Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
2. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
3. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
4. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
5. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
8. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
9. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
12. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
13. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
14. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
15. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
16. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
17. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
18. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
21. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
22. Новая Гретта тунберг у нас есть.
23. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Чечевичный сyп с бeконом.
26. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
27. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
30. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
31. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
32. Знаете, что идут съемки второй части?
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
35. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
36. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
37. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
38. Что такое чёрные точки на пальце
39. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
40. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
41. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
42. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
43. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
44. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
45. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
46. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
47. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
48. Новая Я: Как 4 месяца антикандидного протокола изменили мою жизнь
49. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
50. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.