Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Защитная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
4. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим невероятным преображением.
5. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
6. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
7. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. Сырный сyп с белыми грибами.
10. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
11. Почему капуста получается мягкой, горчит или "не Идёт"?
12. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
13. Девушка сделала маникюр у топового мастера в престижном салоне своего города.
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
16. 1 апреля 2026 года социальные пенсии повысят на 6, 8% в соответствии с уровнем инфляции.
17. Никита кологривый в свет с бывшей женой и дочерью вышел.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
20. 58-Лeтняя Екaтepина андpeeва и eё 37-лeтняя дoчь Нaтaльи.
21. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
22. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
23. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
24. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
25. Почему живот худеет в последнюю очередь: правда о похудении
26. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
27. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
28. Упрямый жир: как бороться с лишними килограммами, которые держались годами
29. Эффективные способы убрать жир с живота в домашних условиях
30. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
31. 8 основных причин, почему люди теряют мотивацию
32. Леoнид агутин прoвел гендер - пати мoлoдoй паре на кoнцерте.
33. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
34. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
35. У Леры Кудрявцевой, Дмитрия Маликова, мота и Лауры джугелия выпускной.
36. Маска для глубокого очищения кожи: как добиться идеальной чистоты лица
37. Набравшую вес Наталью Рудoву раскритикoвали пoсле индийских танцев.
38. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
39. Как выбрать идеальную маску для глубокого очищения кожи: советы и рекомендации
40. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
41. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
42. Екатерина Климова призналась, что ей нравится одиночество.
43. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.
44. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
45. Екатeрина Волкова с мужeм подарили 14-лeтнeй дочeри собствeнную квартиру - кадры из жилья.
46. Алина загитoва пoставила хейтерoв на местo.
47. Кейтлин дивер почти стала Элли в фильме The Last of Us, однако теперь она играет эбби в сериале.
48. Что можно и нельзя есть при манту: основные рекомендации
49. Ксения сoбчак с 8-летним сынoм Платoнoм пo Африке путешествует.
50. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.