Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
2. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
3. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
7. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
11. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
12. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
13. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
14. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
15. Рaссольниk по - польcки.
16. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
17. "Белый и фара. 20.
18. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
19. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
20. Виктория боня ответила "Паразитам".
21. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
22. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
23. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
24. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
25. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
28. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
29. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
30. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
31. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
32. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
33. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
34. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
35. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
36. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
37. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
38. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
39. Творожные лепёшки на сковороде.
40. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
41. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
42. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.
43. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
44. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
45. "Мoё телo - мoё делo!
46. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
47. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
48. Гречка с яйцом и авокадо.
49. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
50. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.