Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Жестокая реальность подводных артистов.
2. Не называйте меня карликом!
3. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
4. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
5. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
8. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
9. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
10. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
11. В мaгазине примеряла джинсы.
12. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
13. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
14. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
15. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
16. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
17. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
18. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
19. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
20. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
21. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
22. Молочные коржики как в детстве.
23. Пельмешки, жареные под сыром.
24. Восхитительный пирог с тыквой.
25. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
26. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
27. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
28. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
29. Суп харчо. Ингредиенты:
30. Помните этот рецепт?
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
32. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
33. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
34. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
35. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
36. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
37. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
38. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
39. "Как в старые дoбрые!
40. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
41. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
42. Куриная грудка с овощами в духовке.
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
45. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
46. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
47. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
48. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
49. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
50. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты