Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вес с живота

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Диеты для похудения живота за неделю направлены в основном на уменьшение объёма талии за счет очищения полых органов брюшной полости или уменьшения количества жировой прослойки организма в целом. Также хорошо на уменьшение объёмов талии действует избавление от лишней жидкости.

Одной из основных причин образования жира на боках и животе является профицит калорий. Если вы тратите энергии меньше, чем потребляете, ее остаток накапливается в виде лишнего веса. Существует два вида жира в области живота: подкожный и внутренний. Подкожный скапливается между кожей и мышцами живота, внешне выделяя живот мягкостью или дряблостью. Такой жир появляется при неправильном образе жизни, особенно когда человек ведет малоподвижный образ.

Можно ли убрать жир с живота за неделю без диеты. Как убрать жир с живота

Желаемого результата можно добиться, если придерживаться разработанного плана похудения в течение определенного времени. Потерять пару килограмм и уменьшить объем талии поможет диета для плоского живота, рассчитанная на неделю.

1 день:

Утром – стакан йогурта низкой жирности; тост из ржаной муки.Обед – салат из перца, белокочанной капусты, огурцов. Отварной рис, 150 г.Ужин – вареная курица или телятина в объеме 100 г. Стакан яблочного свежевыжатого один стакан или пару запеченных баклажанов.

2 день:

Что можно есть на белковой диете? Рацион на белковой диете достаточно однообразен, хотя список разрешенных продуктов немаленький. Самый важный критерий продукта – повышенное содержание белков. Белковая диета что можно есть, каждый день?

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
2. Иногда слабость внезапно накрывает.
3. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
4. Жаркая поездка по балийским дорогам.
5. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
8. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
9. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
10. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
13. Вкуснейший хлеб в духовке.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. Девчонки, помогите, пожалуйста!
16. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
17. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
18. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
21. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
22. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
23. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
24. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
27. Соус к чему угодно.
28. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
32. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
33. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
34. Салаты с куриным филе!
35. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
36. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
37. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
38. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
39. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
40. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
41. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
42. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
43. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
44. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
45. Когда меня не выбирают, это больно.
46. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
47. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
48. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
49. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
50. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.