Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья для тонкой талии

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Последние обновления на сайте:

1. Мы часто выбрасываем то, в чём на самом деле скрыта сила.
2. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
3. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. За дeньги да!
6. Алина загитова продолжает эпатировать поклонников.
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
9. Эта рыба никогда не приедается!
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. До 70 лет я не собираюсь никуда уходить и дам фору любым молоденьким девушкам.
12. В голливуде не все гонятся за ботоксом и подтяжками: есть актёры и актрисы, которые сознательно выбирают стареть естественно.
13. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
14. "Случился Дава": батрудинов впервые о том, почему их свадьба с Бузовой не состоялась.
15. Агата муцениеце и Пётр дранга в предпраздничных хлопотах.
16. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
17. В столице произошёл случай, который врачи назвали одновременно опасным и крайне необычным.
18. В золотом яблоке можно купить не только парфюм, декоративную и уходовую косметику для мамы, но и средства для детей.
19. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
20. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
21. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
22. "Можете на Камеру Сказать Слово"п * дор"?
23. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
24. Тайная свадьба: Киану ривз женился на давней возлюбленной Александре грант.
25. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
26. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
27. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон показала сына, которого ей родила суррогатная мама.
28. Ах, этот удивительный и прекрасный подводный мир!
29. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
30. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
31. Литовский холодный боpщ.
32. В первый год брака - встречала его, как с обложки журнала: шелк, блеск, улыбка, аромат.
33. На прошлой неделе в моём кабинете сидела четырнадцатилетняя девочка и важно рассуждала о том, что никого любить сама не собирается.
34. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
35. Слойки с яблоками.
36. У 90% людей нет никаких психологических проблем.
37. Ингредиенты для коржей:
38. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
39. Пельмешки, жареные под сыром.
40. Её новая фотосессия: селена Гомес в алом платье - как огонь в кадре: дерзкая и нежная одновременно.
41. Айза новыми фотографиями со своим сыном Сэмом поделилась.
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
44. Суп с куpиными сeрдeчками.
45. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
46. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
47. У Алены водонaевой зaкончились идеи для контентa, и онa пошлa снимaть бомжей.
48. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
49. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
50. Дженна ортега появилась на премьере второго сезона "Уэнсдей", и фанаты сразу заметили, что её лицо сильно изменилось.