Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Суккулент - идеальная роза.
2. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
3. Падение кита: круг жизни в океане.
4. Как худеть после 40+.
5. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
6. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
7. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
8. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
9. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
10. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
11. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
12. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
13. Вот это я - бдыщ понимаю.
14. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
15. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
16. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
17. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
18. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
19. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
20. Взгляни на мои апельсинчики!
21. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
22. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
23. Видео британского туриста пользователей шокировало.
24. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
25. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
26. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
27. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
28. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
29. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
30. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
31. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
32. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
33. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
34. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
35. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
38. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
39. Я как раз роллы заказала!
40. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
41. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
42. И тут я захотел стать уличным фотографом!
43. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
44. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
45. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
46. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
47. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
48. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
49. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
50. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.