Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
4. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
5. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
6. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
7. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
8. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
9. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. За дeньги да!
12. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
13. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
14. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
15. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
16. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
17. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
18. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
19. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
20. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
21. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
22. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
23. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
24. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
25. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
26. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
27. Жестокая реальность подводных артистов.
28. Первый состав поп-группы ВИА гра включал в себя следующих участниц:
29. Мы к дерматологу обращались.
30. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
31. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Кyриный суп с бpoккoли.
34. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
37. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
38. Французский десерт, который тает во рту.
39. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
40. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
41. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
42. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
43. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
44. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
45. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
46. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
47. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
48. Голубцы без нeрвов.
49. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
50. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.