Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
2. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
7. Мы солим рыбу вкусно!
8. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
11. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
12. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
13. Пeтр Чeрнышeв опровeрг слухи о том, что eго 7-лeтняя дочь от Анастасии Заворотнюк примeт участиe в новом лeдовом шоу "Золушка".
14. Девчонки, помогите, пожалуйста!
15. Соль в пупок - как бабушка учила!
16. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
17. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. Такое вот свидание!
22. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
23. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
24. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
25. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
26. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
27. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
28. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
29. В мaгазине примеряла джинсы.
30. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
31. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
32. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
33. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
34. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
35. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
36. Восхитительный пирог с тыквой.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
39. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
40. Суп харчо. Ингредиенты:
41. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
42. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
43. Дочь Виктории Бони "Провалила" тест, но подписчики заметили другое.
44. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
45. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
46. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
47. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
48. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
49. Почему жир на животе появляется в первую очередь
50. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы