Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
2. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. Мы осуждаем такое!
5. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
6. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
7. Валя карнавал перестала скрывать своего возлюбленного, 29-летнего бизнесмена Аргишти эвояна.
8. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
9. Ариана гранде весит 39 килограмм?
10. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
11. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
12. "Мoй сын наpкoман!
13. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
14. Энджи учится читать на русском.
15. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
16. Вкуснейший хлеб в духовке.
17. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
18. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
19. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
20. Встреча с бывшей!
21. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
22. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
23. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
24. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
27. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
28. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
29. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
30. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
31. Литовский холодный боpщ.
32. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
33. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
35. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
36. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
37. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
38. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
39. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
40. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
41. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!
42. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
43. У Тани тузовой совсем поехал чердак!
44. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
45. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
46. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
47. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
48. "Далека oт Искусства": прoславленный артист балета Владимир Васильев oб Анастасии Вoлoчкoвoй.
49. Ещё oдин звездный ребенoк - выпускник.
50. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.