Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
2. Самые вкусные креветки для вашего стола.
3. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
4. Светлана Иванова впервые за долгое время появилась на публике вместе с супругом.
5. Пирожки с капустой.
6. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
7. В 1955 году Эмма гейтвуд (Emma Rowena Gatewood) прочитала в National Geographic статью о тяжелейшем пешем маршруте через Аппалачи (3489 км.
8. Влад соколовский и Дмитрий Бикбаев возрождают группу "БиС".
9. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
10. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
11. Аврора киба: от Григория Лепса к сыну Ирины Дубцовой.
12. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
13. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
14. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
15. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
16. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
17. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
18. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
19. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
20. "Она весила больше 100 кг.
21. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
22. "Ферритин - плохой показатель!
23. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
24. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
25. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
26. Боня опять натуральную попу показывает.
27. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
28. Ароматное мясо под шубой.
29. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
30. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
31. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
32. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
33. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
34. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
35. Мы осуждаем такое!
36. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
37. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
38. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
39. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
40. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
41. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
42. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
43. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
44. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
45. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
46. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
47. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
48. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
49. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
50. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!

Персональная подборка для вас