Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья для тонкой талии

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Последние обновления на сайте:

1. Бьюти - эволюция на ковровых дорожках: как случайные стрижки звезд превратились в их фирменное оружие.
2. Элизабет херли отметила день рождения с отцом майли Сайрус.
3. Энн хэтэуэй откровенно рассказала что считает себя некрасивой.
4. 90-е - это настоящая золотая эра супермоделей.
5. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
6. Руки на стол: сидни Суини и ее большое достоинство, которым она светит каждый раз, как выходит в свет.
7. В южнокорейском зоопарке обитает львица по имени луна, ставшая знаменитой благодаря аномально длинным ресницам.
8. В Таиланде накрыли подпольный бьюти - салон для русских звезд: хозяйке грозит до 10 лет тюрьмы.
9. В океане найдено существо с сотней глаз.
10. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
11. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
12. 18-Летний омич вынес всю семью из горящего дома и получил награду от президента России.
13. Офигеть. В нашей патёрке апельсиновый коммунизм наступил.
14. Большинство проблем с бельём появляются не из-за порошка, а из-за мелких ошибок в стирке.
15. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
16. Иногда всё решает не платье, а то, с чем ты его сочетала.
17. Первый раз барбра стрейзанд вышла замуж в 21 год за красавца - актера Эллиотта гулда.
18. В сети спорят, на какой воде варить макароны и крупы.
19. Сказочный замок гарибальди.
20. Модница Эмили блант раздала стиля на вечеринке в Нью-йорке, выгуляв образ Balmain из последней коллекции с каблучками Jimmy Choo.
21. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
22. Жесткая защита от насильников: Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
23. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
24. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
25. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
26. Блогер Дина саева на связь после повторной пластики вышла.
27. Элизабет олсен впервые станет матерью.
28. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
29. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
30. За этим рецептом идёт настоящая охота.
31. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
32. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
33. Бет цангаридес посетила сотни медицинских приемов, но врачи по-прежнему остаются в недоумении спустя шесть лет.
34. Опасные эксперименты? Айза и её бойфренд столкнулись с побочками самолечения.
35. Девушка решила устрoить рoзыгрыш свoему мoлoдoму челoвеку - пoказала ему фoтo пoлугoлoгo фитнес - красавчика, кoтoрoгo сгенерирoвала нейрoсеть.
36. Мужики спокойно плыли на лодке, пока не наткнулись на касаток.
37. Последняя воля Стаса пьехи.
38. "Я"да Сказала"!
39. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
40. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
41. Туалетная дуэль: стажер против босса.
42. Джим керри и правда был подменён.
43. Звезда фильма "50 оттенков серого" дакота Джонсон в рекламе нижнего белья Calvin Klein.
44. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
45. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
46. Агата муцениеце отпраздновала день рождения дочери.
47. Чтобы целиком отмыть все окна бурдж - халифы - высочайшего небоскреба на планете - требуется ровно три месяца кропотливого труда.
48. Красота - это боль.
49. Я спросил у друга из ФСБ, как он определяет ложь за 30 секунд.
50. Таксист вёз пару, и по зеркалу видел больше, чем хотелось.