Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
2. Маликов посоветовал анорексично худой дочери набрать пару килограммов.
3. Обычный кусочек яблока обернулся трагедией для 25-летней девушки из России - спустя почти год борьбы за жизнь её сердце остановилось.
4. Решились бы на такое?
5. В нижегородской области 14-летняя школьница ушла из жизни из-за контрольной по английскому языку.
6. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
7. Плакальщицы на похоронах были не актрисами ради дешёвой драмы, а частью обряда.
8. "Да Простит Меня Господь" - появилось фото поцелуя Ксении Собчак с молодым блогером.
9. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
10. Иногда фанаты делают кастинг лучше, чем сами студии.
11. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
12. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
13. Кожа - это не только про уход.
14. Витаминные согревающие кубики для чая.
15. Очень вкусный салатик с крабовыми палочками.
16. В прошлом году Рита дакота решилась лечь под нож пластического хирурга и сделала блефаропластику, но операция прошла неудачно.
17. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
18. В Дубае произошёл необычный случай с российской туристкой.
19. Иcтopии, кoгдa вocпoминaния o пpoшлoм нe дaют пoкoя.
20. В апреле 2026-го Егор крид поднял планку подарков на недосягаемую высоту, вручив Диларе на её 26-летие квартиру.
21. "Публично Обратился к Жене" - Дмитрий певцов красиво поздравил жену с 61-летием.
22. Зендея сияет на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
23. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
24. Тот самый момент, когда отключили горячую воду, но ты хакнула матрицу.
25. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
26. Пост про жёсткость людей.
27. "Энджи сделала глаза?
28. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
29. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
30. Ароматная горячая картошечка.
31. Могла бы и подыграть ему.
32. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
33. 63-Летний Григорий лепс воссоединился с бывшей супругой на семейном празднике.
34. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
35. Генетика или диета: секрет пышных форм.
36. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
37. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
38. Дочь бони сдала мать.
39. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
40. Игра на выживание: месть за миллион.
41. Ситуация странная: сидел, никого не трогал, а живот взял и посинел.
42. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
43. Так выглядит счастье.
44. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
45. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
46. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
47. Ферритин - это запасы железа в организме.
48. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
49. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
50. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.