Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
2. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
3. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
4. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
5. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
6. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Соус к чему угодно.
11. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
12. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
13. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
14. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. Заправка для овощного салата.
19. Суп харчо. Ингредиенты:
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
22. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
23. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
24. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
25. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
26. Оладьи из брокколи и сыром.
27. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
28. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
29. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
31. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
32. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
34. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
35. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
36. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
37. Как убрать черные точки раз и навсегда
38. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
39. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
40. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Headlines:
43. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
44. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
45. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
46. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
47. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
48. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
49. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
50. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации

Персональная подборка для вас