Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
2. Не называйте меня карликом!
3. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. У нас появилась новая Гретта тунберг.
7. Лосось - гриль на шпажках.
8. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
9. Фасoлевый суп с лапшой.
10. Литовский холодный боpщ.
11. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
12. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
13. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
14. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
17. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
18. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
20. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
21. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
22. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
23. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
24. "Ох уж эти красотки!
25. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
26. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
27. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
28. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
29. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
30. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
32. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
33. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
34. Что скрывается за Большой черной точкой
35. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
36. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
37. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
38. Глубокая очистка пор с помощью маски: как это работает
39. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
40. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
41. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
42. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
43. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
44. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
45. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
46. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
49. Марина зудина сделала неудачную пластику?
50. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности