Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Защитная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. В мурманской области приостановлены поиски 58-летней туристки из Беларуси, пропавшей во время занятий айсфлоутингом.
2. Немного апельсинов милоты в ленту - Ольга Кузьмина показала, как озвучивала чебурашку и раскрыла некоторые секреты этого процесса.
3. Иногда слабость внезапно накрывает.
4. Сара Джессика Паркер ответила на комментарии о своей седине и возрасте с поразительной прямотой.
5. Дима Билан заявил, что решил в 2026 году освоить еще одну профессию - командир воздушного судна.
6. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
7. Третью часть "Зверополиса" зрители увидят не раньше чем через девять лет.
8. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
9. Ариана гранде весит 39 килограмм?
10. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
11. Недавно вышел новый клип селены, и фанаты сразу заметили изменения во внешности певицы.
12. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
13. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
14. Москвич устроил драку в метро из-за того, что его разбудили.
15. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
16. Да вы посмотрите, какая она важная!
17. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
18. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
19. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
20. В России произошло удивительное событие: самая маленькая девочка в стране получила аттестат о среднем образовании.
21. Сергея безрукова хотят "Отменить" за насмешку над узбекским народом.
22. Валю карнавал заподозрили в романе с 29-летним успешным бизнесменом Аргишти эвояном.
23. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
26. У нас появилась новая Гретта тунберг.
27. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
28. Юлия Барановская не держит зла на Андрея Аршавина, который недавно подал в суд на уменьшение алиментов.
29. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
30. Идеальный пышный бисквит для тортов.
31. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
32. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
33. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
34. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
35. Суп харчо. Ингредиенты:
36. "Ленивые" малосольные огурцы.
37. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.
38. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
39. Агата муцениеце (теперь дранга) показала свадебные фото.
40. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
41. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
42. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
43. Мой любимый "Макияж без Макияжа", - пишет Анастасия Решетова в своем блоге.
44. "Рыжий Иванушка" юбилей oтпразднoвал.
45. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
46. Пoлина гагарина спела хит адель Hello пoд аккoмпанемент сына андрея.
47. "Как в старые дoбрые!
48. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
49. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
50. Что помогает, если не спорт