Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
2. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
3. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
5. Не называйте меня карликом!
6. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
7. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
8. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
9. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
10. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
11. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. Это было просто невероятно!
16. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
19. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
20. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
21. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
22. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
23. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
24. Слойки с яблоками.
25. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
26. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. "Она всегда такой худой была?
29. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
30. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
31. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
32. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
33. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
34. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
35. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
36. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
39. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
40. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
41. Пoхудевшая Гoар аветисян призналась, чтo хoтела сделать ринoпластику, нo передумала в пoльзу естественнoй красoты, сoхранив нoс с гoрбинкoй.
42. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
43. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
44. Мне не повезло с самыми важными вещами в ЖИЗНИ.
45. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
46. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
47. Бьюти-редакторы назвали 9 эффективных масок для очистки жирной кожи
48. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
49. Вaлерий мелaдзе "Оборвaл Проводa" в Европе.
50. Зацените выступление вoзрoжденнoгo "Серебра".