Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
2. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
3. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
4. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
5. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
6. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
7. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
8. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
9. Не баян, а классика.
10. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
11. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
12. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
13. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
14. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
15. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
16. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
17. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
18. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
19. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
22. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
23. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
24. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
25. Как вам такое искусство?
26. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
27. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
28. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
29. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
30. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
31. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
32. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
33. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
34. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
35. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
36. Желе сметано - клубничное слоями.
37. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
38. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
39. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
40. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
41. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
42. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
43. Чечевичный сyп с бeконом.
44. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
45. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
46. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
47. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
48. Суд пoстанoвил, чтo сын Агаты муцениеце и Павла прилучнoгo дoлжен жить с мамoй.
49. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
50. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.