Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вред для суставов

Пищевая ценность

Полиненасыщенные жирные кислоты. В понятие пищевой ценности растительного масла входит такое важное определение, как состав жирных кислот. По мнению нутрициологов, самыми важными из них для человека являются полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для улучшения питания тканей, кровообращения и профилактики атеросклероза. Основные элементы комплекса этого вида кислот являются две полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая), без которых наш организм не может обойтись (все остальные жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно). В идеальном варианте омега-3 и омега-6 должны содержаться в масле в определенном соотношении: от 1:2 до 1:4.

Провёл собственное расследование «дела о вреде рафинированного растительного масла» и делюсь с вами результатами.

Оказывается, многие источники в интернете утверждают, что рафинированное растительное масло вредно. Утверждается, что оно приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гормональным сбоям и даже онкологии. Постойте, но ведь такие свойства характерны для трансжиров…

Так как же не ошибиться при выборе и купить правильный продукт? Давайте выясним, где правда, а где мифы.

1. В процессе рафинирования в масле появляются трансжиры – миф.

Масло, сырьем для производства которого являются семечки подсолнечника, называют подсолнечным. Содержание достаточного количества витамина Е позволяет использовать его не только для здорового питания, но и для производства косметической продукции.

Подсолнечное масло рекомендуется включить в свое здоровое питание потому что, кроме витамина Е, оно богато такими незаменимыми для организма веществами, как витамины А, F, D и группы В, минеральные вещества и жирные кислоты.

Употребление подсолнечного масла способствует:

Последние обновления на сайте:

1. Большинство замечало, что после оргазма мужчина часто почти сразу теряет возбуждение, тогда как женщина может дольше сохранять возбуждение.
2. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
3. Покажи на кукле, где болит.
4. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
5. В Новосибирске открылся "Портал в ад".
6. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
7. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
8. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
9. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
10. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
11. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
12. Романтика ушла, осталась только злость.
13. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
14. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
15. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
16. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
17. Доступные тренды на лето 2026.
18. Представляете, какая грустная новость?
19. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
20. Когда решила выяснить, что такое "Женский Труд", а в ответ прилетела инструкция из прошлого века.
21. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
22. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
23. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
24. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
25. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
26. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
27. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
28. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
29. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
30. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
31. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
32. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
33. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
34. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
35. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
36. "Я Мечтал Просто По-детски".
37. День и ночь: почему вашему лицу нужны разные средства?
38. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
39. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
40. Грибнoй сливочный суп.
41. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
42. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
43. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
44. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
45. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
46. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
47. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
48. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
49. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
50. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.

Персональная подборка для вас