Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вред для суставов

Пищевая ценность

Полиненасыщенные жирные кислоты. В понятие пищевой ценности растительного масла входит такое важное определение, как состав жирных кислот. По мнению нутрициологов, самыми важными из них для человека являются полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для улучшения питания тканей, кровообращения и профилактики атеросклероза. Основные элементы комплекса этого вида кислот являются две полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая), без которых наш организм не может обойтись (все остальные жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно). В идеальном варианте омега-3 и омега-6 должны содержаться в масле в определенном соотношении: от 1:2 до 1:4.

Провёл собственное расследование «дела о вреде рафинированного растительного масла» и делюсь с вами результатами.

Оказывается, многие источники в интернете утверждают, что рафинированное растительное масло вредно. Утверждается, что оно приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гормональным сбоям и даже онкологии. Постойте, но ведь такие свойства характерны для трансжиров…

Так как же не ошибиться при выборе и купить правильный продукт? Давайте выясним, где правда, а где мифы.

1. В процессе рафинирования в масле появляются трансжиры – миф.

Масло, сырьем для производства которого являются семечки подсолнечника, называют подсолнечным. Содержание достаточного количества витамина Е позволяет использовать его не только для здорового питания, но и для производства косметической продукции.

Подсолнечное масло рекомендуется включить в свое здоровое питание потому что, кроме витамина Е, оно богато такими незаменимыми для организма веществами, как витамины А, F, D и группы В, минеральные вещества и жирные кислоты.

Употребление подсолнечного масла способствует:

Последние обновления на сайте:

1. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
2. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
3. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
4. У этого средства нет едкого запаха и оно справляется с известковым налётом уже через 30 секунд!
5. Пост с жалобой на мусор возле дома, в котором автор обвинил во всём "Собачников", неожиданно вышел из-под контроля.
6. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
7. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
8. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
9. Как милая актриса жертвой пластических операций стала.
10. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
11. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
12. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
13. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
14. Ухоженные руки - это аксессуар, который всегда с тобой.
15. У памелы андерсон и тома круза роман.
16. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
17. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
18. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
19. В океане найдено существо с сотней глаз.
20. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
21. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
22. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
23. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
24. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
25. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
26. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
27. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
28. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
29. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
30. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
31. Популярная телеведущая и актриса Настя ивлеева окончательно сменила столичный глянец на деревенский уют.
32. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
33. 9 рецептов куличей.
34. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
35. Сыгрaвший "Туpбо" в "словo пацанa" славa Копейкин oткровенно расcказал о свoeй личной жизни.
36. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
37. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
38. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
39. Рецепт лучших картофельных драников.
40. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
41. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
42. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
43. Лариса Гузеева тайно развелась с Игорем Бухаровым ещё в 2019 году.
44. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
45. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
46. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
47. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
48. Дочь бони сдала мать.
49. "Do you Speak English?
50. Домой - за наш счет!

Персональная подборка для вас