Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
2. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
3. Можно есть продукты с витаминами и минералами - и всё равно получать из них меньше пользы.
4. Выбрасывайте эти нелепые теткины ботинки, казаки, ботильоны с широким голенищем и всё, что выглядит как привет из прошлого.
5. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
6. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
7. Эти маринады делают свинину мягкой, сочной и особенно ароматной.
8. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
9. На премьере продолжения "Практической Магии" Джои кинг появилась в эффектном платье Ильи мигмуна.
10. Секрет красоты, который годами хранили в домашней аптечке!
11. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
12. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
13. "Я не Люблю, Когда Женщина Хвастается" - 40-летняя Елизавета боярская раскритиковала ровесниц.
14. На протяжении поколений на виду у всех скрывался мощный секрет здоровья.
15. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
16. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
17. Автор поста поинтересовалась, почему читать ремарка считают "Мувитоном" - случайно превратив правильное "моветон" в новое слово.
18. "Я Буду Богиней" - Ольга Бузова решила взять себе звёздный статус.
19. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
20. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
21. Мы знакомим вас с американкой Кэрол Брайан, которая 17 лет назад сильно поплатилась за желание стать моложе.
22. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
23. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
24. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
25. Сырники, которые не разваливаются и не впитывают масло.
26. Энн хэтэуэй сейчас буквально светится от счастья.
27. В 2008 году Лель вышла замуж за предпринимателя Кузнецова, а уже через год на свет появилась дочь пары.
28. Дважды подавал апелляцию, потому что был уверен в своих знаниях: школьник из Севастополя впервые набрал 300 баллов на ЕГЭ.
29. Ностальгия. Давайте мы вспомним, как девушки наводили красоту в 90-х.
30. Небольшие изменения в питании могут помочь вам чувствовать себя лучше изо дня в день.
31. Ольга бузова поставила на паузу свою карьеру!
32. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
33. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
34. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
35. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
36. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
37. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
38. Арбуз с щепоткой соли способствует поддержанию водного баланса, что помогает уменьшить временное вздутие живота.
39. Бывшая жена Михаила галустяна рассказала, что знакома с его новой избранницей уже много лет.
40. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
41. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
42. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
43. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
44. На первый взгляд может показаться, что это Анастасия Заворотнюк и Сергей Жигунов, но нет.
45. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
46. Быстрые малосольные огурцы.
47. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
48. В океане найдено существо с сотней глаз.
49. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
50. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.

Персональная подборка для вас