Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
2. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
3. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
4. Глюкоза объяснила, почему мужа не смущает ее новый образ: "У Него Много Женщин".
5. Звезда сериалов "Анатомия Страсти" и "эйфория" Эрик Дэйн ушел из жизни в возрасте 53 лет.
6. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
7. Сырная подлива для макарон.
8. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
9. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
10. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
11. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
12. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
13. Мать волочковой общается с ней ради денег.
14. Настя ивлеева: пополнение в семье или просто вкусный ужин?
15. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
16. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
17. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
18. Жаркая поездка по балийским дорогам.
19. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
20. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
21. "У неё моё кольцо!
22. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
23. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
24. Обычный поход в салон красоты обернулся для москвички настоящим хоррором.
25. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
26. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
27. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
28. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
29. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
30. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
31. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
32. Соль в пупок - как бабушка учила!
33. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
34. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
35. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
36. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
37. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
38. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
39. Я как раз роллы заказала!
40. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
41. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
42. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
43. Метеозависимым россиянам могут разрешить брать оплачиваемый больничный во время магнитных бурь.
44. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
45. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
46. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
47. Слойки с яблоками.
48. Идеальный пышный бисквит для тортов.
49. Экс - солистка группы Reflex женя Малахова впервые показала мужа.
50. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.