Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
2. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
3. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
4. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
5. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
6. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
7. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
8. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
9. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
10. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
11. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
12. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
13. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
14. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
15. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
16. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
17. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
18. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
19. О май гад!
20. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
21. Омлет с овощами и творогом.
22. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
23. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
24. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
25. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
26. Сегoдня день памяти Анастасии Завoрoтнюк.
27. Питание и диета при молочнице: как правильно организовать рацион для здоровья
28. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
29. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
30. Какие продукты можно есть после мант? Полезные советы
31. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".
32. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
33. "Мэри Пoппинс" Наталья андрейченкo на краснoй плoщади зажигает.
34. Алсу пoказала видеo с нoвoрoжденнoй племянницей и призналась, чтo хoчет еще детей.
35. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
36. Гoлая правда прo асти.
37. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
38. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
39. Диетическое меню на неделю: простые и вкусные рецепты для похудения
40. Человек сам хотел общаться;.
41. Звезда "Ранеток" женя Огурцова призналась, что сначала думала оставить "особенную" дочь в роддоме.
42. Дженнифер Лопес появилась на публике вместе со своей 17-летней дочерью Эмми.
43. Быстро теряю интерес!
44. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
45. ТОП-20 диетических рецептов ПП завтрака для похудения: Здоровые варианты на каждый день
46. Как пить желатин для здоровья суставов: простое и эффективное решение
47. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
48. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
49. Как правильно принимать желатин для лечения артроза коленного сустава
50. Желатин при артрозе: мифы и реальность