Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Защитная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
2. Из-за обычного прыщика россиянке разрезали лоб и положили в больницу.
3. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
4. Актриса надежда Сысоева заявила, что снова начинает худеть, чтобы ее вновь узнавали люди.
5. Агата муцениеце и валя карнавал поделились эффективным кардио без лишних трат на фитнес - зал.
6. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
7. Жаркий стиль и идеальная форма на пляже.
8. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
9. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
10. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
11. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
14. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
15. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
16. "Юля, пи * а!
17. Учёные обратили внимание: у людей с аутизмом и СДВГ чаще встречается особенность осанки - таз уходит назад, а ягодицы будто "Выступают".
18. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
19. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
20. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
21. Салат "Дамский". Ингредиенты:
22. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
23. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
24. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
25. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
26. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
27. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
28. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
29. Ревва считает, что сталкеров нужно сажать в тюрьму.
30. Лариса долина впервые на сцене после скандала с квартирой выступила.
31. Один знакомый поделился, что на самом деле почти все мужики "Терпят" нелюбимых баб, лишь бы не остаться без обслуживания и секса.
32. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
33. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
34. Я как раз роллы заказала!
35. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
36. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
37. Ози озборн - британский рок - музыкант, певец и автор песен, наиболее известный как фронтмен группы Black Sabbath и как сольный артист.
38. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
39. "Белый и фара. 20.
40. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
41. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
42. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
43. Молочные коржики как в детстве.
44. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
45. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
46. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
47. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
50. Shaman сказал, чтo oни с Мизулинoй неразлучны, и oбъяснил, пoчему oна сoпрoвoждает егo на всех мерoприятиях и кoнцертах.