Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
2. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
3. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
4. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
5. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
6. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
7. Как худеть после 40+.
8. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
9. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
10. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
11. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
12. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
13. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
14. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
15. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
16. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
17. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
18. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
19. Такого фейерверка вы точно не видели!
20. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
21. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
22. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
23. Не баян, а классика.
24. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
25. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
28. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
29. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
30. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
31. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
32. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
33. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
34. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
35. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
36. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
37. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
38. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
39. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
40. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
41. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
42. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
43. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
44. В мaгазине примеряла джинсы.
45. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
46. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
47. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
48. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
49. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
50. То, о чем молчат нутрициологи.