Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья с эспандерами

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет.
2. Утренние радости: 7 завтраков для всей семьи
3. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
4. Здоровье с первых часов: что лучше есть на завтрак
5. 19-Летний сын Ирины Дубцoвoй начинает карьеру певца.
6. 52-Летняя кэмерон диас со своим ребёнком.
7. Рeната литвинова французский шик раздаeт из Парижа.
8. Рецепт равиоли в домашних условиях:
9. Пью и суставы молодеют: как напитки влияют на здоровье суставов
10. Как планировать день для успешного похудения
11. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
12. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
13. Средиземноморская диета: меню на неделю для похудения (1200 ккал)
14. Капустные оладьи с сыром.
15. Сбалансированный рацион на 1200 ккал в день: примеры блюд и питания
16. Сделать скраб для губ дома: простые рецепты и советы
17. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
18. Улучшите свою косметику: рецепт скраба для губ
19. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
20. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
21. Блистательные результаты: исследование лучших масел для устранения морщин
22. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
23. Масло против морщин: лучшие варианты для вашей кожи
24. Откройте для себя мир эфирных масел: три ключевых для омоложения лица
25. Тонкая талия за неделю: как это возможно
26. Звёздное нашествие: бурак озчивит участвует в российском сериале, а его жена фахрие эвджен исследует Москву.
27. Сбрось вес за 7 дней: рецепт успеха
28. Плоское и тонкое: лучшие упражнения для шеи и спины
29. Быстро и эффективно: 7 тренировок по 30 минут для похудения
30. Сжигание жира: как правильно тренироваться для быстрого результата
31. Салат с хрустящими баклажанами.
32. Разбираемся с мифами: все, что нужно знать о популярных заблуждениях
33. "Не Многие Вспомнят": молодое поколение, вероятно, не знает, чем именно была знаменита эта женщина в своей юности.
34. Кирилл андреев снова станет дедушкой.
35. "Раскрыты Подробности Смерти экс - Супруга Анны Седоковой Яниса Тиммы".
36. Мы начинаем выхoдные с oчереднoгo скандала: Филипп Киркoрoв назвал ивлееву редкoй с * кoй и неблагoдарным челoвекoм.
37. Оксана Самoйлoва и джиган oтмечают "Никелевую Свадьбу".
38. Юра Борисов получил пeрвую прeстижную награду в голливудe и стал номинантом на "Золотой Глобус"!
39. Пудра: секреты правильного использования
40. Полезные ингредиенты для здоровья волос: как витамины помогают предотвратить выпадение волос
41. Больше волос с помощью витаминов: 12 лучших вариантов
42. Освободиться от лишнего веса: как психотерапия помогает изменить отношение к еде и самому себе
43. Быстрое исчезновение синяков под глазами: домашние рецепты
44. Игорь крутой встретился с Андреем Губиным, чтобы уговорить его вернуться на сцену.
45. Как провести шоколадный разгрузочный день. Общие правила
46. Калланетика для похудения начинающим. Калланетика для похудения
47. Что есть для укрепления суставов во время тренировок. Признаки нехватки витаминов
48. Витамины для суставов и связок спортсменов. Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
49. Талантливые испанские мужчины в розовом и в Bottega Veneta.
50. Калланетика и диета: ключ к успеху в похудении