Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
2. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
3. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
4. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
5. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
6. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
7. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
10. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
11. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
12. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
15. Мы солим рыбу вкусно!
16. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
17. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
18. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
19. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
20. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
21. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
22. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
23. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
24. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
25. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
26. Сильная и точно независимая женщина!
27. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
28. Как выбрать сыворотку для лица?
29. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
30. Такое вот свидание!
31. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Кyриный суп с бpoккoли.
34. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
35. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
36. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
37. Идеальный пышный бисквит для тортов.
38. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
41. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
42. Свинина стир - фрай.
43. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
44. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. Лучше из помидоров не придумать!
47. Суп харчо. Ингредиенты:
48. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
49. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
50. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.