Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
2. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
3. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
4. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
5. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм?
7. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
8. Боня отличилась снова.
9. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
10. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
11. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
12. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
13. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
14. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
18. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
19. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
20. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Фасoлевый суп с лапшой.
23. Сырный сyп с белыми грибами.
24. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
25. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
26. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
27. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
28. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
29. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
30. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
31. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
32. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
33. Простой пирог с ягодами.
34. Салаты с куриным филе!
35. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
36. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
37. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
38. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
39. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
40. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
41. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
42. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
43. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
44. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
45. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
46. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
47. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
48. Знаете, что идут съемки второй части?
49. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
50. "Как в старые дoбрые!