Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
2. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
3. Жаркая поездка по балийским дорогам.
4. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
5. За дeньги да!
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
8. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
9. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
10. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
11. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
12. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
13. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
14. Боня отличилась снова.
15. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
16. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
17. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
18. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
19. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
20. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
21. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
25. Простой пирог с ягодами.
26. Салаты с куриным филе!
27. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
28. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
29. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
30. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
33. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
34. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
35. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
36. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
37. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
38. Вкусный, полезный десерт.
39. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
40. Готовы почувствовать себя старыми?
41. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
42. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
43. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
45. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
46. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
47. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
48. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
49. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
50. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.