Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Девушка похвасталась идеально ровными зубами с рождения и спросила, с чем повезло остальным.
2. Британка челси тантум скончалась от запущенной меланомы после десяти лет регулярных визитов в солярий.
3. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
4. "Тайно Вышла Замуж за Губернатора" - надежда Михалкова удивила поклонников неожиданным признанием.
5. Меган Фокс решила сама управлять тем, что раньше контролировали другие.
6. "Подготовка к 1 Сентября Вышла на Новый Уровень" - российские школьники поколения альфа массово делают кудри перед школьной линейкой.
7. Американский торговый гигант Walmart оказался в эпицентре репутационного скандала из-за поразительной корпоративной скупости.
8. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
9. 1. польская акушерка Станислава лещинская попала в освенцим в 1943.
10. Когда кашель никак не хочет отступать, на помощь могут прийти простые рецепты, которыми пользовались ещё наши бабушки.
11. Шер в свои 80 лет по-прежнему задаёт стандарты стиля и элегантности - и делает это так непринуждённо, будто возраст для неё просто формальность.
12. Регина тодоренко ответила на хейт из-за видео с беременным животом.
13. Годовалая девочка Агата погибла, попробовав неизвестный полевой цветок.
14. В сети обсуждают истории из детства, после которых у родителей наверняка дрогнуло бы сердце.
15. Ну вот и все.
16. Бублики с мясной начинкой в духовке - просто, быстро и очень вкусно.
17. В сети завирусилась фотография дома, где сразу несколько окон светятся ярко-фиолетовым светом.
18. Лучшие анекдоты не стареют.
19. С виду это обычная фотография, но история за ней заставит ваше сердце сжаться ….
20. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
21. Закулисье "Людей Икс": сложный процесс создания грима персонажа мистик.
22. Чтобы закрыть дневную норму витамина D молоком, надо выпить 30 литров или съесть одну чайную ложку печени трески.
23. Август - время, когда плодовые деревья закладывают урожай следующего года.
24. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
25. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
26. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
27. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
28. Анна Шукшина, дочь актрисы Марии Шукшиной, известная своими достижениями в бодибилдинге, предстала в новом, непривычном для себя амплуа.
29. Сияют от счастья и прячутся под зонтиком: Татьяна брухунова показала игривую прогулку с Евгением Петросяном.
30. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
31. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
32. "Зачем нас трогать и поливать грязью?
33. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
34. 9 километров - это не опечатка!
35. Актуальный маникюр на лето 2026.
36. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
37. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
38. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
39. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
40. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
41. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
42. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
43. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
44. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
45. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
46. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
47. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
48. T - Killah и его супруга Мария Тарасова во второй раз стали родителями!
49. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
50. Прорыв в медицине или настоящее чудо?

Персональная подборка для вас