Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
2. В августе 1972-го трое отморозков похитили 17-летнюю красавицу и бросили умирать на гнилом болоте.
3. "Я Недоволен Выбором Младшей Дочери" - 72-летний композитор Игорь крутой сделал откровенное признание.
4. Запеканка с курицей и овощами.
5. Новичок vs профи: в чём разница?
6. Кот вместо косметики: неожиданное содержимое фирменной коробки.
7. Бортпроводник китайских авиалиний до смерти напугал русскоязычных пассажиров, воспользовавшись онлайн - переводчиком во время полета.
8. Анкл бенс из кабачков на зиму, который все просят на добавку!
9. 50 лет вместе, один разговор и жена, которая нашла идеальный аргумент.
10. Адам Сандлер превратил свою жену в обязательный элемент почти всех своих фильмов.
11. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
12. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
13. А вы уверены, что выбираете самые богатые витаминами и минералами продукты?
14. Идея "Возвращения к Природе" прекрасна … но не всё, что кажется целительным, на самом деле таковым является.
15. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
16. "Эффект Зловещей Долины": 71-летняя Лин Мэй шокировала публикой результатами новых операций.
17. Музыкальная пауза: почему Ариана гранде уходит в отпуск после навязчивой заботы фанатов.
18. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
19. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
20. Анна невская, которая впервые стала матерью в 49 лет, вышла в свет спустя четыре месяца после родов.
21. Российские косметологи о необычном запросе клиенток рассказали.
22. Теперь понятно, почему Гусева так редко выходит в свет с мужем ….
23. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
24. Забудьте про ухаживания, сейчас в тренде совершенно другие ценности.
25. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
26. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
27. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
28. Катерина шпица с мужем крестили сына богдана.
29. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
30. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
31. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
32. Елена воробей приехала в гости к "Крестной Маме" "олдскульного" юмора всея Руси Регине Игоревне дубовицкой.
33. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
34. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
35. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
36. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
37. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
38. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
39. Мало кто знает, но с этим платьем (в котором Кэрри падает в озеро) была целая история.
40. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
41. А как вы голову моете?
42. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
43. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
44. Объятие длиной в 3000 лет.
45. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
46. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
47. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
48. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
49. Супермодель Ирина шейк попала в объективы папарацци на выходе из отеля Martinez в Каннах, где обычно останавливаются мировые знаменитости.
50. Декольте выдаёт возраст так же быстро.