Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
2. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
3. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
4. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
5. У Анджелины Джоли новый роман.
6. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
7. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
8. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
9. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
10. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
11. Ожидание обеда в небе.
12. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
13. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
14. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
15. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
16. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
17. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
18. Жаркая поездка по балийским дорогам.
19. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
20. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
21. Тот случай, когда размер имеет значение.
22. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
23. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
24. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
25. А вы точно учитель по музыке?
26. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
27. Она кадры после аварии показывает.
28. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
29. Состав на 10 штук:
30. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
31. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
32. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
33. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
34. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
35. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
36. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
37. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
38. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
39. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
40. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
41. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
42. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
43. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
44. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
45. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
46. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
47. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
48. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
49. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
50. Чебуречки на заварном тесте.