Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
2. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
5. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
6. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
7. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
8. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
9. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
10. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
11. Взгляни на мои апельсинчики!
12. Иллюзия обмана в реальной жизни!
13. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
14. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
16. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
17. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
18. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
19. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. Нейросети не перестают удивлять!
22. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
25. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
26. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
27. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
28. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
29. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
30. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
31. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
32. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
33. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
34. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
35. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
36. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
37. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
38. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
39. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
40. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
41. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
42. 17 вариантов заправки для бутербродов.
43. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
44. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
45. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
46. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
47. Помните этот рецепт?
48. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
49. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
50. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.