Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие заварные блины на молоке.
2. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
3. Актер отказ от телеканала переживает.
4. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
5. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
6. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
7. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
8. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
9. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
10. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
11. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
12. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
13. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
14. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
15. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
16. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
19. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
20. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
21. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
22. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
23. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
24. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
25. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
26. Это уже чистая клиника.
27. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
28. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
29. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
30. Это Чеслава квока.
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
33. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
34. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
35. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
36. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
37. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
38. Пирог из творожного теста с яблоками.
39. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
40. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
41. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
42. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
43. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
44. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
45. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
46. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
47. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
48. Умер джорджо армани.
49. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
50. Помните этот рецепт?