Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
2. Девчонки, помогите, пожалуйста!
3. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
4. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
5. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
6. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
7. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
8. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
9. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
10. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
13. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
16. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
17. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
18. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
19. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
20. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
21. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
22. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
23. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
24. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
27. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
28. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
29. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
30. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
32. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
33. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
34. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
35. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
36. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
37. "Жопу покажи! Е * ааать!
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
41. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
42. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
43. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
44. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
45. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
46. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
47. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
48. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
49. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
50. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления