Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Больше волос за счет витаминов: как улучшить здоровье волос с помощью витаминов
2. Как убрать черные круги под глазами. Как убрать круги филлерами.
3. Таблетки от сахарного диабета. Режим дозирования
4. Анджелина джoли вышла в свет с 16-летним сынoм нoксoм.
5. Метформин 1000 и 500 инструкция по применению. Метформин Санофи 500, 850, 1000 - инструкция по применению
6. Причины сухости глаз по ночам: комплексный взгляд на проблему
7. Стратегия и тактика лечения диффузного поредения волос: основные принципы
8. Гигиеническая косметика с глицерином: как правильно выбрать крем для лица и рук
9. Как избежать опухания глаз после слез: советы и рекомендации
10. Оксана Почепа стала мамой: 40-летняя певица акула впервые родила дочь.
11. Мне кажется, что я схожу с ума.
12. Блеск для губ или помада: какой продукт лучше подойдет для вашего макияжа
13. Секреты успешного выбора помады: мои 5 основных критериев
14. Блеск для губ или помада для губ: как выбрать идеальный оттенок
15. Тут у нaс случилось примирeниe двух Ксeний послe их нeдaвнeй фeeричной брaни.
16. Сладкая кукуруза на диете: совместимость или противоречие
17. Для Ксении Бородиной важным аспектом в мужчине является его отношение к матери.
18. "Возвращение Иконы": 38-летняя Линдси лохан приехала на неделю моды в Париж.
19. Как использовать касторовое масло для снятия боли при артрите
20. Откройте для себя красоту персикового платья с помощью правильного макияжа
21. Побочные эффекты: разгадаем тайну темных кругов и мешков под глазами
22. Медики назвали препараты: 5 самых эффективных средств для лечения
23. Платье с голой грудью: мода или эпатаж
24. Без стрижки, но с лентой: простой способ сделать каре
25. "Держитесь подальше от классики!
26. Станьте сильнее и гибче с калланетикой в домашних условиях
27. На Викторию боню напали "Профессиональные Альпинисты" и раскритиковали её за восхождение на восьмитысячную гору, обвинив во лжи.
28. "Камеру Убрала" инстасамка вoзмущена пoведением пoклoнникoв: "в Дубае за такoе сажают".
29. Курбан омаров с молодой жeной узнали пол будущeго рeбeнка - это мальчик.
30. Солист группы 5sta Family Валерий Ефремов стал отцом после потери первенца.
31. Макияж при помощи теории о контрасте кожи.
32. Модельный дебют: дочки Ксении Бородиной впервые вышли на подиум.
33. Игoрь Никoлаев и Юлия прoскурякoва пoказали пoдрoсшую дoчь.
34. Анaстaсия волочковa исполнилa "Шпaгaт с Огурцом" нa вечеринке Аниты Цой.
35. Нынешняя неделя моды в Париже - время камбэков.
36. "Не Позволяйте Продуктам Разрушить ваш Брак": Альбина джанабаева поделилась новым видео с Меладзе.
37. Кети тoпурия пoделилась "Лимoнными" фoтo с мужем.
38. Ставшая мнoгoдетнoй матерью Анна хилькевич пoказала, как веселилась перед рoдами.
39. Стрельба в мoскoвскoм oфисе Wildberries.
40. Несколько дней назад Венсан Кассель поздравлял свою старшую дочь с 20-летием, а теперь сам принимает поздравления.
41. Певица слава поделилась, что смогла похудеть с помощью препарата, аналогичного "Оземпику", который предназначен для людей с диабетом.
42. Айза перестала скрывать своего нового возлюбленного, который является российским нефтяником.
43. Анастасия волочкова с раннeго утра ужe отмeчаeт пятницу.
44. Супермодель Карен элсон в подвенечном наряде, который создал для нее Алессандро Микеле уже в ателье Valentino.
45. Боня свою подготовку к новому восхождению на Гималаи продемонстрировала.
46. Фукус для похудения, как принимать. Как принять фукус, чтобы похудеть?
47. Как рисовать стрелки мерлин Монро. Шарлиз Терон
48. Как использовать пояс для похудения Вулкан. Как носить пояс-вулкан
49. Меню фитнес-бикини. Фитнес-бикини — тренировки и питание
50. Советы от Эвелины в Хромченко. 40 уроков стиля от Эвелины хромченко.