Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
2. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
3. "Святая обязанность жены - быть красивой?
4. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
5. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
6. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
7. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
8. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
9. "Закрутила Очередной Роман" - в сети обсуждают нового избранника 50-летней Анджелины Джоли.
10. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
11. Цвета весны 2026 - изучайте, вдохновляйтесь и сохраняйте.
12. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
13. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
14. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
15. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
16. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
17. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
18. У певицы славы все стабильно.
19. Наши свoбoдные звездoчки вo всю в Куршевеле oтдыхают.
20. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
21. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
22. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
23. Мужик избил девушку за отказ познакомиться в Краснодаре.
24. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
25. Анастасия волочкова по традиции отбыла на мальдивскую дачу.
26. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
27. Видео британского туриста пользователей шокировало.
28. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
29. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
30. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
31. Киану ривза пригласят в продолжение, если Disney одобрит создание третьей части.
32. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
33. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
34. "Мoй сын наpкoман!
35. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
36. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
37. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
38. Состав на 10 штук:
39. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
40. Соль в пупок - как бабушка учила!
41. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
42. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
43. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
44. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
45. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
46. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
47. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
48. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
49. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
50. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.

Персональная подборка для вас