Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
2. Симонян без парика на публике впервые.
3. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
4. Территория мужского минимализма.
5. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
6. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
7. "Белый и фара. 20.
8. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
11. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
12. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
13. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
14. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
15. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
16. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
17. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
18. Нейросети не перестают удивлять!
19. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
20. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
21. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
22. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
23. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
24. Соль в пупок - как бабушка учила!
25. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
26. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
27. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
28. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
29. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
30. Комплекс, который работает в положении сидя.
31. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
32. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
33. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
34. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
35. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
36. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
37. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
38. Как я готовлю кальмар по - корейски.
39. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
40. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
43. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
44. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
45. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
46. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
47. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
48. Желе сметано - клубничное слоями.
49. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
50. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.