Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
2. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
3. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
4. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
5. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
6. Целый год они скрывали внешность сына, но интрига наконец рассеяласьм.
7. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
8. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
9. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
10. Тридрангар: маяк на краю мира.
11. "Любви не так Много в Жизни": Наталья Рудова объяснила, почему красивые девушки чаще всего одиноки.
12. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
13. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
14. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
15. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
16. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
17. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
18. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
19. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
20. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
21. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
22. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
23. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
24. "Юля, пи * а!
25. Мы солим рыбу вкусно!
26. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
27. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
29. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
30. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
31. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
32. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
33. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
34. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
35. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
36. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
37. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
38. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
39. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
40. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
41. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
42. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
43. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
44. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
45. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
46. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
47. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
48. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
49. В мaгазине примеряла джинсы.
50. Это уже какой-то паучий ад!

Персональная подборка для вас