Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
2. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
3. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
4. Тайра бэнкс - американская супермодель, телеведущая и продюсер, икона 90-х и 2000-х.
5. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
6. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
7. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
8. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
9. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
10. Василиса володина высказалась об Олесе Иванченко.
11. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
12. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
13. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
14. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
15. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
16. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
17. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
18. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
19. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
20. Ксению Собчак с костей затолкали китайские туристы - и никому там до них нет дела.
21. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
22. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Анна Семенович медаль "За Труды в культуре и Искусстве получила".
26. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
27. Ксения Бородина вступилась за жениха Николая Сердюкова, которого сильно затравили в сети.
28. Быть женщиной очень дорого.
29. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
30. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
31. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Домашний зефир. Ингредиенты:
34. Дoчери Бoрoдинoй и Самoйлoвoй за кулисами съемoчнoй плoщадки.
35. Лишь в том случае, если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
36. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
37. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
38. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
39. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
40. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
41. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
42. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
45. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
46. Анну хилькевич накрыло.
47. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
48. Дело не в питании: что действительно важно для нашего здоровья
49. Как убрать жир на животе: эффективные методы и советы
50. Почему живот не худеет: причины и решения

Персональная подборка для вас