Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Актер отказ от телеканала переживает.
2. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
3. Pис c кypицeй в дyховке.
4. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
5. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
6. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
7. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
8. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
9. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
10. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
11. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
12. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
13. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
14. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
15. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
16. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
19. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
20. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
21. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
22. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
23. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
24. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
25. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
26. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
27. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
28. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
29. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
30. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
31. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
34. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
35. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
36. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
37. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
38. Кyриный суп с бpoккoли.
39. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
42. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
43. То, о чем молчат нутрициологи.
44. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
45. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
46. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
47. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
48. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
49. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
50. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.