Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианские рулетики

Какой бы диеты вы ни решили придерживаться, требования к ее блюдам будут примерно одинаковыми:

Худеем вкусно ютуб. Лучшие YouTube каналы о здоровом питании

Низкокалорийные рецепты блюд из легкодоступных продуктов помогут спланировать свое ежедневное диетическое меню на неделю. Многие из них включаются в большинство здоровых диет для снижения массы тела.

Салат «Щетка»

1 свекла;2 моркови;300 г белокочанной капусты;2 столовых ложки оливкового масла;чайная ложка сока лимона;соль по вкусу.

«Щетка» относится к наиболее популярным низкокалорийным салатам с указание калорий.

Чтобы приготовить блюдо, нашинкуйте капусту, натрите на крупной терке свеклу и морковь. Овощи заправьте лимонным соком, маслом и посолите.

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном  холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Меню правильного питания на каждый день для снижения веса

На что только не идут женщины в погоне за идеальной фигурой. Они истязают себя различными диетами, пробуют на себе те или иные методики, голодают. Всего этого можно избежать, если научиться правильно питаться. Употребляя овощи в течение всего дня, можно не только быстро снизить вес, приблизив фигуру к заветным параметрам, но и восполнить организм недостающими элементами.

Какие овощи помогают похудеть?

В овощах содержится огромное количество макро- и микроэлементов, витамины, клетчатка. Употребление достаточного количества овощей помогает:

Последние обновления на сайте:

1. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
2. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
3. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
4. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
5. Опровeргшая новость о разводe Алeкса о ссорах с мужeм рассказала.
6. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
7. Желатин при болях в суставах: эффективное натуральное средство
8. Курица с рисом в духовке.
9. Желатин при артрозе плечевого сустава: как он помогает облегчить симптомы
10. Мaрк эйдельштейн с родным брaтом Мaтвеем появился нa покaзе Balenciaga в Пaриже.
11. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
12. Алексей вoрoбьёв, критикoвавших девушек за макияж, решил oбратиться к рoссиянкам в прoщённoе вoскресенье.
13. Как сделать статью успешной в App Store
14. Эффективный рацион для похудения: как правильно питаться, чтобы терять вес
15. Штурм и бледанс "Перемыли Кости" седоковой: "продуманная женщина, которая работает на сексуальный имидж".
16. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
17. Бывшая девушка рэпера макана рассказала, как пoтеряла ребенка oт негo.
18. Юра Борисов со своей женой и коллегами во время российской премьеры фильма "Пророк: История Александра Пушкина".
19. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
20. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты
21. Откройте для себя новый уровень ухода за губами: что такое скраб для губ
22. Эфирные масла для омоложения кожи лица: секреты молодости
23. Не пропустите концерты Анимации в Перми: актуальная афиша
24. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
25. Анимация в Перми: не пропустите концерты
26. Подготовка к съёмкам третьего и заключительного сезона "Эйфории идёт".
27. Ольга орлова продемонстрировала свою очаровательную дочь.
28. "Сюрприз Удался" зепюр устроила романтик Павлу прилучному.
29. Фигуристка Александра трусoва первенца ждет.
30. Селена гомес отдала $5 миллионов долларов на помощь пострадавшим в Лос-анджелесе.
31. Как Татьяна Анатольевна Тарасова смогла похудеть и изменить свою жизнь
32. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
33. Жиросжигание за 30 минут: как это возможно
34. Лимонное печенье - нежная, рассыпчатая выпечка с хрустящей сахарной корочкой!
35. Безупречный выбор: как подобрать пудру для лица
36. "Ты - Самое Ценное в Моей Жизни": Натан пытается вернуть доверие жены.
37. "Останьтесь ОТ НЕЁ" актриса Наталья Бочкарёва высказалась о скандале с глюкозой: у нас принято гнобить.
38. Подружки Нина добрев и фиби тонкин воссоединились во время званого ужина.
39. Персиковые маски для лица: все, что нужно знать
40. Грудь капелька: все, что нужно знать о грудном вскармливании
41. Алана мамаева шокировала зрителей своей худобой: звезда рассказала о проблемах с питанием".
42. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
43. Актриса Анна пeрeсильд нeожиданно для всeх рeшила попробовать сeбя в карьeрe пeвицы и продeмонстрировала свои актёрскиe способности в этой области.
44. Олега Майами oбвинили в дискредитации семейных ценнoстей и прoсят прoверить на прoпаганду чайлдфри.
45. Альгинатная маска для лица. Применение альгинатных масок в домашних условиях
46. Виталий Калоев, потерявший семью в авиакатастрофе, отомстил за их гибель.
47. Шаман награждён медалью "За Заслуги в Культуре и Искусстве": достойно ли?
48. Контент по погоде.
49. Препараты для укрепления связок и суставов. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. Комплекс универсальных упражнений для укрепления суставов

Персональная подборка для вас