Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
2. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
3. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
4. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
5. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
6. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
7. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
8. Сохрани, потому что это те самые блюда, к которым хочется возвращаться.
9. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
10. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
11. Коварный план отличницы.
12. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
13. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
14. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
15. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
16. Самые вкусные креветки для вашего стола.
17. "Он всего лишь донор!
18. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
19. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
20. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
21. Как не провалиться на глазах у всех?
22. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
23. Вот оно что как оказалось.
24. Ну, вот она, женщина.
25. "Она весила больше 100 кг.
26. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
27. Елена Яковлева прокомментировала слухи о конфликте с Дмитрием нагиевым на съемках сериала "Каменская".
28. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
29. Герой этого видео нашел гениальный способ проучить жену, которая способна проспать даже апокалипсис.
30. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
31. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
32. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
33. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
34. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
35. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
36. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
37. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
38. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
39. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
40. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
41. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
42. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
43. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
44. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
45. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
46. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
47. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
48. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
49. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
50. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.