Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья для тонкой талии

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

Последние обновления на сайте:

1. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
2. "Хрустальный Торт, Бриллиантовый"обвес" и Филипп Киркоров среди гостей": Люся чеботина отпраздновала своё 29-летие.
3. Филипп Киркоров настолько благороден Алле Борисовне, что хранит у себя дома коллекцию ее кукол.
4. Густой грузинский суп харчo.
5. Cуп из плавленыx сырков.
6. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
7. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
8. В случае если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
9. Принц Гарри и Меган маркл прибыли в Австралию с четырёхдневным визитом.
10. Контрасты японской моды: мини-юбки против термобелья.
11. Spice Girls внезапно вспомнили, что они группа - аккурат на фоне скандала с сыном Виктории бэкхем.
12. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
13. Любовь аксенова трогательно поздравила мужа с 44-летним днем рождения.
14. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
15. 21-Летняя дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Num ro.
16. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
17. Ночь - время, когда страхи и боль ощущаются особенно остро.
18. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
19. Современному слову "Помада" мы кардиналу де ришелье обязаны.
20. Снежный кураж: зима во всей красе.
21. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
22. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
23. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
24. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
25. Как Дженнифер Лопес держит тело в идеальной форме после 50 лет.
26. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
27. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
28. "Вино и Мужчины - моя Атмосфера", - говорит.
29. "Do you Speak English?
30. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
31. Странно, но в детстве бардо считалась гадким утенком.
32. Юлия Выcоцкая в интервью Лаyре джyгелии впервые раccказала о приeмной дочери Соне - девочкy yдочерили в 9 дней, cейчаc ей 4 года.
33. Виктория боня и её дочь Анджелина приняли участие в съёмках собственного реалити-шоу.
34. Король лев: лицо со шрамом.
35. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
36. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
37. "Наш Мирошка - Богатырь": Валерия показала подросшего внука.
38. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
39. Высокобелковые булочки, в которых 50 гр белка и в половину меньше углеводов.
40. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
41. Экстремальная акробатика на воде.
42. Pис c кypицeй в дyховке.
43. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
44. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
45. Разведённый Никита Пресняков показал, как выглядит его идеальная девушка.
46. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
47. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
48. Жаркая поездка по балийским дорогам.
49. Павeл воля с 12-лeтним сыном Робeртом отправились в новогоднee путeшeствиe в самую холодную точку планeты - гостeприимную Якутию.
50. Никита кологривый пообщался с тeлeфонным мошeнником во фрод - рулeткe.