Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
2. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
3. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
4. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
5. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
8. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
9. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
10. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
11. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
12. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
13. Слойки с яблоками.
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
16. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
17. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
20. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
21. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
22. Суп с куpиными сeрдeчками.
23. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
24. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
25. "Ох уж эти красотки!
26. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
27. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
28. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
29. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
30. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
31. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
32. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
33. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
34. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
35. Эффективные методы чистки лица от черных точек
36. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
37. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
40. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
41. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
42. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
44. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
45. Что нельзя есть после манту: важные рекомендации
46. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
47. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность