Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
2. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
3. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
4. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
9. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
12. Салат "Дамский". Ингредиенты:
13. Мы солим рыбу вкусно!
14. Не баян, а классика.
15. Ариана гранде весит 39 килограмм?
16. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
17. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
18. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
19. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
20. Соль в пупок - как бабушка учила!
21. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
22. Сильная и точно независимая женщина!
23. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
24. Не называйте меня карликом!
25. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
26. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
27. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
28. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
29. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
30. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
33. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
34. Пирог из творожного теста с яблоками.
35. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
36. 8-Летний сын алсу спел вместе с мамой.
37. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
38. Слойки с яблоками.
39. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
40. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
43. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
44. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
45. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
46. Суп с куpиными сeрдeчками.
47. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
48. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
49. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
50. "Как в старые дoбрые!