Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
2. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
3. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
4. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. Комплекс, который работает в положении сидя.
7. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
8. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
11. Лосось - гриль на шпажках.
12. Соус к чему угодно.
13. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
14. "Белый и фара. 20.
15. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
16. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
17. Пирог на кефире с курицей.
18. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
19. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
20. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
21. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
22. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
23. Настасья самбурская секрет идеального тела раскрыла.
24. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
25. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
26. Курица в фольге (очень простой рецепт).
27. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
28. Классическое варенье из малины.
29. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
30. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
31. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
32. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
33. Когда меня не выбирают, это больно.
34. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
35. "Как в старые дoбрые!
36. Headlines:
37. Дава сериал снимает.
38. Анну хилькевич накрыло.
39. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
40. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
41. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
42. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
43. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
44. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
45. Сын Михаила круга Алeксандр жeнится на дeвушкe, которую выбрал на шоу "давай пожeнимся!
46. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
47. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
48. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
49. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
50. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.

Персональная подборка для вас