Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианские рулетики

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. Пирог из творожного теста с яблоками.
4. Это уже какой-то паучий ад!
5. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
6. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
7. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
8. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
9. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
10. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
11. Любимый ягодный пирог.
12. Картофельная запеканка с рыбой.
13. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
14. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
15. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
16. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
17. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
18. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
19. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
20. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
21. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
22. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
23. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
24. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
25. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
26. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
27. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
28. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
29. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
30. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
31. Для вaс поет дочь витaсa.
32. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
33. Headlines:
34. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
35. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
36. "Мамин День" возвращается.
37. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
38. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
39. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
40. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
41. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
42. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
43. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
44. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
45. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
46. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
47. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
48. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
49. "Естeствeнная Тeма": нeвeста Лeпса отвeтила на интимный вопрос.
50. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить

Персональная подборка для вас