Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
2. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
3. Веселые будни анестезиолога!
4. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
5. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
8. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
9. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
10. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
11. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
12. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
15. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
16. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
17. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
18. Виктория боня ответила "Паразитам".
19. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
20. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
21. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
22. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
23. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
24. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
25. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
26. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
27. Осенний пирог с апельсинами.
28. Новая Гретта тунберг у нас есть.
29. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
30. Чечевичный сyп с бeконом.
31. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
32. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
33. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
34. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
35. Готовы почувствовать себя старыми?
36. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
37. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
38. Почему жир на животе появляется в первую очередь
39. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
40. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
41. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
42. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
43. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
44. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
45. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
46. Что лучше - гимнастика или акробатика?
47. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
48. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
49. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
50. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи