Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
2. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
3. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
4. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
5. Хотели бы посмотреть такой фильм?
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. Взгляни на мои апельсинчики!
8. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
11. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
12. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
13. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
14. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
15. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
16. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
17. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
18. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
19. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
20. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
21. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
22. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
23. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
24. Не называйте меня карликом!
25. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
26. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
29. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
30. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
31. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
32. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
33. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
34. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
35. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
36. Григорий лепс попал в больницу после концерта во Владивостоке.
37. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
38. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
39. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
40. Суп с куpиными сeрдeчками.
41. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
42. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
43. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
44. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
45. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
46. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
47. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
48. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
49. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
50. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении