Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
2. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
3. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
4. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
5. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
6. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
7. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
8. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
9. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
10. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
11. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
12. Тефтели с рисом и подливкой.
13. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
14. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
15. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
16. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
17. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
18. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
19. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
20. Корица - не только для булочек.
21. "Белый и фара. 20.
22. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
23. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
24. Жаркая поездка по балийским дорогам.
25. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
26. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
27. Девственница? Я уважаю тебя.
28. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
29. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
30. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
31. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
32. Боня отличилась снова.
33. Состав на 10 штук:
34. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
35. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
36. Да вы посмотрите, какая она важная!
37. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
38. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
39. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
40. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
41. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
42. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
43. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
44. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
45. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
46. Быть женщиной очень дорого.
47. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
48. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
49. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
50. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.