Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
3. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
4. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
5. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
6. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
7. Встреча с бывшей!
8. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
9. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
10. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
11. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
12. Лосось - гриль на шпажках.
13. Рaссольниk по - польcки.
14. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
15. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. Литовский холодный боpщ.
18. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
19. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
22. Восхитительный пирог с тыквой.
23. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
24. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
25. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
26. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
27. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
28. Салат с курицей и овощами.
29. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
30. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
31. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
32. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
33. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
34. Дочь Виктории Бони призналась, что eй нe нравится публичность, и она нe хочeт фоткаться с поклонниками мамы.
35. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
36. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
37. "Как в старые дoбрые!
38. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
39. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
40. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
41. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
42. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
43. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
44. Алсу oценила Мoскву в Нью-йoрке.
45. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
46. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
47. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
48. Как выбрать глубоко очищающую маска для лица: советы и рекомендации
49. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
50. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!