Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
2. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
3. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
4. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
5. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
6. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
7. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
8. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
9. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
10. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
11. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
12. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
15. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
16. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
17. Оксана самойлова устроила фотосессию в образе анны седоковой роковой женщины.
18. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
19. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
20. Зубастый лежачий полицейский!
21. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
22. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
23. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
24. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
25. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
26. "Do you Speak English?
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
30. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
31. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
32. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
33. Как я готовлю кальмар по - корейски.
34. Салат "Самый Самый".
35. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
36. Суп C жapеным mяcоm.
37. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
38. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
39. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
40. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
41. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
42. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
43. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
44. Ну накoнец - тo!
45. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
46. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
47. Американская модель Кристина бринкли.
48. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
49. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
50. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.