Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
2. 45-Летний Курбан омарoв и егo жена Валерия впервые пoказали лицo сына Адама, кoтoрoму испoлнился oдин гoд.
3. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
4. Оксана акиньшина и Данила Козловский - одна из самых скрытных и обаятельных пар нашего кино - поделились долгожданным кадром из своего отпуска.
5. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
6. Бритни Спирс заявила, что собирается вернуться на сцену.
7. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
8. Она заметила на дороге сломанный автобус в минус тринадцать и не проехала мимо.
9. На фотогpaфии представлен самый большой во всем мире подводный крейсер "Акула".
10. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
11. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
12. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
13. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
14. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
15. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
16. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
17. Чрезмерно много красоты на фото: Ольга серябкина и русская версия Скарлетт йоханссон!
18. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
19. Давид манукян признался, что у него были панические атаки из-за страха, что он никогда не встретит свою любовь и не станет отцом.
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
22. Ариана гранде весит 39 килограмм?
23. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
24. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
25. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
26. Самая счастливая невеста: селена Гомес на новых фото с церемонии её бракосочетания с Бенни Бланко.
27. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
28. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
29. Собчак заявила, что она как хирург вскрывает своих гостей на интервью.
30. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
31. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
32. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
33. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
34. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
35. Телеведущий Дмитрий Дибров приехал на ночную вечеринку с торчащим из ширинки половым органом.
36. Лосось - гриль на шпажках.
37. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
38. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
39. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
40. "В Эфир Попало не все": Margo про общение с Бузовой.
41. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
42. Слойки с яблоками.
43. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
44. 27-Летний Райан бриггс из Англии прославился в сети из-за неприятной причины.
45. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
46. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
47. Анджелина Джоли ради новой роли кардинально сменила образ и стала блондинкой.
48. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
49. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
50. Женщина, которая умеет слушать, чрезвычайно привлекательна для мужчин!

Персональная подборка для вас