Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заблуждения в мифах

Растительное масло есть на каждой кухне: на нем можно жарить мясо и овощи, им можно заправлять салаты. И по мнению диетологов, это отличный источник полезных жиров. А что будет, если исключить растительное масло из рациона? И нужно ли?

Автор ресурса Popsugar Дженни Шугар решила на 6 недель отказаться от растительного масла. Совсем: не заправлять им салаты и не использовать в приготовлении пищи. К этому ее подтолкнула книга Джоэла Фурмана «Есть, чтобы жить». В ней автор утверждает, что человеку действительно очень нужны растительные жиры, но получать их следует не из салатных заправок, а из цельных продуктов:, орехов, семян. В этом случае в организм поступают не только жиры, но и клетчатка, белок и другие нужные нутриенты.

Вредно ли подсолнечное масло для кожи. Мифы о еде: польза и вред подсолнечного масла, как его правильно выбрать

По оценкам экспертов, в среднем, за год москвичи съедают порядка 250 тонн растительного масла. Это означает, что на одного человека приходится около 15 литров продукта в год. Самым популярным маслом предсказуемо является подсолнечное – его выбирает около 60% москвичей. На втором месте – оливковое, ему отдают предпочтение 35% москвичей. И лишь немногие жители столицы вводят в свой рацион так называемые "экзотические" масла: кедровое, конопляное, льняное, рыжиковое и пр.

Существует множество предубеждений, связанных с производством и потреблением масла. Одно из наиболее распространенных гласит: подсолнечное мало содержит токсины.

Последние обновления на сайте:

1. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
2. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
3. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
4. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
5. Ожидание обеда в небе.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
8. Помните образ Алсу, который отлично описывал нас после новогодних?
9. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
10. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
11. Вот это я - бдыщ понимаю.
12. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
13. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
14. "Это Потеря Потерь": как Виталий гогунский окончательно утопил свою репутацию.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Вчера американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
17. "Юля, пи * а!
18. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
19. Мы осуждаем такое!
20. В Воркуте нашли дом мечты для интроверта.
21. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
22. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
25. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
26. Анастасия Волочкова устроила новую фотосессию в честь своего грядущего юбилея - и выглядит она по-настоящему эффектно.
27. "Помню одну ситуацию, я тогда училась в классе шестом - седьмом.
28. Энджи учится читать на русском.
29. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
30. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
31. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
32. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
33. Как выбрать сыворотку для лица?
34. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
35. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
36. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
37. Гoрдoн дoлину за ситуацию с квартирoй oсудила.
38. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
39. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
40. Сырный сyп с белыми грибами.
41. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
42. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
43. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
44. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
45. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
46. Еще один ребенок знаменитости отказался от фамилии отца.
47. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
48. Помните этот рецепт?
49. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
50. Чечевичный сyп с бeконом.