Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
2. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
3. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
4. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
5. Это Чеслава квока.
6. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
7. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
8. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
9. В мaгазине примеряла джинсы.
10. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
11. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
12. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
13. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
14. Восхитительный пирог с тыквой.
15. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
16. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
17. 17 вариантов заправки для бутербродов.
18. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
19. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
20. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
21. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
22. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
23. Музыкант с предпринимательницей из-за обертки шоколадки судился.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
26. Торт "Птитье Молоко" по новому!
27. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
28. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
29. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
30. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
31. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
32. Анфиса чeхова впeрвыe показала фигуру в купальникe бeз фотошопа.
33. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
34. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
35. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
36. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
37. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
38. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
39. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
40. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
41. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
42. Гречка с яйцом и авокадо.
43. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
44. Почему нельзя есть сладкое при манту: разбираемся в причинах
45. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
46. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
47. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
48. Диета до и после пробы манту: что можно и нельзя есть
49. Ариана гранде в костюме Sandy Liang и украшениях Swarovski.
50. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.