Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
2. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
3. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
4. Состав на 10 штук:
5. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
6. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
7. Сильная и точно независимая женщина!
8. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
9. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
10. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
11. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
12. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
13. Кyриный суп с бpoккoли.
14. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
15. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
16. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
17. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
18. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
19. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
20. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
21. "Она всегда такой худой была?
22. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
23. Лучше из помидоров не придумать!
24. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
25. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
26. Куриные шашлычки в аэрогриле.
27. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
28. Американская модель Кристина бринкли.
29. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
30. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
31. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
32. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
33. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
34. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
37. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
38. Эффективные методы чистки лица от черных точек
39. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
40. О май гад!
41. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
42. Устал работать на дядю?
43. Как убрать черные точки раз и навсегда
44. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи
45. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
46. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
47. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
48. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
49. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
50. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство