Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
3. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
4. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
5. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
6. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
8. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
9. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
10. Крик тысячи трупов.
11. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
12. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
13. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
14. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
15. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
16. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
17. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
20. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
21. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
22. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
23. Девчонки, помогите, пожалуйста!
24. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
25. Жестокая реальность подводных артистов.
26. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
27. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
28. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
29. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
30. Сделайте этот комплекс!
31. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
32. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
33. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
34. В мaгазине примеряла джинсы.
35. "Белый и фара. 20.
36. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
37. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
38. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
39. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
40. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
41. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
42. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
43. А когда-то бритни спирс была такой.
44. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
45. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
46. Желе сметано - клубничное слоями.
47. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
48. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
49. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
50. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.