Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
2. Слишком мощная страховка.
3. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
4. Вкусная куриная печёнка.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. Мало кто знает, что Сергей Лазарев уже больше 10 лет воспитывает свою племянницу Алину как родную дочь.
8. Почему монтаж - это спасение.
9. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
10. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
11. Оксана Самойлова сказала джигану что собирается с ним развестись на съемках своего реалити-шоу.
12. У певицы славы все стабильно.
13. "Ну вот, опять!
14. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
15. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
16. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
17. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
18. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
19. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
20. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
21. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
22. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
23. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
24. Вкуснейший хлеб в духовке.
25. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
26. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
27. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
28. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
29. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
30. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
31. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
32. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
33. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
34. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
35. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
36. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
37. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
38. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
39. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
40. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
41. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
42. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
43. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
44. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
45. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
46. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
47. Домашний зефир. Ингредиенты:
48. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
49. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
50. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.