Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вред для суставов

Пищевая ценность

Полиненасыщенные жирные кислоты. В понятие пищевой ценности растительного масла входит такое важное определение, как состав жирных кислот. По мнению нутрициологов, самыми важными из них для человека являются полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для улучшения питания тканей, кровообращения и профилактики атеросклероза. Основные элементы комплекса этого вида кислот являются две полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая), без которых наш организм не может обойтись (все остальные жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно). В идеальном варианте омега-3 и омега-6 должны содержаться в масле в определенном соотношении: от 1:2 до 1:4.

Провёл собственное расследование «дела о вреде рафинированного растительного масла» и делюсь с вами результатами.

Оказывается, многие источники в интернете утверждают, что рафинированное растительное масло вредно. Утверждается, что оно приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гормональным сбоям и даже онкологии. Постойте, но ведь такие свойства характерны для трансжиров…

Так как же не ошибиться при выборе и купить правильный продукт? Давайте выясним, где правда, а где мифы.

1. В процессе рафинирования в масле появляются трансжиры – миф.

Масло, сырьем для производства которого являются семечки подсолнечника, называют подсолнечным. Содержание достаточного количества витамина Е позволяет использовать его не только для здорового питания, но и для производства косметической продукции.

Подсолнечное масло рекомендуется включить в свое здоровое питание потому что, кроме витамина Е, оно богато такими незаменимыми для организма веществами, как витамины А, F, D и группы В, минеральные вещества и жирные кислоты.

Употребление подсолнечного масла способствует:

Последние обновления на сайте:

1. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
2. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
3. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
4. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
5. Знаменитости с редкими врождёнными особенностями внешности.
6. Актёры, чьи отношения так и не сложились!
7. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
8. У памелы андерсон и тома круза роман.
9. Лекарства не помогли больной страшным недугом кате Семеновой.
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
12. В океане найдено существо с сотней глаз.
13. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
14. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
15. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
16. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
17. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
18. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
19. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
20. Один и тот же макияж может выглядеть по-разному.
21. Актриса не видит в этом ничего плохого, если у ребенка "Нормальные, Хорошие Родители".
22. Девять километров одной улицы.
23. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
24. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
25. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
26. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
27. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
28. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
29. Солнечный клоун Олег попов: путь через перемены и испытания.
30. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
31. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
32. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
33. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
34. Звездный блеск AVN Awards.
35. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
36. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
37. Цветная капуста, запеченная с сыром.
38. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
39. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
40. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
41. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
42. "Он всего лишь донор!
43. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
44. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
45. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
46. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
47. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
48. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
49. Есть в жизни девушки три по-настоящему опасных момента: написать бывшему, подстричь чёлку самой … и заплакать с автозагаром на лице.
50. "Do you Speak English?

Персональная подборка для вас