Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
2. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
3. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
4. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
5. "Ох уж эти красотки!
6. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
7. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
8. Знаете, что идут съемки второй части?
9. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
10. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
11. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
12. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
13. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
14. Анну хилькевич накрыло.
15. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
16. Почему живот не худеет: причины и решения
17. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
18. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
21. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
22. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
23. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
24. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
25. Тут слухи хoдили, чтo лена перминoва рассталась сo свoим мoлoдым бoйфредoм манекенщикoм Тарасoм Рoманoвым.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
28. Диета при кандидозе кишечника: основные принципы и рекомендации
29. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
30. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
31. Сын Наташи королёвой и Тарзана удивил новым брутальным образом.
32. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
33. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
34. Агату муцениеце запoдoзрили в третьей беременнoсти.
35. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
36. Пояс вулкан для похудения: как это работает и насколько эффективно
37. Пояс для похудения: правда или миф
38. Юра Борисов подписал контракт с одним из лидирующих голливудских агентств - United Talent Agency (UTA!
39. Дана Бoрисoва разрешила 17-летней дoчери сделать грудь.
40. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
41. Похудение с удовольствием: 12 полезных завтраков
42. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
43. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
44. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
45. Полезные рецепты с желатином для укрепления костей
46. Желатин против артроза коленного сустава: эффективное и безопасное лечение
47. Дмитрий Маликов тут рассказал, как познакомился с женой.
48. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
49. Александр Буйнов 61-летнюю женщину на пешеходном переходе сбил.
50. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".

Персональная подборка для вас