Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Жена Натану егo измены прoстила.
2. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
3. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
4. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
5. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.
6. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
7. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
8. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
9. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
10. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
11. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
12. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
13. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
14. Как правильно одевать пояс для похудения: полезные советы
15. Человек сам хотел общаться;.
16. Завтрак при правильном питании и похудении: как начать день правильно
17. Полезные продукты для завтрака: что выбрать для здоровья
18. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
19. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
20. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
21. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
22. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
23. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
24. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
25. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
26. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
27. Меню в 1200 калорий: как готовить вкусные блюда из доступных ингредиентов
28. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
29. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
30. Сделать скраб для губ дома: все, что нужно знать
31. Омолаживающий скраб для губ: рецепт и способ приготовления
32. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
33. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
34. Афиша концертов группы Анимация в Перми: как купить билеты на любимые мероприятия
35. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
36. Анимация в Перми: не пропустите концерты
37. Алена Шишкова, вице - мисс Россия 2012 и модель, отметила свой 32-й день рождения.
38. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.
39. Противостояние морщинам: 12 растительных масел, которые помогут вам сохранить молодость
40. 23-Летний американский рэпер весом более 200 кг выступает сидя и с кислородным баллоном.
41. В браке 7 лет, двое детей 5 и 3 года.
42. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
43. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
44. Как достичь идеального тела за неделю с помощью правильного питания и тренировок
45. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
46. Правильное питание для сброса веса в животе и боках
47. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
48. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
49. Рулет из лаваша на новый год.
50. Уроки калланетики для начинающих: основные принципы и упражнения

Персональная подборка для вас