Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
2. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
3. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
4. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
5. Решились бы на такое?
6. Вин дизель растрогал всех объятием с дочерью погибшего Пола уокера.
7. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
8. Алсу откровенно рассказала, как изменилась её жизнь после развода.
9. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
10. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
11. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
12. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
13. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
14. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
15. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
16. Девушка решила похвастаться новым маникюром и написала подруге, что специально "Ловила Солнце", чтобы ногти красиво блестели.
17. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
18. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
19. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
20. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
21. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
22. Егор бероев вышел в свет с молодой женой, 21-летней балериной Анной Панкратовой.
23. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
24. Готовишь вроде нормально ….
25. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
26. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
27. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
28. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
29. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
30. Салат "Любимый муж".
31. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
32. В 2011 году во флориде задержали человека, который проводил подпольные косметические процедуры без какого-либо медицинского образования.
33. Скоро ребёнку будет 1, 6 года, и мне перестанут платить декретные.
34. Самые вкусные креветки для вашего стола.
35. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
36. Кристина Орбакайте в восторге от дочери: Клавдия выше мамы и выглядит как невеста.
37. Алексей Чадов и его жена Лейсан провели время на Алтае, где модель предстала в откровенном черном раздельном купальнике.
38. Рита дакота осознала, что она "дно".
39. Когда не успел помыть голову: в моду вошел тренд на "Депрессивные Волосы".
40. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
41. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
42. 4 абсолютно разных сорта граната.
43. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
44. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
45. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
46. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
47. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
48. Стакан кефира и 1 яйцо.
49. У Анджелины Джоли новый роман.
50. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.

Персональная подборка для вас