Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. За этим рецептом идёт настоящая охота.
2. Повели ребенка сказку смотреть, а в итоге батя от стекла отлипнуть не может!
3. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
4. Винчик уже не справляется со стрессом?
5. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
6. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
7. Акне, воспаления и забитые поры.
8. "Он всего лишь донор!
9. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
10. Встреча на ночной трассе.
11. Внутри каждой известной мне женщины есть такой специальный термометр, у которого из отметок есть только ноль.
12. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
13. Поехали в тур на байках по тайской заднице, ветер в лицо, эмоции зашкаливают, чувствую себя героиней боевика.
14. Собрала 7 продуктов, которые есть в моём меню "Неделя в Тарелке" и которые должны быть в рационе каждой женщины.
15. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
16. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
17. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
18. Shaman и его язык подняли спрос на зимние туры на Байкал.
19. "Не дождётесь! Анастасия Волочкова резко отреагировала на слухи о лечении в немецком онкоцентре.
20. Анну Семенович с женихом засняли папарацци на тайском пляже.
21. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
22. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
23. Ольга Бузова засветила свою грудь перед Киркоровым на премьере своего фильма.
24. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
25. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
26. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
27. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
28. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
29. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
30. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
31. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
32. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
33. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
34. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
35. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
36. Иллюзия обмана в реальной жизни!
37. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
38. Пацан написал бате, что хочет купить новый айфон 17 про за 120 тысяч.
39. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
40. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
41. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
42. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
43. Не баян, а классика.
44. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
45. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
46. Роль длиной 30 лeт.
47. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
48. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
49. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
50. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.