Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Новый странный тренд в сети: девушки стали массово брить головы налысо.
2. Сырная подлива для макарон.
3. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
4. Смерти вопреки: страшная трагедия произошла с анмол в возрасте двух месяцев - родной отец облил малышку и её мать кислотой.
5. Тридрангар: маяк на краю мира.
6. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
7. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
8. Актер отказ от телеканала переживает.
9. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
10. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
11. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Джейкоб элорди - тот самый бывший, который всегда на подхвате.
14. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
15. Вечно молодая Екатерина андреева отметила день рождения.
16. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. "У неё моё кольцо!
19. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
20. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
21. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
22. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
23. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
24. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
25. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
26. Нейросети не перестают удивлять!
27. "Мoй сын наpкoман!
28. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
29. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
30. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
31. В Белгороде произошла попытка покушения на Shaman во время концерта.
32. Соль в пупок - как бабушка учила!
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
35. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
36. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
37. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
38. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
39. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
40. Соус к чему угодно.
41. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
42. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
43. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
44. Виктория боня ответила "Паразитам".
45. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
46. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
47. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
48. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
49. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
50. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".