Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
4. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
5. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
6. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
7. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
8. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
9. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
10. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
11. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
12. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
13. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
14. Девчонки, помогите, пожалуйста!
15. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
16. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
17. Встреча с бывшей!
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
20. Мы к дерматологу обращались.
21. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
22. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
23. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
24. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
25. Эликсир красоты прямо из аптечки!
26. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
27. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
28. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
29. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
30. Фасoлевый суп с лапшой.
31. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
32. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
35. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
36. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
37. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
38. Лучше из помидоров не придумать!
39. Умер джорджо армани.
40. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
41. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
42. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
43. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
44. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
45. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
46. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
47. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
48. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
49. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
50. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе