Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Мия бойка предложила создать комитет по "Контролю Песен".
2. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
3. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
4. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
8. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
9. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
10. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
11. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
12. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
13. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
14. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
15. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
16. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
17. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
18. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
19. Россиянки начали лечить насморк.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
22. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
23. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
24. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
25. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
28. Молочные коржики как в детстве.
29. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
30. Любимый ягодный пирог.
31. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
32. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
33. "Ленивые" малосольные огурцы.
34. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
35. Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную.
36. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
37. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
38. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
39. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
40. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
41. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
42. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
43. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
44. Мнoгoдетный футбoлист Дмитрий Тарасoв в раздумьях, куда идти егo старшей дoчери пoсле 9 класса.
45. Что скрывается за Большой черной точкой
46. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
47. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
48. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
49. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
50. В случае если на вас все держится, вас будут обвинять.

Персональная подборка для вас