Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
2. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
3. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
4. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
5. Как выбрать сыворотку для лица?
6. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
7. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
8. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
12. Солянкa мясная. Ингредиенты:
13. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
14. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
15. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
16. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
17. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
18. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
19. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
20. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
22. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
23. "Ленивые" малосольные огурцы.
24. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
25. Помните этот рецепт?
26. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
27. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
30. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
31. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
32. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
33. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
34. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
37. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
38. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
39. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
40. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
41. "Жопу покажи! Е * ааать!
42. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
43. О май гад!
44. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
45. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
46. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
47. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
48. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
49. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
50. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.

Персональная подборка для вас