Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Хромой пёс "Прополз" 12 км после побега из ветклиники, чтобы вернуться к своей подруге - хаски.
2. Кожа да кости!
3. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
4. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
5. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
6. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
7. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
8. "Отказался Поддерживать Свою Шикарную Физическую Форму" - Зак эфрон из "спасателей малибу" сделал выбор в пользу ментального здоровья.
9. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
10. Девушек в сети спросили, какой самый кринжовый поступок они совершили по пьяни - и комментарии моментально стали отдельным видом искусства.
11. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
12. Дочь Бони пригрозила матери: "На Пенсии Будешь Жить в Сарае".
13. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
14. В России растёт число субъектов малого и среднего предпринимательства.
15. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
16. Одна маленькая баночка - а большинство использует её только одним способом.
17. "Родителям капризных детей не место в общественных местах?
18. Даже пластика не смогла сделать из неё красавицу!
19. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
20. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
21. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
22. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
23. Романтика ушла, осталась только злость.
24. Смесь из семян, мёда и изюма - простой вариант для домашнего рациона.
25. 7 правил стиля, которые реально работают всегда и не зависят от трендов:
26. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
27. Неожиданно, но. Мадонна глобальным амбассадором Kiko Milano стала.
28. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
29. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
30. Фёдор Бондарчук Паулина Андреева, которые недавно развелись после семи лет брака, работают вместе над новым сериалом.
31. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
32. Я хочу тебя съесть.
33. Сидни Суини ответила критикам и хейтерам, которые осудили её актерскую игру в третьем сезоне "Эйфории".
34. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
35. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
36. Феномен Брэда питта: почему 62-летний голливудский актер выглядит свежее молодых мужчин.
37. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
38. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
39. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
40. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
41. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
42. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
43. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
44. Девушка в панике обратилась к тарологу с просьбой срочно определить, от кого она беременна.
45. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
46. Поппи и кара делевинь - не просто сёстры и коллеги, а настоящие подруги.
47. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
48. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
49. Витаминные согревающие кубики для чая.
50. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.

Персональная подборка для вас