Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
3. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
4. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
5. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
6. Тефтели с рисом и подливкой.
7. Боня опять натуральную попу показывает.
8. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
9. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
10. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
11. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
14. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
15. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
16. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
17. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
18. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
19. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
20. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
21. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
22. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
23. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
24. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
25. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
26. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
27. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
28. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
29. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
30. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
31. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
32. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
33. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
34. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
35. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
36. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
37. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
38. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
39. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
40. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
41. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
42. Быть женщиной очень дорого.
43. Сырный сyп с белыми грибами.
44. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
45. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
46. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
47. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
48. Салат с курицей и овощами.
49. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
50. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.