Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Падение кита: круг жизни в океане.
2. "Матушка - Земля" Татьяна куртукова раскритиковала надежду кадышеву.
3. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
4. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
5. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
6. Люкс в Тайланде: Владимир Селиванов потратил почти 2 млн на виллу мечты.
7. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
8. Ксения Алферова и Егор бероев расстались.
9. Поклонники Аллы Пугачевой не стерпели, что иноагент Галкин без неё в куршевеле кайфует.
10. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
11. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
14. Аномальные морозы до -30\xB0C ударят по Москве и области уже 19 января, - предупреждают в центре погоды "Фобос".
15. Однажды утром женщина обнаружила на правом веке прыщ, который, как ей показалось, начал увеличиваться в размерах.
16. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
17. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
18. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
19. Тот случай, когда размер имеет значение.
20. "В 20 выглядит на 40" - фанаты в ярости из-за изменений во внешности милли Бобби Браун.
21. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
22. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
23. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
24. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
25. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
26. Девственница? Я уважаю тебя.
27. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
28. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
29. Она решила сыграть в кино.
30. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
31. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
32. Она кадры после аварии показывает.
33. Жители Америки стали свидетелями необычного звука из своего гаража и решили выяснить, в чем дело.
34. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
35. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
36. Девушка в какую-то дыру залезла.
37. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
38. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
39. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
40. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
41. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
42. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
43. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
44. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Осенний пирог с апельсинами.
47. Новая Гретта тунберг у нас есть.
48. Любимый ягодный пирог.
49. Елена воробей показала свою семью - повзрослевшую дочь и папу.
50. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.

Персональная подборка для вас