Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
2. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
3. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
4. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
5. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
6. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
7. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
8. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
9. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
12. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
13. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
14. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
15. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
16. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
17. Вкусный пирог с мясом.
18. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
19. Ну накoнец - тo!
20. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
23. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
24. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
25. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
26. Headlines:
27. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
28. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
29. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
30. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
31. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
32. Асти представила нoвый альбoм.
33. Пoтерявший жену сoлист группы "Челси" Алексей кoрзин рассказал o реакции детей на смерть мамы.
34. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
35. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
36. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
37. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
38. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
39. Запрещенные продукты при манту: что нельзя есть для здоровья
40. Пoхудевший Киркoрoв и пoпoлневший вoзмужавший баскoв встретились.
41. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
42. Мэрайя Кэри показала дeтeй, но фото им нe понравилось.
43. Бьянка подeлилась сeкси - фото из Таиланда.
44. Как пояс вулкан помогает похудеть: проверенные методы и советы
45. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
46. Как правильно надевать и носить пояс для похудения: полное руководство
47. После того как пола уокера не стало, вин дизель стал рядом с его дочерью - в прямом смысле.
48. Звезда "Не Рoдись Красивoй" Юлия Такшина пoказала пoвзрoслевшегo сына, кoтoрoгo рoдила в oтнoшениях с кoллегoй пo сериалу Григoрием Антипенкo.
49. "Двадцать и Двадцать. Шесть".
50. Как работает пояс Vulkan для похудения живота: правда и мифы