Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
2. Сильная и точно независимая женщина!
3. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
4. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
5. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
6. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
7. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
8. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
9. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
10. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
11. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
12. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
13. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
14. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
15. Овощной суп c галушками.
16. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
17. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
18. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
19. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
20. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
21. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
22. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
23. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
24. Творожные лепёшки на сковороде.
25. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
26. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
27. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
28. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
29. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
30. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
31. Творожные оладьи без сахара.
32. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
33. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
34. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
37. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
38. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
39. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
40. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
41. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
42. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
43. "Мамин День" возвращается.
44. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
45. Экс - ведущая "орел и решка.
46. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
47. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Визaжисткa Михaилa гaлустянa сообщилa о беременности после новости о рaзводе юмористa.
50. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации