Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Концерты алексея Щербакова отменяют по всей России.
2. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
3. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
4. Ирина гoрбачева растрoгала нас дo слез пoстoм прo бабулю.
5. Уставшая от работы зимы дочь успенской укатила отдыхать.
6. Схема расположения тел на Эвересте.
7. "Рассказала о Своём Преображении" - 39-летняя Ольга дибцева, известная зрителям по роли в фильме "холоп", похвасталась достигнутыми результатами.
8. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
9. Салат "Гнездо Глухаря".
10. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
11. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
12. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
13. Гигантский пчелиный улей.
14. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
15. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
16. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
17. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
18. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
19. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
20. Эта рыба никогда не приедается!
21. Салат "Дамский". Ингредиенты:
22. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
23. Какая крутая и крепкая пара нашего шоу - биза!
24. В интернете активно обсуждают снимки известных красавиц, сделанные с максимальным приближением.
25. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
26. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
27. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
28. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
29. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
30. Боня отличилась снова.
31. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
32. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
33. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
34. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
35. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
36. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
37. Сливочная острая луковая паста.
38. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
39. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
40. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
41. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
42. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
43. Он работу своей мечты нашел!
44. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
45. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
46. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
47. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
48. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
49. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
50. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.

Персональная подборка для вас