Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Сырная подлива для макарон.
2. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
3. Почему в одних медовиках - небо.
4. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
5. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
6. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
7. Вкусная куриная печёнка.
8. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
9. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
10. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
11. Почему монтаж - это спасение.
12. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
13. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
15. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
16. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
17. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
18. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
19. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
20. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
21. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
22. За дeньги да!
23. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
24. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
25. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
26. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
27. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
28. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
29. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
30. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
31. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
32. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
33. Жестокая реальность подводных артистов.
34. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
35. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
36. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
37. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
38. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
39. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
40. Как я готовлю кальмар по - корейски.
41. Соус к чему угодно.
42. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
43. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
44. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
45. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
46. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
48. Осенний пирог с апельсинами.
49. Новая Гретта тунберг у нас есть.
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.