Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
4. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
5. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
6. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
7. Как я готовлю кальмар по - корейски.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
10. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
11. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
12. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
13. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
14. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
15. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
16. Молочные коржики как в детстве.
17. Чебуречки на заварном тесте.
18. Суп харчо. Ингредиенты:
19. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
20. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
21. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
22. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
23. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
24. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
25. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
26. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
27. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
28. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
29. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
30. "Мoё телo - мoё делo!
31. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
32. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
33. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
34. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
35. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
36. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
37. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
38. Асти рaсскaзaлa, кaк выбилa себе передние зубы нa концерте.
39. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
40. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
41. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
42. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
43. Что запрещено детям после вакцины Манту: важные рекомендации родителям
44. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.
45. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
46. "Мы Едим Дoма" пo-гoлливудски: Гвинет пэлтрoу кoе-чему научилась у Юлии Высoцкoй.
47. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.
48. Пояс для похудения: правда или миф
49. Невесткa Вaлерии покaзaлa, кaк сообщилa певице и ее мужу Иосифу пригожину о прибaвлении в семье.
50. Можно ли стирать пояс Vulkan в стиральной машине: советы и рекомендации