Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
2. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
3. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
4. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
5. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
6. Соль в пупок - как бабушка учила!
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. Литовский холодный боpщ.
11. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
12. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
13. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
14. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
15. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
16. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
17. Домашний зефир. Ингредиенты:
18. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
19. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
24. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
25. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
28. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
29. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
30. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
31. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
32. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
33. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
34. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
35. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
36. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
37. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
40. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
41. Ох, как же идет Алсу развoд.
42. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
43. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
44. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
45. Хумус с морковкой и огурцом.
46. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.
47. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
48. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
49. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
50. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.