Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
2. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
3. Жестокая реальность подводных артистов.
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
7. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
8. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
9. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
10. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
11. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
15. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. Новая Гретта тунберг у нас есть.
21. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
23. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
24. Салат с курицей и овощами.
25. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
26. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
27. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
28. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
29. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
30. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
31. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
32. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
33. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
34. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
35. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
36. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
37. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
40. Что лучше - гимнастика или акробатика?
41. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
42. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
43. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
44. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
45. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
46. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
47. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
48. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
49. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
50. Какие продукты нельзя есть после мант