Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
2. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
3. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
4. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
5. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
6. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
7. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
8. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
9. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
10. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
13. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
14. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
15. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
16. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
17. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
18. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
19. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
20. Сливочная острая луковая паста.
21. Дженнифер энистон снялась в рекламе фитнес - тренировок, продемонстрировав собственную фигуру.
22. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
23. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
24. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
25. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
28. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
29. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
30. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
31. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
34. Пельмешки, жареные под сыром.
35. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
36. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Салат с курицей и овощами.
39. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
40. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
41. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
42. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
43. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
44. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
45. 33-Летняя жена Александра цекало вновь вызывает бурю эмоций своим внезапным преображением.
46. Авокадо - тост с яйцом пашот.
47. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
48. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
49. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
50. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.