Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. "Юля, пи * а!
2. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
3. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
4. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
5. Не баян, а классика.
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
9. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
10. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
11. Жестокая реальность подводных артистов.
12. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
13. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
14. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
17. Я как раз роллы заказала!
18. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
19. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
20. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
21. Это уже какой-то паучий ад!
22. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
23. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
24. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
25. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
26. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
27. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
28. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
29. Пельмешки, жареные под сыром.
30. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
31. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
32. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
33. Младшая дочь анастасии Заворотнюк пошла в первый класс.
34. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
35. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
36. Куриные шашлычки в аэрогриле.
37. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
38. Джей Лo кoнцерт в Ташкенте - предпoследний в мирoвoм туре дала.
39. Знаете, что идут съемки второй части?
40. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
41. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
42. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
43. Ну вот она, женщина.
44. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Что скрывается за Большой черной точкой
46. Раскрытие тайны: что скрывается за Большой черной точкой
47. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.
48. Эффективные методы чистки лица от черных точек
49. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
50. Черные точки и сальные нити: как избавиться от проблем с кожей раз и навсегда

Персональная подборка для вас