Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
2. Слишком мощная страховка.
3. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
7. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
8. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Не забывай про своё здоровье.
11. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
12. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
13. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
14. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
15. Жаркая поездка по балийским дорогам.
16. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
17. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
18. Тот случай, когда размер имеет значение.
19. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
22. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
23. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
24. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
25. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
26. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
27. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
28. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
29. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
30. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
31. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
32. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
33. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
34. Я как раз роллы заказала!
35. Россиянки начали лечить насморк.
36. Как поддержать здоровье суставов естественно.
37. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
38. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
39. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
40. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
41. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
42. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
43. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
44. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
45. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
46. То, о чем молчат нутрициологи.
47. Французский десерт, который тает во рту.
48. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
49. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
50. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.