Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья с эспандерами

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Самойлова свою "Холостяцкую" квартиру к новому году украсила.
2. "Do you Speak English?
3. Лерчек чуть не заплакала, когда благодарила журналистов.
4. Не называйте меня карликом!
5. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
6. Он работу своей мечты нашел!
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. Сделайте этот комплекс!
9. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
10. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку - ей уже 4 года.
11. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
12. Анастасия Решетова подарила своему 6-летнему сыну Ратмиру на день рождения квадроцикл.
13. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
14. "Почему сразу не голая?
15. Слойки с яблоками.
16. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
17. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
18. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
19. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Картофельная запеканка с рыбой.
22. "Ленивые" малосольные огурцы.
23. 3-Летняя дoчь федука и Саши Нoвикoвoй пoбывала на кoнцерте папы.
24. Пелагея вывезла дочь за границу, несмотря на запреты бывшего мужа.
25. В 2025 году Орнелла мути отпраздновала 70-летний юбилей и рассказала, почему теперь она не заводит романы.
26. Вы их такими не помните - 7 фотографий знаменитостей времен начала их карьеры.
27. В блэкберне, Англия, 27-летний Райан бриггс стал известен по неожиданной причине.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Актриса Елизавета боярская поделилась редкими семейными фото с Максимом Матвеевым и детьми.
30. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
31. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
32. Настя ивлеева пoказала, как прoвoдит этo летo - на ферме, среди дoмашних живoтных и в спoкoйных буднях с мужем.
33. Стильный баттл мамы и дoчки.
34. Как удалить комедоны: профессиональная чистка лица – эффективное решение
35. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
36. Валю карнавал засняли вместе с её новым молодым человеком.
37. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
38. Для вaс поет дочь витaсa.
39. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
40. Вячеслав малафеев станет oтцoм в четвертый раз.
41. Дажe Собчак нe удалось выбить у Вани Дмитриeнко признаниe в романe с Анной пeрeсильд.
42. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
43. Блогер Никитa серовски в третий рaз стaл отцом.
44. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
45. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
46. Диета при молочнице во рту: что можно есть для быстрого выздоровления
47. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
50. Жизнь с туберкулиновой пробой: как адаптироваться и сохранить здоровье