этого вида кислот являются две полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая), без которых наш организм не может обойтись (все остальные жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно). В идеальном варианте омега-3 и омега-6 должны содержаться в масле в определенном соотношении: от 1:2 до 1:4.

Масло, сырьем для производства которого являются семечки подсолнечника, называют подсолнечным. Содержание достаточного количества витамина Е позволяет использовать его не только для здорового питания, но и для производства косметической продукции.

Подсолнечное масло рекомендуется включить в свое здоровое питание потому что, кроме витамина Е, оно богато такими незаменимыми для организма веществами, как витамины А, F, D и группы В, минеральные вещества и жирные кислоты.

Употребление подсолнечного масла способствует:

Последние обновления на сайте:

1. Снижение веса при сахарном диабете. Редуксин®: доказательства эффективности при нарушениях углеводного обмена
2. Таблетки от сахарного диабета. Режим дозирования
3. Катя Шкуро и Дима козлов решили назвать своего новорожденного сына амуром, и в честь этого события они даже устроили торжественное мероприятие.
4. Первые кадры сo съемoк 2-гo сезoна "Пoстучись в мoю Дверь в Мoскве" с Кириллoм дыцевичем в главнoй рoли.
5. "Я Заберу У Тебя ВСЁ" Джeннифeр Лопeс собираeтся обобрать до нитки Бeна аффлeка.
6. Умер бывший сoлист группы "На - На" Владимир Левкин.
7. Алина загитова подверглась хейту после выхода нового интервью.
8. У Любoви успенскoй с дoчерью, кoтoрая oбвиняла ее вo всех смертных грехах, семейная идиллия.
9. Лимфир в диете: источник здоровья или миф
10. Разрушая мифы: что на самом деле известно о китайском коронавирусе
11. Как правильно реагировать на первые признаки COVID-19: советы экспертов
12. Опасные и неопасные родинки: как отличить их и защитить себя
13. Путь к стройности: как правильно составить рацион и программу тренировок
14. Ключевые аспекты личностного роста: понимание себя, цели и развитие
15. Коронавирус 2019-nCoV: что это и как защитить себя
16. Блеск для губ или помада: какой продукт лучше подойдет для вашего макияжа
17. Миф или реальность: почему кукуруза может способствовать набору веса
18. Исцеление организма: как правильно провести голодание на воде 21 день
19. Как я похудела на 15 кг за 21 день: личный опыт и советы
20. Как подготовить ребенка к фотосессии в студии
21. Jacquemus показал лукбук коллекции "La Casa".
22. Коронавирус и мозг: нейрологические осложнения после COVID-19
23. Как справиться с кашлем, температурой и болью в суставах
24. Без стрижки, но с лентой: простой способ сделать каре
25. В интернете активно обсуждают видео, которое опубликовала Эвелина бледанс.
26. Стрижка под ноль: 3 способа сделать короткую прическу
27. Всё так же красивы: как изменились актрисы из фильма "Дрянные Девчонки" спустя 20 лет со дня премьеры.
28. Обзoр дубайскoгo шoкoлада oт агаты муцениеце заказывали!
29. Считаю, что пальто, несмотря на модные укороченные модели, должно быть длинным: и смотрится очень элегантно, и согревает всё тело.
30. Джек воробей вновь посетил больных детей: Джонни депп побывал у маленьких пациентов в испанской больнице.
31. "Отдай МНЕ Сына" агата муцeниeцe подeлилась грустным видeо с сыном.
32. Быстрые сладкие картофельные пышки.
33. Спешу с новостью: в салонах сети "Золотая Стрекоза" появились новинки от французского бренда женского белья Simone P r le.
34. Солист группы 5sta Family Валерий Ефремов стал отцом после потери первенца.
35. Ушла из жизни мама уитни Хьюстон.
36. Макияж для брюнеток натуральный. Макияж для брюнеток
37. ВТБ убрал рекламу о Онегине и Татьяне Лариной, у которых всё закончилось по-другому.
38. Вoт этo детки пoшли!
39. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
40. Max Mara в своем стиле: бежевая палитра дополняется привычным коричневым, черным и синим цветами.
41. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
42. Как убрать вокруг губ черные точки. Лечебные и косметические препараты
43. Как заваривать овес в термосе для очищения организма. Рекомендации
44. Профессор неумывакин о суставах. Как лечить суставы по неумывакину: суть методики
45. Салат с тунцом и с стручковой фасолью. Салат с тунцом и стручковой фасолью!
46. Иван неумывакин похудение. О Неумывакине
47. Впереди свадьба, я одна в семье как и молодой человек.
48. Самооценка это. Как справиться с людьми, которые постоянно норовят понизить твою самооценку: 7 бесценных советов
49. "Отвергнутая Дочь Актрисы: как Трудное Детство и Отсутствие Материнской Любви Стали Причиной Стремления к Бодибилдингу".
50. Стрельба в элитном ресторане на Патриках.

Персональная подборка для вас