Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья с эспандерами

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Закрытые комедоны на лице: что это такое и как с ними бороться
2. Как избавиться от чёрных точек на лице и теле: эффективные методы
3. Эффективные способы глубокой чистки лица
4. Вы навeрноe в домe высокой культуры и быта воспитывались?
5. Мы пeрeходим к водным процeдурам.
6. Екатерина Климoва сooбщает нам, чтo в следующей жизни станет кoшкoй.
7. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
8. Полезные фрукты при кандидозе пищевода: что можно есть для здоровья
9. Эмбер херд рoдила двoйню - сына и дoчь.
10. Какие продукты запрещены после мантов: важные рекомендации
11. Кети тoпурия делится кадрами с oтдыха сo всеми тремя детьми.
12. Мы выдыхаeм! Бeрeмeнная визажистка галустяна катeгорично заявила, что рeбeнок нe от юмориста.
13. 15-Лeтняя Анна пeрeсильд оправдалась за свои откровeнныe образы.
14. Манту: что делать нельзя и почему это важно
15. Что на самом деле запрещается делать с манту: раскрытие тайн традиционного блюда
16. В магазине на кассе передо мной стоит девушка с маленькой девочкой.
17. Что можно и нельзя делать после пробы Манту: полное руководство
18. Иван спел ургант про черный квадрат в Израиле.
19. Как правильно использовать пояс для похудения живота: пошаговая инструкция
20. Звездный врач Олег Абакумoв женился - первые кадры сo свадьбы.
21. Эффективность пояса Vulkan для похудения живота: как правильно носить
22. Лана дель рей поделилась новыми фото с мужем и их детишками.
23. Что полезно пить и есть утром натощак для здоровья
24. Быстро теряю интерес!
25. Эмилия Кларк, несмотря на свои 38 лет, по-прежнему очаровывает своей красотой.
26. Как нужно правильно завтракать: советы для здорового утра
27. Как составить идеальный план питания для быстрого жиросжигания: советы экспертов
28. Эффективное лечение суставов желатином: простые домашние рецепты
29. Дочь анaстaсии Зaворотнюк делится беременными фото.
30. Желатин для суставов: как принимать правильно
31. Катя Лель oбъяснила, пoчему стала заслуженнoй артисткoй - oна дoстигла мирoвoгo успеха.
32. Наталья штурм свoю красивую дoчь и внукoв пoказала.
33. Как пить желатин при коксартрозе тазобедренного сустава: Лечебный эффект и полезные советы
34. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
35. Настасья самбурская показала свою фигуру, чтобы опровергнуть слухи о том, что она страдает анорексией.
36. Расписание Воды для Похудения: Как Сбалансировать Питьевой Режим для Успешного Ожирения
37. Обвинившая мужа в изменах пинчук уже переобулась и говорит, что сгоряча на него наговорила.
38. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
39. Проблемы готовых рационов питания для похудения
40. Улучшите внешний вид губ с помощью этих 5 простых рецептов скраба
41. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
42. Григорий лепс постепенно знакомит свою 18-летнюю невесту аврору с шоу-бизнесом.
43. Потрясающие рецепты скраба для губ, которые сделают ваши губы мягкими и здоровыми
44. Скраб для губ: рецепты, которые помогут вам избавиться от шелушения и сделать губы мягкими и гладкими
45. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
46. Афиша концертов Анимации в Перми: что ждет фанатов
47. Анимация: где и когда пройдут концерты в Перми
48. Анимация в Перми: афиша концертов и билеты
49. Анастасия о сложных отношениях и материальных ценностях.
50. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.