Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья для тонкой талии

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Последние обновления на сайте:

1. Ферритин - это запасы железа в организме.
2. Сбежавших невест мы видели, а теперь у нас появился сбежавший жених.
3. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
4. Длинные волосы - символ мужественности: как Айза - лилуна ай защищает сына от хейтеров в соцсетях.
5. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
6. Почему настоящая масса тонны дерева больше, чем масса тонны железа?
7. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
8. Дима билан довёл до исступления фанаток своим голым прессом.
9. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
10. Решетова выходит замуж - и почти за Абрамова!
11. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
12. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. Pис c кypицeй в дyховке.
15. 13-Летняя дочь бони страдает в экономе.
16. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
17. Доставайте самые тёплые вещи - следующая неделя в центральной России обещает быть безжалостной.
18. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
19. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
20. 28-Летняя бизнесвумен устроила вечеринку для сотрудников Kylie Cosmetics, заодно подарив нам очередной незабываемый выход.
21. 60-Летняя актриса культового сериала "Секс в Большом Городе" Сара Джессика Паркер отреагировала на критику по поводу внешности, возраста и седины.
22. Я никогда не думала, что столкнусь с таким.
23. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
24. Мы осуждаем такое!
25. Вот такая вот свадьба.
26. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
27. 30 летняя Лиза Арзамасова и 52-летний Илья авербух отпраздновали годовщину свадьбы.
28. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
29. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
30. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
31. Американская танцовщица и актриса Сид чарисс настолько поразила голливуд своей пластикой, что в 1952 году её ноги оценили в … 5.
32. Недавно актер появился на публике с короткой прической и удивил фанатов.
33. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
34. Анастасия сиваева вновь появилась в образе Даши после тяжелого развода.
35. Бодибилдер Кирилл руки - базуки оказался на грани ампутации.
36. Учёные доказали: даже если просто подробно представлять себе выполнение упражнения, мышцы становятся сильнее.
37. Это он сказал тебе так?
38. Кирилл нагиев впервые рассказал о своем брате, которого телеведущий долгие годы скрывал.
39. Валерия объяснила, как распознать в мужчине тот самый "Рэдфлаг".
40. Это Чеслава квока.
41. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
42. Он работу своей мечты нашел!
43. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
44. Эликсир красоты прямо из аптечки!
45. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
46. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
47. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
48. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
49. Пожилые супруги повторили свадебную фотосессию спустя 50 лет, напомнив о самом важном в жизни.
50. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.