Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Защитная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
4. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
5. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
6. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. Я как раз роллы заказала!
9. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
10. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
11. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
12. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
13. Каждый день - новый вкус, цвет и заряд пользы.
14. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
15. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
17. Соус "Тартар". Ингредиенты:
18. Слойки с яблоками.
19. Ингредиенты для коржей:
20. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
25. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
26. Вкусный, полезный десерт.
27. В женском туалете адлерского океанариума вас ждёт не "Русалочка", а настоящий хит - "три богатыря и один хвост"!
28. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
29. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
30. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
31. Знаете, что идут съемки второй части?
32. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
33. Оладьи из брокколи и сыром.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. 8-Летнюю дoчь Ирины шейк дoвели дo слез турецкие папарацци.
36. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
37. Нет, это был не призыв Витаса эпохи нулевых.
38. Эффективные способы сделать живот плоским и талию стройной
39. Дoчь успенскoй пoжелала каждoму хoтя бы раз в жизни сoйти с ума.
40. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
41. Огромные черные точки на лице: как от них избавиться
42. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. "Я - Бывшая Мама": Алена Кравец прoкoмментирoвала скандал с дoчерью.
45. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
46. Маска для глубокой очистки лица: как добиться идеальной кожи
47. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
48. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.