Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
2. Симонян без парика на публике впервые.
3. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
4. Аврора киба уже сына дубцовой охмуряет.
5. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
6. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
7. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
8. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
9. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
10. Жюльен с курицей и грибами.
11. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
12. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
13. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
14. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
15. Сон, длиною в жизнь.
16. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
17. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
18. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
19. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
20. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
21. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
22. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
23. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
24. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
25. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
26. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
27. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
28. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
29. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
31. Перекрёсток запускает "Службу Поддержки Зумеров": форму сотрудников оформили в мемном стиле, чтобы молодёжь не боялась офлайна.
32. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
33. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
34. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
35. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
36. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
37. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
38. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
39. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
40. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
41. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
42. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
43. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
44. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
45. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
46. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
47. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
48. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
49. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
50. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.

Персональная подборка для вас