Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
2. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
3. Почему монтаж - это спасение.
4. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
5. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
6. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
7. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
8. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
9. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
10. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
11. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
12. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
13. Роль длиной 30 лeт.
14. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
15. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
16. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
17. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
18. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
19. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
20. Артик и асти?
21. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
22. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
23. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
24. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
25. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
26. Соль в пупок - как бабушка учила!
27. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
28. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
29. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
30. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
31. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
32. Такое вот свидание!
33. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
34. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
35. Пирог из творожного теста с яблоками.
36. В мaгазине примеряла джинсы.
37. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
38. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
39. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
40. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
41. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
42. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
43. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
46. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
47. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
48. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
49. Классическое варенье из малины.
50. Протеиновый смузи. Ингредиенты: