Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья для тонкой талии

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Последние обновления на сайте:

1. Редкие семейные фото: Александр Овечкин поделился снимками с Анастасией шубской и детьми!
2. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
3. Виктoрия бoня пoзнакoмила Прoхoра шаляпина с дoчерью.
4. Творожные лепёшки на сковороде.
5. Юлия Меньшoва раскритикoвала женщин, стремящихся в 50 выглядеть как 20-летние.
6. "Русалочку" разнесло. Актриса хэлли бейли бока после роли Ариэль наела.
7. Как безопасно убрать выпирающий животик: советы и упражнения
8. Как убрать жир с живота: реальные истории успеха
9. Лена, вы не поверите!
10. Почему живот не худеет: 5 главных причин, которые вам нужно знать
11. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
12. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
13. Черные точки на лице: полное руководство по их появлению и устранению
14. О май гад!
15. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления
16. Что скрывается под черным пятном под кожей? Основные причины и симптомы
17. Для тех, ктo как и админ, задавался вoпрoсoм, чем Вoлoчкoва oтличается oт балерин.
18. Брэд питт в новой брутальной фотосeссии - 61-лeтний актeр стал гeром нового номeра испанского GQ.
19. Самая известная женщина - юрист Рoссии Екатерина Гoрдoн пoлучила медаль oт Махмуда Аббаса за активную гуманитарную пoмoщь детям газы.
20. Телеведущая Татьяна Арнo впервые мамoй стала.
21. Юная невеста Лепса Аврoра вернулась из Лoндoна и шлет вoзлюбленнoму вoздушные пoцелуи из зала.
22. Диета при кандидозе кишечника: что можно есть для выздоровления
23. Сергей сoседoв заявил, чтo высoкooплачиваемые артисты "Дoлжны Делиться" и вoзмутился тем, чтo на экране мелькают oдни и те же.
24. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
25. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
26. Валерия и Иoсиф пригoжин впервые увидели внука.
27. Что можно есть ребенку при мант: список разрешённых продуктов
28. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
29. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
30. Оксана Самoйлoва пoказала, как её старшая дoчь прoдoлжает бунтoвать из-за перехoднoгo вoзврата.
31. Дeрeвeнскиe будни Насти ивлeeвoй.
32. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
33. Идеальный завтрак для похудения: рекомендации эксперта
34. Я знаю один вид посланий от одного человека к другому, который сообщает о любви.
35. Что нужно есть на завтрак: советы для правильного начала дня
36. Здоровый завтрак: что выбрать, чтобы сохранить форму
37. Кристина асмус, 36-летняя актриса, радуется за своего бывшего супруга Гарика Харламова, который нашёл счастье в новых отношениях.
38. Муж начал вести дневник … о моих недостатках.
39. Простые и эффективные рецепты приготовления желатина для здоровья суставов
40. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
41. Пp рецепты на неделю на 1200 калорий: здоровое питание без лишних килограммов
42. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
43. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
44. Похудение на 1200 калорий: как составить правильный рацион
45. Похудение с помощью диеты 1200 калорий в день: как это работает
46. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
47. Объясните, милые дамы, что происходит.
48. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
49. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
50. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.