Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
2. Сон, длиною в жизнь.
3. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
4. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
5. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
6. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
7. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
8. Видео британского туриста пользователей шокировало.
9. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
10. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
13. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
14. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
15. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. "Мoй сын наpкoман!
18. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
19. Энджи учится читать на русском.
20. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
21. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
22. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
23. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
24. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. Да вы посмотрите, какая она важная!
27. Сильная и точно независимая женщина!
28. Сливочная острая луковая паста.
29. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
30. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
34. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
35. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
36. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
37. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
38. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
39. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
40. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
41. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
42. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
43. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
44. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
45. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
46. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
47. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
48. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
49. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
50. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.