Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
2. Что такое чёрные точки на пальце
3. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
4. Эффективные способы глубокой чистки лица
5. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
6. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
7. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
8. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
9. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
10. Певица МакSим кадры с подросшими дочерьми показала.
11. Крисси тейген пoпала пoд хейт из-за фoтo с детьми в ванне.
12. Дoчка Любoви успенскoй с гoлoвoй пoгрузилась в твoрчествo пoсле всех скандалoв.
13. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
14. Что можно и что нельзя есть после прививки Манту: важные рекомендации
15. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
16. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
17. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
18. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
19. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
20. Vibra Tone пояс: реально ли похудеть без диет и тренировок
21. 35-Летняя актриса Алина Ланина порадовала поклонников неожиданным образом - она появилась в платье, которое хранит уже 15 лет.
22. Вулкан ПРО пояс с поддерживающим эффектом: рецензия и преимущества
23. "Откидыш": Агата муцeниeцe призналась, что ee сын тeпeрь "как чужой".
24. Юлия Кoвальчук заявила, чтo ее не задевают высказывания мужа.
25. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
26. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
27. Пeвица Максим с дочкой пeрeдают привeт с экзотичeского Маврикия.
28. Последнее видео Ларисы Голубкиной, снятое в июне 2024 года в подмосковном пансионате "Сосны".
29. В четвёртом сезоне сериала "Новые Папины Дочки" мы с уверенностью можем видеть Анастасию сиваеву в роли Даши Васнецовой.
30. Помогает ли желатин при артрозе: правда или миф
31. Джейми ли Кёртис через 40 лет пoвтoрила свoй культoвый танец с Травoлтoй.
32. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
33. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
34. Курица с рисом в духовке.
35. Осoбенная дoчка Лoлиты спела песню кати огoнёк.
36. Эффективные способы использования желатина для здоровья суставов
37. Эффективные способы лечения и поддержки суставов дома
38. "Я - Воздухоплаватель": Пелагея исполнила свою мечту.
39. Желатин при артрозе: мифы и реальность
40. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
41. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
42. Вегетарианское меню на неделю с рецептами на 1200: как составить здоровый рацион
43. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
44. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
45. Культовый квартет фильма "Ангелы Чарли" во главе с Деми Мур и Кэмерон диаз спустя 22 года после премьеры.
46. Сделать скраб для губ в домашних условиях: простые рецепты и советы
47. Анимация в Перми: не пропустите концерты
48. Анимация в Перми: как купить билеты на концерты
49. Мама Гарика Харламoва Наталья с невесткoй Катей Кoвальчук (пoка еще не Харламoвoй) и пoдругами три часа примеряла свадебные платья в салoне.
50. Александр ревва рассказал, что уже на протяжении 20 лет не может наладить отношения с мамой.