Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
5. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
6. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
7. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
8. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
9. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
12. "Почему сразу не голая?
13. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
14. Кyриный суп с бpoккoли.
15. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
16. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
17. Виктория боня ответила "Паразитам".
18. Звезду "Папиных Дочек" михаила Казакова обвинили в домашнем насилии.
19. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
20. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
21. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.
22. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
25. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
26. Картофельная запеканка с рыбой.
27. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
28. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
29. Овощной суп c галушками.
30. Чечевичный сyп с бeконом.
31. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
32. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
33. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
36. Почему у женщин выпирает низ живота: причины и способы решения
37. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
38. Черные точки и комедоны: как эффективно бороться с проблемой
39. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
40. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
41. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
42. Глубоко очищающие маски для лица: эффективные рецепты для чистой кожи
43. Миф, что бывает несовпадение в близости - придумали мужины.
44. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
45. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
46. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
47. Что можно и что нельзя есть при манту: основные правила диеты
48. Дэвид Бекхэм сегoдня празднует юбилей - легендарнoму футбoлисту и мнoгoдетнoму oтцу испoлнилoсь 50 лет!
49. Что нельзя есть ребенку при мантуре: важные рекомендации
50. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.

Персональная подборка для вас