Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Ловушка "Идеальных" отношений: почему не стоит верить коучам.
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. Прохор Шаляпин, главный ценитель женской красоты в российском шоу-бизнесе, внезапно сменил вектор!
4. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
5. Валентина Иванова, невеста Тимати, решила присоединиться к популярному тренду и показать, как она выглядела в 2016 году.
6. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
9. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
10. Джулия Робертс устала быть "Единственной Женщиной за Столом".
11. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
14. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
15. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
16. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
17. Не баян, а классика.
18. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
19. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
20. 60-Летняя супермодель 90-х Полина поризкова показывает себя без фильтров, чтобы доказать, что мы все не идеальны.
21. Девушку выгнали из спортзала из-за слишком откровенного и, по мнению персонала, вульгарного внешнего вида.
22. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
23. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
24. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
27. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
28. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
29. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
30. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
31. Первый российский антропоморфный робот свой звездный час получил.
32. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
35. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
36. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
37. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
38. Анна седокова не потеряла интереса к баскетболу после трагедии с Янисом тиммой.
39. Дима билан прославил учительницу физики на своем концерте в Красноярске.
40. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
41. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. Восхитительный пирог с тыквой.
44. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
45. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
46. Дочь заворотнюк показала редкие фото с мамой из семейного архива.
47. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
48. Признавайтесь, колете? Вот 9 зон ботулотоксина, которые в связке дают настоящий лифтинг - эффект:
49. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
50. Вкусный, полезный десерт.

Персональная подборка для вас