Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
4. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
5. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
8. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
9. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
10. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
11. Фасoлевый суп с лапшой.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
14. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
15. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Десерт из тыквы.
19. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
20. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
21. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
22. Лучше из помидоров не придумать!
23. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
24. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
25. Курица в фольге (очень простой рецепт).
26. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
27. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
28. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
29. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
30. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
31. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
32. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
33. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
34. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
35. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
36. "Жопу покажи! Е * ааать!
37. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
40. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
41. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
42. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
43. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
44. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
45. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
46. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
47. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
48. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
49. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
50. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов

Персональная подборка для вас