Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
2. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
3. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
4. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
5. Мужчина увидел современные сушилки для рук в общественном туалете и был искренне уверен, что это какие-то слишком продвинутые писсуары.
6. Хозяюшки запустили свой кулинарный тренд - и получилось неожиданно.
7. Минус отеки, морщины и прыщи.
8. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
9. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
10. Классная альтернатива майонезным салатам!
11. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
12. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
13. Пляжный стиль и летнее настроение.
14. Главный принцип в уходе 30+:
15. Мы готовим дома.
16. Легендарная бразильская актриса Фернанда монтенегру в 96 лет украсила весеннюю обложку Vogue Бразилии!
17. Салат "Любимый муж".
18. Самые вкусные креветки для вашего стола.
19. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.
20. Он был к такому не готов.
21. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
22. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
23. Весна - это время, когда хочется обновлений.
24. Уличный абсурд потолок пробил!
25. Дочь бони сдала мать.
26. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
27. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
28. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
29. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
30. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
31. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
32. Том холланд и зендея поженились!
33. Гедлибже из курицы.
34. Так выглядит счастье.
35. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
36. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
37. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
38. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
39. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
40. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
41. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
42. Салат "Гнездо Глухаря".
43. Анфиса чехова вышла замуж.
44. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
45. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
46. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
47. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
48. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
49. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
50. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.

Персональная подборка для вас