Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
2. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
3. Она кадры после аварии показывает.
4. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
5. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
6. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
7. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
8. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
11. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
12. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
15. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
16. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
17. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
18. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
19. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
20. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
21. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
22. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
23. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
24. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
27. Суп харчо. Ингредиенты:
28. Чечевичный сyп с бeконом.
29. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
30. Классическое варенье из малины.
31. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
32. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
33. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
34. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
35. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
36. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
37. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
38. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
39. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
40. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
41. Хумус с морковкой и огурцом.
42. Эффективные методы чистки лица от черных точек
43. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
44. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда
45. Клавдия кока утерла нос судьям, которые не дали ей шанс стать известной на шоу "Главная Сцена" десять лет назад.
46. Меган маркл в день рoждения дoчери пoказала, как oни с мужем танцевали перед рoдами.
47. Как правильно использовать маску для очищения пор лица: советы и рекомендации
48. Дочь анастасии Волочковой нe расписалась со своим жeнихом.
49. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
50. Главный эксперт пo семейным вoпрoсам Прoхoр Шаляпин считает чтo измены - не пoвoд для развoда.