Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья с эспандерами

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Как Дженнифер Лопес удается в 56 лет выглядеть на 36 и иметь такую шикарную фигуру?
2. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
3. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
4. Недавно Алину Загитову раскритиковали за экстремальную худобу.
5. Отёки - это не просто лишняя вода, а сигнал организма о том, что что-то в питании идёт не так.
6. Сколько раз вы открывали холодильник и думали: "что приготовить из курицы?
7. Мы подбираем уход не наугад, а по активам и под конкретные задачи кожи.
8. Стас пьеха считает, что молодо выглядит благодаря генам.
9. В Москве едва не произошла трагедия: младенец мог лишиться зрения из-за некорректно выполненной гигиенической процедуры для носа.
10. Представьте, что звезды голливуда оказались в России 90-х - во времена своей молодости.
11. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
12. Муцениеце в облегающем платье вышла на работу спустя полтора месяца после родов.
13. Валя карнавал решила прокомментировать недавнюю волну критики, связанную с её выбором носить корсеты.
14. Американский булли по кличке туктук завоевал популярность в социальных сетях благодаря своей невероятно крупной голове.
15. Ожидание обеда в небе.
16. Готовые образы на весну с платьями.
17. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
18. Тренды макияжа глаз 2026 - выразительность, текстура и свобода стиля.
19. Самбурская жёстко прошлась по мужчинам с сотнями роз.
20. Взгляни на мои апельсинчики!
21. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
22. "У неё моё кольцо!
23. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
24. Чем зафиналить новогодний ужин: топ - 6 десертов на праздник.
25. 61-Летний Александр Гордон развелся с молодой арфисткой и женился в шестой раз.
26. Настасья самбурская секрет своей идеальной фигуры раскрыла.
27. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
28. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
29. 18 слoв pусскoгo языкa, кoтopые кoгдa-тo были фaмилиями.
30. Она решила сыграть в кино.
31. Зубастый лежачий полицейский!
32. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
33. В Тюмени за 200 тысяч запустили бомж - туры.
34. Кристина асмус поздравила Гарика Харламова с днем рождения, отметив его 44-летие необычным и трогательным способом.
35. Соль в пупок - как бабушка учила!
36. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
37. Рита дакота о хирурге, изуродовавшем ее лицо: "У Него Какие-то Проблемы с Головой".
38. На церемонии в загсе жениху задали стандартный вопрос - согласен ли он взять её в жёны.
39. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
40. Сделайте этот комплекс!
41. Так сейчас выглядит Амалия мордвинова.
42. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
43. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
44. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
45. Рaссольниk по - польcки.
46. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
47. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
48. Чумаков и Ковальчук устроили спор прямо на дорожке.
49. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
50. Слойки с яблоками.