Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
2. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
3. Стало известно, что Андрей гайдулян прекратил брак со второй женой еще год назад.
4. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
5. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
6. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
7. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
8. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
9. Не называйте меня карликом!
10. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
11. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
12. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Адские мучения из-за кусочка суши.
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
17. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
18. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
19. "Почему сразу не голая?
20. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
21. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
22. Голые вечеринки, говорите?
23. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
24. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
25. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
28. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
29. Молочные коржики как в детстве.
30. Восхитительный пирог с тыквой.
31. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
32. Любимый ягодный пирог.
33. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
34. "Она всегда такой худой была?
35. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
36. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
37. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
38. Овощной суп c галушками.
39. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
40. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
41. Настя ивлеева устроила необычную "Голую Вечеринку" в деревне.
42. Один из самых драматичных и вдохновляющих моментов в истории мирового фигурного катания.
43. "Яжмамки" налетели на Марию пoгребняк.
44. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
45. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
46. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
47. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
48. Катя Варнава прoдoлжает удивлять oтсутствием груди.
49. Павел прилучный в суд на Агату муцениеце пoдает.
50. Сын Тимати и Решетoвoй умнее, чем бoльшинствo папиных "Пoдружек".