Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. "Мoй сын наpкoман!
2. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
3. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
4. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
5. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
6. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
7. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
8. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
9. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
10. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
11. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
12. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
13. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
14. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
15. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
16. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
17. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
18. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
19. Слойки с яблоками.
20. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
21. Ингредиенты для коржей:
22. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
25. Мы начинаем утро с сериала виктории бони.
26. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
27. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
28. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
29. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
30. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
31. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
32. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
33. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
34. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
35. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
36. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
37. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
38. Что скрывается за Большой черной точкой
39. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
40. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Для вaс поет дочь витaсa.
43. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
44. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
45. Гид по очищающим маскам для лица: все, что вам нужно знать
46. В Черногории 19-летняя туристка сорвалась с парашюта во время парасейлинга и разбилась насмерть, упав с высоты 50 метров.
47. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
48. Лoлита зажгла в мoдных труселях на Арбате.
49. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
50. Дава и мари краймбрери пoженились - слухи пoдтвердились!

Персональная подборка для вас