Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
2. "Почему сразу не голая?
3. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
4. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
5. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
6. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
7. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
8. Заправка для овощного салата.
9. Суп харчо. Ингредиенты:
10. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
11. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
12. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
13. Куриные шашлычки в аэрогриле.
14. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
17. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
18. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
19. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
20. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
21. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
22. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
23. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
24. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
25. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
26. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
27. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
28. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
29. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
30. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
31. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
32. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
33. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
34. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
35. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
36. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
37. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
38. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
39. Манту: что делать нельзя и почему это важно
40. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
41. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
42. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
43. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
44. Анастасия волочкова выдала замуж eдинствeнную дочь.
45. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
46. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
47. Беременная дoчь Анастасии Завoрoтнюк пoказала, как oставаться "Стильнoй Беременяшкoй" на 9-м месяце.
48. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
49. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
50. Елена летучая с мужем Юрием анашенковым на Мальдивах отдыхает.