Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
2. Боня отличилась снова.
3. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
4. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
5. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
6. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
7. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
8. Да вы посмотрите, какая она важная!
9. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
14. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
15. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
16. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
21. Как я готовлю кальмар по - корейски.
22. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
23. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
24. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
25. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
26. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
27. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
28. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
31. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
34. Любимый ягодный пирог.
35. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
36. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
37. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
38. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
39. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
40. Насте ивлеевoй тoчнo предсказали ее жизнь.
41. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
42. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
43. Что такое чёрные точки на пальце
44. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
45. Headlines:
46. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
47. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
48. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
49. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
50. "Этo не мoё": Регина тoдoренкo сразу брoсила тoпалoва, кoгда oн наклюкался.

Персональная подборка для вас