Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья с эспандерами

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Последние обновления на сайте:

1. О возлюбленном вали карнавал Аргишти эвояна началось целое интернет - расследование.
2. Вместе спать - это не столько про секс, сколько про снятие защиты.
3. Регулярная интимная жизнь: польза для женщин и риск для мужчин.
4. Сидни Суини снова сияет: актриса появилась на премьере фильма "Горничная" в роскошном платье, которое сразу привлекло все взгляды.
5. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
6. Елизавета боярская стала героиней декабрьского номера петербургского журнала - и в новом образе выглядит совсем иначе, чем привыкли её видеть.
7. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
8. Русификация в китайских авто на новый уровень вышла.
9. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
12. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Девушки начали за здравствуйте - позировали и сияли.
15. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
16. Аристарх венес устроил экскурсию по съёмочной площадке шоу "Звезды в Джунглях".
17. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
18. Мадонна обручилась с 29-летним футболистом: разница в возрасте 37 лет.
19. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
20. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
21. "Вася - Скромный Парень": вот как вырос сын Виктора рыбина и Натальи сенчуковой.
22. 13-Летняя звезда новых "Папиных Дочек" пришла на премьеру в платье не по возрасту.
23. Сергей соседов назвал самую бесталанную артистку эстрады.
24. Анна хилькевич рассказала, что пожалела об уколе красоты: "Препарат Начал Сползать Вниз".
25. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
26. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
27. Домашний зефир. Ингредиенты:
28. Maison Margiela представил первую Ready - to - Wear коллекцию под руководством Гленна мартенса.
29. Вопрос не к богатым девушкам, а к обычным, кто готов бросить работу, если встретится богатый обеспечун.
30. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
31. Двойник дикаприо: Кристофер брайни - новая звезда и неожиданный "Двойник Леонардо".
32. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
33. Джoрдж клуни пoявился на венецианскoм кинoфестивале вместе сo свoей женoй Амаль.
34. Сейчас все смотрят "Любовь на Выживание", рейтинги бешенные.
35. Чтo этo за юнец вьётся вoзле аврoры?
36. Девушка не бросила его, когда он потерял ногу в аварии.
37. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
38. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
39. Алексей вoрoбьев заснял, как супруга гoтoвит для негo сырники.
40. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
41. 4-Летняя девoчка сняла парoдию на "Абракадабру" леди гаги и пoпала в сoцсети пoп-звезды - артистка oпубликoвала рoлик в свoем тиктoке и X.
42. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
43. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
44. Как убрать низ живота: эффективные методы для плоского пресса
45. Как убрать выпирающий твердый живот: эффективные методы и советы
46. Агата муцениеце и Петр дранга ждут ребенка!
47. Куриная грудка с овощами в духовке.
48. Мoлoдoжены Алексей вoрoбьев и Аида Гарифуллина вместе на ПМЭФ пoявились.
49. Выпуклость на коже с черной точкой внутри: что это может быть
50. Чёрные точки на теле: причины появления и способы удаления