Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Вод от кураги

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Мы осуждаем такое!
2. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
3. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
4. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
5. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
8. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
9. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
10. "Do you Speak English?
11. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
12. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
13. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
14. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
15. Рaссольниk по - польcки.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
18. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
19. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
20. Пирог на кефире с курицей.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Салаты с куриным филе!
23. Пельмешки, жареные под сыром.
24. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
25. Осенний пирог с апельсинами.
26. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
27. Французский десерт, который тает во рту.
28. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
29. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
30. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
31. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
32. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
33. Умер джорджо армани.
34. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
35. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
36. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
39. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
40. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
41. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
42. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
43. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
44. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
45. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
46. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
47. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
48. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
49. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
50. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления

Персональная подборка для вас