Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
2. Том холланд и зендея поженились!
3. Аманда сейфрид рассказала о том, как её сделали продюсером "для Престижа".
4. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
5. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
6. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
7. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
8. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
9. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
10. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
11. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
12. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
13. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
14. Тефтели с рисом и подливкой.
15. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
16. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
17. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
18. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
19. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
20. Адвокат лерчек подал заявление с просьбой вернуть ювелирные изделия и часы, которые были изъяты во время обыска.
21. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
22. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
23. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
24. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
25. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
26. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
27. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
28. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
29. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
30. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
31. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
32. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
33. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
34. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
35. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
36. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
37. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
38. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
39. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
40. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
41. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
42. Сильная и точно независимая женщина!
43. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
44. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
45. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
46. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
47. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
48. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
49. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
50. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.

Персональная подборка для вас