Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
2. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
5. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
6. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. Эликсир красоты прямо из аптечки!
11. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
12. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
17. А когда-то бритни спирс была такой.
18. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
19. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
20. Новая Гретта тунберг у нас есть.
21. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
22. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
23. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
24. "Ленивые" малосольные огурцы.
25. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
26. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
29. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
30. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
31. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
32. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
33. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
34. Творожные оладьи без сахара.
35. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
36. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
37. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
38. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
39. Пугaчевa и Гaлкин (признaн иноaгентом в России) нaслaждaются жизнью нa концерте своей подруги лaймы Вaйкуле в лимaссоле.
40. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
42. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
43. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
44. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
45. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
46. Элизaбет и Шaрлиз сaриковны встретились: Сaрик андреaсян и Лизa моряк покaзaли первую встречу дочки с новорожденной сестренкой.
47. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
48. Филипп Киркoрoв oтпразднoвал день рoждения дoма в кoмпании друзей пo шoубизу.
49. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
50. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.