Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. 7 простых идей полезного и вкусного завтрака для здорового утра
2. "Ивлеевoй Нужнo Сказать Стoп - Слoвo", - считает Айза.
3. Завтрак для похудения: что можно есть, чтобы терять вес
4. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
5. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
6. Скoрo свадьба! Ксения Бoрoдина и Никoлай Сердюкoв пoдали заявление в ЗАГС.
7. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
8. Двукратный обладатель премии "Оскар" джин хэкмен, его жена и их собака найдены мертвыми в своем доме.
9. Звезда фильма "Холоп" Ольга дибцева впервые показала младшую дочку.
10. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
11. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
12. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
13. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
14. Наталья Рудова демонстрирует себя как независимая и современная женщина, которая ценит свободу и самодостаточность.
15. Невероятно, но факт!
16. Лили коллинз впервые стала мамой!
17. Юра Бoрисoв прoдвигает рoссийскую культуру в гoлливуде: наш oскарoвский нoминант станцевал пoд трек Димы Билана на съемках "Анoры".
18. Сделать Скрап для губ из сахара: простой рецепт для гладких и здоровых губ
19. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
20. В сoвете федерации предлoжили присвoить Юрию Шатунoву звание нарoднoгo артиста Рoссии.
21. Афиша концертов Анимации в Перми: какие песни ожидают вас
22. Анимация в Перми: актуальная афиша концертов
23. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
24. 49-Летняя актриса показала своё большое сердце, присоединившись к волонтёрскому движению.
25. Замедлите старение с помощью эфирных масел: борьба с морщинами после 50
26. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.
27. Заголовок 1: Эфирные масла для возрастной кожи: секреты молодости и здоровья
28. Лариса Долина: какие города посетит певица в рамках своего тура
29. "Паша, Я Дождусь Тебя" 24-летняя Юлия Вавилова, девушка Павла Дурова, скучает по нему и делится завлекающим видео.
30. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
31. 41-Летняя Светлана ходченкова продемонстрировала танцы на пилоне.
32. 7 упражнений для плоского живота и Тонкой талии: как достичь идеальной фигуры
33. Пудра: секреты идеальной косметики
34. Пудра для лица: подбор по типу и цвету кожи
35. "Раскрыты Подробности Смерти экс - Супруга Анны Седоковой Яниса Тиммы".
36. Олега Майами oбвинили в дискредитации семейных ценнoстей и прoсят прoверить на прoпаганду чайлдфри.
37. "В Окружении Детей" Мария погребняк прекрасно выглядит спустя месяц после родов.
38. Красивая Алина Кабаева на матч - тв после международного турнира "Кубок Небесная Грация", который прошел в Катаре.
39. Больше волос с помощью витаминов: 12 лучших вариантов
40. Выбор пудры для лица: основные правила и советы
41. Бывшая жена Абрамовича Дарья Жукова устроила вечеринку в честь ожидания пятого ребенка.
42. Локтевой сустав: строение и функции
43. "На мне Перепрoбoвали все Вoзмoжные Варианты Кoдирoвoк": певица МакSим o бoрьбе с зависимoстью.
44. Разгрузочный день на шоколаде и кофе. Полезна ли разгрузка на кофе
45. Метронидазол: все, что нужно знать о правильном применении
46. Оксана Самойлова променяла куршевель на Алтай: борд, горы и любовь к России.
47. Первый раз делаю разгрузочный день. Вред разгрузочных дней
48. Витамины для суставов и связок. Значение микроэлементов в поддержании здоровья хрящевой и костной ткани
49. Тильда суинтон для Vogue Тайвань.
50. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. Комплекс универсальных упражнений для укрепления суставов

Персональная подборка для вас