Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
2. "Мoй сын наpкoман!
3. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
4. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
5. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
6. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
7. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
8. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
9. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
10. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
11. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
12. Солянкa мясная. Ингредиенты:
13. "Белый и фара. 20.
14. Суп C жapеным mяcоm.
15. Идеальный пышный бисквит для тортов.
16. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
17. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
18. Чебуречки на заварном тесте.
19. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
20. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
21. Новая Гретта тунберг у нас есть.
22. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
23. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
24. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
25. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
26. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
27. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
28. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
29. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
30. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
31. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
32. Вкусный, полезный десерт.
33. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
34. Когда меня не выбирают, это больно.
35. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
36. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
37. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
38. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
39. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
40. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
41. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
42. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
43. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
44. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
45. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
46. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
47. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
48. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
49. Антикандидная диета: как избежать голода и сохранить здоровье
50. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.

Персональная подборка для вас