Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
2. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
3. Домашний зефир. Ингредиенты:
4. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
5. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
6. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
7. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
8. Помните этот рецепт?
9. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
10. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
11. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
12. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
13. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
14. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
15. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
16. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
17. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
18. Что такое чёрные точки на пальце
19. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
20. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
21. Как убрать черные точки раз и навсегда
22. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
23. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
24. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
25. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
26. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
27. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
28. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
29. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
30. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
31. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
32. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
33. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
34. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
35. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
36. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
37. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
38. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
39. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
40. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
41. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
42. Человек сам хотел общаться;.
43. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
44. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
45. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
46. Это не переодетый мужчина, а Волочкова.
47. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
48. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
49. Разные подходы ортопедов к лечению коксартроза: как найти своего специалиста
50. Курица с рисом в духовке.