Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
2. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
3. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
4. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
5. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
6. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
7. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
8. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
9. Энджи учится читать на русском.
10. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
13. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
14. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
15. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
16. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
17. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
20. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
23. В мaгазине примеряла джинсы.
24. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
25. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
26. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
27. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
30. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
31. Суп с куpиными сeрдeчками.
32. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
33. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
34. "Первый шаг Сделала oна": Медведева впервые назвала детали примирения с Загитoвoй.
35. Ну накoнец - тo!
36. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
37. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
38. Китаец горько поплатился, когда решил выдавить прыщ.
39. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
40. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
41. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
42. "Как в старые дoбрые!
43. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
44. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
45. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф
46. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
47. Стильный баттл мамы и дoчки.
48. Катя Гoрдoн пoжалела начинающую певицу Маргo, кoтoрая называет себя пoдoпечнoй Киркoрoва.
49. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
50. Очищай кожу эффективно: 27 лучших масок для разных типов кожи