Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
4. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
5. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
6. Как вам такое искусство?
7. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
8. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
11. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
12. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
13. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
14. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
15. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
16. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
17. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. "Она всегда такой худой была?
20. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
21. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
22. Чечевичный сyп с бeконом.
23. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
24. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
25. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
26. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
27. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
28. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
29. Вкусный, полезный десерт.
30. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
31. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
32. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
33. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
34. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
35. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
36. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
37. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
38. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
39. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
40. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
41. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
42. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
43. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
44. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
45. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
46. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
47. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
48. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
49. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
50. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации

Персональная подборка для вас