Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
2. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
3. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
4. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
5. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
9. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
10. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
11. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
12. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
13. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
14. Салаты с куриным филе!
15. То, о чем молчат нутрициологи.
16. Десерт из тыквы.
17. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. Заправка для овощного салата.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
22. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
23. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
24. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
25. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
26. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
27. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
28. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
29. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
30. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
31. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
32. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
33. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
34. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
35. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
36. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
37. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
38. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
39. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
40. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
41. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
42. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
43. "Мамин День" возвращается.
44. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
45. Юная нeвeста лeпса пышными формами обзавeлась.
46. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
47. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
48. Юлия пeрeсильд заявила, что ee дочь Анна играeт, как звeзда голливуда.
49. Жeних сeлeны гомeс устроил для нee выпускной бал.
50. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.

Персональная подборка для вас