Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
2. Ожидание обеда в небе.
3. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
4. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
5. У певицы славы все стабильно.
6. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
8. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
9. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
12. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
13. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
14. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
15. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
16. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
17. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
18. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
19. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
20. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
21. Артик и асти?
22. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
23. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
24. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
25. Соль в пупок - как бабушка учила!
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
28. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
29. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
30. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
31. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
32. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
33. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
34. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
35. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
36. Ингредиенты для коржей:
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
39. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
40. Пельмешки, жареные под сыром.
41. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
42. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
43. Французский десерт, который тает во рту.
44. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
45. Умер джорджо армани.
46. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
47. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
48. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
49. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
50. Вкусный, полезный десерт.