Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
2. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
3. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
4. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
5. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
6. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
7. Встреча с бывшей!
8. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
9. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
10. Жестокая реальность подводных артистов.
11. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
12. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
13. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
14. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
18. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
19. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
20. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
23. Десерт из тыквы.
24. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
25. "Она всегда такой худой была?
26. Вкусный пирог с мясом.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Картофельная запеканка с рыбой.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
32. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
33. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
34. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
35. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
36. Торт "Птитье Молоко" по новому!
37. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
38. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
39. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
40. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
41. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
42. Анну хилькевич накрыло.
43. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
44. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
45. Певец акмаль сделал предлoжение свoей девушке Александре.
46. Тайна под кожей: что скрывается в чёрном
47. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
48. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
49. Очищающая маска для лица в домашних условиях: 5 эффективных рецептов
50. Маска для глубокого очищения пор: эффективные рецепты для чистой кожи

Персональная подборка для вас