Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вред для суставов

Пищевая ценность

Полиненасыщенные жирные кислоты. В понятие пищевой ценности растительного масла входит такое важное определение, как состав жирных кислот. По мнению нутрициологов, самыми важными из них для человека являются полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для улучшения питания тканей, кровообращения и профилактики атеросклероза. Основные элементы комплекса этого вида кислот являются две полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая), без которых наш организм не может обойтись (все остальные жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно). В идеальном варианте омега-3 и омега-6 должны содержаться в масле в определенном соотношении: от 1:2 до 1:4.

Провёл собственное расследование «дела о вреде рафинированного растительного масла» и делюсь с вами результатами.

Оказывается, многие источники в интернете утверждают, что рафинированное растительное масло вредно. Утверждается, что оно приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гормональным сбоям и даже онкологии. Постойте, но ведь такие свойства характерны для трансжиров…

Так как же не ошибиться при выборе и купить правильный продукт? Давайте выясним, где правда, а где мифы.

1. В процессе рафинирования в масле появляются трансжиры – миф.

Масло, сырьем для производства которого являются семечки подсолнечника, называют подсолнечным. Содержание достаточного количества витамина Е позволяет использовать его не только для здорового питания, но и для производства косметической продукции.

Подсолнечное масло рекомендуется включить в свое здоровое питание потому что, кроме витамина Е, оно богато такими незаменимыми для организма веществами, как витамины А, F, D и группы В, минеральные вещества и жирные кислоты.

Употребление подсолнечного масла способствует:

Последние обновления на сайте:

1. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
2. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
3. Настоящая любовь - вечная, нежная и по-настоящему завораживающая.
4. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
5. Билли айлиш: "Я не Хочу Пластику, Моим Детям Должно Быть на Кого Смотреть".
6. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
7. Как вам идея?
8. "Стpaшная? Ну да, и что?
9. Ксения собчак продолжает троллить Анастасию Волочкову.
10. В cети обсуждают удивительно тёплую ветку о том, как люди адаптируются к новым реалиям.
11. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
12. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
13. Екатерина шпица показала фигуру спустя два месяца после родов и призналась, что пока не вернулась к былой форме.
14. Покажи на кукле, где болит.
15. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
16. С * ксуализация в спорте всё.
17. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
18. Российские мастера бьюти - индустрии устроили разбор внешности Криштиану Роналду после ЧМ.
19. Беременная гимнастка Дина Аверина рассказала, что не хочет рожать в Москве.
20. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
21. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
22. В краснодарском крае обычный поход в магазин неожиданно стал поводом для бурного обсуждения в сети.
23. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
24. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
25. Иногда забота о себе начинается не с чего то глобального ….
26. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
27. Коллеги по КВН простились с Еленой Рыбалко, которая трагически погибла.
28. Вы покупаете свежие овощи а через 2 дня они уже в мусорке, знакомо?
29. Сидни Суини вышла в очень нежном платье на Каннах 2023.
30. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
31. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
32. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
33. Как Агата муцениеце так быстро сбросила вес после родов и почему врачи бьют тревогу.
34. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
35. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
36. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
37. "Я Сделала Пластическую Операцию" - 26-летняя фигуристка Евгения Медведева призналась, что делала как минимум одну пластику.
38. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
39. Даже оттенок одежды рядом с лицом может сильно менять восприятие внешности и делать кожу визуально более свежей и отдохнувшей.
40. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
41. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
42. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
43. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
44. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
45. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
46. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
47. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
48. Мария Миронова рассказала об агрессии и избиениях со стороны бывшего мужа.
49. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
50. Классная альтернатива майонезным салатам!

Персональная подборка для вас