Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
2. Актер отказ от телеканала переживает.
3. Лолита Милявская к врачам из-за курeния попала.
4. У певицы славы все стабильно.
5. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
6. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
7. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
8. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
9. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
10. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
11. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
12. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
13. Салат "Дамский". Ингредиенты:
14. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
15. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
16. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
17. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
18. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
19. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
20. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
21. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
23. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
24. Звезду 90-х тару Рид госпитализировали в невменяемом состоянии.
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. Комплекс, который работает в положении сидя.
27. Такое вот свидание!
28. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
31. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
32. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
33. "Почему сразу не голая?
34. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
37. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
38. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
39. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
40. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
41. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
42. Салаты с куриным филе!
43. Восхитительный пирог с тыквой.
44. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
45. Вкусный пирог с мясом.
46. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.
47. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
48. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
49. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
50. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.