Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
3. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
4. Суккулент - идеальная роза.
5. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
6. Слишком мощная страховка.
7. 30-Летняя жена канье уэста Бьянка цензори украсила обложку журнала Vanity Fair и дала своё первое большое интервью.
8. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
9. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
10. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
11. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
12. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
13. Тефтели с рисом и подливкой.
14. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
15. Жюльен с курицей и грибами.
16. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
17. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
18. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
19. Готовые образы на весну с платьями.
20. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
21. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
22. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
23. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
24. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
25. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
26. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
27. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
28. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
29. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
30. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
31. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
32. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
33. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
34. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
35. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
36. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
37. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
38. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
39. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
40. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
41. Россиянки начали лечить насморк.
42. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
43. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
44. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
45. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
46. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
47. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
48. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
49. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
50. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.