Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя рикико киношита пришла в индустрию в 34 года.
2. Шашлык из свинины на гранатовом соке.
3. Роман с Вайноной райдер слишком жарким для её парня оказался.
4. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
5. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
6. Шелушится кожа, не знаю, что делаю не так помогите советом.
7. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
8. "Пpoшлое не Оставляет нас в Покое": Курбан омаров и его жена намекнули на причастность Ксении Бородиной к скандалу.
9. Диетическая газировка наносит ответный удар: Cola Zero обвинили в уничтожении мозга.
10. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
11. Мы пополняем словарный запас официально открыт.
12. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
13. Девушки поверили фото "До/После" и пожалели.
14. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
15. Кирилл Плетнев, известный по роли в сериале "Диверсант", столкнулся с критикой своего внешнего вида после выхода новых серий.
16. Эми шумер поразила поклонников результатами своего феноменального похудения на 80 килограммов.
17. Ирина шейк лицом новой коллекции ювелирного бренда Messika стала.
18. Стеша Маликова после недавнего отдыха на Мальдивах отправилась в отпуск с семьёй в Италию.
19. Раз уж везде одни свадьбы (то Дуа липа, то Тейлор свифт) - эту парочку тоже нельзя обижать.
20. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
21. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
22. Анна Семенович поделилась новыми фото в бикини с отдыха на Мальдивах.
23. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
24. У вашего организма есть ритмы, и понимание их может изменить ваш подход к тренировкам, питанию и восстановлению.
25. "Не Хочу Строить из Себя Амазонку": Ольга Бузова рассказала о своём первом выступлении после травмы.
26. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
27. Я до сих пор думаю, что история Александры бортич с фильмом "Я Худею" какая-то очень стрёмная.
28. Ты можешь принимать витамины каждый день, но не получать от них максимум пользы - все из за неправильных сочетаний и времени приема.
29. Куриные ножки можно сделать совершенно разными по вкусу, если менять маринад и глазурь.
30. Ольга бузова показала страшные кадры из скорой после травмы.
31. Алена водонаева показала фигуру после повторной пластики.
32. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
33. 12-Летнего мальчика затянуло в аттракцион в башкирском Стерлитамаке - ребёнок получил перелом позвоночника и лишился двух пальцев на ноге.
34. Сервис посадки на самолёт по биометрии готов к масштабированию на новые направления.
35. Лариса долина решила снять фильм о своей жизни.
36. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
37. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
38. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
39. Декольте выдаёт возраст так же быстро.
40. "Я Назвала ее Линда": жена Александра цекало показала удаленную из позвоночника грыжу.
41. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
42. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
43. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
44. Низкий ферритин часто отражается не только на анализах, но и на самочувствии: появляется усталость, слабость, тусклость кожи и выпадение волос.
45. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
46. Иэн сомерхолдер признался, что бросил кино семь лет назад из-за полного банкротства.
47. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
48. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
49. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
50. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.

Персональная подборка для вас