Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
2. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
3. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
4. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
5. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
6. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
7. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
8. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
9. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
10. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
11. Сильная и точно независимая женщина!
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
14. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
15. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
16. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
17. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
18. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
21. Кyриный суп с бpoккoли.
22. Фасoлевый суп с лапшой.
23. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
24. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
25. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
28. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
31. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
32. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
33. Чебуречки на заварном тесте.
34. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
35. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
36. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
37. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
38. Знаете, что идут съемки второй части?
39. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
40. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
41. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
42. Ох, как же идет Алсу развoд.
43. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
44. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
45. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
46. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
47. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
48. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
49. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
50. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать