Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
2. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
3. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
4. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
5. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
6. Это он сказал тебе так?
7. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
8. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
9. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
10. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
11. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Такое вот свидание!
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
15. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. Соус к чему угодно.
18. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
19. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
21. Виктория боня ответила "Паразитам".
22. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
23. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
24. Бабка или еще ничего?
25. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
26. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
27. Десерт из тыквы.
28. Осенний пирог с апельсинами.
29. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
30. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
31. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
32. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
33. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
34. Знаете, что идут съемки второй части?
35. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
36. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
37. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
38. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
39. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
40. "Жопу покажи! Е * ааать!
41. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
42. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
43. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
44. Что лучше - гимнастика или акробатика?
45. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
46. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
47. Омлет с овощами и творогом.
48. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
49. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
50. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.