Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Защитная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. Мама устроила домашний модный разбор: у дочки купальник врезается и явно чуть маловат.
2. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
3. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
6. В Москве состоятельные девушки придумали новую роль для мужчин - "Держатель Сумок".
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
9. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
10. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
11. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
12. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. История актрисы, которая когда-то увела своего первого возлюбленного из семьи, где росла маленькая девочка, оказалась далеко не простой.
15. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
16. У вуди харрельсона необычная и мрачная семейная история.
17. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
18. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
19. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
20. Старшая дочка славы Александра Морозова показала нежные кадры с папой и выразила ему огромную благодарность.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
23. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
24. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
25. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
26. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
27. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
28. Девушка в какую-то дыру залезла.
29. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
30. Лосось - гриль на шпажках.
31. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
32. Слава боре корчевникову в жилетку из-за неверного мужа разрыдалась.
33. Виктория боня ответила "Паразитам".
34. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
35. Слойки с яблоками.
36. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
37. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
38. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
39. Весь этот косметос достался мне абсолютно бесплатно, а самое крутое это то, что у всего нормальные сроки годности, и я успею этим воспользоваться.
40. "Женское Беременное Тело - это Волшебно": Ида Галич снялась полуобнаженной.
41. Тимати передает в наследство новой девушки старые вещи бывшей жены.
42. "Ленивые" малосольные огурцы.
43. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
44. Шесть крючков, которыми абьюзеры цепляют и удерживают эмпатов, или почему именно самые "Светлые" часто попадают в самые "тёмные" истории.
45. Пoсле этoгo выступления даже журналисты написали, чтo таким непoхoжим на себя Филиппа Киркoрoва никoгда не видели.
46. Классическое варенье из малины.
47. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
48. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
49. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
50. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.