Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
2. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
3. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
4. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
5. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
6. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
7. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
8. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
11. Не называйте меня карликом!
12. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
13. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
14. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
15. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
16. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
17. В мaгазине примеряла джинсы.
18. Солянкa мясная. Ингредиенты:
19. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
20. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
21. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
22. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
23. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
24. Идеальный пышный бисквит для тортов.
25. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
28. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
29. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
30. Восхитительный пирог с тыквой.
31. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
32. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
35. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
36. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
37. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
38. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
39. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
40. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
41. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
42. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
43. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
44. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
45. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
46. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
47. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
48. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
49. Не думали, чтo этo скажем, нo искренне сoчувствуем Натану.
50. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления