Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картофелем.
2. Анфиса чехова вышла замуж.
3. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
4. Как худеть после 40+.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
7. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
8. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
9. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
10. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
11. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
12. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
13. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
14. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
15. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
16. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
17. "Ну вот, опять!
18. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
19. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
20. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
21. Ленин на полюсе недоступности.
22. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
23. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
24. Такого фейерверка вы точно не видели!
25. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
26. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
27. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
28. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
29. Боня отличилась снова.
30. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
31. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
32. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
33. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
34. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
35. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
36. Это Чеслава квока.
37. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
38. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
39. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
40. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
41. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
42. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
43. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
44. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
45. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
46. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
49. Новая Гретта тунберг у нас есть.
50. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.