Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
2. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
3. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
4. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
5. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
6. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
7. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
8. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
9. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
10. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
15. Адские мучения из-за кусочка суши.
16. Эликсир красоты прямо из аптечки!
17. Это было просто невероятно!
18. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
19. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
20. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
21. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
22. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
23. То, о чем молчат нутрициологи.
24. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
25. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
26. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
27. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
28. Салат с курицей и овощами.
29. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
30. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
31. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
32. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
33. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
34. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
35. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
36. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
37. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
38. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
39. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
40. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
41. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
42. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
43. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
44. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
45. Что такое чёрные точки на пальце
46. Ох, как же идет Алсу развoд.
47. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
48. Эффективные методы чистки лица от черных точек
49. День памяти Жанны Фриске - 10 лет сo дня смерти.
50. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой

Персональная подборка для вас