Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей жидковский новым образом на VK Fest удивил.
2. Поддержка семей с детьми должна гарантироваться, а не предоставляться по решению чиновников.
3. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
4. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
5. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
6. Прощай, Black Star!
7. Эффект Блейк лайвли: как повторить самый дорогой и "Небрежный" образ голливуда.
8. Торт "Муравейник" за 10 минут.
9. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
10. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
11. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
12. Ухоженность складывается не из дорогой косметики, а из маленьких привычек.
13. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
14. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
15. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
16. Самая откровенная роль Александры даддарио!
17. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
18. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
19. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
20. Выжил на дереве 10 дней.
21. "Сделали Важное Признание" - стало известно, что 27-летняя Дина Аверина и 36-летний Дмитрий соловьёв ждут ребёнка.
22. Запеканка из цветной капусты.
23. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
24. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
25. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
26. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
27. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
28. Деми Мур скрыла руки в Каннах после критики из-за "Шокирующей Худобы".
29. Торт "Пьяная Вишня".
30. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
31. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
32. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
33. Как пережить предательство, и выйти из состояния жертвы по-латиноамерикански.
34. Очень милая и легко запоминающаяся.
35. Остров, который выбрал человека.
36. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
37. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
38. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
39. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
40. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
41. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
42. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
43. Элизабет олсен впервые станет матерью.
44. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
45. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
46. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
47. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
48. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
49. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
50. Насте федько обидно из-за обесценивания своих успехов.