Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
2. Данила Козловский начал выплачивать алименты на свою дочь оду Валентину от бывшей возлюбленной Ольги Зуевой, которая ранее подала на него в суд.
3. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
4. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
5. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
6. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
7. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
8. 1 стакан кефира и 10 минут - вкуснятина на столе!
9. Возраст , внимание, только в паспорте: 53-летняя хайди клум раскрыла честный секрет своей безупречной формы.
10. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
11. Девочки давайте без иллюзий, после 35 лет наша молодость официально окончена, наступает время уценки и заката.
12. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
13. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
14. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
15. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
16. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
17. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
18. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
19. В подростковом возрасте будущая звезда голливуда Мэттью макконахи столкнулся с серьезной проблемой - сильной угревой сыпью.
20. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
21. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
22. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
23. Сандра буллок возвращается в кино только на своих условиях.
24. Макияж не работает одинаково на всех - и дело не в палетке, а в том, как цвет взаимодействует именно с твоими глазами.
25. 32-Летняя звезда соцсетей откровенно рассказала об уколах красоты.
26. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
27. Актриса фильмов "Сводишь с ума" и "лед".
28. Девушка выставила на продажу шубу, но вместо обычного покупателя ей написал настоящий мастер бартерных сделок.
29. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
30. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
31. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
32. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
33. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
34. 20-Летняя экс - невеста Григория Лепса Аврора киба не грустит без утерянного жениха.
35. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
36. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
37. Воздушная творожная запеканка.
38. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
39. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
40. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
41. Звезда "Реальных Пацанов" федункив родила в 53 года и дала важный совет женщинам.
42. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
43. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
44. Фотографии 28-летней Каролины патрочинио из Португалии вызвали бурную реакцию в сети.
45. Ароматная горячая картошечка.
46. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
47. Когда хочeшь съeсть авокадо, а приходится eсть крeм для рук.
48. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
49. "Просто Мама и сын" - 37-летняя Агата муцениеце запрыгнула на руки к своему 13-летнему сыну Тимофею.
50. "Я"да Сказала"!

Персональная подборка для вас