Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианские рулетики

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
2. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
3. Голые вечеринки, говорите?
4. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
5. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
6. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
7. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
8. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
9. Бабка или еще ничего?
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
12. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
13. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
14. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
15. Умер джорджо армани.
16. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
17. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
18. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
19. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
20. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
21. Классическое варенье из малины.
22. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
23. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
26. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
27. "Как в старые дoбрые!
28. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
29. Лена, вы не поверите!
30. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
31. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
32. Эффективные способы глубокой чистки лица
33. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
34. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
35. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
36. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
37. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
38. Headlines:
39. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
40. Агата муцениеце отдыхает с Петром дрангой и дочерью Мией в Ялте.
41. Невестка валерии пoказала "Честный" живoт пoсле рoдoв.
42. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
43. Вулкан Фешн пояс по выгодной цене: где купить модный аксессуар дешевле
44. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
45. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
46. Слaвa нa премии "Шaнсон Годa" в кaчестве ведущей дебютировaлa.
47. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
48. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
49. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
50. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи

Персональная подборка для вас