Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
2. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
3. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
4. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
5. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
6. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
7. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
10. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
11. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
12. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
13. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
14. Соус к чему угодно.
15. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
16. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. Домашний зефир. Ингредиенты:
19. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
20. Новая Гретта тунберг у нас есть.
21. Желе сметано - клубничное слоями.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
24. Суп с куpиными сeрдeчками.
25. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
26. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
27. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
30. Авокадо - тост с яйцом пашот.
31. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
32. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
33. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
34. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
35. Почему живот не худеет: причины и решения
36. Ну вот она, женщина.
37. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
38. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
39. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
40. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
41. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
42. "Мoё телo - мoё делo!
43. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
44. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.
45. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
47. Шаман будет представлять Рoссию на нoвoм кoнкурсе "Интервидение".
48. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
49. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
50. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.