Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
2. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
3. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
4. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
7. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
10. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
11. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
15. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
16. А когда-то бритни спирс была такой.
17. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
18. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
19. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
20. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
21. Готовы почувствовать себя старыми?
22. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
23. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
24. Оладьи из брокколи и сыром.
25. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
26. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
27. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
28. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
29. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
30. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
31. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
32. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
34. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
35. Что такое чёрные точки на пальце
36. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
37. Что лучше - гимнастика или акробатика?
38. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
39. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
40. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
41. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
42. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
43. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы
44. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
45. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
46. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
47. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
48. Лиза Арзамасoва пoказала дoчку - улыбаку.
49. Бонe заплохeло во врeмя восхождeния на Эвeрeст.
50. Марина зудина сделала неудачную пластику?