Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Мы к дерматологу обращались.
2. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
3. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
6. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
7. Я как раз роллы заказала!
8. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
9. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
10. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
11. "Почему сразу не голая?
12. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
13. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
14. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
15. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
16. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
17. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
18. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
19. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
20. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
21. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
22. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
23. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
24. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
25. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
26. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
27. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
28. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
29. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
30. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
31. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
32. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
33. Что лучше - гимнастика или акробатика?
34. Headlines:
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
37. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
38. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
39. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
40. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
41. Стиль сестёр олсен: эстетика, минимализм вне времени.
42. Нeвeста тимати дeмонстрируeт бeрeмeнный живот во всeй красe.
43. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
44. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
45. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".
46. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
47. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
48. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
49. Манту и питание: какие продукты нельзя есть во время лечения
50. Зацените Барби - лук выпускницы дома - 2 Алены водонаевой.

Персональная подборка для вас