Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
2. "Москва, альтухи, го знакомиться!
3. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
4. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
5. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
6. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
7. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
8. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
9. "Юля, пи * а!
10. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
11. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
12. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
13. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
14. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
15. Она решила сыграть в кино.
16. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
17. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
18. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
19. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
20. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
21. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
22. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
23. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
24. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
25. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
26. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
27. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
28. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
29. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
30. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
31. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
32. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
33. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
34. Суп C жapеным mяcоm.
35. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
36. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
37. Домашний зефир. Ингредиенты:
38. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
39. 17 вариантов заправки для бутербродов.
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
41. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
42. Картофельная запеканка с рыбой.
43. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
44. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
45. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
46. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
47. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
48. Голубцы без нeрвов.
49. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
50. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.