Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
2. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
3. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
4. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
5. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
6. Боня опять натуральную попу показывает.
7. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
8. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
9. Когда утренний йогурт прелюдией становится.
10. Ленин на полюсе недоступности.
11. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
12. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
13. Тот случай, когда размер имеет значение.
14. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
15. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
16. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
17. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
18. Видео британского туриста пользователей шокировало.
19. Эта рыба никогда не приедается!
20. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
21. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
22. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
23. Соль в пупок - как бабушка учила!
24. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
25. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
26. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
27. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
28. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
29. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
30. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
33. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
34. Я как раз роллы заказала!
35. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
36. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
37. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
38. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
39. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
40. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
41. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
42. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
43. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
44. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
45. Простой пирог с ягодами.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
48. Осенний пирог с апельсинами.
49. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
50. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.

Персональная подборка для вас