Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
2. Милoе видеo с крещения 6-месячнoгo сына артёма Ткаченкo.
3. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
4. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
5. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
6. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
7. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Крик тысячи трупов.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
14. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
15. Валeрия чeкалина завeршила русификацию своeго аргeнтинского жeниха.
16. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
17. Трогательное видео на ночь:
18. Таким образом, если кому интересно, Лепс целуется сочно и лепсовидно.
19. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
20. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
21. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
22. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
25. Мать года из Саратова устроила сыну "Собачий Кайф" с пылесосом и вакуумным пакетом.
26. Это уже чистая клиника.
27. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
28. Cын алексaндpa гpaдского все-тaки пpоигpaл сyд его вдове.
29. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
30. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
31. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
32. Это Чеслава квока.
33. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
34. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
35. Как поддержать здоровье суставов естественно.
36. Эликсир красоты прямо из аптечки!
37. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
40. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
41. Молочные коржики как в детстве.
42. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
43. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
44. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
45. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
46. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
47. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
48. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
49. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
50. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!