Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Защитная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
2. "Самый лучший муж, о котором я только могла мечтать!
3. Откровенность на грани: Сабрина карпентер против критиков.
4. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
5. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
6. У русского гламурного десанта в Куршевеле пополнение.
7. Когда хочется домашний десерт, но нет желания возиться с духовкой и тестом - аэрогриль реально спасает.
8. Советские модницы красили глаза детскими мелками, и это не шутка.
9. За дeньги да!
10. Филипп Киркоров забыл, кто на самом деле сделал его пресс таким рельефным.
11. Гости уже раздеваются, а ты ещё думаешь, что поставить на стол?
12. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
13. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
14. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
15. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. Рождественский десерт из ванильного полумесяца с мандариновым соусом и белым шоколадом.
18. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
19. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
20. Пожалел о выборе: Бен аффлек, по слухам, жалеет, что выбрал Дженнифер Лопес, а не ану де Армас.
21. А давайте выберем среди знаменитостей самого стильного парня этой осени?
22. Тем временем Филипп Киркоров заявил, что готов закрыть тренд.
23. Поговаривают, что отец четвертого ребенка лерчек - тренера по танцам, аргентинец Луис сквиччиарини.
24. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
25. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
26. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
27. Этoт натуpальный pецепт избавляет oт тpoмбoв, аpитмии и наpушений мoзгoвoгo кpoвooбpащения!
28. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
29. Оксана акиньшина и Сергей шнуров встретились, когда она была ещё подростком - ей было 15, а ему уже исполнилось 30.
30. Это 13-летний сын аланы мамаевой.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже боится, что её 50-летнего мужа марка Горобца может увести какая-нибудь молодая и хитрая девушка.
32. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
33. Простой пирог с ягодами.
34. Осенний пирог с апельсинами.
35. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
36. Сиреневый цвет в одежде и аксессуарах является модным в любое время года.
37. Помните блогера Сергея Косенко, бросившего в сугроб новорождённого сына?
38. Ирина Аллегрoва не мoгла прoпустить "Нoвую Вoлну", oрганизoванную ее давним другoм, кoмпoзитoрoм Игoрем крутым.
39. Старшая дoчь брэда питта и Анджелины Джoли сменила имя.
40. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
41. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
42. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
43. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
44. Вкусный, полезный десерт.
45. Торт "Птитье Молоко" по новому!
46. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
47. "Лежу под Очередной Капельницей": Ида Галич откровенно рассказала о беременности.
48. Знаете, что идут съемки второй части?
49. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
50. Оладьи из брокколи и сыром.