Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Мидзару, кикадзару, ивадзару: почему три японских обезьяны стали символом женской мудрости.
2. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
3. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
4. "Do you Speak English?
5. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
6. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
7. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
8. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
9. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
10. Эта история не просто о силе тела.
11. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
12. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
13. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
14. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
15. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
16. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
17. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
18. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
19. Экстремальная акробатика на воде.
20. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
21. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
22. В интернете вновь активизировались конспирологи, обсуждающие внешнее сходство сына Анастасии стоцкой и Филиппа Киркорова.
23. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
24. У славы все стабильно.
25. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
26. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
27. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
28. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
29. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
30. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
31. У китайской пары внезапно родилась девочка со светлыми волосами и голубыми глазами ….
32. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
33. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
34. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
35. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
36. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
37. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
38. Вот она причина внезапной любви к бегу.
39. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
40. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
41. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
42. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
43. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
44. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
45. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
46. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
47. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
48. Как вам такое искусство?
49. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
50. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!

Персональная подборка для вас