Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Шэрон стоун рассказала, кто лучше всех целуется в голливуде.
2. 62-Летняя Лолита Милявская в съемке для нового альбома.
3. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
4. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
5. Охотник и дочь миллиардера: случайная встреча или судьба?
6. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
7. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
8. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
9. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
10. Седокова радуется за счастье коки и мечтает о своем.
11. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
12. Подготовила для вас короткое и понятное пособие по активам в уходе за кожей.
13. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
14. Торт из ссср "Ностальгия".
15. Собрала для вас универсальную подборку обуви на лето 2026 - стиль, комфорт и актуальность в каждой паре.
16. Когда волосы становятся тусклыми, ломкими или начинают активно выпадать, многие начинают искать "Лучшие Витамины для Волос".
17. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
18. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
19. Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
20. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
21. Звезда "Эйфории" Барби Феррейра поделилась новыми фотографиями у себя в профиле.
22. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
23. "Do you Speak English?
24. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
25. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
26. "Я не стремлюсь выглядеть на 25".
27. Какая еда заставляет вас задаваться вопросом: "как люди вообще выяснили, что это можно есть?
28. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
29. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
30. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
31. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
32. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
33. Как худеть после 40+.
34. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
35. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
36. Скелет человека при ожирении практически не меняется, но сила, воздействующая на него - меняется.
37. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
38. Боня опять натуральную попу показывает.
39. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
40. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
41. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
42. 36-Летняя Тейлор свифт стала самым молодым музыкантом, вошедшим в зал славы авторов песен.
43. Лерчек и ее возлюбленный, аргентинский танцор Луис сквиччиарини, узнали пол будущего ребёнка.
44. Только в том случае, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
45. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
46. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
47. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
48. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
49. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
50. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.

Персональная подборка для вас