Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
2. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
3. Тефтели с рисом и подливкой.
4. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
5. Ожидание обеда в небе.
6. Готовые образы на весну с платьями.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
9. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
10. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
11. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
12. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
13. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
14. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
17. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
18. Вкуснейший хлеб в духовке.
19. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
20. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
21. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
22. "Do you Speak English?
23. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
24. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
27. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
28. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
29. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
30. Соус к чему угодно.
31. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
32. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
33. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
34. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
35. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
36. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
37. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
38. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
39. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
40. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
41. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
42. Простой пирог с ягодами.
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. Чебуречки на заварном тесте.
45. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
46. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
47. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
48. Вкусный пирог с мясом.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.