Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
2. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
3. Актер отказ от телеканала переживает.
4. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
5. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
6. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
7. Ароматное мясо под шубой.
8. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
9. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
10. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
11. Ленин на полюсе недоступности.
12. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
13. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
14. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
15. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
16. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
17. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
18. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
19. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
20. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
23. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
24. Вкуснейший хлеб в духовке.
25. Девчонки, помогите, пожалуйста!
26. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
27. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
28. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
29. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
30. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
31. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
32. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
33. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
34. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
35. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
36. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
37. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
38. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
39. Кyриный суп с бpoккoли.
40. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
41. Чебуречки на заварном тесте.
42. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
43. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
44. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
45. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
46. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
47. Салат с курицей и овощами.
48. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
49. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
50. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.