Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
2. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
3. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
4. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
5. Мы солим рыбу вкусно!
6. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
7. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
8. Не баян, а классика.
9. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
10. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
13. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
15. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
16. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
17. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
18. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
19. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
20. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
21. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
22. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
23. Как вам такое искусство?
24. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
25. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
26. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
27. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
28. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
29. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
32. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
33. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
34. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
35. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
36. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
37. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
38. Простой пирог с ягодами.
39. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
40. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
41. Салат с курицей и овощами.
42. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
43. "Ох уж эти красотки!
44. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
45. Оладьи из брокколи и сыром.
46. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
47. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
48. Почему жир на животе не уходит: главные причины
49. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
50. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения