Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Территория мужского минимализма.
3. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
4. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
5. Ожидание обеда в небе.
6. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
7. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
11. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
12. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
13. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
14. Трогательное видео на ночь:
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
17. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
18. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
21. Вот она причина внезапной любви к бегу.
22. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
23. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
24. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
25. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
26. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
27. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
28. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
29. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
30. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
31. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
32. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
33. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
34. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
37. Лосось - гриль на шпажках.
38. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
39. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
40. Пирог на кефире с курицей.
41. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
42. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
43. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
44. Желе сметано - клубничное слоями.
45. Экстремально похудевшая звезда "Эйфории" барби Феррейра шокировала поклонников новыми фото.
46. Вкусный пирог с мясом.
47. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
48. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
49. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
50. Таpонский суп. Ингpeдиeнты: