Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
2. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
3. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
4. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
5. Тяжелая плата за идеальный нос: Саша Калмыкова пожалела о пластической операции из-за жуткого восстановления.
6. Картофель в сметанно - соевос соусе.
7. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
8. Объятие длиной в 3000 лет.
9. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
10. Оксана акиньшина, родившая сына от Данилы Козловского, забрала к себе старших детей из Грузии.
11. После 40 начинаешь особенно ценить простые вещи: спокойный вечер, хороший сон, тепло дома и привычки, от которых действительно есть польза.
12. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
13. Егор крид спел в обычном переходе метро.
14. Пластический хирург перечислил операции, которые преобразили внешность известной актрисы и телеведущей.
15. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
16. Секрет блейк не в волшебной диете.
17. Сколько часов своей жизни вы уже потратили, пытаясь уложить бесформенную стрижку так, чтобы она выглядела дорого?
18. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
19. Не все тренировки должны быть тяжёлыми, чтобы тело выглядело подтянутым, а энергии становилось больше.
20. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
21. Есть вещи, которые в кино пугают только иностранцев: подвал без света, странный шум за дверью, кукла с глазами налогового инспектора.
22. Как же она была хороша!
23. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
24. Ты реально ходишь по этому каждый день ….
25. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
26. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
27. 70-Летняя омичка уговорила уходящего на сво сироту вступить в фиктивный брак ради квартиры.
28. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
29. Она его дразнит, а он пожирает ее грудь глазами: брачные игры Ани Лорак с мужем - испанцем.
30. Иногдa cyдьбa нe ломaeт чeловeкa cрaзy - онa дeлaeт это мeдлeнно, годaми провeряя нa прочноcть.
31. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
32. После процедуры в салоне у девушки поднялась температура, покраснела шея и начался сильный зуд.
33. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
34. Когда мода слишком далеко заходит.
35. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
36. Ароматная горячая картошечка.
37. "Лариса Просто Попала": Сергей соседов объяснил, почему долина больше не нужна российскому зрителю.
38. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
39. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
40. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
41. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
42. Этот цветок выглядит так, будто он сбежал из декораций к фильму "Аватар" или вырос на другой планете.
43. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
44. Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течёт вода и Анастасия Волочкова рассказывает о своем романе с Джимом Керри.
45. "Do you Speak English?
46. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
47. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
48. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
49. Игра на выживание: месть за миллион.
50. "И вот эти люди что-то хотят от меня.

Персональная подборка для вас