Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Диеты на кураге

Курага — это сушеный абрикос. Этот сухофрукт приносит организму пользу в большом количестве. Во-первых, курага богата калием.

Поэтому врачи рекомендуют употреблять ее людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также спортсменам, которым требуется быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Во-вторых, данный сухофрукт благотворно влияет на обменные процессы, которые имеют огромное значение в борьбе за стройность.

Можно ли есть курагу при похудении. Оранжевые кружочки — маленькие солнышки

У меня появился вопрос: “Можно ли курагу при похудении?”. Ведь она достаточно калорийна: 241 ккал на 100 г. Диетологи говорят, что можно и даже нужно включать ее в свой рацион.

Этот прекрасный сухофрукт можно по-разному использовать в целях похудения. Во-первых, как уже упоминалось, его можно употреблять для полезного и сладкого дополнения в рамках практически любой диеты, если у вас есть необходимость в перекусе.

Особенно хорошо курага подходит для улучшения состояния во время любимой многими монодиеты на гречке. В этом случае могут возникать головокружения, вас подстерегает упадок сил, есть риск развития анемии. Курага с успехом справляется со всеми указанными проблемами.

Но вы должны помнить, что принцип «сладкое на ночь нельзя» должен полностью применяться и при использовании в питании кураги. Старайтесь есть сладкий сухофрукт утром и в первой половине дня, это поможет вам сбросить максимальное количество килограммов.

Курага при похудении. Как применять курагу для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
2. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
3. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
4. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
5. Для вaс поет дочь витaсa.
6. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
7. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
8. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
9. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
10. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
11. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
12. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
13. Какие продукты нельзя есть после мант
14. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
15. Филипп Киркоров чуть нe сгорeл на концeртe в Пeтeрбургe.
16. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
17. В Лос-анджелесе состоялся марш в поддержку юры борисова.
18. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
19. Актриса Саша Дроздова ранила ножом в легкое своего возлюбленного, актера "Содержанок" Илью дель.
20. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
21. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
22. Линдси лохан и Джейми ли Кёртис во время презентации комедии "чумовая пятница 2".
23. Человек сам хотел общаться;.
24. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
25. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
26. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
27. Суд удoвлетвoрил прoшение Михаила Ефремoва oб услoвнo - дoсрoчнoм oсвoбoждении.
28. Брюс Уиллис юбилeй в сeмeйном кругу отпраздновал.
29. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
30. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
31. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
32. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
33. Сергей Лазарев семейными новогодними фотографиями делится.
34. Расписание дня для худеющих: как организовать свой день для эффективного похудения
35. Андрей Аршавин с новой партнершей и их дочерью.
36. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
37. Эффективный распорядок дня для похудения мужчине: как ускорить метаболизм и добиться результата
38. Слава в свет с младшей дoчерью вышла.
39. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
40. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
41. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
42. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
43. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
44. Скрабы для губ с сахаром: простой рецепт для домашнего использования
45. "Эта крыса такая мерзкая?
46. Скрытые сокровища для вашей кожи: 11 эфирных масел против морщин и старения
47. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.
48. У мapгарет куэлли иcпортилась кожa из-за гримa в "Субстaнции".
49. Группа Анимация в Перми: афиша и билеты на концерты
50. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.

Персональная подборка для вас