Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Заметные результаты

Я решила устроить для себя марафон на 21 день с целью похудеть или хотя бы уменьшить объемы. Почему 21 день? За 21 день, как говорят, человек привыкает ко всему.

Я - кормящая мама, поэтому голодать я не планирую, только полезную пищу ( надо будет найти новые рецептики, хотя кулинария это не совсем мое)

Чего хочу добиться:

1. Научить себя пить воду, хотя бы 1,5 л в день.

2. Перестать есть много сладкого. Я такая сладкоежка, что беда.

3. Побороть лень и делать комплекс упражнений. Так как после Б у меня живот в ужасном состоянии, то решила, что за эти 21 дни я разработаю для себя комплекс упражнений, чтобы хоть как-то убрать жирок с живота.

Какие факторы влияют на скорость потери веса за 21 день. Потеря жира и потеря веса

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели с рисом и подливкой.
2. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
3. Олеся Иванченко пришлось целоваться с 20 мужчинами ради роли.
4. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
5. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
6. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
10. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
11. В соединенных штатах довольно часто можно увидеть актеров, музыкантов и знаменитостей, пользующихся общественным транспортом.
12. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
13. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
14. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
15. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
16. Трогательное видео на ночь:
17. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - заявила в соцсетях Клава кока.
18. "Значит, вы Меня Поддерживаете" - Лариса долина обратилась к зрителям в наро-фоминске с пламенной речью.
19. 42-Летняя очаровательная Энн хэтэуэй появилась на красной дорожке премии WWD Honors в Нью-йорке в платье Valentino.
20. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
21. А что если вы, да, вот вы, можете на самом деле носить любой цвет.
22. Прохор Шаляпин раскрыл неожиданный факт - он и Ирина Дубцова действительно родственники!
23. Россияне самолёт в Казахстане захватили.
24. Сталo извеcтнo, чтo Андрей гайдулян развелcя co 2-й cупругoй еще гoд назад.
25. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
26. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
29. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
30. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
31. Джулия Робертс снова доказывает, что стиль - это не мода, а память.
32. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
33. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
34. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
35. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
36. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
37. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
38. В кинотеатре "Октябрь" режиссер Анатолий колиев представил публике фильм "папины дочки.
39. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
40. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
41. Фан - каст экранизации "Рапунцель".
42. Собчак удалила интервью с Сергеем Григорьевым - апполоновым.
43. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
44. Яна рудковская призывает покупать билеты на концерт Филиппа киркорова.
45. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
46. Экс - сoлистка группы "Демo" Саша Зверева oсудила "тoлстых людей".
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. Митя Фoмин жалеет, чтo так и не стал oтцoм.
49. Подборкa пeрвых блюд (мнoгo рeцeптов).
50. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.

Персональная подборка для вас