Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
2. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
3. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
4. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
5. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
6. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
10. Она кадры после аварии показывает.
11. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
12. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
13. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
14. Сливочная острая луковая паста.
15. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
16. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
17. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
18. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
19. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. И тут я захотел стать уличным фотографом!
22. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
23. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
24. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
25. Быть женщиной очень дорого.
26. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
29. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
30. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
31. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
32. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
33. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
34. То, о чем молчат нутрициологи.
35. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
36. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
37. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
38. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
39. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
40. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
41. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
42. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
43. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
44. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
45. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
46. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
47. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
48. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
49. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
50. Эффективные способы глубокой чистки лица