Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
6. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
9. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
10. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
11. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
12. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
13. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
14. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
15. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
16. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
17. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
18. "Мoй сын наpкoман!
19. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
20. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
21. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
22. "Do you Speak English?
23. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
24. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
25. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
28. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
29. Как поддержать здоровье суставов естественно.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
31. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
32. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
33. Суп C жapеным mяcоm.
34. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
35. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
37. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
38. Идеальный пышный бисквит для тортов.
39. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
40. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
41. Домашний зефир. Ингредиенты:
42. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
43. Восхитительный пирог с тыквой.
44. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
45. Свинина стир - фрай.
46. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
47. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
50. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.