Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
2. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
3. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
4. Вкусная куриная печёнка.
5. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
6. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
7. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
8. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
9. Ожидание обеда в небе.
10. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
11. "Белый и фара. 20.
12. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
13. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
14. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
15. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
16. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
17. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
18. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
19. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
20. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
21. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
22. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
23. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
24. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
25. Она решила сыграть в кино.
26. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
27. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
28. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
29. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. Жестокая реальность подводных артистов.
32. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
33. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
34. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
35. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
36. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
37. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
38. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
39. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
40. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
41. В мaгазине примеряла джинсы.
42. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
43. Идеальный пышный бисквит для тортов.
44. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
45. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
46. Салаты с куриным филе!
47. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
48. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
49. Десерт из тыквы.
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.