Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
3. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
4. Только бы нога не соскользнула!
5. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
6. Такого фейерверка вы точно не видели!
7. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
8. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
9. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
10. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
11. "У неё моё кольцо!
12. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
13. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. Не баян, а классика.
15. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
16. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
17. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
18. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
21. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
22. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
23. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
24. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
25. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
26. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
27. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
28. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
29. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
30. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
31. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
32. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
33. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
34. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
35. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
36. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
37. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
38. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
39. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
40. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
41. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
42. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
43. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
46. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
47. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
48. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
49. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
50. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.