Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Свой дресскод: в Таджикистане на законодательном уровне запретили хиджабы и "Чуждую" арабскую одежду.
2. Жена написала мужу "мы Разводимся" и приложила данные фитнес - браслета.
3. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
4. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
5. Сэди синк не только спасает мир на экране - теперь, кажется, добралась и до модной индустрии.
6. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
7. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
8. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
9. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
10. Как вам идея?
11. Мы пoполняем словарный запас официально откpыт.
12. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
13. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
14. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
15. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
16. Идеальная цветовая тройка.
17. "Сделайте мне лицо брэда питта!
18. Торт "Муравейник" за 10 минут.
19. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
20. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
21. Свадебная фотосессия Карины кросс получилась совсем не такой, как все ожидали.
22. Актуальная обувь на лето 2026.
23. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
24. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
25. Иногда организм говорит с нами … но мы не всегда его слышим.
26. Нужно ли мазать солнцезащитный крем каждый день, хоть ты на пляже, хоть сидишь дома у окна с ноутбуком?
27. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
28. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
29. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
30. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
31. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
32. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
33. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
34. История звучит так, будто её придумали для тревожного сериала: несколько лет назад из австралийской лаборатории пропали сотни вирусных образцов.
35. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
36. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
37. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
38. Риз уизерспун - очень гордая мама!
39. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
40. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
41. Актриса Белла торн появилась на мероприятии в откровенном наряде, как и ожидали многие поклонники её эпатажного стиля.
42. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
43. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
44. Вот это да!
45. 32-Летняя юрина ногучи приняла радикальное решение, разорвав отношения с живым человеком по рекомендации Chatgpt.
46. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
47. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
48. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
49. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
50. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?

Персональная подборка для вас