Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
6. У нас появилась новая Гретта тунберг.
7. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
8. Суп C жapеным mяcоm.
9. Литовский холодный боpщ.
10. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
11. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
12. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
13. Чебуречки на заварном тесте.
14. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
15. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
16. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
17. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
18. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
19. Суп харчо. Ингредиенты:
20. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
21. Ну накoнец - тo!
22. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
26. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
27. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
28. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
29. Headlines:
30. Почему жир на животе не уходит: главные причины
31. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
32. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
34. "Жопу покажи! Е * ааать!
35. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
37. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
38. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
39. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
40. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
41. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
42. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
43. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
44. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
45. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
46. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
47. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
48. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
49. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
50. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть