Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Хотели бы посмотреть такой фильм?
2. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
5. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
8. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
9. Веселые будни анестезиолога!
10. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
11. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
12. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
13. Встреча с бывшей!
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
16. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
17. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
18. Сделайте этот комплекс!
19. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
20. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
21. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
22. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
23. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
24. Быть женщиной очень дорого.
25. Виктория боня ответила "Паразитам".
26. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
27. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
28. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
31. Салаты с куриным филе!
32. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
33. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
35. "Ленивые" малосольные огурцы.
36. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
37. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
38. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
39. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
40. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
41. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
42. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
43. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
44. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
45. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
46. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
47. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
48. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
49. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
50. Headlines:

Персональная подборка для вас