Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, помогите, пожалуйста!
2. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
3. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
4. Соль в пупок - как бабушка учила!
5. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
6. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
7. Это Чеслава квока.
8. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
9. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
10. Сделайте этот комплекс!
11. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
14. Салат "Самый Самый".
15. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
16. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
17. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
18. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
19. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
20. Молочные коржики как в детстве.
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
23. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
24. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
25. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
26. Салат с курицей и овощами.
27. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
28. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
29. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
30. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
33. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
34. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
35. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
36. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
37. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
38. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
39. Почему жир на животе появляется в первую очередь
40. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
41. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
42. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
43. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
44. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
45. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
46. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
47. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
48. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
49. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
50. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления