Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
2. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
3. Лепс о жизни после авроры: "Меня Никто не Интересует, Кроме Своего Благосостояния".
4. Мошенники придумали новую схему развода россиян, теперь они заходят не с "Ваша Карта Заблокирована", а изображают заботливых соседей.
5. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
6. Романтика место строгому аналитическому расчету уступила.
7. "Железные Ушки" голландских девушек.
8. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
9. Мама Тимати Симона Юнусова показала, как прошёл день рождения рэпера.
10. 7 оттенков волос, которые выглядят дорого и актуально в 2026.
11. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
12. Лерчек своё тело после тяжёлого лечения показала.
13. 40-Летняя Мирослава Карпович подогрела слухи о том, что ждёт ребёнка.
14. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
15. "В 40 Жизнь Только Начинается": Пелагея объявила о старте новой главы после судов с бывшим.
16. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
17. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
18. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
19. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
20. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
21. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
22. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
23. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
24. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
25. Про кожу головы часто вспоминают уже тогда, когда пробор красный, чешется и потом ещё облезает.
26. Люди, это просто крик души, сил моих больше нет.
27. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
28. Увидела я про новые ароматы Беллы хадид и сначала зависла даже не на нотах.
29. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
30. Представляете, какая грустная новость?
31. Проверка полиграфом: мать Дмитрия Тарасова публично признала, что Анастасия Костенко не подходит её сыну.
32. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
33. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
34. Объятие длиной в 3000 лет.
35. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
36. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
37. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
38. Саша Трусова показала фигуру в купальнике спустя 10 месяцев после родов.
39. "Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
40. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
41. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
42. На фоне слухов о пластике и медицинских вмешательствах Энн хэтэуэй заявила, что не делала подтяжку лица.
43. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
44. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
45. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
46. Звёзды "Ворониных" воссоединились.
47. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
48. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
49. Вот это да!
50. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.

Персональная подборка для вас