Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Появление 41-летней супермодели Изабель гулар на 79-м каннском кинофестивале спровоцировало волну обсуждений.
2. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
3. Иногда одно хорошее масло делает для кожи и волос больше, чем целая полка баночек.
4. Риз уизерспун - очень гордая мама!
5. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
6. Этот лимонный пирог пахнет уютом, летом и домашней выпечкой.
7. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
8. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
9. Алсу приехала на светское мероприятие в новом образе.
10. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
11. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
12. В сети обсуждают историю, похожую на "Театр Одного Актёра".
13. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
14. Модный бездомный микки рурк в Нью-йорке.
15. "Не хочу в 47 выглядеть на 27": Ольга Ломоносова объяснила отказ от уколов красоты.
16. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
17. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
18. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
19. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
20. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
21. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
22. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
23. Конфуз на сцене: у Люси чеботиной из-под платья выглянули стринги.
24. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
25. Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые продукты так странно похожи на наши органы?
26. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
27. Мой муж домой вторую жену привёл.
28. Блогер и певица Дина саева показала преображение своей мамы после пластической операции.
29. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
30. Дрю бэрримор снова взорвала заголовки своим признанием на "The Drew Barrymore Show".
31. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
32. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
33. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
34. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
35. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
36. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
37. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
38. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
39. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
40. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
41. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
42. Падение кита: круг жизни в океане.
43. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
44. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
45. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
46. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
47. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
48. Влюбилась без памяти: Александра бортич после двух разводов закрутила новый роман.
49. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
50. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.

Персональная подборка для вас