Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
2. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
3. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
4. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
5. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
6. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
7. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
8. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
9. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
10. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
11. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
12. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
13. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
14. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
15. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
16. Он работу своей мечты нашел!
17. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
18. У нас появилась новая Гретта тунберг.
19. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
22. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
23. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
24. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
25. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
26. Пирог на кефире с курицей.
27. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
28. Чебуречки на заварном тесте.
29. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
30. Новая Гретта тунберг у нас есть.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
33. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
34. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
35. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
36. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
37. "Ох уж эти красотки!
38. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
39. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
40. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
41. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
42. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
43. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
44. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
45. Headlines:
46. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
47. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
48. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
49. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
50. Ну вот она, женщина.

Персональная подборка для вас