Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
2. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
3. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
4. Не обязательно питаться "ПО Линейке" - главное, чтобы за день и неделю набиралось нужное.
5. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
6. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
7. Салат "Чудо" с копченой курицей.
8. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
9. В Турции врачи совершили то, что ещё вчера казалось фантастикой - прооперировали позвоночник малышу, который даже не родился.
10. Андрей. 30 лет.
11. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
12. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
13. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
14. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
15. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
16. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
17. "Я Против Пластики" звезда "сашитани" Алина Ланина сообщила, что не делала пластику.
18. Смотря на фото Оксаны Самойловой, трудно поверить, что она - мама нескольких детей.
19. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
20. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
21. Парадокс возраста в голливуде: почему ровесники на бумаге выглядят как люди из разных поколений.
22. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
23. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
24. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
25. Десять лет назад все красили веки плотными слоями.
26. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
27. 14 февpaля 2004 г. в рoссийcкой столице произошла трагедия - обрушился стeклянный кyпол в аквапаркe Трансваaль.
28. Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более - полезные или вкусные.
29. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
30. 40-Летняя Катерина шпица, которая ранее крестила своего второго сына Богдана, рассказала, что до его рождения она пережила два выкидыша.
31. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
32. Доступные тренды на лето 2026.
33. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
34. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
35. Вязала в бомбоубежище во время обстрела.
36. Это средство копейки … стоит.
37. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
38. Манифест подростка: 14-летняя дочь Виктории Бони честно объяснила, почему против рождения младенца.
39. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
40. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
41. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
42. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
43. Атака в директе: как супруга Михаила галустяна отбивается от навязчивых ухажеров.
44. В Петропавловске-камчатском молодожены свадьбу в скандинавском стиле сыграли.
45. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
46. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
47. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
48. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
49. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
50. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.