Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
2. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
3. Слишком мощная страховка.
4. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
5. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
6. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
7. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Тефтели с рисом и подливкой.
10. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
11. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
12. Иногда слабость внезапно накрывает.
13. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
14. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
15. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
16. "У неё моё кольцо!
17. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
18. Мы солим рыбу вкусно!
19. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
20. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
21. Артик и асти?
22. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
23. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
24. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
25. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
26. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
29. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
30. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
31. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
32. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
33. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
34. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
35. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
36. Салат "Самый Самый".
37. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
38. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
39. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
40. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
41. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
42. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
43. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
44. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
45. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
46. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
47. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
48. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
49. Свинина стир - фрай.
50. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.