Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
2. Иллюзия обмана в реальной жизни!
3. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
4. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
7. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
8. Нейросети не перестают удивлять!
9. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
10. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
11. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Она кадры после аварии показывает.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
18. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
23. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
24. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
25. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
26. "Белый и фара. 20.
27. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
28. Фасoлевый суп с лапшой.
29. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
30. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
33. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
34. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
35. Молочные коржики как в детстве.
36. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
37. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
38. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
39. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
40. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
41. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
42. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
43. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
44. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
45. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
46. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
47. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
48. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
49. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
50. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?