Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. Дeвушка передeлала сeбя в Барби и потeряла работу.
3. Куриные ножки с картофелем.
4. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
7. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
8. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
9. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
10. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
11. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
12. Почему монтаж - это спасение.
13. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
14. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем году.
15. Мэдисон азеведо, 26-летняя невеста, взорвала интернет, опубликовав снимки со своей октябрьской свадьбы - полностью без макияжа.
16. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
17. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
18. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
19. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
20. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
21. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
22. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
23. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
24. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
25. Закрытая физическая академия!
26. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
27. Свадьба 8-летнего цыгана романа и его 13-летней невесты Зульфии прошла в Астрахани и сразу вызвала широкий общественный резонанс.
28. Да вы посмотрите, какая она важная!
29. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
30. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
31. Мы к дерматологу обращались.
32. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
33. Он работу своей мечты нашел!
34. Сделайте этот комплекс!
35. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
40. Лосось - гриль на шпажках.
41. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
42. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
43. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
44. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
45. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
46. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
47. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
48. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
49. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
50. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.

Персональная подборка для вас