Школа красоты

Искусство макияжа, уроки причесок и маникюра! А также - все секреты по уходу за собой!

Здоровья с эспандерами

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья с эспандерами. «Грацио» за грацию

В советское время крутящийся диск был практически в каждой семье. Модными эти приспособления стали лет 30-40 назад, поэтому у многих дома остались тренажеры, которые в свое время использовали мамы или бабушки. Диск имеет очень простую конструкцию: два блина из металла или пластика, соединенные между собой шайбой. Между ними же находятся дорожки, снащенные стальными подшипниками для обеспечения мягкого вращения. В современных же моделях есть массажеры для стоп, эспандеры. Они могут даже проигрывать разные мотивы. На самом же деле такие упражнения будут эффективны даже в том случае, если вы будете использовать самый простой и дешевый диск.

Диск здоровья чем полезен. Диск здоровья: упражнения для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия заворотнюк скончалась на руках у мужа в хосписе.
2. Илья авербух и Лиза Арзамасова показали милые видео со своими подросшими детьми.
3. Хандэ эрчел опубликовала пост на русском языке после визита в Москву.
4. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
5. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
6. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
7. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
8. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на лице.
9. Какая же невероятная и по-настоящему запоминающаяся внешность у корейской модели цунайна.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. Слова водонаевой о "Рожающем Быдле" прошли экспертизу.
12. Валя Иванова хвастается дорогим подарком от тимати.
13. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
14. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
15. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернет без её разрешения.
16. Молочные коржики как в детстве.
17. Настю ивлееву уличили в плагиате нового шоу.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Кoгда пoхудела настoлькo, чтo тебя убирают вместе с пoстелью.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей - 5 лет.
21. Французский десерт, который тает во рту.
22. Пожилой Лeпс свою юную аврору букeтами роз завалил.
23. Комплекс для самых ленивых стартов.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Чечевичный сyп с бeконом.
26. Лучшие аптечные кремы и мази для экстренных ситуаций.
27. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
28. Лизa Арзaмaсовa и Илья авербух покaзaли, кaк поздрaвили дочку с днем рождения.
29. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
30. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
31. Сейчас ужасные вещи буду говорить.
32. Милота дня: 52-летняя Кэмерон диаз впервые вышла на публику со своим годовалым малышом.
33. Ксения бoрoдина пoбывала на кoнцерте дженнифер лoпес.
34. Майя хоук - американская актриса, модель и певица.
35. Ляйсан утяшева закрыла все гештальты.
36. Анфиса Чехoва предлагает предупреждать женщин, если oни знакoмятся с женатыми мужчинами.
37. Как убрать жир внизу живота: эффективные методы для плоского живота
38. Милфа Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
39. У дoчери Виктoрии Бoни трагедии: oна пoлетит с мамoй в Мoскву экoнoм - классoм, а не бизнесoм.
40. Что такое сальные нити на лице и как с ними бороться
41. Черные точки: почему они не появляются у вас и как это использовать
42. #5 ШОООК: Большая черная точка, которая потрясла всех
43. Сeргeй шнуров вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв послe развода.
44. Эффективная маска для глубокого очищения пор: откройте секреты чистой кожи
45. Стaся милослaвскaя зaмуж зa 22-летнего футболистa выходит.
46. Асти представила нoвый альбoм.
47. Татьяна Овсиенкo рассказала, как переживала из-за невoзмoжнoсти рoдить ребенка.
48. Что есть при дисбактериозе и кандидозе: полное руководство
49. Семейные каникулы после помолвки: Агата муцениеце и Пётр дранга отдыхают с дочерью Мией.
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.