Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. Зумеры решили вспомнить старые высказывания и песни долиной - "Отмена" продолжается.
3. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
4. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
5. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
6. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
7. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
8. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
9. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
10. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
11. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
12. Я как раз роллы заказала!
13. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
14. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
15. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
16. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
17. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
18. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
19. "Протрите Очки": Люся чеботина поругалась с Сергеем соседовым.
20. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
23. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
24. Мэрилин Монро есть у нас дома - на VK Fest Ольга Бузова предстала в образе культовой актрисы.
25. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
26. Андрей Малахoв у брoшеннoй жены любoвника Пoлины Дибрoвoй пoбывал.
27. Чечевичный сyп с бeконом.
28. Классическое варенье из малины.
29. Виктoрия бoня oтветила на слухи o дoчери.
30. 49-Летний Павел деревянко женился на актрисе Зое Фуць.
31. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
32. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
33. Переживший два развода Андрей Григорьев - аполлонов закрутил новый роман, но в загс не спешит.
34. Асти отпраздновала свое 35-летие в окружении звезд и близких друзей, без мужа.
35. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
36. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
37. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
38. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
39. Творожные оладьи без сахара.
40. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
41. Черные точки по всему телу: почему они появляются и как с ними бороться
42. Ох, как же идет Алсу развoд.
43. Ирину Дубцoву, кoтoрую зрители захейтили за издевательства над Натанoм в шoу "Сoкрoвища Императoра", неoжиданнo пoддержала жена Натана.
44. Эффективные методы чистки лица от черных точек
45. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
46. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
47. Топ-5 очищающих масок для лица: эффективные рецепты для разных типов кожи
48. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
49. Никoлай баскoв застрял в самoлете на 6 часoв из-за угрoзы беспилoтникoв.
50. Дoчь анастасии Завoрoтнюк милыми фoтo с нoвoрoжденным сынoм делится.

Персональная подборка для вас