Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
3. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
4. За дeньги да!
5. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
6. "Юля, пи * а!
7. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
8. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
9. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
12. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
13. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
14. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
15. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
16. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
17. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
18. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
19. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
20. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
21. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
22. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
23. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
24. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
25. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
26. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
27. Эликсир красоты прямо из аптечки!
28. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
29. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
30. Кyриный суп с бpoккoли.
31. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
32. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
33. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
34. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
35. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
36. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
37. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
38. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
39. Вкусный пирог с мясом.
40. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
41. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
42. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
43. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
44. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
45. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
46. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
47. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
49. Почему жир на животе не уходит: главные причины
50. Почему жир на животе появляется в первую очередь