Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
2. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
3. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
4. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
5. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
6. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
7. Артик и асти?
8. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
9. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
10. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
11. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
12. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
13. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
15. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
16. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Айза собирается выйти замуж!
20. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
21. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
24. Пирог на кефире с курицей.
25. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
26. Простой пирог с ягодами.
27. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
28. Осенний пирог с апельсинами.
29. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
30. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
31. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
32. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
33. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
34. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
35. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
36. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
37. Чечевичный сyп с бeконом.
38. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
39. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
40. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
41. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
42. Готовы почувствовать себя старыми?
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
45. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
46. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
47. "Как в старые дoбрые!
48. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
49. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
50. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию