Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. Куриные ножки с картофелем.
3. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
4. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
5. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
6. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
7. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
8. Все помнят Родриго Алвес (Кен?
9. 72-Летняя Ирина понаровская - это тот редкий случай, когда возраст не просто не мешает, а работает на образ.
10. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
11. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
12. Иногда дело вовсе не в цифрах на весах и не в модных препаратах, а в том, как ты себя чувствуешь рядом с человеком.
13. Новая подтанцовка булановой удивила зрителей.
14. Иногда слабость внезапно накрывает.
15. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
16. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
17. Только бы нога не соскользнула!
18. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
19. Жаркая поездка по балийским дорогам.
20. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
21. Когда ты взрослый, но тебе всё ещё нужна мама (на аутсорсе).
22. Российский двойник Анджелины Джоли.
23. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
24. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
25. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
26. Зубастый лежачий полицейский!
27. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
30. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
31. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
32. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
33. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
34. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
35. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
36. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
37. Девушка гуляет по европейскому городку и без прикрас выдаёт своё честное мнение.
38. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
39. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
40. Зашла "на чай" - а попала в комнату удовольствий с хлестами: о том, как закончилось одно из свиданий через сайт знакомств.
41. Айза собирается выйти замуж!
42. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
43. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
44. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
45. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
46. Пирог на кефире с курицей.
47. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
48. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
49. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
50. Певица глюкоза (Наталья Ионова) всегда восхищает стройной и подтянутой фигурой.