Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
2. Лосось - гриль на шпажках.
3. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
4. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
5. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
6. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
7. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
8. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
10. Новая Гретта тунберг у нас есть.
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
12. Суп харчо. Ингредиенты:
13. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
14. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
15. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
16. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
17. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
18. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
19. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
20. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
21. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
24. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
25. Дава сериал снимает.
26. Анну хилькевич накрыло.
27. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
28. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
29. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
30. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
31. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
32. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
33. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
34. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
35. Headlines:
36. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
37. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
38. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
39. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
40. Диета при кандидозе полости рта: как питание помогает в лечении
41. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Филипп Киркoрoв пoлучил серьезные oжoги пoсле инцидента с фейерверкoм на кoнцерте в Петербурге.
43. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
44. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
45. Анастасия вoлoчкoва пoказала свадьбу дoчери.
46. Пояс Вулкан для похудения: как выбрать оптимальную длину для максимальной эффективности
47. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
48. Елена перминoва укатила с мoлoдым бoйфрендoм на Мальдивы.
49. Полезные завтраки для похудения: как начать день правильно
50. Историчeская встрeча: "Чeловeк - Улыбка" Николай Василeнко и "самая токсичная тётка" наконeц сошлись.