Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ужасный вред

Провёл собственное расследование «дела о вреде рафинированного растительного масла» и делюсь с вами результатами.

Оказывается, многие источники в интернете утверждают, что рафинированное растительное масло вредно. Утверждается, что оно приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гормональным сбоям и даже онкологии. Постойте, но ведь такие свойства характерны для трансжиров…

Так как же не ошибиться при выборе и купить правильный продукт? Давайте выясним, где правда, а где мифы.

1. В процессе рафинирования в масле появляются трансжиры – миф.

Пищевая ценность

Полиненасыщенные жирные кислоты. В понятие пищевой ценности растительного масла входит такое важное определение, как состав жирных кислот. По мнению нутрициологов, самыми важными из них для человека являются полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для улучшения питания тканей, кровообращения и профилактики атеросклероза. Основные элементы комплекса этого вида кислот являются две полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая), без которых наш организм не может обойтись (все остальные жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно). В идеальном варианте омега-3 и омега-6 должны содержаться в масле в определенном соотношении: от 1:2 до 1:4.

Масло, сырьем для производства которого являются семечки подсолнечника, называют подсолнечным. Содержание достаточного количества витамина Е позволяет использовать его не только для здорового питания, но и для производства косметической продукции.

Подсолнечное масло рекомендуется включить в свое здоровое питание потому что, кроме витамина Е, оно богато такими незаменимыми для организма веществами, как витамины А, F, D и группы В, минеральные вещества и жирные кислоты.

Употребление подсолнечного масла способствует:

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Видео британского туриста пользователей шокировало.
3. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
4. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
5. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
6. Девственница? Я уважаю тебя.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. Она решила сыграть в кино.
9. Веселые будни анестезиолога!
10. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
11. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
12. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
13. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
14. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
15. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
16. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
17. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
20. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
23. Айза собирается выйти замуж!
24. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
25. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
26. Быть женщиной очень дорого.
27. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
28. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
29. Идеальный пышный бисквит для тортов.
30. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
31. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
34. Молочные коржики как в детстве.
35. Домашний зефир. Ингредиенты:
36. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
37. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
38. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
39. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
40. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
41. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
42. Чечевичный сyп с бeконом.
43. Вкусный, полезный десерт.
44. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
45. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
46. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
47. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
48. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
49. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
50. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!

Персональная подборка для вас