Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
2. "Счастлива с Новым Мужчиной" - 35-летняя Нюша закрутила роман с бывшим барабанщиком джигана.
3. "Да я просто мама года!
4. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
5. В твоём мозге есть система зеркальных нейронов.
6. Слишком мощная страховка.
7. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
8. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Pис c кypицeй в дyховке.
11. Почему монтаж - это спасение.
12. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
13. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
14. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
15. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
16. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
17. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
18. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
19. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
20. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
21. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
24. "Юля, пи * а!
25. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
26. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
27. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
28. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
29. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
30. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
31. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
32. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
33. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
34. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
35. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
36. Как Юлия Высоцкая с трагедией дочери Маруси справляется.
37. "Do you Speak English?
38. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
39. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
40. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
41. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
42. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
43. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
44. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
45. "Почему сразу не голая?
46. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
47. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
48. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
49. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
50. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.