Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
2. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
3. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
4. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
5. Роль длиной 30 лeт.
6. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
7. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
8. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
9. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
12. Это он сказал тебе так?
13. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
14. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
15. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
16. Как выбрать сыворотку для лица?
17. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
18. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
19. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
20. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
21. Это уже какой-то паучий ад!
22. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
23. Быть женщиной очень дорого.
24. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
25. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
26. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
27. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
28. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
29. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
30. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
31. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
32. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
33. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
34. "Она всегда такой худой была?
35. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
36. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
37. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
38. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
39. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
40. "Ох уж эти красотки!
41. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
42. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
43. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
44. "Eсли государству нужна нация дeбилов, тогда можно никого нe воспитывать.
45. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
46. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
47. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
48. Творожные оладьи без сахара.
49. Что скрывается за Большой черной точкой
50. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.