Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
2. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
5. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
6. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
7. Любители роллов, держитесь.
8. "Ну вот, опять!
9. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
10. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
11. Взгляни на мои апельсинчики!
12. Жаркая поездка по балийским дорогам.
13. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
16. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
17. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
18. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
19. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
20. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
21. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
22. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
23. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
24. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
25. Это он сказал тебе так?
26. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
27. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
28. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
29. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
30. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
31. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
32. Комплекс, который работает в положении сидя.
33. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
34. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
35. Адские мучения из-за кусочка суши.
36. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
37. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
38. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
39. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
40. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
41. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
42. Слойки с яблоками.
43. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
44. Простой пирог с ягодами.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
47. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
48. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
49. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
50. Вкусный, полезный десерт.