Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
3. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
4. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
5. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
6. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
7. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
8. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
9. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
10. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
11. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
12. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
13. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
16. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
17. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
18. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
19. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
20. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
21. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
22. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
23. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
24. Айза собирается выйти замуж!
25. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
26. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
27. Сырный сyп с белыми грибами.
28. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
29. 17 вариантов заправки для бутербродов.
30. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
31. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
32. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
33. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
34. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
35. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
36. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
37. Торт "Птитье Молоко" по новому!
38. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
39. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
40. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
43. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
44. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
45. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
46. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
47. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
48. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
49. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
50. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.