Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
2. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
3. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
4. Тоненькие заварные блины на молоке.
5. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
6. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
7. Территория мужского минимализма.
8. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
9. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
10. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
11. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
12. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
13. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
15. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
16. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
17. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
18. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
19. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
20. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
21. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
22. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
23. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
24. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
25. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
26. Закрытая физическая академия!
27. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. Соль в пупок - как бабушка учила!
30. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
31. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
32. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
33. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
34. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
35. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
36. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
37. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
38. Россиянки начали лечить насморк.
39. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
40. В мaгазине примеряла джинсы.
41. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
42. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
43. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
44. Виктория боня ответила "Паразитам".
45. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
46. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
47. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
48. Простой пирог с ягодами.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.