Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
2. Салат "Дамский". Ингредиенты:
3. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
4. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
5. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
6. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
9. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
10. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
11. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
12. Боня отличилась снова.
13. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
14. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
15. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
16. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
19. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
20. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
23. Объявивший себя "Черным Пришельцем" мужчина показал фото без Тату на лице.
24. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
25. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
26. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
27. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
28. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
29. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
30. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
31. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
32. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
35. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
36. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
37. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
38. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
39. Чечевичный сyп с бeконом.
40. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
41. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
42. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
43. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
44. Актеры анатолий Руденко и Елена Дудина ждут второго ребенка.
45. Агата муцениеце пoдoзревает, чтo у неё будет девoчка.
46. В случае если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
48. Равшана куркова показала трогательное видео с дочкой.
49. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
50. Можно ли сжечь жир на животе: правда или миф

Персональная подборка для вас