Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
2. Не называйте меня карликом!
3. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
4. Как вам такое искусство?
5. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
11. Айза собирается выйти замуж!
12. Пирог из творожного теста с яблоками.
13. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
14. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
17. Идеальный пышный бисквит для тортов.
18. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
21. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
22. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
24. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
25. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
26. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
27. На смену "Гoрячему" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришел пилoт Андрей.
28. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
29. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
30. Творожные лепёшки на сковороде.
31. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
33. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
36. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
37. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
38. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
40. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
41. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
42. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
43. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
44. "Мамин День" возвращается.
45. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
48. Бывший лены перминовой, миллиардер Александр Лебедев, новый роман закрутил.
49. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
50. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.

Персональная подборка для вас