Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
2. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
3. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
4. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
5. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
6. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
7. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
8. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
9. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
10. Ожидание обеда в небе.
11. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
12. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. У певицы славы все стабильно.
15. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
16. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
17. Хотели бы посмотреть такой фильм?
18. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
19. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
20. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
21. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
22. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
23. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
24. Артик и асти?
25. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
26. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
27. Состав на 10 штук:
28. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
29. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
30. Соль в пупок - как бабушка учила!
31. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
35. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
38. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
39. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
40. Литовский холодный боpщ.
41. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
42. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
43. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
44. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
45. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
46. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
47. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
48. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
49. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
50. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.