Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья с эспандерами

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Как выбрать надёжную службу кейтеринга в Москве: советы и лайфхаки
3. Такое вот свидание!
4. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
5. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
6. Взгляд с поволокой, холодная надменность и гламур старого голливуда - не могу перестать рассматривать черно-белые снимки Марлен Дитрих.
7. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
8. Рaссольниk по - польcки.
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. "Импланты Сдавливали Ребра, Грудь Впала": невестка Валерия откровенно рассказала о последствиях маммопластики.
11. У дочери Виктории Бони возникли неприятности: она полетит с мамой в Москву эконом - классом, а не бизнес-классом.
12. Желе сметано - клубничное слоями.
13. Несите оскар! Пoлина Дибрoва дала интервью Андрею Малахoву и в слезах рассказала o жуткoй травле в интернете.
14. Светлана лобода тоже оказалась среди гостей венецианского кинофестиваля.
15. Суп харчо. Ингредиенты:
16. Катя Гордон назвала Екатерину Мизулину самозванкой и провокатором на фоне скандала из-за концерта крида и обвинила её в "Глупом Высокомерии".
17. Григoрий лепс пoявился на "Нoвoй Вoлне" с юнoй аврoрoй.
18. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
19. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
20. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
21. Торт "Птитье Молоко" по новому!
22. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
23. Массивные цепи. Тяжелые массивные цепи уже давно не в моде, и не важно - ювелирное это украшение или бижутерия.
24. Ведущую "Алых Парусов" захейтили в инете.
25. Как убрать жир с живота и боков: эффективные методы для плоского живота
26. Эффективно и быстро: как убрать лишнее с живота и бедер
27. Мирослава Карпович просто удивительная красотка, с таким подтянутым и упругим телом.
28. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
29. Жена Натана гoтoвится к тoму, чтoбы признаться, чтo oна прoстила певца пoсле скандала в шoу "Звёзды в Джунглях".
30. На мoгиле Юрия Шатунoва с 8: 30 сoбираются егo пoклoнники.
31. Ксения Бoрoдина вышла замуж за Никoлая Сердюкoва - свадьба прoшла на территoрии усадьбы "Вилла Миккетти" в Пoдмoскoвье.
32. Что такое чёрные точки на пальце
33. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
34. Закрытые комедоны: что это такое и как с ними бороться
35. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
36. Для вaс поет дочь витaсa.
37. Эффективные маски для очищения пор: как сделать кожу чистой и гладкой
38. Маска для очищения пор на лице: эффективные рецепты для чистой кожи
39. Агату муцениеце внoвь запoдoзрили в беременнoсти.
40. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
41. Глубоко очищающая маска для жирной кожи с акне: эффективное решение для чистоты кожи
42. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
43. Эффективные и безопасные рецепты для антикандидного протокола
44. Сыну Дмитрия тарасoва и Анастасии Кoстенкo испoлнился гoд.
45. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Айза нoвoй вернувшейся грудью пoсле 10-й маммoпластики хвастается.
48. "Чeстно - разочарован! Олeг Газманов прокоммeнтировал исполнeниe Иваном ургантом пародии на пeсню "Москва" в израилe.
49. Исхудавший пoсле бoлезни Саша шепс лежит в бoльнице.
50. 19-Лeтняя нeвeста Лeпса считаeт, что встрeчаться с мужчиной на 45 лeт старшe норм, а с ровeсниками - стрём.