Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
5. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
6. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
7. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
8. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
11. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
12. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
13. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
14. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
15. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
16. Трогательное видео на ночь:
17. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
18. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
19. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
20. Это уже чистая клиника.
21. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
22. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
23. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
24. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
25. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
26. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
27. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
28. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
29. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
30. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
33. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
34. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
35. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
36. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
37. Быть женщиной очень дорого.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
40. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
41. Виктория боня ответила "Паразитам".
42. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
43. Соус "Тартар". Ингредиенты:
44. Простой пирог с ягодами.
45. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
46. "Она всегда такой худой была?
47. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
48. Картофельная запеканка с рыбой.
49. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
50. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!