Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
2. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
3. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
4. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
5. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
6. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
7. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
8. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
11. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
12. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
13. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
14. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
15. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
16. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
17. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
18. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
19. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
20. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
21. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
22. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
23. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
26. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
27. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
28. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
29. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
30. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
31. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
32. Адские мучения из-за кусочка суши.
33. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
34. И тут я захотел стать уличным фотографом!
35. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
36. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
37. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
38. Соус к чему угодно.
39. Это уже какой-то паучий ад!
40. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
41. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
42. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
43. Восхитительный пирог с тыквой.
44. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
45. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
46. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
47. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
48. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
49. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
50. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.