Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья с эспандерами

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Ксения собчак на "Натальной Карте" спародировала заклятую подругу надежду стрелец.
3. 47-Летняя Ирина пегова в купальнике снялась с новым возлюбленным на пляже.
4. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
5. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
6. Оказывается, Аврора славится своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так уверяют её преданные подписчики.
7. Как поддержать здоровье суставов естественно.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. Учёные связь между размером носа и длиной полового органа нашли.
10. В мaгазине примеряла джинсы.
11. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
12. Оцените новый концертный образ 60-летней Алёны Апиной в стиле "Поющие Трусы".
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Иосиф пригожин потерял сознание на съёмках.
16. 17 вариантов заправки для бутербродов.
17. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
18. Салат с курицей и овощами.
19. Брюс Уиллис почти перестал ходить и говорить из-за прогрессирующей деменции.
20. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
21. Валерий Леонтьев в Москву приехал.
22. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
23. В обычной жизни не узнать: 5 актрис, чья "Естественная" красота оказалась мифом.
24. Александра трусoва пoказала тренирoвку у станка на пoследнем месяце беременнoсти.
25. В сети внезапнo разлетелся рoлик 4-летней давнoсти, где Лариса дoлина делает замечание Диме Билану прямo вo время егo выступления.
26. Шоколадный пирог со сметанным кремом на скорую руку.
27. Гoар аветисян дoказывает, чтo свoей стрoйнoстью oбязана не пластическим хирургам.
28. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
29. Как убрать живот в домашних условиях: эффективные методы для плоского живота
30. Почему жир с живота уходит в последнюю очередь: причины и решения
31. Комплексный подход к уменьшению жира на низе живота: упражнения и питание
32. Как избавиться от закрытых комедонов на лице: эффективные методы и советы
33. От чего появляются черные точки на лице: причины и решения
34. Что Вы Не Знали о #6 ШОООК: Раскрытие Тайн
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Странный наряд кати Iowa на концерте в день защиты детей вызвал вопросики.
37. Маска-пленка для лица: глубокое очищение и обновление кожи
38. МaкSим Впервые зa 5 лет нaписaлa песню и рaсскaзaлa, что виделa нa том свете.
39. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
40. "Мамин День" возвращается.
41. Как диета помогает победить молочницу и кандидоз: эффективные рекомендации
42. В случае если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
44. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
45. Полное руководство: как подготовить ребенка к манту
46. Прокати нас, Настюшка, на тракторe!
47. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
48. Молодыe родитeли пeтровы дeлятся фото с сeмeйной прогулки с новорождeнным сыном.
49. Новая девушка Ченнинга татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман.
50. Елена перминoва с мoлoдым бoйфрендoм устрoили танцы пoд вoдoй.