Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Анфиса чехова вышла замуж.
2. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
5. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
6. Ангелина стречина, которой 29 лет, обладает редким даром актёрского мастерства и удивительной скромностью.
7. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
8. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
9. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
10. Полина Диброва активно намекает товстику, что хочет свадьбу и уже называет его мужем.
11. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со своей второй женой еще год назад.
14. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
15. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
16. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
17. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
18. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
19. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
20. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
21. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
22. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
23. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
24. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
25. По ней сходили с ума миллионы мужчин по всей стране.
26. Альбину снова не пригласили на семейный вечер.
27. На Эвересте обнаружили 12 тысяч кг говна.
28. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
29. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
30. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
31. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
32. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
33. Девочки помирились спустя полжизни вражды.
34. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
35. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
36. Такое вот свидание!
37. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
38. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
39. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
40. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
41. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
42. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
45. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
46. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
47. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
48. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
49. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
50. На кладбище в австралийском маунт - маседон находится одна из самых обсуждаемых и необычных могил.

Персональная подборка для вас