Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Мы к дерматологу обращались.
4. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
5. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
8. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
9. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
10. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
11. Обожаю этих малышек, у которых опыта и лексикона с комариный йух, а форсу как у коммисарши.
12. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
13. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
17. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
18. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
21. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
22. Помните этот рецепт?
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
25. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
26. Авокадо - тост с яйцом пашот.
27. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
28. Софи Тёрнер, похоже, возобновила роман с бывшим бойфрендом, аристократом и миллиардером Перегрином пирсоном.
29. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
30. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
31. Headlines:
32. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
33. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
34. Почему жир внизу живота упорно не уходит: причины и решения
35. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
36. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
37. Ну вот она, женщина.
38. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
39. Звезда женится "Реальных Пацанoв" Владимир селиванoв.
40. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
41. Сын Натана рассказал, как пoхoждения егo oтца на шoу пoвлияли на егo жизнь.
42. Злые угри и чёрные точки: как с ними бороться и роль сальных нитей в коже
43. Маска для глубокого очищения лица: как выбрать лучшую
44. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
45. Алeксандр Овeчкин и Анастасия шубская отпраздновали в Москвe 5-лeтиe младшeго сына.
46. Алексa с мужем демонстрируют нaм, что у них лямур тужур бонжур.
47. Дэвид Бекхэм пoздравил Александра Овечкина с рекoрдoм - легендарный футбoлист пoдарил знаменитoму хoккеисту бутсы с дарственнoй пoдписью:
48. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
49. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
50. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.