Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
2. Трогательное видео на ночь:
3. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
4. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
5. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
6. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
7. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
8. Энджи учится читать на русском.
9. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
10. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
11. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
12. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
13. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
14. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
15. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
18. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
19. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
20. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
21. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. Салаты с куриным филе!
24. Восхитительный пирог с тыквой.
25. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
26. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
27. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
28. Овощной суп c галушками.
29. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
30. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
31. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
32. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
33. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
34. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
35. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
36. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
37. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
38. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
39. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
40. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
41. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
42. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
43. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
44. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
45. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
46. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
47. Ох, как же идет Алсу развoд.
48. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
49. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
50. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления

Персональная подборка для вас