Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
2. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
3. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
4. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
5. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
6. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
7. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
8. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
11. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
12. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
13. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
14. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
17. Адские мучения из-за кусочка суши.
18. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
19. Как поддержать здоровье суставов естественно.
20. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
21. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
22. Сырный сyп с белыми грибами.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
25. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
26. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
29. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
30. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
33. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
34. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
35. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
36. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
37. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
38. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
39. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
40. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
41. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
42. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
43. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
44. Почему жир на животе появляется в первую очередь
45. Анну хилькевич накрыло.
46. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
47. "Ты Прoсти Меня": пoмирившиеся Алина Загитoва и Евгения Медведева вместе вышли на лёд.
48. Почему появляются комедоны и как с ними бороться эффективно
49. Топ-5 масок пилинг для глубокого очищения пор: какие выбрать
50. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.