Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
2. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
3. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
4. Мы готовим дома.
5. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
6. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
7. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
8. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
9. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
10. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
11. Теперь даже перелёты становятся частью привычного лайфстайла: в России разработали антенну, которая обеспечит интернет прямо в самолёте.
12. Самое главное, что жену спас.
13. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
14. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
15. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
16. "Не смогу их простить.
17. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
18. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
19. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
20. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
21. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
22. Каждому возрасту - своё внимание.
23. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
24. "Ферритин - плохой показатель!
25. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
26. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
27. Когда наносить активы?
28. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
29. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
30. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
31. Стакан кефира и 1 яйцо.
32. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
33. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
34. Актер отказ от телеканала переживает.
35. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
36. Не забывай про своё здоровье.
37. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
38. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
39. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
40. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
41. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
42. Смелый дебют: провокационный образ для первого дня.
43. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
44. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
45. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
46. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
47. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
48. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
49. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
50. Мы солим рыбу вкусно!