Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
2. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
5. "У неё моё кольцо!
6. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
7. Ариана гранде весит 39 килограмм?
8. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
9. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
13. Да вы посмотрите, какая она важная!
14. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
15. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
16. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
17. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
18. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
19. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
20. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
21. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
22. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
23. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
24. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
25. Суп C жapеным mяcоm.
26. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
27. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
28. Чебуречки на заварном тесте.
29. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Лучше из помидоров не придумать!
32. Заправка для овощного салата.
33. Помните этот рецепт?
34. Куриные шашлычки в аэрогриле.
35. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
36. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
37. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
38. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
39. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
40. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
41. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
42. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
43. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
47. Headlines:
48. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
49. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
50. Ну вот она, женщина.