Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров снова в деле - на этот раз решил "Освежить" улыбку и поставить виниры.
2. Обработанный сахар незаметно проникает внутрь, словно тихий вор … сладкий перекус, а потом большой счет.
3. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
4. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
5. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
6. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
7. Белки - зомби атаковали США.
8. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
9. Ягодицы от ходьбы раздулись.
10. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
11. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
12. "Это Сила": Костомаров рассказал, как музыка помогла ему выйти из комы.
13. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
14. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
15. Голос из-под латекса: Бьянка цензори впервые заговорила и объяснила свои "Голые" перформансы.
16. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
17. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
18. В океане найдено существо с сотней глаз.
19. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
20. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
21. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
22. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
23. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
24. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
25. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
26. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
27. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
28. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
29. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
30. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться:
31. Парень выложил свои фото с подписью: "мне 16, но я выгляжу на 22".
32. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
33. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
34. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
35. "Мы вообще будем это обсуждать?
36. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
37. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
38. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
39. Прощай, образ "Бывшей": как пикси Решетовой открыло её настоящую личность.
40. Пляжный стиль и летнее настроение.
41. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
42. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
43. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
44. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
45. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
46. Когда мода слишком далеко заходит.
47. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
48. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
49. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
50. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!

Персональная подборка для вас