Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
2. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
3. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
4. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
5. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
6. Жюльен с курицей и грибами.
7. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
8. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
9. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
10. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
11. Ленин на полюсе недоступности.
12. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
13. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
14. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
15. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
18. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
19. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
20. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
21. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
22. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
23. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
24. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
25. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
26. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
27. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
28. Как вам такое искусство?
29. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
30. Девушка в какую-то дыру залезла.
31. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
32. Соус к чему угодно.
33. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
34. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
35. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
36. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
37. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
38. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
39. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
40. Бабка или еще ничего?
41. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
42. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. 17 вариантов заправки для бутербродов.
45. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
46. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
47. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
48. Суп харчо. Ингредиенты:
49. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
50. Овощной суп c галушками.