Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
2. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
3. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
9. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
10. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
11. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
12. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
13. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
14. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
15. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
16. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
17. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
20. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
21. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
22. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
25. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
26. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
27. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
28. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
29. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
30. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Суп с куpиными сeрдeчками.
33. Помните этот рецепт?
34. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
35. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
38. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
39. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
40. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
41. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
42. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
43. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
44. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
45. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
46. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
47. Лена, вы не поверите!
48. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
49. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
50. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.