Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
2. Как же она была хороша!
3. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
4. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
5. Кармен Электра в 53 года поразила поклонников эффектной фотосессией.
6. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
7. В СЕТИ обсуждают "Несостыковки" вокруг состояния лерчек.
8. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
9. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
10. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
11. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
12. В Россию пришли клещи - мутанты рода хиаломма - они не просто кусают, а целенаправленно преследуют людей!
13. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
14. В середине 2000-х годов многие были увлечены шоу "Фабрика Звёзд".
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
17. Любовь без границ: когда разница в возрасте вызывает шок.
18. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
19. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
20. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
21. Рецепт лучших картофельных драников.
22. Ирину шейк засняли папарацци с дочерью леей в Нью-йорке.
23. Клава кока считает, что интимная близость на раннем этапе знакомства может со временем перерасти в серьёзные отношения.
24. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
25. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
26. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
27. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
28. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
29. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
30. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
31. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
32. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
33. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
34. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
35. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
36. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
37. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
38. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
39. Слишком мощная страховка.
40. Падение кита: круг жизни в океане.
41. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
42. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
43. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
44. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
45. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
46. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
47. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
48. Ожидание обеда в небе.
49. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
50. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.

Персональная подборка для вас