Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
2. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
5. Эта история не просто о силе тела.
6. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
7. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
8. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
9. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
10. Все вокруг в футболках - а ты в свитере.
11. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
12. Актер отказ от телеканала переживает.
13. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
14. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
15. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
16. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
17. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
18. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
19. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
20. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
21. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
22. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
23. Хотели бы посмотреть такой фильм?
24. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
25. Тот случай, когда размер имеет значение.
26. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
27. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
28. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
29. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
30. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
31. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
32. А вы точно учитель по музыке?
33. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
34. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
35. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
36. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
37. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
38. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
39. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
40. Мы к дерматологу обращались.
41. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
42. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
43. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
44. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
45. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
46. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
47. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
48. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
49. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
50. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.