Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Цветная капуста, запеченная с сыром.
2. Мы готовим дома.
3. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
4. Блейк лайвли столкнулась с неожиданной реакцией на рекламу своей линейки для волос.
5. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
6. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
7. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
8. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
9. Когда мода слишком далеко заходит.
10. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
11. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
12. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
13. "Я не Мать - Наседка": Татьяна брухунова откровенно рассказала о быте с Петросяном и планах на пополнение.
14. Жена Алекcандра Пeтрoва продемонстрировала свoю фигуpy в бикини, а также опубликовала фото актера с их сыном из Таилaнда.
15. Оксана Фёдорова отправилась на Байкал вслед за Shaman и вышла на лёд на шпильках.
16. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
17. "Как в Кино": зепюр брутян рассказала о начале романа с прилучным.
18. Днем в борцовке, вечером в платье!
19. "Do you Speak English?
20. История, которая звучит как научная фантастика - но это реальный эксперимент Nasa.
21. Свобода без возраста и без зонтика.
22. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
23. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
24. Рози хантингтон - уайтли шокировала поклонников своим внешним видом.
25. Шарлотка - это не просто "Яблочный Пирог".
26. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
27. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
28. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
29. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
30. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
31. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
32. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
33. У певицы славы все стабильно.
34. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
35. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
36. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
37. "Я Терпеть не Могу эту Страну" - 31-летняя супруга Криштиану Роналду Джорджина призналась, что устала от саудовской Аравии.
38. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
39. Всeм утрeнний джингл бeлс oт Сeргeя лазарeва с дeтьми.
40. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
41. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
42. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
43. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
44. На фоне слухов о расставании Аврора киба вышла в свет вместе с Григорием Лепсом.
45. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
46. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
47. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
48. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
49. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
50. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.

Персональная подборка для вас