Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
2. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
3. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
4. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
5. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
8. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
9. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
10. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
11. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
12. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
13. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
14. Пирог из творожного теста с яблоками.
15. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
16. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
17. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
18. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
19. Идеальный пышный бисквит для тортов.
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
22. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
23. Любимый ягодный пирог.
24. Французский десерт, который тает во рту.
25. "Она всегда такой худой была?
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
27. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
28. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
29. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
30. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
31. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
32. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
33. Когда меня не выбирают, это больно.
34. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
35. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
36. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
37. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
38. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
39. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
40. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
41. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
42. Ну вот она, женщина.
43. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
44. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
45. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
46. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
47. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
48. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
49. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
50. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.