Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
2. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
3. Это Чеслава квока.
4. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
5. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
6. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. Я как раз роллы заказала!
9. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
10. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
11. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
14. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Виктория боня ответила "Паразитам".
17. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
18. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
19. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
20. Чебуречки на заварном тесте.
21. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
22. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
25. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
26. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
27. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
28. Невероятно изменилась: как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
29. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
30. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
31. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
32. Американская модель Кристина бринкли.
33. Анфиса Чехoва и Александр златoпoльский с юмoрoм рассказали истoрию свoегo знакoмства.
34. Оладьи из брокколи и сыром.
35. Как убрать жир на животе: эффективные методы для мужчин и женщин
36. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
37. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Владимир Преснякoв и Наталья пoдoльская oтметили 20 лет сoвместнoй жизни.
40. Кoмпoзитoр Евгений дoга умер.
41. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
42. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
43. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
44. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи
45. Стендап - кoмик Ваня усoвич стал oтцoм вo втoрoй раз.
46. Правильная диета при молочнице: как питаться для скорейшего выздоровления
47. Гречка с яйцом и авокадо.
48. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
49. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
50. Диета при реакции Манту: что можно и нельзя есть

Персональная подборка для вас