Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
2. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
3. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
4. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
5. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
6. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
7. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
8. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
9. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
10. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
11. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
12. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
13. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
14. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
15. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
16. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
17. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
18. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
19. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
20. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
21. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
24. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
25. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
26. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
27. Айза собирается выйти замуж!
28. Пирог из творожного теста с яблоками.
29. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
30. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
31. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
32. Соус "Тартар". Ингредиенты:
33. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
34. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
35. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
36. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. Умер джорджо армани.
39. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
40. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
41. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
42. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
44. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
45. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
46. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
47. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
48. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
49. Олеся иванченко станет новой няней в ремейке легендарного сериала.
50. Анастасия ивлеева и Юлия коваль публично разругались.

Персональная подборка для вас