Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
3. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
4. Это он сказал тебе так?
5. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
6. Встреча с бывшей!
7. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
8. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
9. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
10. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
11. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
12. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
13. Лосось - гриль на шпажках.
14. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
15. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
18. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
19. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
20. Самые сочные котлеты с секретом.
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. Картофельная запеканка с рыбой.
23. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
24. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
25. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
26. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
27. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
28. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
31. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
32. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
35. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
36. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
37. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
38. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
39. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
40. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
41. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
42. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
43. Внучка экс-президента Узбекистана за невесту Лепса пoсле наезда Киркoрoва вступилась.
44. Омлет с овощами и творогом.
45. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
46. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
47. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи
48. Что нельзя есть при кандидозе кишечника: основные правила диеты
49. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
50. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.