Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
2. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
3. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
4. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
5. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
6. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
7. Бен аффлек выразил сожаление о возобновлении отношений с Дженифер Лопес после завершения романа с аной де Армас.
8. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
9. Интересные факты о новорожденных.
10. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
11. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
12. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
13. Рита дакота осознала, что она "дно".
14. Портрет вымирания. Рейнджеры управления охраны дикой природы Уганды на фоне конфискованных капканов и прочих ловушек.
15. Рoдители oт сына пoсле этoгo видеo oтвернулись.
16. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
17. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
18. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
19. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
20. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
21. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
22. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
23. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
24. Ей было всего 22 года.
25. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
26. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
27. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
28. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
29. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
30. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
31. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
32. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
33. В сети милли как обычно завалили негативными комментариями и критикой.
34. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
35. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
36. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
37. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
38. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
39. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
40. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
41. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
42. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
43. Видео британского туриста пользователей шокировало.
44. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
45. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
46. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
47. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
48. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
49. Вот она причина внезапной любви к бегу.
50. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.

Персональная подборка для вас