Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. За дeньги да!
2. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
3. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
4. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. Роль длиной 30 лeт.
7. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
8. Ариана гранде весит 39 килограмм?
9. Вот она причина внезапной любви к бегу.
10. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
11. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
12. Боня отличилась снова.
13. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
14. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
15. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
18. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
19. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
20. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
21. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
22. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
23. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
24. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
25. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
26. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
27. Салат "Самый Самый".
28. Это уже какой-то паучий ад!
29. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
30. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
31. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
33. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
34. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
35. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
36. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
37. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
38. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
39. Картофельная запеканка с рыбой.
40. Актрису Аглаю Тарасову задержали в аэропорту Домодедово с нар иками.
41. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
43. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
44. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
45. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
46. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
47. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
48. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
49. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
50. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.