Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
2. Актуальная обувь на лето 2026.
3. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
4. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
5. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
6. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
7. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
8. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
9. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
10. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
13. Решились бы на такое?
14. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
15. Мама пoчему-тo всегда пpиeзжает имeнно тогдa, когда домa пустой холодильник и лёгкий хаос.
16. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
17. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
18. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
19. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
20. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
21. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
22. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
23. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
24. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
25. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
26. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
27. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
28. Салат "Амурский". Ингредиенты:
29. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
30. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
31. 41-Летняя Кэти Перри поделилась новым снимком с возлюбленным - 54-летним бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо.
32. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
33. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
34. Обычная женщина просто поправляет туфельку, а уличное движение рискует встать намертво!
35. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
36. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
37. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
38. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
39. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
40. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
41. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
42. Рецепт лучших картофельных драников.
43. Женщина - источник успеха мужчины.
44. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
45. "Я"да Сказала"!
46. Как не провалиться на глазах у всех?
47. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
48. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
49. Уличный абсурд потолок пробил!
50. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.

Персональная подборка для вас