Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Готовые образы на весну с платьями.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
4. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
5. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
6. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
7. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
8. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
9. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
10. Корица - не только для булочек.
11. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
12. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
13. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
14. Иногда слабость внезапно накрывает.
15. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
16. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
17. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
18. Девственница? Я уважаю тебя.
19. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
20. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
21. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
22. Зубастый лежачий полицейский!
23. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
24. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Это уже чистая клиника.
27. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
28. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
29. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
30. Встреча с бывшей!
31. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
32. Как выбрать сыворотку для лица?
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
35. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
36. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
37. Это уже какой-то паучий ад!
38. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
39. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
40. Бабка или еще ничего?
41. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
42. Восхитительный пирог с тыквой.
43. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
44. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
45. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
46. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
47. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
48. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
49. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
50. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.