Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
2. Со слов очевидца.
3. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
4. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
5. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
6. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
7. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
8. Вкусная куриная печёнка.
9. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
10. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
11. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
12. Любители роллов, держитесь.
13. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
14. Корица - не только для булочек.
15. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
16. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
17. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
18. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
19. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
20. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
21. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
22. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
23. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
24. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
25. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
26. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
27. Зубастый лежачий полицейский!
28. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
29. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
30. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
31. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
32. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
33. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
34. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
35. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
36. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
37. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
38. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
39. Иpинa рoзaнoвa пoкaзaлa фoтo c 90-лeтнeй Алиcoй Фpeйндлих.
40. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
41. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
42. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
43. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
44. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
45. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
46. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
47. Пирог на кефире с курицей.
48. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
49. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
50. Любимый ягодный пирог.