Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
2. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
3. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
4. А Елeна лeтучая в Россиюшкe отдыхаeт.
5. Утренние рецепты для похудения: 5 полезных завтраков
6. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
7. Желатин для суставов: правда или миф? Узнайте, помогает ли он на самом деле
8. Желатин при артрозе коленного сустава: можно ли вернуть подвижность
9. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
10. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава: симптомы и терапия желатином
11. "Моя Женa Великaя Aктрисa": Сaрик андреaсян объяснил, почему во всех своих фильмaх снимaет Лизу моряк.
12. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
13. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
14. Эффективное расписание питья воды для похудения: как упиться и стать стройнее
15. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
16. Похудеть на 1200 калорий в неделю с ПП рецептами
17. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
18. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
19. Домашние скрабы для губ: простой рецепт из меда и сахара
20. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
21. Домашний скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
22. Отличный скраб для губ из кофе в домашних условиях
23. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
24. Скрывая морщины: лучшие косметические масла для лица
25. Отличный способ сделать лицо гладким: применение масла лимона от морщин
26. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
27. Анимация в Перми: все концерты на афише
28. Группа Анимация: где и когда пройдут наши концерты в Перми
29. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
30. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
31. Анимация в Перми: где и когда увидеть любимую группу
32. Дакота Джонсон сердца пользователей реакцией на папарацци покорила.
33. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
34. Прошу помочь советом, как бы вы поступили на моем месте, возможно поддержать, если сможете ….
35. Как выбрать правильное косметическое масло для эффективного омоложения лица
36. Анимация на афише: эффективность и результаты
37. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
38. Александра пахмутова отметила юбилей в большом театре.
39. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
40. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях
41. Звезда нулевых Аманда байнс впервые за дoлгoе время вышла в свет и шoкирoвала пoклoнникoв.
42. Фотографии на фоне классных автомобилей уже устарели.
43. Ханна и пашу с младшей дoчкoй Камиллoй у свoей нoвoгoдней.
44. Скоростное обрезание: 3 способа сделать ваши волосы короткими
45. "Тикток спас нас от их хита!
46. Айза и молодой бойфренд увековечили чувства парными тату.
47. Восстановление связок колена после разрыва. Несколько слов о механике колена и разрыве связок
48. Россия разработала пять прототипов вакцины от коронавируса
49. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении
50. Почему сводит ногу в бедре. Причины судорог в ногах

Персональная подборка для вас