Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
3. Актер отказ от телеканала переживает.
4. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
5. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
6. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
7. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
8. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
9. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
10. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
11. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
12. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
13. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
14. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
15. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
16. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
17. Салат "Дамский". Ингредиенты:
18. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
19. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
20. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
21. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
24. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
25. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
26. Это уже чистая клиника.
27. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
28. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
29. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
30. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
31. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
32. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
33. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
34. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
35. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
36. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
37. Как поддержать здоровье суставов естественно.
38. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
39. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
40. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
41. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
42. Салат "Самый Самый".
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. Сырный сyп с белыми грибами.
45. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
46. Слойки с яблоками.
47. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
48. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
49. Чебуречки на заварном тесте.
50. Десерт из тыквы.