Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
2. Врач первый обнаружил факт убийств врачами пациентов - рожениц.
3. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
4. Егор крид спел в обычном переходе метро.
5. В океане найдено существо с сотней глаз.
6. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
7. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
8. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
9. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
10. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
11. Домашние вафли могут быть не только сладкими, но и очень необычными.
12. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
13. Салат, который гости съедают первым!
14. "11 Лет, 26 кг и три взвешивания в день: её метод - травма длиною в жизнь".
15. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
16. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
17. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
18. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
19. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
20. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
21. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
22. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
23. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
24. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
25. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
26. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
27. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
28. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
29. Ароматная горячая картошечка.
30. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
31. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
32. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
33. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
34. "Не смогу их простить.
35. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
36. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
37. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
38. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
39. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
40. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
41. Когда наносить активы?
42. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
43. Булочки с маком как в детстве.
44. "Отец Года" Виталий гогунский забыл, сколько лет его дочери.
45. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
46. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
47. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
48. Падение кита: круг жизни в океане.
49. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
50. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.