Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
2. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
3. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
4. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
5. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
6. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
7. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Я как раз роллы заказала!
9. Россиянки начали лечить насморк.
10. Быть женщиной очень дорого.
11. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
12. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
13. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
14. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
15. Ингредиенты для коржей:
16. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
17. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
18. Салаты с куриным филе!
19. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
20. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
21. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
22. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
25. Классическое варенье из малины.
26. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
27. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
28. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
29. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
30. Авокадо - тост с яйцом пашот.
31. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
32. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
34. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
35. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
36. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
37. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
38. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
39. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
40. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
41. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
42. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
43. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
44. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
45. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Протокол лечебного питания при кандиде: эффективные рецепты для быстрого выздоровления
47. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
48. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
49. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
50. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации