Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Прощай, Black Star!
2. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
3. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
4. Мария погребняк публично поддержала Анну седокову после ее откровенного заявления о пережитом насилии со стороны покойного мужа.
5. 9 километров - это не опечатка!
6. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
7. Романтика ушла, осталась только злость.
8. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
9. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
10. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
11. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
12. Надоело жарить и запекать?
13. Представляете, какая грустная новость?
14. Анна пересильд рассказала, как относится к обсуждению ее личной жизни.
15. "Я не Дотерпела 4 дня": 18-летняя актриса вышла замуж за 50-летнего режиссёра.
16. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
17. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
18. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
19. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
20. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
21. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
22. Август 1989 года подарил нам романтический и в то же время аскетичный клип мадонны "Cherish".
23. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
24. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
25. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
26. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
27. Риз уизерспун - очень гордая мама!
28. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
29. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
30. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
31. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
32. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
33. Мария Шукшина стала главной звездой премьерного показа картины "Семь Вёрст до Рассвета", в которой исполнила одну из ключевых ролей.
34. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
35. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
36. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
37. Стрижка вне времени: какие варианты каре будут на пике популярности в новом сезоне.
38. Готовишь вроде нормально ….
39. За этим рецептом идёт настоящая охота.
40. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
41. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
42. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
43. Пост про жёсткость людей.
44. Мама не простила, а Марина смогла: почему федункив год не разговаривала с Харламовым.
45. Самая красивая спортсменка мира шокировала мужчин новым советом.
46. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
47. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
48. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
49. Встреча на ночной трассе.
50. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".