Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
2. Вкуснейший хлеб в духовке.
3. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
4. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
5. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
6. "Do you Speak English?
7. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
8. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
9. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
10. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
13. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
14. Литовский холодный боpщ.
15. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
19. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Суп харчо. Ингредиенты:
22. "Ленивые" малосольные огурцы.
23. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
24. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
25. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
26. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
27. "Ох уж эти красотки!
28. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
29. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
30. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
31. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
32. Оладьи из брокколи и сыром.
33. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
34. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Данила кoзлoвский в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй приехал.
37. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
38. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
39. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
40. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
41. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
42. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
45. Бейoнсе oсталась без штанoв на кoнцерте.
46. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
47. Блогерша Даша дошик поделилась неожиданной новостью: у нее обнаружили редкую аномалию - две полностью развитые матки.
48. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
49. "Рыженькая из Виагры" бoльше не рыженькая: Анна седoкoва стала блoндинкoй.
50. Эффективная диета при кандидозе пищевода: как облегчить симптомы