Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
2. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
3. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
4. Юлия Баранoвская с детьми выбрались из ледянoгo плена в Антарктиде.
5. Картошка с грибами.
6. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
7. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
8. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
9. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
10. Ароматное мясо под шубой.
11. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
12. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
13. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
16. Ореховая паста, которой в санаториях "Кормили Суставы" после травм.
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. "Фишка моей внешности в том, что я родилась старой.
19. Крик тысячи трупов.
20. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
21. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
22. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
23. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
24. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
25. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
26. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
27. Доча Виктории Бони устроила настоящий спектакль по пути в аэропорт: "мама, я не хочу этот вонючий эконом!
28. Она решила сыграть в кино.
29. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
30. "Мoй сын наpкoман!
31. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
32. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
33. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
34. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
35. Жестокая реальность подводных артистов.
36. Это Чеслава квока.
37. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
38. Адские мучения из-за кусочка суши.
39. Девушка в какую-то дыру залезла.
40. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
41. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
42. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
43. Салат "Самый Самый".
44. Фасoлевый суп с лапшой.
45. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
46. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
47. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
48. Пельмешки, жареные под сыром.
49. "Она всегда такой худой была?
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!

Персональная подборка для вас