Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Защитная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы нервы были спокойны.
2. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
3. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
4. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
5. Александра бортич похудела на 20 килограммов для съёмок в картине "Я Худею".
6. Собрала в подборке идеи подарков на 8 марта, которые помогут выразить заботу и внимание.
7. Егор бероев после развода с Ксенией Алферовой женился на молодой балерине.
8. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
9. Девушка на пляже в Китае заметила, что какой-то паренёк старательно фотографирует её со стороны задницы.
10. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
11. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
12. Зима - это время, когда парковка превращается в настоящую лотерею, но этот случай явно бьет все рекорды по неудачливости.
13. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
14. Ферритин - это белок, который отражает запасы железа в организме.
15. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
16. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
17. Пыль, сыпь и моль: американка год не мыла голову, последствия шокируют.
18. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
19. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
20. Анастасия шевченко, известная как "Аватарка 2010-х", год назад родила сына.
21. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
22. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
23. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
24. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
25. Джигана снова "Поймали" - но с нюансом.
26. Гарик Харламов потерял самообладание и покинул съёмочную площадку шоу Егора крида "Не Своя Игра".
27. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
28. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
29. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
30. У певицы Валерии во время концерта сдвинулось платье с глубоким декольте и в кадр попал оголенный бюст.
31. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
32. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
33. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
34. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
35. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
36. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
37. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
38. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
39. По словам специалистов, во время поцелуя слюна не просто увлажняет полость рта, а активно защищает зубы от налёта и микробов.
40. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
41. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
42. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
43. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
44. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
45. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
46. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
47. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
48. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
49. Сделайте этот комплекс!
50. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.