Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
2. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
3. Момент "Мяукающего Пранка", когда серьезный с виду мужчина в строгом черном костюме решает устроить прохожим настоящий когнитивный диссонанс.
4. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
5. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
6. 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда.
7. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
8. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
9. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
10. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
11. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
12. Слоновьи стопы напоминают пятки благодаря уникальному способу их костей и мягких тканей поддерживать огромный вес.
13. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
14. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
15. Скорость была такая, что ее реально подкинуло - и в этот момент у мозга один вопрос: это аттракцион или обычная поездка.
16. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
17. "Белый и фара. 20.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
20. Иногда слабость внезапно накрывает.
21. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
22. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
23. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
24. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
25. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
26. Эта рыба никогда не приедается!
27. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
28. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
29. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
30. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
31. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
32. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
33. Состав на 10 штук:
34. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
35. Как вам такое искусство?
36. Он работу своей мечты нашел!
37. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
38. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
39. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
40. Как я готовлю кальмар по - корейски.
41. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
42. "Белый и фара. 20.
43. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
44. Фасoлевый суп с лапшой.
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
47. Мы смотрим такую адаптацию "Барби: Лебединое Озеро"?
48. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
49. Пельмешки, жареные под сыром.
50. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.