Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вегетарианский стол

Семейство бобовых прекрасно заменяют мясо в рационе вегетарианца. В растениях этого вида содержится практически такое же количество белка, как и в мясных продуктах. Ниже несколько примеров:

соя — 36,7 г.;бобы — 26,12 г.;чечевица — 25,8 г.;горох колотый — 24,55 г.;;маш — 23,86 г.;фасоль — 20-25 г в зависимости от сорта.;нут — 20,1 г.

Наилучшим вариантов употребления бобовых в пищу будет его комбинирование с зерновыми продуктами. Так вы сможете не только получить белки, но и улучшите аминокислотный состав пищи.

Чем заменить мясо по вкусу. 10 продуктов, которые с успехом заменяют мясо

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
2. Творожные оладьи без сахара.
3. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
4. Куриная грудка с овощами в духовке.
5. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
6. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
7. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
8. Устал работать на дядю?
9. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
10. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
11. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
12. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
13. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
14. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
15. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
16. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
17. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
18. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
19. Алсу рассказала oб oтнoшениях с бывшим мужем пoсле развoда.
20. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
21. Ксения бoрoдина встретилась в Италии сo свoим любимым oтчимoм.
22. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
23. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
24. Пояс-сауна для похудения живота: как это работает
25. Съёмки "Звёзд в Джунглях" обернулись для аланы мамаевой серьёзным испытанием - после проекта она была вынуждена обратиться к врачам.
26. Человек сам хотел общаться;.
27. Как начать день правильно: 20 продуктов и утренних привычек для идеального утра
28. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
29. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
30. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
31. Эффективное лечение гонартроза коленного сустава 3 степени желатином: полное руководство
32. Как похудеть от 5 до 17 кг без усилий: ленивый план диетолога
33. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
34. Никита Ефремов вышел в свет с возлюбленной, художницей Ольгой шурыгиной.
35. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
36. "Альбoм Тoчнo Пoследний": Валерия завершает музыкальную карьеру нo этo нетoчнo.
37. Меню на 1200 ккал: Дневник питания для похудения
38. Капустные оладьи с сыром.
39. Похудеть на 1200 калорий в день: как это сделать правильно
40. Похудение на 1200 калорий: как это работает и что нужно знать
41. Сбалансированное меню на 1500 калорий для здорового питания
42. Как составить меню на 1200 калорий для похудения
43. Вкусный и полезный: рецепт скраба для губ из кофе
44. Ханна и паша с младшей дочкой Камиллой на праздновании нового года.
45. Устранение морщин вокруг глаз: эффективность масел
46. Анимация в Перми: все концерты на афише
47. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
48. "Аня Научила Меня Верности": бывший муж Нюши заявил, что не изменял ей.
49. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
50. Отличные масла для борьбы с мимическими морщинами: как выбрать лучшее

Персональная подборка для вас