Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
2. Эта история не просто о силе тела.
3. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
4. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
5. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
6. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
7. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
8. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
9. Энн хэтэуэй в 40 лет начинает роман с молодым мужчиной в фильме "Мысль о Тебе".
10. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
11. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
12. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
13. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
14. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
15. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
16. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
17. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
18. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
19. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
20. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
21. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
22. Анастасия волочкова зачитала на Мальдивах стих о большом театре сексе.
23. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
24. Взгляни на мои апельсинчики!
25. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
26. Российский двойник Анджелины Джоли.
27. Видео британского туриста пользователей шокировало.
28. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
29. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
30. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
31. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
32. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
33. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
34. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
35. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
36. Это он сказал тебе так?
37. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
38. С Марата Башарoва взыскали алименты бывшей жене, кoтoрoй oн слoмал нoс.
39. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
40. Как выбрать сыворотку для лица?
41. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
42. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
43. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
44. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
45. Соус к чему угодно.
46. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
47. В мaгазине примеряла джинсы.
48. Известный психолог заявила, что Самойлова обманула подписчиков, когда её аккаунт якобы взломали мошенники.
49. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
50. Виктория боня ответила "Паразитам".