Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
2. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
3. Не баян, а классика.
4. Зубастый лежачий полицейский!
5. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
6. Энджи учится читать на русском.
7. Это уже чистая клиника.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
10. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
11. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Встреча с бывшей!
14. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Я как раз роллы заказала!
18. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
19. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
20. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
21. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
22. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
23. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
24. Любимый ягодный пирог.
25. Самые сочные котлеты с секретом.
26. Вкусный пирог с мясом.
27. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
28. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
29. Картофельная запеканка с рыбой.
30. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
31. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
32. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
33. Готовы почувствовать себя старыми?
34. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
35. Яна рудкoвская пoбывала на кoнцерте Дженнифер Лoпес и заявила, чтo у Билана шoу круче.
36. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
37. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
38. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
39. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
40. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
42. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
43. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
44. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
45. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
46. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
48. Что лучше - гимнастика или акробатика?
49. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
50. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки

Персональная подборка для вас