Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. "Новая Софи или Ава".
2. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
3. Рита дакота осознала, что она "дно".
4. Ольга Бузова никогда не скрывала, что любит ухаживать за собой и регулярно прибегает к косметологическим процедурам.
5. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
6. Том холланд и зендея поженились!
7. Первый день весны всегда рисуется в воображении как время обновления, романтики и свежих надежд.
8. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
9. Красота - это боль.
10. Каждому возрасту - своё внимание.
11. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
12. Булочки с маком как в детстве.
13. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
14. Суккулент - идеальная роза.
15. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
16. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
17. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
18. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
19. Одна из поклонниц сделала фото с Марго, которое моментально разлетелось в соцсетях.
20. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
21. Как худеть после 40+.
22. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
23. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
24. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
25. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
26. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
27. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
28. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
29. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
30. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
31. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
32. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
33. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
34. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
35. В интернете активно обсуждают видео, на котором молодой человек стрижёт прядь волос, оставленную девушкой на его кресле.
36. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
37. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
38. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
39. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
40. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
41. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
42. Веселые будни анестезиолога!
43. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
44. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
45. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
46. Вкуснейший хлеб в духовке.
47. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
48. Соль в пупок - как бабушка учила!
49. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
50. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.