Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Яблоки для организма

Зеленые и красные, кислые и сладкие — полезные фрукты прочно вошли в наш рацион. А сколько вариаций рецептов на основе яблочек, глаза разбегаются. Сладкоежки запекают их с медом в духовке, остальные худеющие нарезают их в салаты.

Польза для похудения

Любая фруктовая диета (которую называют «молодильной») привлекательна. Сладкие плоды являются лакомством, поэтому съедать несколько штук в день приятно и полезно. Однако организм не всегда реагирует на смену питания так, как нам хотелось бы. Поэтому экспериментировать лучше с осторожностью.

Вариантов разгрузки с употреблением жидкости множество. Классический питьевой разгрузочный день рассчитан на употребление только чистой воды, но возможны другие варианты. Среди них разгрузка на воде минеральной, соленой. Не менее эффективным считается прием жидкости с лимонным соком, кефиром, с добавлением отрубей. Воду можно употреблять вместе с соками, зеленым чаем, медом. Дополнительный компонент при водной разгрузке оказывает направленное оздоровительное воздействие и помогает избавиться от острого чувства голода.

Разгрузочный день питьевой. Разгрузочные дни для похудения – варианты на воде

На воде и диета меде. Сколько мёда можно есть при похудении?

Вопрос очень актуальный для сладкоежек. Если мы хотим похудеть, однозначно - необходимо исключить из рациона белый рафинированный сахар. Исключить сахар - это не значит, что нужно исключить сладости. Сладости бывают разные. И одной из замечательной альтернативы сахару как раз является мёд.

Мои клиентки часто задают вопрос - можно ли есть мёд при похудении и сколько?

Сразу говорю: мёд при снижении веса есть можно! Мед обладает невероятным количеством полезных свойств, содержит более 300 различных компонентов и более 30 микроэлементов!

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
3. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
4. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
7. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
8. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
9. Почему монтаж - это спасение.
10. Никита кологривый с задором произведение владимира Высоцкого исполнил.
11. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
12. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. "Ну вот, опять!
15. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
16. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
17. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
18. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
19. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
20. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
21. Видео британского туриста пользователей шокировало.
22. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
23. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
24. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
25. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
26. Веселые будни анестезиолога!
27. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
28. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
31. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
32. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
33. Жестокая реальность подводных артистов.
34. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
35. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
36. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
37. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
38. Я как раз роллы заказала!
39. Сделайте этот комплекс!
40. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
41. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
42. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
43. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
44. Кyриный суп с бpoккoли.
45. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
46. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
47. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
48. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
49. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
50. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.