Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
2. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
3. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
4. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
5. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
6. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
7. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
8. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
9. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
15. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
16. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
17. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
18. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
19. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
20. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
21. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
22. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
23. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
26. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
27. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
28. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
29. Салат "Самый Самый".
30. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
31. Быть женщиной очень дорого.
32. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
33. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
34. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
35. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
36. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
37. Пирог на кефире с курицей.
38. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
39. То, о чем молчат нутрициологи.
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
42. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
43. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
44. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
45. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
46. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
47. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
48. Как убрать жир с живота: эффективные методы для плоского пресса
49. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
50. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной