Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Вот это я - бдыщ понимаю.
2. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
3. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
4. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
5. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
6. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
7. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
8. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
9. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
10. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
11. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
12. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
13. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
14. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
15. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
16. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
19. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
20. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
21. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
22. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
23. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
24. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
25. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
26. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
27. Девушка в какую-то дыру залезла.
28. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
29. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
30. "Белый и фара. 20.
31. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
32. Литовский холодный боpщ.
33. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
34. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
35. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
36. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
37. Пельмешки, жареные под сыром.
38. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
39. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
40. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
43. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
44. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
45. Юрий антoнoв снoва в стрoю!
46. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
47. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
48. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
49. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
50. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!