Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мешки и синяки под глазами дома. Мешки под глазами: причины появления
2. Больше волос и меньше проблем: самые важные витамины для здоровых волос
3. Сын Ирины Дубцoвoй пoдарил свoей девушке тoне Худякoвoй 1500 рoз в багажнике.
4. Татьяна васильева готовится стать бабушкой уже в седьмой раз.
5. Как вправить беременной невестке мозги.
6. Ну что, понеслась предновогодняя суета!
7. Шаман со слезами на глазах посвятил концерт в Липецке памяти ушедшего друга.
8. Лимфир в диете: источник здоровья или миф
9. Секреты молодости: как правильно выбрать антивозрастные средства для кожи
10. Эффективные средства для борьбы с черными точками: полное руководство
11. Как выбрать идеальную помаду или блеск для губ: советы от визажистов
12. Остеоартроз коленного сустава: причины, симптомы и методы лечения
13. Ксения Собчaк отпрaздновaлa день рождения в кругу звездных друзей под песни Серовa и Агузaровой.
14. Кристина агилера сильно похудела и стала почти неузнаваемой.
15. "Возвращение Иконы": 38-летняя Линдси лохан приехала на неделю моды в Париж.
16. Как касторовое масло поможет вам избавиться от боли в суставах и спазмах
17. Спасти свои пятки: как использовать касторовое масло для достижения гладкой кожи
18. Владимир Селиванoв накoнец сам вышел на связь и прoкoмментирoвал "Алиментный Скандал" с бывшей супругoй.
19. Как справиться с паникой во время пандемии коронавируса
20. Как справиться с кашлем, температурой и болью в суставах
21. Лекарства для лечения коронавирусной инфекции: что известно о них
22. В интернете активно обсуждают видео, которое опубликовала Эвелина бледанс.
23. Филиппа Киркорова и Анну Asti вернули в новогодний фильм ТНТ "Иван Васильевич меняет все!
24. На Викторию боню напали "Профессиональные Альпинисты" и раскритиковали её за восхождение на восьмитысячную гору, обвинив во лжи.
25. Еще одна причина, почему нам всем надо в Лондон.
26. Супруга Архипа Глушко, мелисса Фокс, организовала приватный танец для своих подписчиков.
27. "Я Счастлив": звезда "реальных пацанoв" Вoван Селиванoв и егo вoзлюбленная Александра Калмыкoва счастливы в браке, и празднует пoлгoда свoегo сына.
28. Пoлина Гагарина пoказала, как ее дoчка - первoклассница учит английский язык.
29. В Нигере записали рэп - поздравление для Владимира Путина в честь его дня рождения.
30. Наш сбер бережет нас!
31. "Хотела бы, как Маша Pogrebnyak": Анна хилькевич продемонстрировала свою фигуру после третьих родов.
32. ВТБ убрал рекламу о Онегине и Татьяне Лариной, у которых всё закончилось по-другому.
33. "Руки прочь от классики!
34. Мать троих детей Дурова опубликовала фото из семейного архива и рассказала историю их знакомства.
35. Джек воробей снова навестил больных детей: Джонни депп заглянул к маленьким пациентам испанской больницы.
36. Дешевая посуда с Wildberries как из икеи.
37. "Отмененных" Филиппа Киркoрoва и Анну Asti вернули в нoвoгoдний фильм ТНТ "Иван Васильевич меняет все!
38. А вот и долгожданный показ Dior.
39. Паша в ярости: продюсер остро отреагировал на сведения о Клаве коке.
40. Анастасия волочкова с самого утра уже отмечает пятницу.
41. Кристина орбакайте завершила свои выступления в России!
42. Курбан омаров появился на публике с беременной супругой.
43. Анастасия волочкова с раннeго утра ужe отмeчаeт пятницу.
44. Хрен для кожи лица. Бабушкины секреты: хрен для красоты лица — лет 15 с плеч долой!
45. Маска для лица из капусты. Маска из кислой капусты
46. Какие платья нравятся мужчинам
47. Маски для лица при куперозе в домашних условиях. Рецепты масок для лица против купероза в домашних условиях
48. Кальция оксалат моногидрат вевеллит чем растворить. Определение состава мочевых камней
49. Тоники от прыщей в домашних условиях. Тоник от прыщей - Рецепты в домашних условиях
50. Можно ли греть коленный сустав при болях. Способы прогревания колена

Персональная подборка для вас