Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
2. 90-Летний энергичный папа и 84-летняя скромная седовласая учительница начальных классов - вот кто подарил нам Леонида агутина!
3. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
4. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
5. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
6. Иногда образ выглядит дорого не из-за бренда, а из-за правильно подобранных оттенков.
7. Объятие длиной в 3000 лет.
8. Один случай на 17 млн!
9. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
10. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
11. Решились бы на такое?
12. Минималистичный образ часто выглядит дороже именно за счёт чистых линий, спокойных оттенков и отсутствия визуального шума.
13. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
14. Кристина асмус повзрослевшую дочь от гарика Харламова показала.
15. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
16. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
17. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
18. Мы готовим дома.
19. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
20. Никогда не поздно стать атлетом!
21. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
22. Салат, который гости съедают первым!
23. Гид по омолаживающим банкам: что купить, чтобы увидеть результат?
24. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
25. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
26. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
27. Крошка Белла хадид не просто радует нас шикарными фоточками, она расширяет линейку Orebella новыми мистами!
28. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
29. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
30. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
31. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
32. Пляжный стиль и летнее настроение.
33. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
34. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
35. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
36. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
37. Пост про жёсткость людей.
38. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
39. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
40. Салат "Любимый муж".
41. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
42. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
43. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают будоражить публику своими совместными выходами.
44. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
45. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
46. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
47. Когда закон против чести идет.
48. Как не провалиться на глазах у всех?
49. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
50. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.

Персональная подборка для вас