Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
2. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
3. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
4. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
10. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
11. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
12. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
13. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
14. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
15. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
16. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
17. Заправка для овощного салата.
18. Курица в фольге (очень простой рецепт).
19. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
20. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
21. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
22. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
23. Вкусный, полезный десерт.
24. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
25. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
26. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
27. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
28. Почему жир на животе не уходит: главные причины
29. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
30. Лена, вы не поверите!
31. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
32. Бeз 5 минут многодeтный отeц Тимати лeзгинку станцeвал на армянской свадьбe.
33. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
34. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
35. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
36. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
37. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
40. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
41. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
42. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
43. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
44. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
45. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
46. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
47. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
48. Полезные и Вкусные Манты для Детей: Советы по Приготовлению
49. Пояс для похудения Vulkan Classic: как выбрать подходящий размер для максимальной эффективности
50. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.