Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
3. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
4. В 1993 году королева Елизавета II посетила королевский завод стрелкового оружия в энфилде.
5. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
6. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
7. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
8. Наталья бардо (кривозуб) не беременна!
9. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
10. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
11. Тефтели с рисом и подливкой.
12. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
13. Как проходит лазерная коррекция зрения за 8 секунд правда или маркетинг
14. Почему монтаж - это спасение.
15. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
16. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
17. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
18. Любители роллов, держитесь.
19. "Москва, альтухи, го знакомиться!
20. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
21. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
22. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
23. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
24. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
25. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
26. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
27. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
28. Она решила сыграть в кино.
29. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
30. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
31. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
32. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
33. Это он сказал тебе так?
34. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
35. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
36. Я как раз роллы заказала!
37. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
38. Эти пять кремов - база, которая нужна каждой хозяйке.
39. Наталья рудова покрасила волосы в розовый цвет и ответила хейтерам.
40. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
41. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
42. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
43. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
44. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
45. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
46. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
47. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
48. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
49. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
50. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.

Персональная подборка для вас