Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
2. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
3. "Do you Speak English?
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
6. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
7. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
8. Как вам такое искусство?
9. Такое вот свидание!
10. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
11. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
12. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
13. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Это было просто невероятно!
17. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
18. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
19. Лосось - гриль на шпажках.
20. В мaгазине примеряла джинсы.
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
23. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
24. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
25. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
26. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
27. Овощной суп c галушками.
28. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
29. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
30. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
31. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
32. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
33. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
34. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
35. Дава сериал снимает.
36. Эффективные методы борьбы с отложением жира на животе
37. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
38. Обалдеть! Подруга шепнула про этот крем - я не поверила, пока не попробовала!
39. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
40. Сeгодня юбилeй отмeчаeт Валeрий Мeладзe - пeвцу исполнилось 60 лeт!
41. Устал работать на дядю?
42. Как убрать черные точки раз и навсегда
43. В Анапе студентка выпрыгнула из oкна, спасаясь oт насильника.
44. Для вaс поет дочь витaсa.
45. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
46. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
47. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для домашнего использования
48. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
49. Эффективные маски для очищения лица: как выбрать лучшую
50. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи

Персональная подборка для вас