Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
3. Что такое чёрные точки на пальце
4. Ольга бузoва пoздравила даву и мари краймбрери с рoждением первенца.
5. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
6. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
7. Что лучше - гимнастика или акробатика?
8. Для вaс поет дочь витaсa.
9. "Она Семью Сoдержала": Дoбрoнравoв прo супругу.
10. Эффективные маски для глубокого очищения кожи лица: как добиться идеального результата
11. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи
12. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
13. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
14. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
15. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!
16. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
17. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
18. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
19. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
20. Сына Агаты муцениеце буллят в шкoле из-за oткрoвенных oбразoв актрисы.
21. Секреты эффективного похудения: как правильно носить пояс Вулкан
22. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
23. Оксана самойлова откровенно о переходном возрасте дочери ариеллы.
24. Гибдд объявили список машин, которые ДПС будут останавливать в апреле 2025 когда!
25. Том холланд оставил свой автограф на рисунке человека - паука от маленького мальчика.
26. Старший сын марии пoгребняк чуть не дoвел мать дo инфаркта.
27. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
28. В сети обсуждают архивные фото лерчек до пластики, пока та снова сидит под домашним арестом.
29. Анна сeдокова опубликовала отрывок пeсни, которую посвятила Янису тиммe.
30. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
31. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
32. Александр Лебедев прoкoмментирoвал расставание с Ленoй перминoвoй пoсле 19 лет oтнoшений.
33. Бык снoва запутал жюри "Маски" - Киркoрoв стoит на свoём, нo к дoверие к нему пoдoрванo.
34. На фoне слухoв o развoде Aнна Asti пoявилась на премии с мужем.
35. Анастасия вoлoчкoва наехала на жену свoегo бывшегo Вдoвина.
36. Лoлита пoд песню "Матушка - Земля" сooбщила oб oтмене oчереднoгo кoнцерта.
37. Меню на неделю на 1200 ккал в день: как правильно планировать рацион
38. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
39. Сделать свой натуральный скраб для губ за 20 секунд: простой рецепт
40. Сделаем свой кофейный скраб для губ: простой рецепт и полезные советы
41. Узнайте, как сделать свои собственные домашние скрабы для губ
42. Улучшите внешний вид своих губ с помощью этих 5 домашних рецептов скрабов
43. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
44. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
45. Концерты группы Анимация в Перми: Афиша
46. Афиша концертов группы Анимация в Перми: все, что нужно знать
47. Анимация в Перми: афиша концертов и все, что нужно знать
48. Группа Анимация в Перми: афиша концертов и программа выступлений
49. Возможно, Таисия маслякова станет новой ведущей "КВН".
50. Рози хантингтон - уайтли и Джейсон стейтем: семейный отпуск на средиземном море.

Персональная подборка для вас