Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
2. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
5. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
6. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
7. Скандал разразился из-за могилы анастасии Заворотнюк.
8. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
9. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
10. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
11. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
15. Крик тысячи трупов.
16. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
17. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
18. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
19. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
20. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
21. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
22. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
23. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
24. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
25. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
26. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
27. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
28. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
29. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
30. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
31. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
32. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
33. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
34. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
35. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
36. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
37. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
38. Как вам такое искусство?
39. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
40. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
41. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
42. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
43. Сырный сyп с белыми грибами.
44. Литовский холодный боpщ.
45. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
46. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
47. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
48. А когда-то бритни спирс была такой.
49. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
50. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.