Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, помогите, пожалуйста!
2. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Как выбрать сыворотку для лица?
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
9. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
12. Рaссольниk по - польcки.
13. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
14. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
15. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
16. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
17. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
18. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
19. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
20. Домашний зефир. Ингредиенты:
21. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
22. Суп харчо. Ингредиенты:
23. Картофельная запеканка с рыбой.
24. "Ленивые" малосольные огурцы.
25. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
26. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
27. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
28. "Ох уж эти красотки!
29. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
30. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
33. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
34. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
35. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
36. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
37. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
38. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
39. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
40. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
41. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".
42. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
43. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
44. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
45. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
46. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
47. Что такое кандидозная диета: основные принципы и правила
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
50. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации