Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Ленин на полюсе недоступности.
2. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
5. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
6. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
7. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
8. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
9. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
13. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
14. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
15. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
16. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
17. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
18. Энджи учится читать на русском.
19. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
20. Состав на 10 штук:
21. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
22. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
25. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
26. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
27. Он работу своей мечты нашел!
28. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
29. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
30. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
33. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
34. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
35. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
36. Литовский холодный боpщ.
37. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
38. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
39. Идеальный пышный бисквит для тортов.
40. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
41. То, о чем молчат нутрициологи.
42. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
43. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
44. Французский десерт, который тает во рту.
45. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
46. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
47. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
48. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
49. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
50. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.