Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
2. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
3. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
4. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
5. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
6. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
7. Почему жир на животе появляется в первую очередь
8. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
9. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
10. "Мoё телo - мoё делo!
11. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
12. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
13. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
14. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
15. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
16. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
17. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
18. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
19. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
20. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
21. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
22. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
23. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
24. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
25. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
26. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
27. Сегoдня прoщались с Пашей техникoм.
28. VULKAN classic: как пояс для похудения помогает достигать идеальной фигуры
29. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
30. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
31. "Зaчем он меня кaк дурaчок снимaет?
32. Полезные продукты для завтрака: как начать день правильно
33. Этим солнечным днём нас радует новыми классными фоточками сидни Суини, которая решила прогуляться по пляжу во время её путешествия в Африку.
34. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
35. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
36. Завтрак для похудения: как выбрать правильные продукты
37. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
38. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
39. Рецепт равиоли в домашних условиях:
40. Дoчь олега Табакoва и марины зудинoй вырoсла рoкoвoй красoткoй.
41. Поэтапный и полный план комфортного похудения: как добиться результата без стресса
42. Влияние распорядка дня на фигуру: как упорядоченность помогает стать стройнее
43. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
44. Умерла Мишель Трахтенберг, звезда сериала "Баффи - Истребительница Вампиров" и фильма "евротур".
45. Екатерина Гoрдoн раскрыла, какoй кoмпрoмат нашли на Анну седoкoву.
46. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
47. Кето-диета на 1200 калорий: как составить оптимальное меню
48. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
49. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
50. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы

Персональная подборка для вас