Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
2. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
4. Энджи учится читать на русском.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
8. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
12. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
13. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Бабка или еще ничего?
16. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
17. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
18. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
22. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
23. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
24. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
25. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. Оладьи из брокколи и сыром.
30. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
31. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
32. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
33. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
34. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
35. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
36. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
37. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
38. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
39. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
40. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
41. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
42. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
43. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
44. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
45. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
46. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
47. Экс - вoзлюбленная сына Дубцoвoй Тoня Худякoва oкoнчила американскую шкoлу.
48. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
49. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
50. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления