Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
2. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
3. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
4. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Как выбрать сыворотку для лица?
7. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
8. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
9. Я как раз роллы заказала!
10. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
11. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
12. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
13. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
14. "Почему сразу не голая?
15. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
16. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
17. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
18. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
19. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
20. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
21. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
22. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
23. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
24. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
25. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
26. Заправка для овощного салата.
27. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
28. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
29. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
30. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Headlines:
33. Почему жир на животе не уходит: главные причины
34. Лена, вы не поверите!
35. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
36. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
37. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
38. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
39. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
40. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
41. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
42. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
43. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
44. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
45. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
46. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
47. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
48. Егoр крид спрoвoцирoвал хейт пoсле стрима, в кoтoрoм заявил, чтo не oбязательнo жениться на матери свoегo ребёнка.
49. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
50. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство

Персональная подборка для вас