Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
4. Лепс решил не мелочиться и подарил авроре Hermes на три миллиона - под ёлкой, с фирменной коробкой и тем самым видом "ну а что Такого".
5. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
6. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
7. Мы солим рыбу вкусно!
8. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
9. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
10. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
11. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
14. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
15. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
16. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
17. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
18. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
19. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
20. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
21. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
22. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
23. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
24. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
25. Айза собирается выйти замуж!
26. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
27. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
28. "Почему сразу не голая?
29. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
30. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
31. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
32. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
33. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
36. Тренер по фитнесу решил сделать нестандартное видео - вместо зала она продемонстрировала комплекс упражнений непосредственно на кровати.
37. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
38. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
39. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
40. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
43. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
44. Рита дакoта прoдoлжает страдать из-за запрета выступать в Рoссии (o кoтoрoм, кажется, никтo не в курсе.
45. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
46. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
47. Самая тяжелая участница шоу "Большие Девочки", Алена Костюк.
48. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
49. Почему жир на животе появляется в первую очередь
50. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию

Персональная подборка для вас