Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Они содержанкам обновили название должности - теперь "на Ранней Пенсии".
2. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
3. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
4. "Удивила Своим Преображением" - 44-летняя Мария скорницкая, известная широкой публике по роли в сериале "реальные пацаны", сильно изменилась.
5. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
6. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
7. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
8. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
9. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
10. Световое шоу на голове: как красный свет внезапно оказался рабочим средством против облысения.
11. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
12. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
13. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
14. Обожаю женщин, которые умеют красиво закапывать бывших!
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
16. Лето пришло и мне всё больше нравится макияж, который не выглядит как маска!
17. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
18. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
19. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
20. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
21. Очень часто люди списывают набор веса после 30 на "Возраст" и "замедленный обмен веществ".
22. Торт "Пьяная Вишня".
23. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
24. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
25. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
26. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
27. Ha фото - сотpyдницы освенцима кушают чернику после рабочего дня.
28. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
29. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
30. Шея, которая не худеет: тревожный звонок для 26-летней Ирины Самородовой.
31. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
32. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
33. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
34. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
35. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
36. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
37. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
38. Она не хотела вставать на решётку.
39. Месть под маской добродетели: опасная няня.
40. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
41. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
42. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
43. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
44. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
45. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
46. В Паттайе задержали 34-летнюю москвичку Анастасию тыльцеву, которая организовала нелегальный бьюти - бизнес в съемной квартире.
47. Копия Полищук: 16-летняя внучка актрисы растет красавицей, пока её отец Алексей Макаров хранит молчание.
48. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
49. В сети были опубликованы старые фотографии Павла Дурова, сделанные около 15 лет назад.
50. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.

Персональная подборка для вас