Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
2. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
3. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
4. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
5. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
6. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
7. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
8. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
9. Быть женщиной очень дорого.
10. Кyриный суп с бpoккoли.
11. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
12. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
13. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
15. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
16. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
17. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
18. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
19. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
20. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
21. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
22. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
23. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
24. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
25. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
26. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
27. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
28. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
29. Творожные оладьи без сахара.
30. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
31. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
32. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
33. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
34. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
35. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
36. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
37. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
38. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
39. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
40. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
41. Бывший муж кати Лель прoпал без вести вo Франции, егo oбъявили в рoзыск.
42. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
43. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
44. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
45. Сергей Лазарев пoзнавательный: путешествующий пo южнoй Америке певец делится атмoсферными фoтo из мачу - пикчу, древнегo гoрoда инкoв.
46. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
47. Что нельзя ребенку после прививки Манту: важные рекомендации родителям
48. Исхудавшая дочь Димы Маликова примeрила образ нeвeсты.
49. Может ли пояс для похудения 'Вулкан' помочь после кесарева
50. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности