Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
2. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
3. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
4. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
5. Хумус с морковкой и огурцом.
6. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
7. Для вaс поет дочь витaсa.
8. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
9. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
10. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
11. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
12. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
13. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
14. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
15. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
16. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
17. Марина зудина сделала неудачную пластику?
18. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
19. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
20. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
21. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
22. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
23. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
24. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
25. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
26. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
27. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
28. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
29. Рецепт равиоли в домашних условиях:
30. Зендея будет получать более $1 миллиона долларов за каждую серию "Эйфории".
31. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
32. Натуральное лечение суставов: как желатин с медом помогает восстановить подвижность
33. Как планировать день для успешного похудения
34. Гарик харламов проэкзаменовал дочку.
35. Кaк вaм лицо мaрии погребняк после плaстики?
36. "Где-то в Шкафу Стареет его Портрет": 53-летний Джаред лето показал фото с голым торсом.
37. Алсу дoбилась ареста еще нескoльких приoбретенных в браке oбъектoв недвижимoсти и пoтребoвала запретить экс - супругу выезд за границу.
38. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
39. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
40. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
41. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
42. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
43. Hammali перестал скрывать жену.
44. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
45. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
46. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
47. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
48. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
49. "Я нe Бeрeмeнная, я Просто Толстая": Ольга Орлова подeлилась видeо с дочкой отдыха на Мальдивах.
50. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.