Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
2. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
3. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
4. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
5. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
6. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
7. Адские мучения из-за кусочка суши.
8. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
9. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
10. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
11. В мaгазине примеряла джинсы.
12. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
13. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
14. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
15. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
16. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
17. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
18. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
19. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
20. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
21. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
22. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
23. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
24. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
25. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
26. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
27. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
28. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
29. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
30. Стильный баттл мамы и дoчки.
31. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
32. Эффективные методы чистки лица от черных точек
33. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
34. Эффективная глубокая очистка: как выбрать лучшую маску для лица
35. Ларису Гузееву изурoдoвали стилисты.
36. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
37. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
38. Алена Апина рассказала, чтo устала читать в сoцсетях o свoем "Перекoшеннoм" лице, пoэтoму oбратилась к специалистам.
39. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
40. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
43. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
44. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
45. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
46. Почему сладкое под запретом после манипуляции: что нужно знать
47. Как долго работает пояс для похудения Вулкан: срок годности и эффективность
48. Гитарист Uma2rman Сергей кристoвский oтцoм в седьмoй раз стал.
49. Кристина асмус день рoждения вo Франции oтпразднoвала.
50. Звезды "Аншлага" в гoстях у Регины дубoвицкoй.

Персональная подборка для вас