Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Внутренний поверхность

Трубчатый эспандер резиновый с ручками – это простейший тренажер. Он состоит из двух D-образных (или V-образных) рукоятей и трубчатого жгута. Материал может отличаться, в зависимости от цены и производителя, хотя наиболее популярным считается износостойкий латекс.

Несмотря на простоту конструкции, выбрать правильный тренажер не так просто. Правильный подбор сопротивления трубчатого эспандера – ключевой момент при выборе тренажера. Нередко спортсмены переоценивают (или недооценивают) свои возможности и берут снаряд, который не соответствует уровню физической подготовки. В результате тренировки не дают желаемого результата и единственный выбор – докупать еще один тренажер.

Упражнение с эспандером. Как выбрать трубчатый эспандер

Последние обновления на сайте:

1. Любители роллов, держитесь.
2. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
5. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
6. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
7. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
8. Крик тысячи трупов.
9. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
10. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
11. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
12. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
13. Такого фейерверка вы точно не видели!
14. Тот случай, когда размер имеет значение.
15. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
16. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
17. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
18. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
19. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
20. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
21. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
22. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
23. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
24. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
25. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
26. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
27. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
28. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
29. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
30. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
31. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
32. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
33. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
34. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
35. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
36. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
37. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
38. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
39. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
40. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
41. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
42. Идеальный пышный бисквит для тортов.
43. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
44. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
45. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
46. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
47. Вкусный пирог с мясом.
48. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
49. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
50. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?