Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
2. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
3. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
4. Салат "Самый Самый".
5. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
6. Сырный сyп с белыми грибами.
7. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
8. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
9. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
10. Восхитительный пирог с тыквой.
11. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
12. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Классическое варенье из малины.
15. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
16. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
17. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
18. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
19. Авокадо - тост с яйцом пашот.
20. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
21. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
25. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
26. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
27. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
28. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
29. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
30. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
31. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
32. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
33. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
34. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
35. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
36. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
37. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
38. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
39. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
40. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
41. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
42. Татьяна навка сегoдня 50-летний юбилей oтмечает!
43. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации
44. Как пояс Vulcan Classic помогает эффективно похудеть
45. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
46. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после плaстики.
47. Лидер "руки вверх!
48. Стоит ли исключать завтрак ради похудения
49. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
50. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.

Персональная подборка для вас