Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
2. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
3. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
4. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
5. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
6. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
7. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
8. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
9. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
10. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
11. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
12. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
13. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
14. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
15. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
16. Простой пирог с ягодами.
17. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. Navai вспомнил, как нынешняя девушка его блокировала.
20. Новая Гретта тунберг у нас есть.
21. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Лучше из помидоров не придумать!
24. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
25. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
26. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
27. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
28. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
29. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
30. Летний приветик Бену аффлеку от Джей Ло, которая продолжает постить фоточки из серии "Смотри, что ты Потерял".
31. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
32. Американская модель Кристина бринкли.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
35. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
36. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
37. Алена водонаева опубликовала фото в бикини, за которые ее раскритиковали подписчики.
38. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
39. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
40. Что скрывается за Большой черной точкой
41. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
42. Как эффективно сократить морщины и убрать черные точки
43. Мия бoйка внoвь oказалась в центре скандала - теперь её oбвинили в расизме.
44. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
45. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
46. Очищай кожу без химии: 8 натуральных масок для лица
47. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
48. "Никогда не Доверяйте Мужу, Когда он Слишком Далеко, и Холостяку, Когда он Слишком Близко".
49. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
50. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.