Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
2. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
3. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
4. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
5. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
6. Да вы посмотрите, какая она важная!
7. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
8. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
11. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
12. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
13. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
14. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
15. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
16. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
17. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Быть женщиной очень дорого.
20. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
21. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
22. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
23. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
26. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
27. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
28. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
29. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
30. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
31. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. Готовы почувствовать себя старыми?
36. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
37. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
38. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
39. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
40. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
41. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
42. Будь собой. Будь сильной.
43. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
44. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
45. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
46. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
47. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
48. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
49. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
50. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации