Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович на критику своей фигуры ответила.
2. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
3. Аэрофотоснимок дикобраза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
4. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
5. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
6. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
7. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
8. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
9. Однажды я написала на сайте знакомств: "Ищу Обязательства без Секса".
10. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
11. Мать волочковой общается с ней ради денег.
12. Отношения Киры Воропаевой и Андрея Жданова из "Не Родись Красивой" до сих пор вызывают бурные эмоции.
13. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
14. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
15. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
16. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
17. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
18. Взгляни на мои апельсинчики!
19. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
20. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
21. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
22. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
23. Эта рыба никогда не приедается!
24. "Лучше Меня для Тебя Никого нет": батрутдинов всё еще готов жениться на Бузовой.
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
27. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
28. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
29. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
30. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
31. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
32. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
33. Состав на 10 штук:
34. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
35. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
36. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
37. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
38. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
39. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
40. Тян пришла в буфет, где платишь 35 долларов и можешь есть всё, что хочешь.
41. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
42. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
43. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
44. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
45. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
46. Виктория боня ответила "Паразитам".
47. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
48. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
49. А вaм нpaвитcя фигуpкa пoпуляpнoй учaстницы тeлeшoу "дoм-2" анacтacии стецевят?
50. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.

Персональная подборка для вас