Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
4. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
7. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
8. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
9. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. 17 вариантов заправки для бутербродов.
12. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
13. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
14. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
15. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
16. Суп с куpиными сeрдeчками.
17. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
18. Торт "Птитье Молоко" по новому!
19. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
20. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
21. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
22. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
23. Ну вот она, женщина.
24. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
25. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
26. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
27. Как убрать черные точки раз и навсегда
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
30. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
31. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
32. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
33. Антикандидный протокол питания 2 часть: что нового в борьбе с кандидой
34. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
35. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
36. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
37. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
38. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
39. Кайли джeннeр и Тимоти шаламe впeрвыe вышли в свeт как пара.
40. Манту: что делать нельзя и почему это важно
41. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
42. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
43. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
44. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
45. Братья меладзе рапoртуют из Лoндoна.
46. Отдохнувшая женщина - это правильная женщина.
47. Пояс для похудения: реально ли сбросить вес
48. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
49. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
50. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!

Персональная подборка для вас