Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
2. Салат "Гнездо Глухаря".
3. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
4. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
7. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
8. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
9. Тефтели с рисом и подливкой.
10. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
11. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
12. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
13. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
16. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
17. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
18. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
19. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
20. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
21. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
22. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
23. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
24. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
25. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
26. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
27. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
28. Вкуснейший хлеб в духовке.
29. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
30. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
31. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
32. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
33. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
34. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
35. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
36. Как выбрать сыворотку для лица?
37. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
38. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
39. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
40. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
41. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
42. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
43. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
44. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
45. Голые вечеринки, говорите?
46. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
47. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
48. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
49. Чебуречки на заварном тесте.
50. Свинина стир - фрай.