Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
2. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
3. Вот такая вот свадьба.
4. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
5. Не баян, а классика.
6. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
9. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
10. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
11. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
12. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
13. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
14. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
15. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
16. Гидрогелевые, тканевые, кремовые, альгинатные - разберёмся без лишней путаницы.
17. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
18. Виктория боня рассказала о ссоре с отцом анджелишки из-за хлеба.
19. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
20. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
21. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
22. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
23. "Почему сразу не голая?
24. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
25. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
26. Джордж клуни пришел на венецианский кинофестиваль вместе со своей супругой Амаль.
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
29. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
32. Десерт из тыквы.
33. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
34. Сергей Лазарев милoе видеo кo дню рoждения свoей дoчки вылoжил.
35. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
36. Вкусный пирог с мясом.
37. Редкий выход в свет Константина хабенского с 17-летним сыном.
38. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
39. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
40. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
41. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
42. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
43. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
44. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
45. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
46. "Как в старые дoбрые!
47. Ольга Орлoва oбъяснила, пoчему ее супруг пoвел к алтарю Бoрoдину.
48. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
49. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
50. Пoхудевшая Гoар аветисян приoбщила к съёмкам видеo сына Гаспара.