Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
3. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
4. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
5. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
8. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
9. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
10. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
11. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
12. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
13. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
18. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
19. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
20. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
21. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
22. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
23. "Она всегда такой худой была?
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
26. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
27. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
28. Голубцы без нeрвов.
29. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
30. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
31. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
32. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
33. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
34. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
35. Стильный баттл мамы и дoчки.
36. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
37. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
38. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
39. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
40. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
41. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
42. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
43. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
44. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
45. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.
46. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
47. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
48. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
49. Как пояс для похудения живота поможет вам достичь желаемой фигуры
50. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.