Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
2. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
3. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
4. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
5. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
9. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
12. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
13. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
14. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
15. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
16. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
17. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
18. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
19. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
20. Вот она причина внезапной любви к бегу.
21. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
22. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
23. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
26. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
27. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
28. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
29. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
30. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
31. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
32. Девушка в какую-то дыру залезла.
33. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
34. Пирог из творожного теста с яблоками.
35. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
36. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
37. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
38. Суп C жapеным mяcоm.
39. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
40. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
41. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
42. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
43. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
44. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
45. Французский десерт, который тает во рту.
46. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
47. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
48. Суп с куpиными сeрдeчками.
49. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
50. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.