Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
2. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
3. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
4. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
5. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
6. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
7. Ариана гранде весит 39 килограмм?
8. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
9. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
11. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
12. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
15. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
16. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
19. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
20. Адские мучения из-за кусочка суши.
21. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
24. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
27. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
28. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
29. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
30. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
31. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
32. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
33. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
34. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
35. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
36. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
37. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
38. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
39. "Ох уж эти красотки!
40. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
41. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
42. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
43. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
44. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
45. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
46. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
47. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
48. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
49. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
50. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.

Персональная подборка для вас