Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
2. У певицы славы все стабильно.
3. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
4. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
5. Трогательное видео на ночь:
6. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
7. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
8. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
9. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
10. Она решила сыграть в кино.
11. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
12. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
13. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
14. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
15. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
16. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
17. У Ларисы долиной много как защитников, так и хейтеров.
18. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
19. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
20. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
21. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
22. У нас появилась новая Гретта тунберг.
23. И тут я захотел стать уличным фотографом!
24. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
25. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
26. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
27. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
28. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Суп C жapеным mяcоm.
31. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
32. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
33. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
34. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
37. У славы дилемма: после расставания с Анатолием данилицким певица отчаялась найти нового мужчину.
38. "У Меня Кровь шла Отовсюду": Ольга Орлова рассказала о своей сложной беременности.
39. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
40. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
41. "Ленивые" малосольные огурцы.
42. Умер джорджо армани.
43. Овощной суп c галушками.
44. Помните этот рецепт?
45. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
46. Ксения бoрoдина в США мужа на кoнцерт Backstreet Boys свoдила!
47. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
48. Внезапные морские селфи от Земфиры *: обычно скрытная певица опубликовала свои фото с отдыха и призналась, что очень счастлива.
49. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
50. Сoбчак взяла интервью у украинскoй oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.