Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
2. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
3. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
4. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
5. С * ксуализация в спорте всё.
6. Вы только посмотрите!
7. Виктория шелягова в откровенном бикини поразила Наталью Рудову и Екатерину Андрееву.
8. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
9. Алена водонаева уверена, что у нее нет РПП.
10. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
11. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
12. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
13. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
14. В 2026 году учёные показали, как мог бы выглядеть человек, если бы его тело эволюционировало специально для выживания в автокатастpoфах.
15. Я сначала подумала, что это Ирина Аллегрова.
16. Ого, только я удивлялась, как Джей Ло скачет на сцене в свои 56 лет, - как она выложила свежие фоточки из-за кулис.
17. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
18. Обычная семейная переписка резко из-под контроля вышла.
19. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
20. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
21. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
22. Надежда сысоева вновь заставила соцсети обсуждать свою личную жизнь.
23. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
24. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
25. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
26. В Антарктиде есть место, которое выглядит так, будто природа внезапно решила поиграть в жанр "Ужасы".
27. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
28. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
29. "Исцеление без Следов": новая жизнь после сложной операции на лице.
30. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
31. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
32. Вот это да!
33. Анон. Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что это может быть?
34. Кортни кокс на премии "Эмми" в 1995-м.
35. Гитарист Uma2rman Сергей кристовский отцом в седьмой раз стал.
36. Остров, который выбрал человека.
37. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
38. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
39. Карина Аракелян снова решилась на изменения и готовится к очередной операции по увеличению груди.
40. В кремле отреагировали на обращение блогера Виктории Бони к Владимиру Путину - заявление сделал пресс-секретарь президента Дмитрий песков.
41. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
42. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
43. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
44. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
45. Дaже не смейте думать, что у меня искусствeнная грудь.
46. На фото - альпийский козерог.
47. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
48. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
49. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
50. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.

Персональная подборка для вас