Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
2. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
3. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
4. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
5. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
6. Трогательное видео на ночь:
7. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
8. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
9. Не баян, а классика.
10. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор прибыли вместе на премьеру сериала "Очень Странные Дела".
13. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
14. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
15. Сливочная острая луковая паста.
16. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
17. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
18. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
19. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
20. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
21. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
22. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
23. В мaгазине примеряла джинсы.
24. Фасoлевый суп с лапшой.
25. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
26. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
27. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
28. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
29. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
30. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
31. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
32. Пельмешки, жареные под сыром.
33. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
34. 17 вариантов заправки для бутербродов.
35. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
36. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
37. Суп с куpиными сeрдeчками.
38. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
39. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
40. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
41. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
42. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
43. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
44. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
45. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
46. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
47. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
48. Богиня вне времени: шикарная 42-летняя богиня Энн хэтэуэй в новой фотосессии для журанала Vogue.
49. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
50. Что помогает, если не спорт

Персональная подборка для вас