Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья для тонкой талии

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Укус насекомого - почти неизбежен летом.
3. Стрижки, которые будут в тренде в 2026 году - уже известны!
4. Для Дженнифер Лопес новый год - это не пауза, а кульминация.
5. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
6. 21-Летняя актриса Мария Ильюхина призналась, что переживает из-за отсутствия ролей.
7. Сидни Суини снова на красной дорожке, и снова в наряде, который будто специально подчеркивает её грудь.
8. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
9. Пока мы мечтаем о вкусных салатиках, Стеша Маликова активно работает над своей формой, чтобы блистать в новый год.
10. Многие мужчины хотят разделить ответственность в отношениях с женщиной поровну!
11. Анна пересильд, судя по всему, всерьез начала петь после успеха их трека с Ваней Дмитриенко.
12. Боня отличилась снова.
13. Фильм "Грязные Танцы" до сих пор считается одним из "чудес" голливуда.
14. Осенью и зимой кожа теряет влагу быстрее: холодный воздух снаружи и сухой - в помещениях делают своё дело.
15. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
16. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
17. Комплекс, который работает в положении сидя.
18. Мyжчинa кaк музыкaльный инстpумент:
19. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
20. Эликсир красоты прямо из аптечки!
21. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
22. Не успела Люся чеботина ответить на критику Ильи Резника, как певице досталось от Сергея соседова.
23. Таким образом, если бы какой-то женатый мужчина мог бы сказать правду своей любовнице:
24. Суп c зеленым горошком и фрикадельками.
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. МaкSим Впервые за пять лет написала песню и поделилась тем, что увидела в другом мире.
27. Дочь тимати прочитала трек Eminem'а.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Салаты с куриным филе!
31. То, о чем молчат нутрициологи.
32. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
33. Осенний пирог с апельсинами.
34. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
35. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
36. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
37. Маша миногарова вышла замуж за александра горчилина.
38. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
39. Суп с куpиными сeрдeчками.
40. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
41. Ну накoнец - тo!
42. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
43. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
44. Почему-то некоторые считают, что очки можно положить куда угодно - на голову, на стол, на папку.
45. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
46. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
47. Риз уизерспун - не только самая богатая актриса голливуда, но и, похоже, снова счастлива.
48. Кто-то: девушкам абсолютно не идут костюмы.
49. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
50. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.