Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
3. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
4. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
5. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
6. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
7. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
8. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
9. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
10. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
11. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
12. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
15. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
18. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
19. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
20. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
23. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
24. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
25. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
26. Как я готовлю кальмар по - корейски.
27. Соус к чему угодно.
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
30. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
31. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
32. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
35. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
36. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
37. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
38. Умер джорджо армани.
39. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
40. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
41. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
42. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
43. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
44. Знаете, что идут съемки второй части?
45. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
46. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
47. Оладьи из брокколи и сыром.
48. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
49. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
50. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.