Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. "Подготовка к 1 Сентября Вышла на Новый Уровень" - российские школьники поколения альфа массово делают кудри перед школьной линейкой.
2. Американский торговый гигант Walmart оказался в эпицентре репутационного скандала из-за поразительной корпоративной скупости.
3. До мировой славы баския и мадонна успели пережить короткую, но резкую историю.
4. Рассказы о дружбе между мужчиной и женщиной обычно занимают почетное третье место в рейтинге главных терапевтических сказок для взрослых.
5. В техасе родители подали иск против детского сада на сумму более миллиона долларов из-за подпольного "Бойцовского Клуба".
6. Гвоздичная вода - простой пряный напиток, который особенно приятно делать в прохладное время года.
7. Они не искали славы, но одним решением спасли миллиарды человеческих жизней.
8. Когда стресс становится постоянным, питание может здорово поддержать организм.
9. А вы знали, что раньше под подушку клали не только травы для аромата?
10. К 51 году женщина теряет 90% эстрогена, но организм подает предупреждающие сигналы еще много лет.
11. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
12. В сети завирусилась ветка с историями о самых нелепых обращениях в травмпункт.
13. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
14. Лерчек на критику на фоне борьбы с онкологией ответила.
15. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
16. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
17. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
18. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
19. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
20. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
21. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
22. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
23. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
24. Торт "Муравейник" за 10 минут.
25. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
26. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
27. Как она могла променять отца своих троих дочерей на пропитого и обрюзгшего пьянчугу?
28. Идеальная голливудская пара!
29. История прозаична этой фотографии.
30. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
31. Узнали эту голливудскую красотку?
32. Женщина мастеру по маникюру огромное спасибо написала.
33. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
34. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
35. Голливудские актеры над которыми в школе издевались.
36. Вот я бы никогда не узнала, кто это, если бы мне не сказали!
37. Выступление Мэрилин Монро на дне рождения Джона Кеннеди стало не просто светской сенсацией.
38. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
39. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
40. Джей Ло в красном платье без бюстгальтера украла шоу у Кевина харта.
41. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
42. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
43. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
44. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
45. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
46. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
47. Брэд питт больше не верит в брак.
48. Пирог с курицей и кабачком.
49. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
50. После нового сезона эйфории в сети вспыхнул новый скандал.

Персональная подборка для вас