Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
2. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
5. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
6. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
7. Не баян, а классика.
8. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
10. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
13. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
14. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
15. "Do you Speak English?
16. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
17. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
18. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
21. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
22. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
23. У нас появилась новая Гретта тунберг.
24. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
25. Это уже какой-то паучий ад!
26. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
27. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
28. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
29. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
30. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
33. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
34. Желе сметано - клубничное слоями.
35. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
36. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
37. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
38. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
39. Куриные шашлычки в аэрогриле.
40. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
41. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
42. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
43. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
44. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
45. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
46. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
47. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
48. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
49. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
50. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.