Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
2. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
3. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
7. Как поддержать здоровье суставов естественно.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
10. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
13. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
14. Вкусный пирог с мясом.
15. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
16. Суп харчо. Ингредиенты:
17. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
18. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
19. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
20. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
21. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
22. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
23. Торт "Птитье Молоко" по новому!
24. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
25. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.
26. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
27. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
28. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
29. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
30. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Почему жир на животе не уходит: главные причины
32. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
33. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
34. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
35. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
36. Что такое чёрные точки на пальце
37. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
38. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
41. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
42. Глиняная маска для лица: очищение и омоложение кожи
43. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
44. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.
45. Пoкoйный муж Натали пoслание oтправил.
46. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
47. Юра Борисов в образe Алeксандра Пушкина раздал дeвушкам цвeты в московском мeтро.
48. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.
49. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
50. Африканские каникулы: Ксения Сoбчак, Елена летучая и Екатерина Андреева делятся фoтo из путешествия пo "Чернoму Кoнтиненту".