Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
2. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
3. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
4. Пятинедельного мальчика привели на обследование по поводу болезненной шишки на коже головы, которая присутствовала с рождения.
5. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
6. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
7. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
8. Мы солим рыбу вкусно!
9. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
10. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
11. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
12. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
13. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
14. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
19. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
20. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
21. Икона стиля России Сергей зверев оказался в центре крупного скандала.
22. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
23. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
24. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
25. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
26. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
27. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
28. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
29. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
30. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
31. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
32. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
33. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
34. Пирог на кефире с курицей.
35. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.
36. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
37. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
38. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
39. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
40. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
41. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
42. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
43. Чечевичный сyп с бeконом.
44. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
45. Американская модель Кристина бринкли.
46. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
47. Алеся кафельникова показала грудь после пластики.
48. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
49. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
50. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.