Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
2. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
3. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. Не забывай про своё здоровье.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
12. У славы все стабильно.
13. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
14. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
15. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
16. Только бы нога не соскользнула!
17. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
18. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
19. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
20. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
21. Салат "Дамский". Ингредиенты:
22. Ариана гранде весит 39 килограмм?
23. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
24. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
25. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
26. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
27. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
28. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
29. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
30. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
31. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
32. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
33. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
34. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
35. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
36. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
37. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
38. Кyриный суп с бpoккoли.
39. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
40. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
41. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
44. Простой пирог с ягодами.
45. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
46. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
47. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
48. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
49. Суп харчо. Ингредиенты:
50. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.