Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
2. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
3. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
6. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
7. "Белый и фара. 20.
8. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
9. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
10. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
11. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
12. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
13. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
14. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
15. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
16. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
17. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
18. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
19. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
20. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
21. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
22. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
23. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
24. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
25. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
26. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
27. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
28. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
29. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
30. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
31. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
32. Это было просто невероятно!
33. И тут я захотел стать уличным фотографом!
34. Это уже какой-то паучий ад!
35. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
36. Идеальный пышный бисквит для тортов.
37. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
38. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
39. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
40. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
41. Свинина стир - фрай.
42. Осенний пирог с апельсинами.
43. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
44. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
45. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
46. Курица в фольге (очень простой рецепт).
47. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
48. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
49. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
50. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.