Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Суровое наказание за аварию в Ревде.
2. В мире, где каждый стремится к идеалу, новости о пластических операциях знаменитостей уже давно перестали быть сенсацией.
3. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
4. Задержана врач - косметолог, на приёме у которой погибла пациентка.
5. Хек "По-царски" - сочный, нежный и ароматный, приготовленный с овощами и чесночным маринадом.
6. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
7. Ленивый хачапури на сковороде.
8. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
9. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
10. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
11. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
12. Печенье "Родом из Детства".
13. Пирожки с капустой.
14. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
15. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
16. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
17. Милли Бобби Браун стала одной из самых молодых актрис, попавших в список самых высокооплачиваемых звезд голливуда.
18. На фото показан процесс, который относится к мини - липосакции лица: жировой комок извлекают через небольшой прокол.
19. Дима билан разнёс еду пожилым людям.
20. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
21. Наталья фриске рассказала о своем замужестве.
22. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
23. Эта история не просто о силе тела.
24. Схема расположения тел на Эвересте.
25. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
26. У Анджелины Джоли новый роман.
27. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
28. Михаил Ефремов впервые за 6 лет снова вышел на сцену.
29. Куриные ножки с картофелем.
30. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
31. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
32. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
33. Актер отказ от телеканала переживает.
34. Боня опять натуральную попу показывает.
35. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
36. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
37. Саша Петров признался, что любит похулиганить в кино.
38. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
39. У певицы славы все стабильно.
40. Любители роллов, держитесь.
41. "Москва, альтухи, го знакомиться!
42. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
43. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
44. Взгляни на мои апельсинчики!
45. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
46. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
47. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
48. Видео британского туриста пользователей шокировало.
49. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
50. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.