Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
2. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
3. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
4. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
5. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
6. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
7. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
8. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
9. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
10. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
11. Домашний зефир. Ингредиенты:
12. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
13. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
14. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
15. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
16. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
17. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
20. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
21. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
22. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
23. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
24. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
25. Знаете, что идут съемки второй части?
26. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
27. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
28. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
29. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
30. Анну хилькевич накрыло.
31. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
32. "Жопу покажи! Е * ааать!
33. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
34. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
35. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
36. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
37. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
39. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
40. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
41. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
42. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
43. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
44. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
45. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
48. Диета после мант: какие продукты нельзя есть
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.

Персональная подборка для вас