Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Артик и асти?
2. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
3. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
4. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
5. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
6. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
7. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
8. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
9. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
10. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
11. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. И тут я захотел стать уличным фотографом!
14. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
15. Фасoлевый суп с лапшой.
16. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
17. Виктория боня ответила "Паразитам".
18. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
20. Идеальный пышный бисквит для тортов.
21. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
22. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
23. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
24. Домашний зефир. Ингредиенты:
25. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
26. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
27. Самые сочные котлеты с секретом.
28. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
29. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
30. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
31. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
32. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
33. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
34. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
35. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
36. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
37. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
38. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
39. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
40. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
41. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
42. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
43. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
44. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
45. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
46. Омлет с овощами и творогом.
47. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
48. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
49. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
50. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.