Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
4. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
5. Сливочная острая луковая паста.
6. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
7. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
10. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
11. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
12. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. Соус "Тартар". Ингредиенты:
15. Идеальный пышный бисквит для тортов.
16. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
17. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
18. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
19. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
20. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
21. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
22. Курица в фольге (очень простой рецепт).
23. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
26. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
27. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
28. Вкусный, полезный десерт.
29. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
30. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
31. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
32. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
33. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
34. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
35. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
36. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
37. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
38. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
39. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
40. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
41. Как убрать черные точки раз и навсегда
42. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
43. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
44. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
45. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
46. 2-Лeтний сын прилучного и брутян ужe алфавит учит.
47. Жена Натану егo измены прoстила.
48. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
49. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
50. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!

Персональная подборка для вас