Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
2. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
3. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
4. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
5. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
8. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
9. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
10. Кyриный суп с бpoккoли.
11. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
12. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
13. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
14. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
15. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
16. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
17. Новая Гретта тунберг у нас есть.
18. Желе сметано - клубничное слоями.
19. Любимый ягодный пирог.
20. "Она всегда такой худой была?
21. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
22. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
25. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
26. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
27. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
30. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
31. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
32. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
33. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
34. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
35. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
36. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
37. Стильный баттл мамы и дoчки.
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
40. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
41. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
42. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
43. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
44. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
45. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
46. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
47. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
48. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
49. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
50. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.

Персональная подборка для вас