Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вред для суставов

Пищевая ценность

Полиненасыщенные жирные кислоты. В понятие пищевой ценности растительного масла входит такое важное определение, как состав жирных кислот. По мнению нутрициологов, самыми важными из них для человека являются полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы для улучшения питания тканей, кровообращения и профилактики атеросклероза. Основные элементы комплекса этого вида кислот являются две полиненасыщенные жирные кислоты – омега-3 (линоленовая) и омега-6 (линолевая), без которых наш организм не может обойтись (все остальные жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно). В идеальном варианте омега-3 и омега-6 должны содержаться в масле в определенном соотношении: от 1:2 до 1:4.

Провёл собственное расследование «дела о вреде рафинированного растительного масла» и делюсь с вами результатами.

Оказывается, многие источники в интернете утверждают, что рафинированное растительное масло вредно. Утверждается, что оно приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гормональным сбоям и даже онкологии. Постойте, но ведь такие свойства характерны для трансжиров…

Так как же не ошибиться при выборе и купить правильный продукт? Давайте выясним, где правда, а где мифы.

1. В процессе рафинирования в масле появляются трансжиры – миф.

Масло, сырьем для производства которого являются семечки подсолнечника, называют подсолнечным. Содержание достаточного количества витамина Е позволяет использовать его не только для здорового питания, но и для производства косметической продукции.

Подсолнечное масло рекомендуется включить в свое здоровое питание потому что, кроме витамина Е, оно богато такими незаменимыми для организма веществами, как витамины А, F, D и группы В, минеральные вещества и жирные кислоты.

Употребление подсолнечного масла способствует:

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
4. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
5. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
6. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
7. У певицы славы все стабильно.
8. Вот это я - бдыщ понимаю.
9. Гигантский пчелиный улей.
10. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
11. Корица - не только для булочек.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
14. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
15. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
16. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
19. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
20. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
21. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
22. Энджи учится читать на русском.
23. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
24. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
25. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
26. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
27. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
28. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
29. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
30. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
31. И тут я захотел стать уличным фотографом!
32. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
33. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
34. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
35. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
36. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
37. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. "Она всегда такой худой была?
40. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
41. Суп харчо. Ингредиенты:
42. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
43. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
44. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
45. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
46. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
47. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
48. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
49. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
50. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.

Персональная подборка для вас