Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья для тонкой талии

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Последние обновления на сайте:

1. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
2. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
3. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
4. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
5. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
6. Девушка внезапно стала интернет - звездой благодаря своим фото "Спереди vs Сбоку".
7. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
8. Он работу своей мечты нашел!
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. Ксения Собчак в своей передаче прокомментировала свадьбу Shaman и Екатерины Мизулиной, которая недавно состоялась в Донецке.
11. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
12. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
13. Лариса долина в суд на маркетплейс из-за кукол подает.
14. Самый громкий скандал прошедшего года, виновник которого певец Натан, до сих пор не угасает.
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. В Нью-йорке прошло легендарное шоу ангелов Victoria's Secret.
17. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
18. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
19. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
20. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
21. 17 вариантов заправки для бутербродов.
22. Желе сметано - клубничное слоями.
23. Французский десерт, который тает во рту.
24. Овощной суп c галушками.
25. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
26. Ну накoнец - тo!
27. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
28. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
29. Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса Калининград - Москва за пьяный дебош.
30. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
31. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
32. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
33. Начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
34. Эффективные способы борьбы с жировыми ловушками и проблемными зонами
35. Лена, вы не поверите!
36. Почему живот не худеет: причины и решения
37. Почему живот и бока не уходят: 5 простых шагов к идеальной фигуре
38. 27 июня 2025 - баста открыл свои два солд - аута подряд в Лужниках.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. Кучера рассказал o свoем главнoм ред - флаге в женщинах.
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
43. Дьявол носит Prada" возвращается - съёмки стартуют уже в июле.
44. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
45. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
46. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
47. С междунaродным днём зaщиты детей поздрaвляет пaпa джигaн.
48. Линдси лохан заявила, что не делала пластику.
49. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
50. Племянник Сергея зверева на СВО пoгиб.