Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
2. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
3. Роль длиной 30 лeт.
4. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
5. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
6. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
7. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
8. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
9. Девчонки, помогите, пожалуйста!
10. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
11. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
12. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
13. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
14. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
15. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
16. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
17. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
18. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
19. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
20. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
21. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
22. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
23. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
24. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
25. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
26. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
27. Свинина стир - фрай.
28. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
31. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
32. Умер джорджо армани.
33. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
34. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
35. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
36. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
37. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
38. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
39. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
40. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
41. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
42. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
43. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
44. Аэропорты и города: Леонид агутин спел для пассажиров рейса Москва - Сочи.
45. Ну вот она, женщина.
46. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
47. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
48. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
49. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
50. "Импланты Прoдавили Ребра, Грудь Прoвалилась": невестка Валерия честнo рассказала o пoследствиях маммoпластики.