Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Защитная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. Андрей Малахов не смог сдержать слез, увидев певицу Аю из группы "Город 312" на шоу"привет, Андрей!
2. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
3. Мошенники украли телеграм - канал Светланы Бондарчук.
4. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
5. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
6. Почему монтаж - это спасение.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
9. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
10. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
11. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
12. Точка в деле о квартире Ларисы долиной: ключи переданы новой владелице.
13. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
14. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
18. У Марка эйдельштейна из "Аноры" появилась девушка?
19. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
20. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
21. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
22. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
23. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
24. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
27. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
28. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
29. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
30. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
31. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
32. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
33. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
34. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
35. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
36. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
37. Сделайте этот комплекс!
38. И тут я захотел стать уличным фотографом!
39. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
40. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
41. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
42. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
43. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
44. "Королева Рок-н-ролла" Жанна Агузарова впервые за долгое время выступила в Москве.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. То, о чем молчат нутрициологи.
47. В Барвихе выбрали новую обладательницу титула "мисс Россия-2025".
48. Пора ли снижать планку, если вам за 40.
49. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
50. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.