Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
4. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
5. "Юля, пи * а!
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
8. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
9. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
10. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
12. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
13. Она решила сыграть в кино.
14. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
15. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
16. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
17. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
18. Это уже чистая клиника.
19. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
20. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
21. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
24. После двух больших стадионных концертов Ваня Дмитриенко выступил … в актовом зале.
25. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
26. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
27. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
28. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
29. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
30. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
31. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
32. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
33. Идеальный пышный бисквит для тортов.
34. Даже в аптеке можно найти бюджетные хорошие средства, которые пригодятся каждой девушке!
35. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
36. Алена Апина никогда не скрывала от дочери, что она родилась от суррогатной матери.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
39. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
40. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
41. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
42. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
43. Нашему лучшему Атoсу 85 лет!
44. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
45. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
46. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
47. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
48. Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, она его отпускает.
49. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
50. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.