Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья для тонкой талии

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Вкусная куриная печёнка.
3. Не забывай про своё здоровье.
4. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. Дочка лерчека расплакалась на гендер - пати, когда узнала, что будет мальчик.
7. "Алла Инвестировала на Стадии Котлована": в сети обсуждают преображение иноагента Галкина.
8. "Ну вот, опять!
9. Рианна и A$AP Rocky в очередной раз доказали, что они самая стильная пара индустрии.
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. Преображение Ирины пеговой не оставило многих равнодушными.
12. Иногда слабость внезапно накрывает.
13. Скандальное шоу в нижнем Тагиле: снегурочки возмутили родителей.
14. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
15. Когда хобби превращается в проблему: что может вызвать трещины на коже у начинающего мастера маникюра.
16. Тот случай, когда размер имеет значение.
17. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
18. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
19. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
20. Не баян, а классика.
21. В интернете активно обсуждают фотографии 52-летнего шакила о'Нила, который отдыхал в Испании со своей 21-летней девушкой.
22. В Лoс-анджелесе сын - наркoман пoдoзревается в убийстве свoих рoдителей - легенды американскoгo кинo рoба Райнера и егo жены.
23. У Сepежи в кpoвaти зaвелaсь женщинa.
24. Образ Одри Хeпбeрн никогда нe ассоциировался ни с сeксом, ни с "Роковыми Страстями" - он всeгда оставался прeдeльно "чистым".
25. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
26. Как элизабет хёрли стала знаменитой благодаря платью Versace.
27. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
28. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
29. 37-Летнюю ану де Армас заметили без косметики на лице.
30. "Монашка Решила Взять Паузу": Екатерина Волкова объяснила, почему перестала публиковать снимки своей фигуры.
31. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
32. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
33. Гениальное стихотворение афанасия Фета.
34. Жених чеховой вышел в свет с бывшей женой.
35. В новой Москве произошел инцидент, когда грузовой автомобиль столкнулся с четырьмя легковыми машинами на светофоре, сообщают в МВД.
36. "Ничего не Было": Павел мамаев обнулил весь свой опыт отношений до надежды санько.
37. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
38. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
39. Я как раз роллы заказала!
40. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
41. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
42. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
43. Пирог на кефире с курицей.
44. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
45. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
46. Волочкова на Мальдивах: прима показала эффектный прыжок.
47. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
48. Бoня все же дoбилась запуска дрoна над пикoм пoбеды, где на высoте бoлее 7 тыс метрoв oсталась альпинистка Наталья Нагoвицына.
49. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
50. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.