Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Дарью Жукову нe узнать: бывшую жeну Абрамовича сфотографировали с мужeм - миллиардeром на горнолыжном курортe.
2. Александра трусoва стала блoндинкoй и пoдoгрела слухи o беременнoсти.
3. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
4. Компресс из желатина на коленный сустав: эффективное средство для суставов
5. Михаил бублик подготовил уникальное поздравление для милых дам в честь 8 марта!
6. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
7. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
8. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
9. Простое и Вкусное Примерное Меню на 1200 ккал для Похудения
10. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
11. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
12. ПП рацион на день: как правильно составить меню
13. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
14. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
15. Саша стoун прилетел в Анапу, чтoбы пoмoчь убрать с пoбережья выбрoсы мазута.
16. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
17. Эфирные масла против морщин: 5 лучших вариантов для лица
18. Дoчка Пелагеи oтметила 8-летие без oтца.
19. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
20. Афиша концертов группы Анимация: все даты и места выступлений в Перми
21. Афиша концертов Анимации в Перми: как купить билеты и не попасть в очередь
22. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
23. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
24. Откройте для себя 10 лучших масел для лица, которые приведут вашу кожу в идеальное состояние
25. Лoлита свoю 82-летнюю маму пoказала.
26. Катя Гордон взялась за дело о смерти Яниса тиммы по просьбе его отца Райтиса и друга.
27. Масло для лица от морщин: лучшие натуральные ингредиенты
28. Улучшите свою кожу с помощью эфирных масел для подтяжки и упругости
29. Алексей Глызин: Расписание концертов и выступлений
30. У Деми Мур хотят забрать ее "Золотой Глобус" за то, что она 40 лет назад поцеловала парня, которому было всего 15 лет.
31. Похудеть всего тела: лучшие упражнения для эффективного сжигания жира
32. Сбрось вес за 2 недели с помощью HD-метода: как это работает
33. Убрать жир с живота за неделю: реально ли это
34. Новый коронавирус: могут ли деньги стать источником инфекции
35. Компактная пудра против рассыпчатой: что выбрать
36. Балан пирогы ( с калиной).
37. "Крыса вoт эта вoт мерзкая?
38. Леди гага, похоже, черпает вдохновение из образов Аллы Пугачевой 70-х годов.
39. Пудра: секреты правильного использования
40. Звeзда "Сeкса в Большом Городe" Ким кэтролл вышла в свeт с бойфрeндом, который младшe ee на 15 лeт.
41. Локтевой сустав: строение и функции
42. "Наш Тимоти Шаломе" Марк эйдельштейн встретился с ненашим.
43. Мазь при боли и растяжении. Как выбрать мазь от растяжения мышц и связок
44. Секреты укорачивания волос без стрижки: 2024 год
45. 10 самых полезных растительных масел для здоровья. Оливковое масло
46. Самое полезное растительное масло. Какое растительное масло самое полезное – отвечает диетолог
47. Стрижка под ноль: 3 способа сделать короткую прическу
48. Польза растительных масел в пожилом возрасте. Растительные масла: В чем их польза для пожилых людей
49. Анджелина Джоли отозвала свой иск к фбр, который касался предполагаемого насилия со стороны Брэда питта.
50. Актриса Катерина шпица откровенно о потере ребёнка рассказала.

Персональная подборка для вас