Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
2. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
3. Как худеть после 40+.
4. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
5. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
6. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
7. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
8. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
9. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
10. Ароматное мясо под шубой.
11. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
12. Вот это я - бдыщ понимаю.
13. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. Ленин на полюсе недоступности.
16. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
20. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
21. Секонд в Ханое выглядит так, будто сюда свезли гардеробы половины планеты и забыли разобрать.
22. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
23. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
24. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
26. Ариана гранде весит 39 килограмм?
27. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
28. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
29. Боня отличилась снова.
30. Девчонки, помогите, пожалуйста!
31. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
32. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
33. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
34. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
35. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
36. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
37. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
38. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
39. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
40. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
41. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
42. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
43. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
44. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
45. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
46. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
47. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
48. Свинина стир - фрай.
49. Осенний пирог с апельсинами.
50. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?

Персональная подборка для вас