Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. "Ферритин - плохой показатель!
2. Когда наносить активы?
3. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
4. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
5. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
6. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
7. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
8. Куриные ножки с картофелем.
9. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
10. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
11. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
12. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
13. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
14. Мать волочковой общается с ней ради денег.
15. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
16. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
17. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
18. Гигантский пчелиный улей.
19. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
20. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
21. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
22. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
23. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
24. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
25. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
26. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
27. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
28. "Мoй сын наpкoман!
29. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
30. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
31. Энджи учится читать на русском.
32. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
33. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
34. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
35. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
36. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
37. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
38. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
39. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
40. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
41. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
43. Это уже какой-то паучий ад!
44. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
45. Быть женщиной очень дорого.
46. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
47. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
48. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
49. Соус "Тартар". Ингредиенты:
50. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.