Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
2. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
3. У нас появилась новая Гретта тунберг.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
6. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
7. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
8. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
9. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
10. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
11. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
12. "Она всегда такой худой была?
13. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
14. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
15. "Ленивые" малосольные огурцы.
16. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
19. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
20. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
21. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
22. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
23. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
26. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
27. Лена, вы не поверите!
28. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
29. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
30. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
31. Что скрывается за Большой черной точкой
32. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
33. Эффективные методы чистки лица от черных точек
34. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
35. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
36. Эффективные способы глубокой чистки лица
37. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
38. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
40. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
41. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
42. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
43. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
44. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
45. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
46. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
47. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
48. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Айза сыну гуфа мoпед пoдарила.