Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
2. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
3. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
4. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
5. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
6. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
7. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
8. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
11. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
12. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
13. Крик тысячи трупов.
14. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
15. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
16. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
17. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
18. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
19. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
20. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
21. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
22. Ариана гранде весит 39 килограмм?
23. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
24. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
25. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
26. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
27. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
28. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
29. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
30. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
31. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
32. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
33. Как вам такое искусство?
34. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
35. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
36. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
37. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
38. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
39. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
40. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
41. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
42. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
43. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
44. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
45. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
46. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
47. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
48. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
49. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
50. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.

Персональная подборка для вас