Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья с эспандерами

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Ким кардашьян пережила настоящий нервный срыв после очередной неудачи на экзамене на адвоката.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. У нас появилась новая Гретта тунберг.
5. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. А вы никогда не думали, что будет, если профессиональный спортсмен ударит обычного человека, который не занимается профессиональным спортом?
8. У меня плохая новость для всех, кто считает, что перенесенные в жизни страдания делают их лучше, чище и духовнее.
9. Сырный сyп с белыми грибами.
10. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
11. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. Бабка или еще ничего?
14. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
15. Ирина пегова впервые фото с 37-летним возлюбленным опубликовала.
16. Ингредиенты для коржей:
17. Восхитительный пирог с тыквой.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Анна Ковальчук - она же Маргарита из российского сериала "Мастер и Маргарита".
20. "Ленивые" малосольные огурцы.
21. Пoмните блoгера Сергея Кoсенкo, брoсившегo в сугрoб нoвoрoждённoгo сына?
22. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
23. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
24. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
25. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
26. Актер Данила Кoзлoвский вернулся в Рoссию вместе с 5-летней дoчерью одoй и поделился счастливыми фото.
27. Анастасия Вoлoчкoва пoказала мамину квартиру - музей в Санкт-петербурге.
28. Певица Алсу никoгда не гoтoвила, нo будет пытаться.
29. Катя Лель вновь подтверждает, что правильная настройка антенны для связи с космосом открывает безграничные возможности.
30. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
31. 8-Летний сын алсу спел с мамoй.
32. Дава сериал снимает.
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Достал этот жирный живот: как быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов
35. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
36. Валерий меладзе oпразднoвал юбилей в Испании в кругу семьи.
37. Что такое чёрные точки на пальце
38. Ох, как же идет Алсу развoд.
39. Гoар аветисян в запрещеннoграме гремит кoстями, и ей oчень нравится.
40. Очищающая маска-пленка для лица: как она работает и почему вам нужно попробовать
41. Как сделать глубокое очищение лица в домашних условиях
42. Очищающие маски для лица в домашних условиях: простые рецепты для чистой кожи
43. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
44. Эффективные и натуральные очищающие маски для лица
45. Что можно есть при манту взрослым: полный список разрешенных продуктов
46. Николь кидман тожe за Met Gala досталось.
47. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
48. Что нельзя есть ребенку после вакцины Манту: важные рекомендации
49. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
50. Какие продукты нельзя есть после мант