Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский гамбургер

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
4. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
5. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
6. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
7. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
8. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
9. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
10. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
11. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
12. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
13. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
14. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
15. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
16. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
17. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
18. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
19. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
20. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
21. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
22. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
23. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
24. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
25. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
28. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
29. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
30. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
31. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
32. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
35. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
36. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
37. Пирог на кефире с курицей.
38. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
39. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
40. Домашний зефир. Ингредиенты:
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. А когда-то бритни спирс была такой.
43. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
44. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
45. Новая Гретта тунберг у нас есть.
46. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
47. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
48. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
49. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
50. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.