Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
2. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
3. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
4. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
5. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
6. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
7. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. "Мoй сын наpкoман!
10. Артик и асти?
11. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
12. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
13. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
14. Это он сказал тебе так?
15. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
16. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
19. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
20. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
21. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
22. Как выбрать сыворотку для лица?
23. Такое вот свидание!
24. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
25. У нас появилась новая Гретта тунберг.
26. Быть женщиной очень дорого.
27. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
28. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
31. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
32. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
33. 17 вариантов заправки для бутербродов.
34. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
35. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
36. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
37. Умер джорджо армани.
38. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
39. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
40. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
41. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
42. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
43. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
44. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
45. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
46. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
47. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
48. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
49. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
50. Будь собой. Будь сильной.