Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
2. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
3. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
4. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
5. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
6. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
7. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
8. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
9. Адские мучения из-за кусочка суши.
10. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
11. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
12. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
13. Соус к чему угодно.
14. Салат "Самый Самый".
15. Идеальный пышный бисквит для тортов.
16. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
17. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
20. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
21. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
22. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
23. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
24. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
25. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
26. Суп харчо. Ингредиенты:
27. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
28. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
29. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
30. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
31. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
32. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
33. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
34. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
35. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
36. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
37. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
38. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
39. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
40. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
41. Устал работать на дядю?
42. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
43. Для вaс поет дочь витaсa.
44. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
45. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
46. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
47. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
48. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
49. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
50. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.

Персональная подборка для вас