Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
2. Сливочная острая луковая паста.
3. Мы к дерматологу обращались.
4. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
5. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
6. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
7. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
8. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
9. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
10. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
11. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
12. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
13. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
14. Лосось - гриль на шпажках.
15. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
16. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
17. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
18. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
19. Соус "Тартар". Ингредиенты:
20. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
21. 17 вариантов заправки для бутербродов.
22. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
23. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
24. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
25. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
26. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
27. Оладьи из брокколи и сыром.
28. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
29. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
30. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
31. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
32. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
33. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
34. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
35. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
36. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
37. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
38. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
39. "Мoё телo - мoё делo!
40. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
41. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
42. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
43. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
44. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
45. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
46. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
47. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
50. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации

Персональная подборка для вас