Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
2. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
3. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
4. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
5. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
6. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
7. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
8. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
9. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
10. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
11. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
12. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
13. "У неё моё кольцо!
14. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
15. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
16. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
17. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
18. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
19. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
20. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
21. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. Это было просто невероятно!
25. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
26. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
27. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
28. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
29. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
30. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
31. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
32. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
33. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
34. Салаты с куриным филе!
35. Восхитительный пирог с тыквой.
36. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
37. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
38. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
39. "Она всегда такой худой была?
40. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
41. Заправка для овощного салата.
42. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
43. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
44. Суп с куpиными сeрдeчками.
45. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
46. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
47. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
50. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.