Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
2. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
3. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
4. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
5. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
6. Секс три раза в неделю теперь подают почти как бьюти - процедуру без записи к косметологу.
7. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
8. Алена Апина одержала победу в судебном разбирательстве с создателями сериала "Слово Пацана".
9. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
10. Анатолий Руденко признался, что был в панике, когда присутствовал на родах жены.
11. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
12. С обложек Vogue - на улицу: как любовь разрушила жизнь модели.
13. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
14. Жуткая мутация ноги у ребенка из Иркутска.
15. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
16. Совет от стилиста, который 20 лет наблюдает одно и то же: укладка есть … и через час её уже нет.
17. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
18. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
19. "Не Этой Потрёпанной Шалаве Открывать Свой Грязный рот и Засорять Пространство".
20. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
21. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
22. Домашние коржики к чаю.
23. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секунду почувствовала себя героиней романтической комедии.
24. Признание Карины кросс о сожалении по поводу удаления комков биша - это редкий и ценный пример честности в мире шоу-бизнеса.
25. Вкусненькая картошечка с сыром на СКОВОРОДЕ.
26. Сидни Суини очень любит своё нижнее бельё, которое так хорошо сидит на её арбузах.
27. Моника беллуччи стала героиней нового номера китайского журнала Modern Weekly.
28. Вскрылась неудобная правда о звезде "Универа" кещяне.
29. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
30. 85-Летний аль пачино доказывает, что возраст - это не про ограничения, а про стиль жизни и внутреннюю энергию.
31. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
32. Жена Александра цекало показала результат похудения: целиком умещается в одну штанину старых джинсов.
33. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
34. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
35. Самые вкусные креветки для вашего стола.
36. 15-Летний пациент из Москвы обратился за медицинской помощью с жалобами на постоянную заложенность носа и асимметрию лица.
37. Торт из ссср "Ностальгия".
38. Маникюр 2026 - это про нежность, минимализм и аккуратную эстетику.
39. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
40. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
41. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
42. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
43. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт).
44. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
45. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
46. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
47. Игра на выживание: месть за миллион.
48. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
49. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
50. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.

Персональная подборка для вас