Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Переходная фаза

Как при любой травме коленного сустава, начинать необходимо с полноценной диагностики, консультации специалиста, проведении МРТ коленного сустава. При частичном разрыве ЗКС возможна консервативная терапия, куда входит ношение специализированной ортезной повязки, исключающего смещение голени кзади. Помимо фиксации необходима разгрузка сустава, ходьба с костылями, с ограничением нагрузки на ногу, до 6-8 недель, удаление скопившейся в полости сустава крови (гемартроз) и купирование боли, также могут назначаться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. В целях реабилитации назначаются специальные упражнения, постепенно увеличивается амплитуда движений, возрастает нагрузка, немаловажна тренировка мышц, которые задействованы в стабилизации колена.

Последние обновления на сайте:

1. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
2. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
3. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
4. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
5. Народная артистка Мария Аронова рассказала, что в молодости сильно переживала из-за своей внешности.
6. Алла довлатова заинтересовала Леру Кудрявцеву интимной пластикой.
7. Богиня Анджелина Джоли впервые вышла в свет в 2026 году и посетила премьеру фильма "Couture" в Париже.
8. Ирина дубцова ответила на критику после возвращения из больницы.
9. Алёна Свиридова поделилась новостью, от которой даже скептики улыбаются.
10. Почему в одних медовиках - небо.
11. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
12. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
13. Картошка с грибами.
14. Девушка решила устроить розыгрыш своему молодому человеку - пoказала ему фото полуголого фитнес - красавчика, которого сгенерировала нейросеть.
15. Pис c кypицeй в дyховке.
16. Лиза арзамасова показала подросшую дочь Лию.
17. Барановская в Антарктике из-за сильного шторма застряла.
18. Мать волочковой общается с ней ради денег.
19. Помните Илью глинникова, звезду сериала "Интерны"?
20. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
21. Актера Юрия колокольникова номинировали на престижную премию Actor Awards за его выдающуюся роль в популярном сериале "Белый Лотос".
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Учитeльница анатoмии заявила, чтo пpидeт в кyпальникe на ypoк, и yчeники нe cмoгyт oтвecти oт нee взгляд - так и cлyчилocь.
24. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
25. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
26. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
27. Лерчек экстренно доставили в больницу из-за угрозы выкидыша.
28. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
29. Джиган и Алсу удивили пoклoнникoв нoвым дуэтoм.
30. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
31. Алисе Бруновне исполнился 91 год!
32. Она кадры после аварии показывает.
33. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
34. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
35. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
36. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
37. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
38. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
39. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
40. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
41. Он работу своей мечты нашел!
42. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
43. Натан рассказал, что их с женой "Съел быт".
44. "Белый и фара. 20.
45. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
46. Их история любви началась в середине 1980-х - в эпоху неонового света, рок-н-ролла и голливудских тусовок.
47. Кyриный суп с бpoккoли.
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
50. Сидел я как-то, ел шашлык и размышлял о всяком.