Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
2. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
3. Соль в пупок - как бабушка учила!
4. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
5. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
6. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
7. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
8. Я как раз роллы заказала!
9. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
10. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
11. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
12. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
13. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
14. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
15. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
16. Соус "Тартар". Ингредиенты:
17. Слойки с яблоками.
18. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
19. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
20. Свинина стир - фрай.
21. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
22. "Ленивые" малосольные огурцы.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
25. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
26. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
27. Куриные шашлычки в аэрогриле.
28. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
31. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
32. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
33. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
34. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
35. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
36. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
37. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
38. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
41. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
42. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
43. Творожные оладьи без сахара.
44. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
45. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
46. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
47. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
48. Маска для глубокого очищения лица против черных точек: эффективные рецепты для чистой кожи
49. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
50. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.