Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
2. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
3. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
4. "Ну вот, опять!
5. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
6. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
7. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
8. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
9. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
12. Российский двойник Анджелины Джоли.
13. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
14. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
17. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
18. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
19. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
20. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
21. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
22. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
23. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
24. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
25. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
26. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
29. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
30. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
31. Эликсир красоты прямо из аптечки!
32. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
33. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
34. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
35. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
36. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
37. Пельмешки, жареные под сыром.
38. Десерт из тыквы.
39. Желе сметано - клубничное слоями.
40. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
41. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
42. - Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.
43. Умер джорджо армани.
44. В сериале "Райцентр" Кристина асмус показала себя как смелая и открытая актриса.
45. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
46. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
47. Вкусный, полезный десерт.
48. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
49. Пирожки с яйцом и зеленым луком (без муки) пальчики оближешь.
50. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.