Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
2. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
3. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
4. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
5. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
6. Гигантский пчелиный улей.
7. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
8. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
9. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
10. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
11. "У неё моё кольцо!
12. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
13. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
14. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
15. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
16. Не баян, а классика.
17. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
18. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. Зубастый лежачий полицейский!
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
23. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
24. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
25. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
26. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
27. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
28. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
29. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
30. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
31. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
32. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
33. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
34. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
35. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
36. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
37. Соус к чему угодно.
38. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
39. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
40. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
41. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
42. Голые вечеринки, говорите?
43. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
44. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
45. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
46. Заправка для овощного салата.
47. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
48. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
49. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
50. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.