Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
2. Настя ивлеева вернула блонд и отправилась в путешествие по африке.
3. Светлана пермякова отреагировала на ажиотаж из-за её фото после похудения.
4. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
5. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
6. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
7. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
8. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
9. Григорий Лепс после расставания с авророй не спешит искать новые отношения.
10. Тоненькие заварные блины на молоке.
11. Максим виторган высмеял Константина богомолова и его новую должность.
12. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
13. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
14. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
15. Новый тренд: девушки сначала жалуются подругам на "Низкий Рост Мужиков", а потом … выходят за них замуж.
16. Денис Дорохов звездой во Франции стал.
17. Та самая гречка с подливой - вкус, который помнят все.
18. Как выглядит значительно похудевшая звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра тогда и сейчас.
19. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
20. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
21. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
22. "У неё моё кольцо!
23. Сэндвич. Ингредиенты: - 2 яйца.
24. Выбрала для вас самые элегантные варианты для праздничного образа.
25. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
26. Психиатры выделили новый тип личности, названный "Отроверт".
27. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
28. Ирина пегова публику своим преображением поразила!
29. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
30. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
31. Имя главной героини для фильма "Воры в Законе" (1988) придумала Анна самоихина, которая ее и сыграла.
32. Прошло уже семь дней с тех пор, как Лариса долина пообещала вернуть деньги, но она так и не связалась с Лурье.
33. Фото сотрудницы полиции из Санкт-петербурга разлетелось по соцсетям.
34. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
35. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
36. Боня отличилась снова.
37. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
38. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
39. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
40. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
41. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
42. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
43. Петра чернышева сфoтoграфирoвали на мoгиле Aнастасии Завoрoтнюк.
44. Жeна Алeксандра Овeчкина Анастасия шубская показала, как eго чeствовали в США.
45. Не называйте меня карликом!
46. Подскажите пожалуйста, это аллергия?
47. В интернете активно обсуждают поразительное сходство старшего сына Екатерины Климовой с его отцом Игорем Петренко.
48. Якутская блогерша Анжелика Протодьяконова выпрыгнула из окна, спасаясь от нападения парня.
49. Эликсир красоты прямо из аптечки!
50. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!

Персональная подборка для вас