Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
2. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
3. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
4. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
5. Элизабет олсен впервые станет матерью.
6. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
7. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
8. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
9. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
10. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
11. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
12. Салат "Любимый муж".
13. "Энджи сделала глаза?
14. 44-Летняя меган маркл продолжает делиться редким контентом со своими детьми.
15. Рози хантингтон - уайтли снова покоряет обложку Vogue в откровенных образах.
16. Станислав Дужников, незабываемый Лёня из "Ворониных", сбросил 60 кг после смелой операции.
17. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
18. Их называли "Пастелями Смерти".
19. "Он Актер, Многие его Знают": Ирина пинчук показала первое фото с новым бойфрендом - иностранцем.
20. Торт из ссср "Ностальгия".
21. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
22. Снежный кураж: зима во всей красе.
23. Звезда "Ворониных" мария Ильюхина подросшую дочь показала.
24. Валерии Чекалиной диагностировали рак с метастазами.
25. Дочь бони сдала мать.
26. "Do you Speak English?
27. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
28. 63-Летняя деми Мур фанатов своей худобой шокировала.
29. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
30. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
31. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
32. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
33. "Ферритин - плохой показатель!
34. Когда ждёшь свою миску риса, а вместо этого выходит азиатка и трясётся перед тобой.
35. "Да я просто мама года!
36. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
37. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
38. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
39. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
40. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
41. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
42. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
43. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
44. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
45. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
46. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
47. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
48. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
49. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
50. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.

Персональная подборка для вас