Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
2. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
3. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
4. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
5. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
6. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
7. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
8. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
9. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
10. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
11. Могла бы и подыграть ему.
12. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
13. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
14. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
15. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
16. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
17. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
18. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
19. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
20. Пациентка обратилась с большим новообразованием на коже лица, которое невозможно было устранить лазером.
21. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
22. В далёком 2005 году звезда "Отчаянных Домохозяек" Ева лонгория впервые оказалась на каннском кинофестивале.
23. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
24. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
25. Булочки с маком как в детстве.
26. Все мы знаем правило, что от незнакомых ничего брать нельзя, но к такой обманке нас жизнь не готовила!
27. Джига атомный потенциал Оксаны тормозил.
28. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
29. Сырная подлива для макарон.
30. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
31. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
32. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
33. Марго Робби снова доказала, что умеет превращать модные выходы в настоящие визуальные истории.
34. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
35. Когда на тренировке нужен "Легкий" толчок.
36. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
37. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
38. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
39. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
40. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
41. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
42. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
43. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
44. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
45. Только бы нога не соскользнула!
46. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
47. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
48. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
49. Трогательное видео на ночь:
50. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.

Персональная подборка для вас