Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
2. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
3. Ей было всего 22 года.
4. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
5. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
6. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
7. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
8. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
9. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
10. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
11. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
12. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
13. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
14. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
15. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
16. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
17. Гигантский пчелиный улей.
18. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
19. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
20. У славы все стабильно.
21. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
22. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
23. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
24. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
25. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
26. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
27. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
28. Вот она причина внезапной любви к бегу.
29. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
30. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
31. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
32. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
33. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
34. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
35. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
36. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
37. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
38. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
39. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
40. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
41. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
42. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
43. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
44. Виктория боня ответила "Паразитам".
45. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
46. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
47. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
48. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
49. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
50. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.