Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Побывавший во всех 265 странах мира Артемий Лебедев заявил, что лучшая страна - Россия.
2. Ей было всего 22 года.
3. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
4. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
7. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
8. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
9. Комедоны. Один из самых частых запросов - "как убрать комедоны?
10. Стало известно, за кого выходит замуж Анастасия Решетова.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. Какие ароматы были в фаворитах у самых красивых, сильных и успешных женщин XX века.
13. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
14. Видео британского туриста пользователей шокировало.
15. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
16. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
17. Джордж клуни заявил, что больше не будет целоваться в кино.
18. Зубастый лежачий полицейский!
19. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
20. Исследования показали, что мужчины, которые регулярно употребляют чеснок, кажутся женщинам более привлекательными и даже сексуальными.
21. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
22. А вы точно учитель по музыке?
23. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
24. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
25. Вкуснейший хлеб в духовке.
26. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
27. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
28. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
29. Не называйте меня карликом!
30. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
31. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
32. Я как раз роллы заказала!
33. Как поддержать здоровье суставов естественно.
34. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
35. Эликсир красоты прямо из аптечки!
36. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
37. Это уже какой-то паучий ад!
38. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
39. Фасoлевый суп с лапшой.
40. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
41. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
42. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
43. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
44. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
45. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
46. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. Восхитительный пирог с тыквой.
49. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.