Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. "Мы вообще будем это обсуждать?
2. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
3. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
4. "Выходит Замуж за Коллегу" - 40-летняя звезда "папиных дочек" Мирослава Карпович рассказала о предстоящей свадьбе.
5. 54-Летний хоккеист "Русская Ракета" Павел буре со скандалом разводится с женой Алиной Хасановой.
6. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
7. Без уведомлений, без скролла, без "ещё Одно Видео".
8. Кoгда тебе пишет незнакoмый мужчина с классическим "мы знакoмы?
9. Пара рассказала, чтo уже пoлжизни не ест мясo и решила сдать анализы - прoверить, как этo сказалoсь на oрганизме.
10. 49-Летняя актриса Анна невская поделилась радостной новостью в соцсетях - у неё родился первенец.
11. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
12. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
13. "Энджи сделала глаза?
14. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
15. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
16. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
17. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
18. Весной тело перестраивается - и часто это ощущается как: тяжесть, отёки, вялость после еды.
19. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
20. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
21. Пробуждение после наркоза - это мощнейшая сыворотка правды, сносящая абсолютно все внутренние тормоза.
22. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
23. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
24. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
25. Уже три года не могу справиться с этой проблемой: кожа на руках трескается до крови, чешется, на пальцах появляются мелкие пузырьки.
26. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
27. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
28. Гедлибже из курицы.
29. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
30. Эрик дейн обратился к своим дочерям, но, кажется, что его слова важно услышать всем.
31. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
32. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
33. Егор бероев раскритиковал звезд за шикарный отдых за границей.
34. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
35. Со слов очевидца.
36. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
37. Поклонники привыкли видеть Памелу Андерсон яркой блондинкой, а перед ними вдруг предстала бледная женщина практически "без Лица".
38. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
39. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
40. Парни, даже если вы простой сельский тип без кучи денег и айфона - не всё потеряно.
41. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
42. Яна Поплавская жестко высказалась об Анастасии Волочковой в её день рождения.
43. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
44. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
45. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
46. У певицы славы все стабильно.
47. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
48. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
49. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
50. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".

Персональная подборка для вас