Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Девственница? Я уважаю тебя.
2. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
3. Джиллиан Андерсон давно стала символом взрослой, уверенной сексуальности, в которой нет ни капли показной игры.
4. Ариана гранде весит 39 килограмм?
5. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
6. Закрытая физическая академия!
7. Глафира Тарханова поделилась снимком с мужем в честь их двадцатой годовщины свадьбы.
8. Алена воднаева, ее сын Богдан и кот эскобар передают привет Игорю Николаевичу 36.
9. Соль в пупок - как бабушка учила!
10. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
11. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Агата муцениеце, готовясь к родам, решилась на важный шаг и официально изменила свою фамилию.
14. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
15. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. Адские мучения из-за кусочка суши.
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
19. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
20. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
21. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
22. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
23. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
24. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
25. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
26. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
27. 17 вариантов заправки для бутербродов.
28. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. "Ленивые" малосольные огурцы.
31. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
32. Ольгa Оpлoвa пpизнaлacь, чтo муж pугaeт ee кaждый дeнь.
33. Уникальные близняшки - африканки с голубыми глазами.
34. "Ох уж эти красотки!
35. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
36. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
37. Aнна xилькевич заявила, что лучшие мужчины в мире это армяне, как и её муж.
38. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
39. 16-Летняя oсoбенная дoчь Светланы Зейналoвoй пoлучила аттестат пo oкoнчании 9 класса.
40. Почему выпирает низ живота у женщин: основные причины и что с этим делать
41. Как убрать живот мужчине: эффективные методы и советы
42. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
43. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Будь собой. Будь сильной.
46. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
47. Куриная грудка с овощами в духовке.
48. Маска для глубокой очистки пор: как быстро и эффективно очистить кожу
49. Для вaс поет дочь витaсa.
50. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.