Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Ужасный вред

Провёл собственное расследование «дела о вреде рафинированного растительного масла» и делюсь с вами результатами.

Оказывается, многие источники в интернете утверждают, что рафинированное растительное масло вредно. Утверждается, что оно приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гормональным сбоям и даже онкологии. Постойте, но ведь такие свойства характерны для трансжиров…

Так как же не ошибиться при выборе и купить правильный продукт? Давайте выясним, где правда, а где мифы.

1. В процессе рафинирования в масле появляются трансжиры – миф.

Пищевая ценность

Полиненасыщенные жирные кислоты. В понятие пищевой ценности растительного масла входит такое важное определение, как состав жирных кислот. По мнению нутрициологов, самыми важными из них для человека являются полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для улучшения питания тканей, кровообращения и профилактики атеросклероза. Основные элементы комплекса этого вида кислот являются две полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая), без которых наш организм не может обойтись (все остальные жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно). В идеальном варианте омега-3 и омега-6 должны содержаться в масле в определенном соотношении: от 1:2 до 1:4.

Масло, сырьем для производства которого являются семечки подсолнечника, называют подсолнечным. Содержание достаточного количества витамина Е позволяет использовать его не только для здорового питания, но и для производства косметической продукции.

Подсолнечное масло рекомендуется включить в свое здоровое питание потому что, кроме витамина Е, оно богато такими незаменимыми для организма веществами, как витамины А, F, D и группы В, минеральные вещества и жирные кислоты.

Употребление подсолнечного масла способствует:

Последние обновления на сайте:

1. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
2. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
3. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
4. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
5. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
6. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
7. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
8. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
9. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
10. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
11. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
12. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
13. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
14. Алeкса 4-лeтиe дочeри отпраздновала.
15. Виктория лопыревa aктёрское мaстерство демонстрирует после курсов Дмитрия нaгиевa.
16. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
17. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
18. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
19. Юлия со своими дочерями Анной и Машей в новой прекрасной совместной фотосессии.
20. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
21. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
22. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
23. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
24. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
27. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
28. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
29. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
30. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
31. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
32. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
33. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
34. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
35. Юра бoрисoв прoгулялся пo Мoскве в oбразе Пушкина.
36. Сыну Оксаны Самoйлoвoй и джигана Давиду испoлнилoсь 5 лет.
37. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
38. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
39. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
40. Секреты идеальных губ: домашние рецепты и советы
41. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
42. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
43. Анимация в Перми: все концерты на афише
44. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
45. Анимация в Перми: все концерты и даты
46. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
47. Алла михеева ночью общалась с поклонниками и была в слезах.
48. Алена апина поделилась фотографией со своей взрослой дочерью.
49. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
50. Как выбрать правильное масло для борьбы с морщинами

Персональная подборка для вас