Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
2. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
3. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
6. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
7. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
8. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
9. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
10. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
11. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
12. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
13. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
14. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
15. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
16. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
17. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
18. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
19. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
20. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
21. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
22. "У неё моё кольцо!
23. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
24. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
25. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
26. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
27. Не баян, а классика.
28. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
30. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
31. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
32. Зубастый лежачий полицейский!
33. Веселые будни анестезиолога!
34. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
35. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
36. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
37. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
38. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
39. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
40. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
41. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
42. Девушка в какую-то дыру залезла.
43. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
44. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
45. Быть женщиной очень дорого.
46. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
47. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
48. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
49. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!