Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
2. "Работа не Может Подождать" - 36-летняя Агата муцениеце появилась на вечеринке в облегающем платье.
3. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
4. Территория мужского минимализма.
5. Боня опять натуральную попу показывает.
6. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
7. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
8. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
9. Урвал таких красоток, а сам как будто на собеседование пришел.
10. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
11. Развод самой обсуждаемой пары страны внезапно на паузу нажал.
12. Многодетная мамочка агата муцениеце вышла на работу.
13. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
14. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
15. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
16. Крик тысячи трупов.
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Лариса гузеева поздравляет с рождеством из заснеженной Карелии.
19. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
20. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
21. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
23. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
24. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
25. Eсли вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
26. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
27. Соль в пупок - как бабушка учила!
28. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
29. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
30. Это Чеслава квока.
31. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. Сделайте этот комплекс!
34. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
35. Эликсир красоты прямо из аптечки!
36. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
37. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
38. Сырный сyп с белыми грибами.
39. Андрей гайдулян вместе с новой девушкой Ириной учится готовить блюда итальянской кухни.
40. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
43. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
44. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
45. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
46. Заправка для овощного салата.
47. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
48. Загадочная история Бенджамина баттона надежды сысоевой.
49. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
50. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.