Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. В 108 лет бразильянка Дона алзира мендес покорила интернет одним коротким ответом: "Пью Много Кофе и Никогда не Выходила Замуж".
2. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
3. Очень милая и легко запоминающаяся.
4. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
5. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
6. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
7. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
8. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
9. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
10. Бритни Спирс получила 12 месяцев условного срока за вождение в нетрезвом виде.
11. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
12. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
13. Настя ивлеева оплакивает свои былые формы: после похудения на 17 килограммов её ягодицы потеряли объем и упругость.
14. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
15. Минус отеки, морщины и прыщи.
16. Анна Семенович снова темой обсуждений в интернете стала.
17. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
18. На фото - альпийский козерог.
19. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
20. Девушка просто решила порадовать подписчиков пикантным селфи из примерочной.
21. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
22. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
23. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
24. Ни дня без драмы: жена Владимира Сычёва обвинила его в измене.
25. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
26. Акне, воспаления и забитые поры.
27. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
28. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
29. Торт из ссср "Ностальгия".
30. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
31. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
32. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
33. Когда закон против чести идет.
34. Страх возраста у нас сидит где-то на генетическом уровне с незапамятных времен, когда выживание женщины всецело зависело от мужчин.
35. Весна - это время, когда хочется обновлений.
36. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
37. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
38. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
39. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
40. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
41. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
42. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
43. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
44. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
45. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
46. Максим Матвеев стал настоящей звездой за рубежом: его видео покорили тысячи иностранных пользователей.
47. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
48. Сырная подлива для макарон.
49. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
50. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.

Персональная подборка для вас