Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
2. Как худеть после 40+.
3. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
5. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
6. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
7. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
8. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
9. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
10. Вот это я - бдыщ понимаю.
11. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
12. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
13. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
14. Взгляни на мои апельсинчики!
15. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
16. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
17. "У неё моё кольцо!
18. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
19. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
20. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
21. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
22. Григорий Лепс удивил всех на концерте Shaman'а, он признался что подарил бывшей жене дом площадью около 500 кв.
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. Состав на 10 штук:
25. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
26. Соль в пупок - как бабушка учила!
27. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
28. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
29. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
30. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
31. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
32. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
33. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
34. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
35. Как я готовлю кальмар по - корейски.
36. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
37. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
38. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
39. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
40. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
41. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
42. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
43. Домашний зефир. Ингредиенты:
44. То, о чем молчат нутрициологи.
45. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
46. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
47. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
48. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
49. "Она всегда такой худой была?
50. Самые сочные котлеты с секретом.