Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
2. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
7. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
8. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
9. Вкуснейший хлеб в духовке.
10. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
11. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
12. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
13. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
14. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
15. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
16. Это Чеслава квока.
17. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
18. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
19. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
20. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
21. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
22. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
23. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
24. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
25. Фасoлевый суп с лапшой.
26. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
27. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
28. Пирог на кефире с курицей.
29. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
30. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
31. Свинина стир - фрай.
32. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
33. Десерт из тыквы.
34. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
35. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
36. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
37. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
38. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
39. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
40. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
41. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Что такое чёрные точки на пальце
44. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
45. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
46. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
47. Эффективные способы глубокой чистки лица
48. Глубокое очищение кожи лица: полное руководство по чистоте и здоровью кожи
49. Эффективная маска для глубокого очищения: как избавиться от черных точек навсегда
50. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую