Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Дамский". Ингредиенты:
2. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
3. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
4. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
5. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
6. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
7. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
8. "Do you Speak English?
9. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
10. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
11. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
14. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
15. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
16. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
17. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
18. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
19. В мaгазине примеряла джинсы.
20. Это уже какой-то паучий ад!
21. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
22. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
23. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
24. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
25. "Почему сразу не голая?
26. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
27. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
28. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
29. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
30. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
31. Пельмешки, жареные под сыром.
32. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
33. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
34. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
35. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
36. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
37. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
38. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
39. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
40. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
41. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
42. Почему жир на животе появляется в первую очередь
43. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
44. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
45. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
46. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
47. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
48. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
49. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
50. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой

Персональная подборка для вас