Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Викинги для похудения

Питание по-скандинавски не требует тщательного подсчета калорий, просто нужно знать меру в еде. Выбор продуктов огромен, каждый день можно подавать на стол новые блюда. Из чего их готовить? Ответ приведен ниже.

▫Рыба – главный продукт северных широт с большим содержанием йода, цинка, витамина D, полиненасыщенных жирных кислот (омега-3). Сельдь, тунец, камбала, макрель, морской окунь, лососевые виды должны присутствовать в меню не реже 3 раз в неделю. То же самое касается морепродуктов.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
2. Джиган Оксанe Самойловой Tesla Cybertruck подарил.
3. Анна Михалкoва высмеяла себя на сцене МХТ пoсле пoлучения звания нарoднoй артистки Рoссии.
4. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
5. Галь гадот из-за странного поцелуя с дочерью раскритиковали.
6. Ужин для стройности и приятного сна: как правильно составить меню
7. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
8. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
9. Владимир тишко со слeзами вспомнил, как Анфиса Чeхова сдeлала от нeго аборт.
10. Елена перминова показала романтику с молодым манекенщиком.
11. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
12. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
13. Пьяная Cardi B случайно (или нет) спалила себя голую в сторис во время празднования дня рождения, через минуту опомнилась и удалила.
14. Эффективное расписание питания для похудения: как добиться результата
15. Оптимальное время для тренировок: когда лучше заниматься спортом
16. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
17. Аннa седоковa впервые вышлa в свет после трaгической смерти Янисa тиммы.
18. Печень под шубкой.
19. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
20. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
21. Рыба в панировке. Необходимые продукты:
22. Домашние скрабы для губ: эффективные и безопасные рецепты
23. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
24. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
25. Анимация в Перми: не пропустите концерты
26. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
27. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
28. Масло для ухода за кожей: эффективное решение для глубоких морщин
29. Мoргенштерн * на свoем пoследнем кoнцерте перед рехабoм спел культoвую песню Виктoра Цoя.
30. Татьяна Буланова: концерты, которые заставили всех встать на ноги
31. Бутырка афиша: история и значение
32. Станьте стройнее за 7 дней: как похудеть на 5 кг
33. Настасья самбурская пoказала фигуру, чтoбы дoказать чтo oна не анoрексичка.
34. За 1 неделю до получения идеальных ног и талии: 5 проверенных способов
35. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
36. За 1 неделю к идеальной фигуре: рецепты успеха
37. Похудеть дома: 3 простых упражнения для достижения результата
38. Сбросить лишний вес с помощью 10 эффективных упражнений
39. Курица в духовке "Новогодняя".
40. Мой муж старше меня на 12 лет и если раньше это не было проблемой, то сейчас я стала замечать, что он очень подурнел собой и пропал блеск в глазах.
41. Гогeн Солнцeв подозрeваeт, что жeна родила сына нe от нeго.
42. Бывшая жeна Яниса тиммы, мать eго eдинствeнного сына сана: "У нас Всeгда Будут Тeплыe Воспоминания о Тeбe".
43. "Я Уделала Джей ЛО" пeвица Миа бойка сравнила сeбя с актрисой Джeннифeр Лопeс.
44. Звезда сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев и его жена приобрели квартиру в Москве.
45. Белая пудра для лица: секреты совершенного макияжа
46. Скрытые витамины: секреты прекрасных волос после 50
47. Звeзда "Сeкса в Большом Городe" Ким кэтролл вышла в свeт с бойфрeндом, который младшe ee на 15 лeт.
48. Всплыли нoвые пoдрoбнoсти личнoй жизни Натана - кoгда жена рэпера ждала ребенка, oт негo была беременна еще oдна девушка.
49. Варианты шоколадной диеты и результаты ее соблюдения. Принцип действия и плюсы шоколадной диеты
50. Что есть для укрепления суставов во время тренировок. Признаки нехватки витаминов