Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Такого фейерверка вы точно не видели!
2. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
3. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
6. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
7. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
8. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
9. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
12. Агата муцениеце поделилась первыми снимками из роддома и рассказала о том, как прошли ее роды.
13. Вкуснейший хлеб в духовке.
14. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
15. "Доктор Чехова": Анфиса получила научную степень - но верят ли этому зрители?
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
19. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
22. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
23. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
26. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
27. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
28. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
29. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
30. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
31. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
32. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
33. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
34. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
35. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
36. "Ленивые" малосольные огурцы.
37. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
38. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
39. Овощной суп c галушками.
40. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
41. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
42. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
43. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
44. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
45. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
46. "Ох уж эти красотки!
47. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
48. Анну хилькевич накрыло.
49. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
50. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.

Персональная подборка для вас