Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
2. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
3. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
4. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
5. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
6. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
7. Веселые будни анестезиолога!
8. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
9. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
10. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
13. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
14. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
15. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
16. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
17. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
18. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
19. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
20. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
21. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
22. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
23. "Белый и фара. 20.
24. Сырный сyп с белыми грибами.
25. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
26. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
27. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
28. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
29. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
30. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
31. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
32. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
33. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
36. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
37. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
38. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
39. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
40. "Ох уж эти красотки!
41. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
42. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
43. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
44. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
45. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
46. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
47. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
48. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
49. Что такое чёрные точки на пальце
50. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой