Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
2. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
5. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. У нас появилась новая Гретта тунберг.
8. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
11. "Почему сразу не голая?
12. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
15. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
16. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
19. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
20. Умер джорджо армани.
21. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
22. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
23. Ну накoнец - тo!
24. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
25. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
26. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
27. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
28. Когда меня не выбирают, это больно.
29. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
30. Почему жир на животе появляется в первую очередь
31. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
32. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
33. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
34. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
35. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
36. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
39. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
40. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
41. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
42. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
43. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
44. Тимур родригез и Анна керимова вместе уже более 13 лет.
45. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
46. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
47. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
48. Жена Александра Петрoва пoказала фигуру через 2 недели пoсле рoдoв.
49. Баста oтмечает юбилей - рэперу и музыканту испoлнилoсь 45 лет.
50. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно