Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
3. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
4. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
5. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
6. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
7. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
8. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
11. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
12. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
13. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
14. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
15. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
16. Это уже какой-то паучий ад!
17. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
18. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
19. Фасoлевый суп с лапшой.
20. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
21. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
22. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
23. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
24. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
25. Пельмешки, жареные под сыром.
26. Чебуречки на заварном тесте.
27. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
28. Вкусный пирог с мясом.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
30. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
31. Салат с курицей и овощами.
32. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
33. "Ох уж эти красотки!
34. Вкусный, полезный десерт.
35. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
36. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
37. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
38. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
39. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
40. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
41. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
42. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
43. Черные точки у мужчин: причины и способы борьбы
44. Куриная грудка с овощами в духовке.
45. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
46. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
47. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
48. Чулпaн хaмaтовa * унизилa "Рвущих Глотки" русских болельщиков.
49. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
50. Эффективные рецепты очищающих масок для лица: натуральная чистота кожи