Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
2. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
3. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
6. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
7. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
8. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
9. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
10. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
11. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
12. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
13. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
14. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
15. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
16. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
17. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
18. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
19. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
20. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
21. Крик тысячи трупов.
22. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
23. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
24. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
25. Трогательное видео на ночь:
26. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
27. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
28. Мы солим рыбу вкусно!
29. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
30. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
31. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
32. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
33. Это он сказал тебе так?
34. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
35. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
36. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
37. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
38. Встреча с бывшей!
39. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
40. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
41. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
42. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
43. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
44. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
45. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
46. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
47. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
48. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
49. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
50. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.