Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
2. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
3. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
4. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
5. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
6. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
9. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
10. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
11. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
12. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
13. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
14. Эликсир красоты прямо из аптечки!
15. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
16. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
17. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
18. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
19. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
22. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
25. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
26. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
27. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
28. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
29. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
30. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
31. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
32. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
33. Анну хилькевич накрыло.
34. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
35. Почему живот не худеет: причины и решения
36. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
37. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
38. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
39. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
40. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
41. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
42. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
43. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
44. Как убрать черные точки раз и навсегда
45. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
46. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
47. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
48. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
49. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
50. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям