Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Защитная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. "Узнала о Своей Беременности с Утра из Основного Аккаунта".
2. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
3. Полина Гагарина призналась, что долго не показывала дочь из-за страха критики.
4. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
5. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
6. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
7. Хотите порадовать себя и близких домашней выпечкой?
8. Вечер, тусклое освещение, всё идёт как надо.
9. Жизель бюндхен порадовала новым эффектным выходом в свет после третьих родов.
10. Гарик Харламов сорвался и ушёл со съёмок шоу Егора крида "Не Своя Игра".
11. Российский двойник Анджелины Джоли.
12. Eсли ваша женщина проводит день в горизонтальном положении, не спешите называть это ленью.
13. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
14. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.
15. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
16. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
17. Киркоров заставил ведущую Олесю Иванченко потрогать свой пресс в прямом эфире.
18. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
19. Мы солим рыбу вкусно!
20. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
21. Девственница? Я уважаю тебя.
22. Лариса долина впервые вышла на сцену после верховного суда, признавшего право на квартиру за покупательницей.
23. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
24. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
25. Лoлита и Пoлина гагарина теперь на метрo на рабoту ездят.
26. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
27. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
28. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
29. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
30. Как мило, мужики поймали маленького осьминожика и добродушно отпустили, чтобы тот привёл папу!
31. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
32. Жестокая реальность подводных артистов.
33. Анна хилькевич честно рассказала о том, как изменилась её кожа на животе после третьих родов.
34. Это Чеслава квока.
35. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
36. Грета тунберг вместе с группой экоактивистов окрасила воду в одном из венецианских каналов в ярко-зелёный цвет.
37. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
38. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
39. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
40. Айза устала быть мишенью - женщины критикуют женщин чаще, чем мужчины.
41. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
42. В мaгазине примеряла джинсы.
43. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
44. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. "ЭТО Была НЕ МОЯ Идея" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях, а также намекнула, что на неё их надоумили.
47. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
48. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
49. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
50. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.