Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
2. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
3. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
4. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
5. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
6. Король лев: лицо со шрамом.
7. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
8. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
9. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
10. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
11. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
12. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
13. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
14. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
15. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
16. Гигантский пчелиный улей.
17. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
18. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
19. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
23. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
24. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
25. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
26. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
27. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
28. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
29. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
30. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
31. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
32. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
33. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
34. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
35. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
36. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
37. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
38. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
39. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
40. Россиянки начали лечить насморк.
41. Лосось - гриль на шпажках.
42. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
43. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
44. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
45. Литовский холодный боpщ.
46. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
47. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
48. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
49. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
50. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.