Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
4. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
5. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
6. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
7. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
8. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
9. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
10. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
11. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
12. "Юля, пи * а!
13. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
14. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
17. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
18. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
19. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
20. Боня отличилась снова.
21. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
22. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
23. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
24. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
25. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
26. Это Чеслава квока.
27. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
28. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
29. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
32. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
33. Россиянки начали лечить насморк.
34. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
35. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
36. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
37. Соус к чему угодно.
38. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
39. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
40. "Почему сразу не голая?
41. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
42. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
43. Восхитительный пирог с тыквой.
44. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
47. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
48. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
49. Вкусный, полезный десерт.
50. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.